喝什么茶可以祛痘？

脸上长痘痘是很多女生烦恼的事情，脸蛋不干净看起来脸上总是脏脏的，所以，祛痘是长痘女生的必修课。关于祛痘，有的人使用很多方法还是不能完全根除，其实祛痘最好的方法是内调，比如通过喝一些祛痘的茶，那么，喝什么茶可以祛痘？

1、祛痘茶推荐

1夏桑菊凉茶

夏桑菊凉茶相信很多人都知道，虽然有的人并没有喝凉茶的习惯，但是遇到风热感冒，咽喉肿痛时，有的长辈就会买来夏桑菊让你喝，如果不是很严重的话，效果还是不错的。

该凉茶的主要成分有夏枯草，桑叶，菊花。夏枯草有清热泻火、散结消肿的作用，可治热毒疮疡;桑叶可以疏散肺部，头面风热;菊花能清热解毒，也是治疮痈肿毒的良药。它能祛除肝火，增强肝脏的解毒能力。而痘痘产生的原因多半是体内火毒上攻头面，用夏桑菊对付痘痘，有釜底抽薪的作用。

2板蓝根凉茶

经过非典的洗礼后，相信大家都对板蓝根颗粒或者凉茶有所耳闻。没错，非典有发热的症状，而板蓝根性味苦、寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血利咽的功效。古时候人们就用它来治丹毒、大头瘟毒等，可见，板蓝根尤为适合清除头面热毒。

现在有很多种板蓝根品牌的凉茶，饮料，好喝而且不贵。如果痘痘不是很严重，体内热毒没那么大的话，可以选择板蓝根饮料，但也不要太贪凉，一次喝太多，否则会伤脾胃，痘痘无法拔除不说，又伤身体。如果痘痘红肿，并且有脓，就可以选择板蓝根凉茶或者颗粒，药用效果较强，适合男生。

3自制花茶

自制花茶适合爱美又乐于享受生活情调的美眉们。自制凉茶其实不难。下面介绍一款祛痘的自制花茶。

金银花+菊花+蜂蜜+百合花+红巧梅

金银花清热解毒;菊花疏散头面风热，清热解毒，这两种在本方中起主要作用，即祛痘，所以可以多放。百合花滋阴养颜，红巧梅能健脾胃排毒、美容养颜的功效，可以作为辅助作用，少放。

另外，还可以加上冰糖，冰糖能补中益气，和胃润肺，能够佐制花草茶的某些性味，而且，能使花草茶更甘甜。

2、祛痘饮食

1、多脂鱼类

鱼含有人体必需的Ω3和Ω6脂肪酸。这些脂肪酸能帮助减少身体和皮肤的炎症。多吃三文鱼和沙丁鱼可预防长痘。

2、坚果

缺乏矿物质锌和硒可能是一些人长痘的原因。大部分坚果富含硒、维生素E、铜、镁、锰、钾、钙和铁，这些是健康的皮肤必需的。吃坚果有助于调理皮肤油脂平衡。

3、鳄梨

鳄梨（又称牛油果）是很可口的绿色水果，富含维生素E，能增强皮肤活力。鳄梨也是维生素C很好的来源，能润肤和减少炎症，从而有效祛痘。

4、红葡萄

也可以吃葡萄籽萃取物。红葡萄和它的籽都含有强大的天然抗氧化剂，能够缓解皮肤炎症，从而有效防痘祛痘。

5、茴香

茴香是一种有甘草糖味儿的根菜，有利于消化，也有助于排出皮肤中多余的水分和毒素。皮肤毒素沉积减少，皮肤问题如痘痘也会相应减少。

6、朝鲜蓟

朝鲜蓟是抗氧化物很好的来源，富含维生素C。这种绿色纤维蔬菜有助于排出体内毒素，是健康皮肤的很好选择。毒素的排出，有助于皮肤健康，防止长痘，有助于祛痘。

7、糙米

糙米富含维生素B、蛋白质、镁和几种抗氧化剂。维生素B能帮助我们的皮肤对抗压力，还有助于调节激素水平，预防长痘痘。

8、大蒜

大蒜也是一种超级食品，有助于抗炎。大蒜富含一种叫做蒜素的天然化学物质，能帮助机体杀灭很多细菌和病毒。多吃大蒜可以祛痘。

9、西兰花

西蓝花是完美的皮肤清洁食品，富含维生素A、维生素B复合物，以及维生素C、E和K。这些抗氧化剂能够抵抗自由基的损伤，让皮肤充满光泽，保持皮肤健康，防止长痘，有效祛痘。

第一种，就是金银花茶。金银花茶的药用价值是非常高的，而且具有广泛的保健用途。经常喝金银花茶，可以去火清热，可以美颜解毒。金银花可以有效抑制细菌的滋生，脸上长了痘痘之后，多喝一些金银花茶，对于痘痘的快速去除是非常有利的。

　　第二种清热解毒祛痘的茶，就是甘菊茶。在清热解毒的茶类中，甘菊茶是经常被提及的。甘菊茶不仅可以清热解毒，还能有效改善睡眠质量。经常喝甘菊茶，大家经常会出现的疲劳感将不复存在。此外，甘菊茶还有祛痘润肤的功效。脸上长了痘痘之后，甘菊茶无疑是首选的祛痘饮品。

　　第三种茶，就是芦荟茶。芦荟茶之中的维生素含量丰富，还有还含有多种氨基酸和矿物质，营养价值值得肯定。喝芦荟茶的好处，在于可以促进胃肠道的消化功能，继而帮助机体更容易将毒素排出。芦荟茶还具有改善人体血液循环的功效，可以消除皮肤上的痘痘和痘印。

金银花茶，甘菊茶，芦荟茶这三款去火排毒祛痘茶效果都是很不错的，对于体内肝火旺盛，脸上有痘痘的朋友来说是大大的福利，可以根据自己的口味选择一款来喝喝看，但是一定要坚持喝才会有效。

1、金银花茶

金银花是具有很好的保健作用和药用价值的，它的功效就是祛风去火，清热解毒，还可以美容祛痘。另外金银花还可以抑制身体的细菌滋生，消毒抗炎，提高身体机能，平时多喝一些金银花茶可以起到去火排毒祛痘的作用。

2、甘菊茶

要说什么茶的去火排毒祛痘效果好那么肥甘菊茶莫属，甘菊茶可以具有清热祛火，清肝明目以及降低血压胆固醇的功效，而且还可以改善患者失眠的症状，消除眼部的疲劳，也消除面部的痘痘，是夏季去火排毒祛痘的好帮手。

3、芦荟茶

芦荟当中是含有丰富的膳食纤维，有机酸，维生素，多种氨基酸以及多种糖类和矿物质的，营养价值很高。常喝芦荟茶可以促进肠胃的消化作用，帮助排出体内的毒素，同时还可以增强人体的免疫力，加快皮肤的新陈代谢，改善痘痘斑点等不良的皮肤现象。

想要去火排毒祛痘，应该喝以下几种茶:第一种，桃花百合茶，具有清心润肺的成效，能够用来医治粉刺、痤疮或许是蝴蝶斑；第二种，菊花柠檬茶，具有排毒的成效，能够去除痘印、缩短毛孔；第三种，连翘菊花茶，具有清热解毒的成效，能够用来医治上火引起的痤疮、长痘；第四种，车前草夏枯草茶，具有清热降火、排毒祛痘的成效，能够改进痘痘肤质。

能够喝一些野菊花茶或许祛痘美肤茶，连翘茶，金银花茶等。菊花茶主要有消肿解毒或许抗感染抗病毒的成效，连翘茶能够缓解肝火盛或许油脂分泌过多，然后引起的座疮，医治作用比较好，能起到消炎排脓消肿的成效。在这期间还要留意饮食清淡，多吃清热解毒的食物，比如说苦瓜，芹菜西瓜等对病情有必定的帮忙，要多喝水，坚持大便通畅。

菊花茶能清热解毒，养肝明目，具有清热排毒祛痘的成效，常常饮用具有较好的去火排毒祛痘的作用。红巧梅具有调整内分泌的成效，还能去火消斑，养颜调经，保护皮肤，很合适女性去火排毒祛痘时饮用。月见草和茉莉组合能调度人体的内分泌功用，具有消斑祛斑的作用，常常适量的饮用能够人体的暗疮粉刺等皮肤疾患，具有去火排毒祛痘的成效。

身体有湿毒，脸上长痘痘，令人苦不堪言，平时能够多喝点三花茶，关于排毒养颜有必定的作用。金盏花清热降火，利尿发汗，清热降脂，调度内分泌。玫瑰花活血调经，润肠通便，解郁安神，可美白养颜调度内分泌。菊花散风清热平肝，明目消炎。取金盏花两朵，玫瑰花五朵，菊花三朵，放入杯中，以沸水冲泡，焖3~5分钟即可饮用。这种三花茶能够祛痘，排毒，美白，补水。作用非常好。月见草茉莉花去痘茶作用也不错。

茶中有一些种类可以帮助祛痘痘和祛痘印。绿茶是一个很好的选择。绿茶含有丰富的抗氧化剂，如多酚和儿茶素，它们可以帮助减少皮肤上的炎症，清除毒素，并改善痤疮症状。喝一杯绿茶每天可以帮助调节油脂分泌，减少粉刺的形成。

红茶也有一定的效果。红茶中含有一种叫做茶多酚的物质，它具有抗菌和消炎的作用，可以帮助清洁皮肤并减少痤疮发作。红茶还含有维生素B2和维生素E，它们可以促进皮肤的新陈代谢和修复受损组织。

本茶也可以起到祛痘的作用。例如薰衣茶、金银花茶和玫瑰花茶等都具有抗菌和抗炎的特性。薰衣茶可以舒缓皮肤的不适感，并促进皮肤的愈合和再生。金银花茶含有丰富的黄酮类物质，可以减少痘痘的发炎和红肿。玫瑰花茶具有清热解毒、润肤美容的功效，可以改善皮肤的问题。

除了以上这些茶类，还有其他一些茶可以用来祛痘和祛痘印。例如菊花茶、柠檬片茶和苦丁茶等都有助于调节皮肤油脂分泌、减少痤疮的形成。菊花茶含有丰富的维生素C和氨基酸，可以滋润皮肤、抗氧化，并帮助淡化痘印。柠檬片茶中富含维生素C和柠檬酸，可以清洁毛孔并减轻炎症。苦丁茶具有清热解毒、消肿排脓的作用，对于治疗痘痘也有一定效果。

喝一些特定的茶可以帮助祛除痘痘和祛除痘印。每个人的皮肤状况和体质不同，对茶的反应也会有所差异。如果你有严重的痘痘问题，建议还是去皮肤科找医生咨询，并且结合药物治疗。茶只是辅助作用，不能完全替代医学上的治疗方法。记住要保持良好的生活习惯，如饮食均衡、定期清洁皮肤、避免暴晒等，这些都对皮肤健康有很大帮助。

　玫瑰花茶。可以使你的容颜变得更加红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。缓解脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状。其外，玫瑰花还有凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效。所以，脸上有痘痘，也可以试试。　绿茶。中医上长痘痘是因为肝火太重和内分沁的原因。绿茶消暑降温用，面且对抗电脑辐射有好处。因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、干燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶，菊花茶对眼睛好。玫瑰茶，美容、养颜的。每天早上起床后泡一杯蜂蜜水喝，可以清肠胃、排毒，这对消痘痘很有用。　苦丁茶。适当的喝点苦丁茶，此茶味苦，具有清热解毒、除油脂、排便的功效!当觉得上火或者痘比较严重的时候可以喝点!但胃寒的人要少喝点。　菊花茶柠檬茶。可以买新鲜的柠檬，或者白菊都可以的，柠檬，菊花枸杞，适量的冰糖，此款是不错的选择方便简单哦，个人认为这个茶不错!喝茶能淡化痘痘，有的茶还可以去痘痘，但对于比较严重的痘痘，还是建议到百年吴越专业祛痘治疗。

　　一、玫瑰金盏茶

　　成份：玫瑰花5朵，金盏花2朵。

　　冲泡方法： 将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

　　作用：祛痘、美白、补水。

　　特点：注意 无明显宜忌。

　　二、月见草茉莉祛痘茶

　　成份：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。

　　冲泡：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

　　方法作用：能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。

　　特点：注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

　　喝茶是一种养生的方式和方法，大家都选择了什么样的养生茶品呢，很多人脸上都有痘痘的困扰哦，但是不知道应该如何祛痘，其实喝茶也是可以有祛痘的作用哦，来看看这些可以有祛痘作用的祛痘茶的介绍吧。

　　第一：金银花消痘茶：关于金银花消痘的功效，《本草纲目》载“金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣……”。金银花的清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡，并用于风热感冒等病症，且金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用，对祛痘消痘有着明显功效。金银花可以有排毒小众的作用，而且还可以有预防感冒的效果哦，对于调节免疫力有好处，而且还有抗痘的作用。

　第二：菊普茶：所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用，对于祛痘降火清血脂等。口感也是挺不错的，有痘痘问题的朋友不妨尝试一下。菊花和普洱的搭配可以有清热解毒降火的作用，对于祛痘有帮助。

　　第三：玫瑰花茶：相传玫瑰花茶祛痘的功效很不错，这其实也是有根据的。玫瑰花茶能够帮助降火气，消除你的疲劳，帮助伤口的愈合。坚持饮用能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排清身体毒素，皮肤也变得漂亮迷人。这样的茶品可以有祛痘的效果，而且还可以有排毒的作用。

　　关于可以祛痘的一些茶品的介绍，你都知道了吧，可以看出的是这些茶品可以起到很好的保健的作用和效果的哦，而且还可以有清热解毒的作用哦，对于祛痘美容有好处，大家不妨试试吧、