鼻子上黑头多，毛孔粗大脏兮兮，有什么办法能去掉？

大家都知道，如果在白天，长期停留在比较炎热的环境，可能脸上的油会特别多，黑头也越来越明显，毛孔粗大，给人一种脏兮兮的感觉，确实是让人特别苦恼。不过也不用担心，也有很多种皮肤保养方法，可以保护人们的皮肤，减少多种不同的黑头症状。下面介绍的就是这些基本的保养方案，希望能够为大家带来有效的帮助，以后想要去除毛孔粗大的问题，会有锦上添花的效果。

1、可以适当用清理黑头的面膜来进行控制，减少黑头和油脂的出现。

如果是爱美的女性，每天晚上可以利用有效的去除黑头面膜来进行护理，让皮肤有充分的吸收，从而减少黑头的感染症状。

2、平时要注意卫生的保持，不要经常暴露在污染性比较明显的环境，而且要定期进行清洁。

因为我们的脸是很容易暴露在空气中而出现感染症状的。如果发现脸上的黑头比较多，毛孔粗大，大家要重视一下到底是什么原因，再做好清洁护理工作。早上晚上都要洗一次脸，让脸部始终保持清洁的环境。

3、不管是什么季节，都要有足够的维生素摄入，比如猕猴桃，火龙果，番茄，橘子，柠檬等等。

如果可以适当补充一些维生素c丰富的水果，有助于增强新陈代谢，促进皮肤的营养吸收，减少各种不同的感染症状。不妨多关心这样的食物类型，促进人体吸收，相信以后会让皮肤变得更健康。

摘要：吃什么可以去黑头？显然是没有的，不过可以控制吃什么东西，来进行辅助控制。首先需要明确的有一点，没有吃什么东西可以直接去黑头，饮食只能是和合理的生活作息一样，是一种调理和预防性质的，所以一定要注意饮食。下面，来看介绍！黑头跟饮食有关系吗

黑头的多少和日常的饮食也有很大程度上的关系。

1、暴饮暴食导致黑头

暴饮暴食导致肠胃功能的受损也是展示在皮肤上，同时引起黑头的增多，其实暴饮暴食还会导致食物的营养得不到有效地吸收，更加加重了皮肤黑头的形成。

2、油腻食物导致黑头

油脂食物导致黑头基本上属于误传，人吃的油和皮肤排出的油脂是两码事情，不会因为吃的油腻而导致毛孔分泌的油脂增多，关键是皮肤有没有达到一个理想的状态，日常的食物应搭配合理，蔬菜和水果也是必不可少的。

有黑头饮食注意什么

黑头患者高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。

减少黑头的饮食办法

1、去黑头吃什么水果好

地瓜：含有大量的维生素，所以长期使用可以去黑头，美白肌肤。

芒果：黑头的发病机理内分泌失调导致黑头的出现的，而芒果具有清热解素的作用，食用芒果是可以去黑头的。

橙子：橙子还有一个很重要的作用就是可以减少脸部的油，这样就具有是减少黑头的作用，因为脸上的油是会导致黑头变多的，所以我们可以多吃一点的橙子。

西瓜：靠近西瓜皮的部位是接近细胞壁的，这里含有很多的纤维，能够帮助人们快速去除黑头。

2、吃什么食物

多吃含蛋白质丰富的食物：我们的毛孔里面出现黑头一般是因为肌肤缺少蛋白质了，因为肌肤蛋白质少了，就会有很多的空隙，毛孔就变得松弛了。所以多吃含蛋白质丰富的食物如肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋等可以让肌肤变得细腻的，黑头自然也就不会出现了。

多吃维生素A丰富的食物：一般肌肤也是需要代谢的，肌肤代谢是需要细胞分化的，这个时候如果多吃一些含维生素A丰富的食物，是克促进肌肤新陈代谢的，让肌肤再次生长的，含维生素A丰富的食物有瘦肉、鸡肝、鳗鱼、芒果等。

多吃含锌丰富的食物：锌也是人体不可缺少的微量元素之一，它对孩子的成长有很关键的作用，而且锌对于促进细胞的分裂分化也有很重要的作用的，常见的含锌的食物有牡蛎、哈仔、牛肉、鱿鱼等多吃这些食物也是可以去除黑头的。

黑头的产生

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

错误去黑头方法：

1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。

2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

各路人马总结的有效的去黑头方：

一、盐加牛奶去黑头

1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

4半分钟后用清水洗去，不能太久了；

5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

二、用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

特别提醒

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

三、蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

四．鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

五、盐

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，

慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

六、米饭

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

注：没有太多JM亲身试验，效果不详。

七、BB油

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看 了。已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！

按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。

用babyoil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！

补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。

个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以

黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞甜桦毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小斑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。

方法/步骤

1、如果急着要出门，又想快速看到效果，不妨先用温水洗个脸，让毛孔扩张，然后用小苏打一小勺加水稀释，然后用面膜纸剪个鼻贴的形状出来，泡了苏打水之后敷在鼻子上，一般10分钟左右黑头就浮出来了。

2、要是家里煮了米饭，拿一点热米饭，在鼻子上滚，也可以黏出一部分黑头，除了鼻子，也可以在脸上其它部位用这个方法滚，米饭可以起到去油脂，美白的效果。

3、如果没有热米饭，家里细盐总有吧，用一小撮细盐在鼻子上揉搓一会儿，然后洗净，这样大部分黑头就没了，你还会发现毛孔也缩小了。

4、大家都知道，蛋清有收细毛孔的作用，很多MM都拿来做面膜用，那残余了蛋清的鸡蛋内膜更好，还可以当鼻贴用，鸡蛋内膜撕下，将有蛋清的一面贴在鼻子上，等蛋清干了之后揭下来，你会发现上面都是黑头。

5、我经常会拿蜂蜜来祛痘痘，因为蜂蜜可以拔出毛孔里多余的油脂，蜂蜜加上有收敛，解毒作用的绿豆粉，更是去黑头的神器哦~方法很简单，只需把蜂蜜跟适量绿豆粉调和，然后涂在鼻子上，干了之后揭下即可。

按你说的这些情况，你肌肤应属于偏油性的肌肤，或者混合型肌肤，你的出油区域是在哪一块呢？是额头比较多还是鼻子比较都，还是整个T区和脸颊？好吧不过哪里多不多，首先你要补水，面部出油，是因为皮肤缺水而引起的。每次洗完脸后，你是否有涂抹补水产品？现在市面上很多补水的产品，如果要控油我推荐你可以考虑薇姿的产品，他们一直有出药妆产品，挺好用的，价格在200到400左右。毛孔粗大是因为油脂分泌旺盛堵住了毛孔继而引起黑头，我建议你注意清洁，另外可以考虑去角质，买磨砂膏回来定期去角质，清洁也是很重要的。产品我就不列举了，你要去专柜一一试过比较好，如果我推荐的你用了过敏的话，这样是不负责的行为，你也不要盲从别人推荐的产品就去买，你要亲自试过了才决定要不要去买，去专柜试吧，一家家试或者从网上购买小样回来试，好了才买，不要听信别人说什么好就买什么。每个人的情况都是不一样的，但是既然你在意你的肌肤问题，你就该自己亲自去选择最适合自己的。你的问题其实很好解决呢，只要做好清洁，补水，控油这三方面的工作，肯定会有效果，还有吃东西你也要注意了，既然想要美美的，就不要吃些油腻的，辛辣的东西来刺激自己的皮肤，多吃些具有美白效果的食物。还有，如果你去专柜，不要听专柜**的，她说什么都不算的都是想卖给你那个产品而已，试用了才知道好不好啊。

正所谓，一白遮三丑。有些女性皮肤是很白，但是鼻子上却有很多小小的黑头，这样是很影响美观的。困扰着众多女星的黑头，相信是无数女性最渴求解决的肌肤问题。那么脸上有很多黑头怎么办才好呢？下面就随小编一起来了解一下吧！

脸上好多黑头在毛孔里怎么办

其实想要去除黑头的方法有很多，下面小编就来分享几个有效去除黑头的方法吧！

1、小苏打去黑头

用小苏打加入纯净水按1:10的比例稀释，再取化妆棉放入苏打水中浸湿，再敷于黑头处，15分钟后，用柔软的毛巾轻轻的揉出黑头。小苏打加入水之后是呈碱性的，而我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化掉，容易出来了。

2、蛋清去黑头

将鸡蛋取蛋白，再将化妆棉浸入蛋白里面，要选用最薄型的化妆棉片，然后将粘有蛋白的化妆棉敷于黑头处，敷之前，一定要将脸部清洗干净。15分钟后取下，黑头会明显减少咯。

3、橄榄油+盐去黑头

取适量橄榄油于掌心，再倒入少量的食用盐与橄榄油里，用手指轻轻的搅拌均匀，然后涂于黑头处，轻轻的按摩，知道盐全部融化掉，没有摩擦感了，再清洁掉，这个方法能去除黑头和角质，同时还能滋润肌肤。

脸上好多黑头吃什么好

想要去抽黑头，除了一些小方法外，生活中很多食物也能够很好地去除黑头的。

一、多吃含蛋白质丰富的食物

我们的毛孔里面出现黑头一般是因为肌肤缺少蛋白质了，因为肌肤蛋白质少了，就会有很多的空隙，毛孔就变得松弛了。所以多吃含蛋白质丰富的食物如肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋等可以让肌肤变得细腻的，黑头自然也就不会出现了。

二、多吃维生素A丰富的食物

一般肌肤也是需要代谢的，肌肤代谢是需要细胞分化的，这个时候如果多吃一些含维生素A丰富的食物，是克促进肌肤新陈代谢的，让肌肤再次生长的，含维生素A丰富的食物有瘦肉、鸡肝、户罗布、鳗鱼、芒果等。

三、多吃含锌丰富的食物

锌也是人体不可缺少的微量元素之一，它对孩子的成长有很关键的作用，而且锌对于促进细胞的分裂分化也有很重要的作用的，常见的含锌的食物有牡蛎、哈仔、牛肉、鱿鱼等多吃这些食物也是可以去除黑头的。

如果皮肤上有黑头的哈，不仅导致毛孔变大，而且还会长痘痘的，因此每一个被黑头这个肌肤问题困扰的人都应该好好看看以上小编介绍的去黑头的方法，能够帮助你解决一直困扰你的问题，让你的肌肤恢复光彩，让你更加的美艳动人。