春季皮肤瘙痒怎么办？皮肤干燥起皮该怎么做呢？

春天的时候，天气非常的干燥，人们的皮肤会出现各种各样的问题，有的会出现起皮、干裂的现象，有的皮肤瘙痒，那针对皮肤瘙痒该怎么办才好呢？下面，给大家具体介绍一下春季皮肤瘙痒的治疗方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看。

1、春季皮肤瘙痒怎么办

一、内在补水

1、早晨两杯水

早起之后最好要喝2杯水，大约200毫升。因为身体处于睡眠状态也是需要消耗水分的，所以经过了一整夜的休整，身体其实是处于缺水状态的。即使感觉不到明显的口渴症状，我们也要为自己补充2杯水。

如果早起后不能及时为身体补充水分，那么身体就会透支消耗细胞中的水分，导致细胞变得干瘪。皮肤组织细胞也是一样，一旦缺水就会出现皱纹，痘痘等问题。

水中可以加些调料吗？

早晨起来后喝的第一杯水，我们可以加入一些盐，但是一定要是少许的盐，否则不仅不能补水还会导致身体更加干燥。淡盐水的作用是可以帮助身体排毒，有时候皮肤问题也反应出了身体中的毒素过多，因此早起后要帮助身体排毒。

2、口渴了一定要喝水

如果感觉到明显的口渴症状，我们就要及时喝水。很多人由于各种各样的原因，等到渴得实在不行了才开始喝水，这时候喝水已经迟了，因为身体已经开始“自行补水”了。所谓身体的自行补水，就是从原本饱满的细胞中吸收水分维持身体运行，使得原本饱满的细胞变得干瘪，就会加速细胞的老化。

因此，只要感觉到口渴了就一定要及时补充水分，平时生活中可以在桌子上摆上一杯干净的水，随时都可以喝几口。小编比较建议这种缓慢补水的方法，所谓缓慢就是指把原本一次喝完的水分成多次喝，这样有助于身体源源不断的吸收，还可以减少水分流失。

二、外在补水

1、准备好喷雾随时补水

外在补水就是指从外而内的补水方法，就是我们常见的喷雾补水。很多人认为只要我们洗澡或是洗脸的时候为皮肤抹上保湿水或是保湿霜就可以了。其实这是一个误区，如果每天只是给皮肤喷两次保湿水是达不到特别大的保湿效果的。

2、睡前敷面膜

睡觉之前一定要做好皮肤的护理工作，从清洁到保湿都是需要我们注意的。洗脸的时候一定要选用保湿效果好的洗面奶，洗完脸之后直接敷面膜即可。但是在选用面膜的时候需要我们根据个人的肤质来选择。

敷面膜的时间最好不要超过20分钟，面膜并非是敷的时间越久就越好。因为敷面膜时间久了，有的棉质面膜会变得干燥，反而会反吸皮肤中的水分，适得其反。

敷完面膜后要做好皮肤的按摩工作，用指腹轻轻按摩，帮助皮肤吸收表面的水分以及营养物质。

总结：以上是补水方法，对皮肤起皮、瘙痒有很大的作用，希望文章中的方法能够帮助爱美的女性朋友们，看完这篇文章，就赶紧行动起来吧。

2、如何吃出水嫩肌肤

一、薄荷柠檬茶

目标：祛除痘印

天气越来越热，火气也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对？恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。

原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许

做法：

薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。

柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。

二、薏仁豆腐

目标：扫除黄气

有些人皮肤条件尚可，可就是面色发黄，总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌，压力过大，情绪紧张，这些都会导致肝气郁结。

原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g做法：

薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。

把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小火煮15分钟，这样豆浆的口感更好。

趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀，盖上盖子静置10分钟，让豆浆凝固成豆腐。

放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口。

点评：薏米是众所周知的美白食材，很多明星都保持着每天喝薏米水的习惯。但薏米煮粥的口感不是人人都能接受，所以把它打碎磨成浆和黄豆浆一起做成清凉可口的冰豆腐就诱人得多了。黄豆除了含有大量蛋白质外还含有类雌激素，女性常食黄豆制品，可以由内而外地滋润起来，让枯黄面色远离自。

三、山药荔枝西米露

目标：改善黯沉

肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。

原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g，西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。

锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。

小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。

点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。

四、玫瑰洛神汁

目标：白里透红

美白的意义在于不但要白还要美，仅仅是白，没有血色，看起来总是脸色铁青，这样的冰霜美人现在可不流行。有这类肤色的人通常是因为喜食冷食，或是夏天贪凉把冷气开得过凉造成宫寒体质。这类人由于火气不足，还很容易有手脚冰凉和痛经问题。多食用一些可以活血补血的食物，或利用肉桂、红糖、生姜等材料来进行食疗。

原料：洛神花2朵、玫瑰15g，冰糖适量

做法：壶中放入洛神花、玫瑰和冰糖，冲入适量热水并搅拌均匀即可。

点评：洛神花又称玫瑰茄，具有去油除腻、活血补血的功能，常食用洛神花能让气色更加红润。玫瑰花的药效非常温和，可以调节气血、消除疲劳，也是古往今来美颜方中常常提及的角色。

五、番茄柠檬冰沙

目标：淡化色斑

实际上，我们自身在产生黑色素的同时也制造了能消退黑色素的物质，那就是松果体素，也称褪黑激素。而很多天然食物中都含有类似褪黑激素的物质，例如燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。此外，维生素C的抗击黑色素的功效有目共睹，它也是淡斑类保养品中被使用率最高的成分。

原料：西红柿1个、柠檬1/2个、蜂蜜10g

西红柿和柠檬分别榨成汁，混合后加入蜂蜜搅拌均匀。

将混合果汁装入密封盒，放入冰箱冷冻至半凝固状态，取出后放入搅拌机打成冰沙。将打好的冰沙装入酒杯，也可以在杯口抹少许盐来增加风味。

点评：西红柿和柠檬堪称维生素C银行，柠檬水就是最简单的美容汤，不过值得注意的是，西红柿中的维生素C只有在生食的情况下才能最大限度地被人体吸收，所以用西红柿榨汁、直接食用或制成沙拉都是不错的选择。

春天皮肤粗糙怎么回事

　春天皮肤粗糙怎么回事，在春天由于各种原因，我们的皮肤越来越暗黄粗糙，而且没有弹性失去了光泽。其实这正是忽略了皮肤保养的细节之处造成的。下面来看看春天皮肤粗糙怎么回事？

春天皮肤粗糙怎么回事1

　1，在春天的时候是很容易出现皮肤粗糙过敏现象的，首先这是由于在春天的时候花儿都开放了，空气相对比较干燥，我们在接触了一些花粉之后，就非常容易引起皮肤过敏的症状，所以建议大家在出门的时候最好戴口罩，或者是远离过敏原。

　2，春天的时候天气特别的干，这样就会使得我们的皮肤缺少水分，皮肤就会变得非常的干燥粗糙，如果不注重面部的清洁，在出门之后面部就会积累很多的颗粒物，导致细菌和病毒的入侵或者是堵塞了毛孔，加剧皮肤干燥的症状。同样也会引起严重的过敏，生长很多的痤疮。

　3，在春天的时候如果引发了春天皮肤干燥过敏的现象，那么一定要加强皮肤方面的护理工作，首先一定要多喝水，补充皮肤的水分，防止干燥干痛的现象，其次要注意平时的饮食，多吃一些新鲜的水果和食物，这样可以加速身体的代谢，有助于体内垃圾毒素的排出，其次要避免接触过敏原，比如说花粉灰尘，油漆染料，动物的皮毛等等。

　 春天皮肤干燥怎么办？

　 1、保证每天饮水量充足

　缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。最好的解决办法是增加饮水。一个人一天应喝多少水，这跟个人的性别、体重、工作环境、劳动强度等都有关系，一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。

　但不要感到口渴才去喝水，同时也不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分。

　 2、随身携带保湿喷雾

　办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于肌肤也是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。春天可以随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。

　边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。

　 3、洁肤去角质

　皮肤干燥、护肤品难吸收，是因为肌肤表层堆积了厚厚一层的角质层，单依靠洗面奶是无法清理干净的，这个时候温和的'去角质凝露、磨砂膏就将成为MM们的救星，只要在平时的清洁步骤中加如此简单的一项，势必起到双倍的效果哦！

　人们洗脸时，为了防止皮肤干燥，建议使用与体温相近的水，而针对敏感肤质的人群，建议使用有溶解去污作用的洗面奶，然后用纸将脸擦干，因为水也会刺激皮肤，很多皮肤敏感患者洗脸时会有刺痛的感觉。

　 4、注意碱性食物摄入

　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　 5、多吃带叶菜

　如果皮肤干燥，不妨多吃些春天大量上市的带叶的新鲜蔬菜，很多带叶的蔬菜有护肤作用，大白菜、小白菜、香椿、荠菜、菠菜、马齿苋等富含的维生素也可以养颜美容。

　不过，吃野菜要适量，而且最好是焯熟了再吃，有些需要食用后避光的野菜也要注意谨慎食用。

　 6、春天也要防晒

　人们习惯在春季注意皮肤补水，很少注意防晒。其实，春季预防皮肤干燥除了补水之外，还要注意防晒。天气转暖，紫外线逐渐加强，会损伤皮肤细胞，从而促使皮肤受损，出现干燥、老化、脱屑的症状。

　因此，想要预防皮肤干燥的市民们现在就应该多加注意防晒，出门前要涂上防晒霜了。

春天皮肤粗糙怎么回事2

　 告诉你皮肤为何无故变粗糙

　1、有春季性皮炎史的人可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

　2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

　每到春天，人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有的人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高，尤其是处于青春期的女性。

　3、洗脸时尽量不用热水 碱性肥皂、粗糙毛巾。

　4、每天做面部美容操 五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3--5分钟，促进面部血液循环。

　 皮肤粗糙怎么办

　1、水果蔬菜类，补充维生素C。

　2、黑色食品类：如黑木耳、黑芝麻等，具有滋阴养颜的共性。

　3、喝鸡皮汤或吃鸡皮，这是红楼梦里贾宝玉的最爱，所以书中说他的皮肤如女子白皙，中医讲是以形补形，后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。

　4、多喝纯净水，不渴也喝，排除体内垃圾，排毒养颜，特别是清早起床后空腹饮用。

　5、一天吃一个西红柿，一天一包酸奶，补充维C和乳酸菌，有助于白领气质的培养。

　6、不要吃太多的红罗卜，虽营养丰富，但吃太多了会有色素沉淀，会引起皮肤出现红**感。

春天皮肤粗糙怎么回事3

　 皮肤粗糙暗黄的罪魁祸首

　 1、防晒工作没有做好

　虽然护肤常识当中，防晒已经强调了N遍，但是，还是要说，皮肤如果不抵抗紫外线的侵袭，那么，就会导致皮肤变黑变粗糙、失去光泽和弹性。因此，很多美眉如果没有做好皮肤的防晒工作，就会导致皮肤暗黄，涂抹防晒霜、配戴太阳镜、遮打遮阳伞，这些都是出门必不可少的防晒选择。

　 2、吸烟喝酒

　如今，吸烟喝酒已经不是男人们的专利了，有不少美眉的生活中都添加了吸烟喝酒的项目，这样真的好吗先不说对身体的伤害有多大，对皮肤的伤害更是极大的，会导致皮肤毒素排不出去，令皮肤变得暗黄发黑没有弹性。所以，美眉们为了身体的健康和皮肤的健康，务必要远离烟酒哦!

　 3、皮肤胶原蛋白流失

　我们的皮肤因为有胶原蛋白的巩固而没有衰老，倘若你发现皮肤开始衰老、变得粗糙暗黄，那一定是皮肤内部的胶原蛋白开始流失了，美眉们应及时为皮肤补充胶原蛋白，预防皮肤衰老暗黄。

　 4、洁面不彻底

　导致肌肤暗黄粗糙的原因，还有洁面不彻底，这是细节之处的皮肤护理，如果美眉们经常马马虎虎地洗脸，脸上的污垢和油脂都清洗不干净，就会造成毛孔堵塞，进而导致皮肤暗黄粗糙、毫无光泽。因此，美眉们清洁面部皮肤一定要彻底，且不能用力过猛，否则会令皮肤变得脆弱敏感。

如何在春季合理护肤

　如何在春季合理护肤，我们知道每个季节的护肤方法是不一样的，有些人在春季的时候，肌肤会出现干燥敏感的情况，而这时就需要合理护肤了。那么如何在春季合理护肤？

如何在春季合理护肤1

　 1、适时更换护肤品

　春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。

　大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

　 2、清洁工作要做好

　春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。

　必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

　 3、冷水洗脸不可取

　不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。

　实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。

　 春季护肤用什么

　 1、换掉冬季护肤品。

　对于春天来的时候，我们要换掉秋冬的护肤品，这个很多的姑娘都做到了，可是减掉太快和太慢都不好，我们要怎样去减呢？首先从比较浓厚的开始，霜可以换成露，或者选择乳霜质地的，都可以。

　 2、避免肌肤自然干。

　在这个时候，温度逐渐上升，洗完脸后要及时擦干然后去抹护肤品。水呢，换成比较爽肤的，减少用过于油腻的产品，质地厚的霜就不需要用了。

　 3、保护肌肤减少外界刺激。

　在我们的冬季干燥的时候需要的是我们的保湿，所以会有一层一层的来让肌肤保存水份。春季开始的时候，温度提升，肌肤会有一个适应的过程。

　而且空气中的花粉也会多了起来，所以我们一定要好好处理肌肤的敏感度，要小心肌肤对于外界的粉尘，还要用隔离霜保护好你的肌肤。

　 4、好好坚持清洁肌肤。

　对于换季来说，都会让人的肌肤有一个很不适应的过程，这个时候肌肤的清洁度就尤为重要了起来。如果说冬季的主题是保湿的话，春季就是要清洁了。

　所以春季首先要做到的就是要先有个深度清洁，然后就是，要保持肌肤的清洁度。一定要好好洗脸，这是件很重要的事情。

　 5、洗脸洗干净很重要。

　对于洗脸的时候我们之前用的一直是手或者是纱布或者是洁面的粉扑。现在的肌肤的清洁需要用些仪器比如洁面仪啊，也要用些去角质的。

　不然真的就感觉脸都洗不干净，护肤品也好像吃不进肌肤里。所以清洁的时候要彻底要干净，才能让肌肤有的吸收。

　 6、避免肌肤转为敏感性肌肤。

　对于春季和秋季的空气中很敏感的颗粒都会容易让我们的肌肤敏感，所以大家要注意洗脸的水温和我们的护肤产品。不要太刺激的，尽量用温和的东西，无论是护肤水还是洗面奶。

如何在春季合理护肤2

　 春季来临，肌肤容易出现哪些问题？

　1、春季花粉过敏。

　2、肌肤状态不稳定，容易敏感。

　3、疏于补水导致的缺水性敏感。

　4、细胞代谢出现问题，导致细胞病变性的敏感以及脏腑疹。

　5、油脂分泌越来越多，清洁不到位导致的粉刺痘痘丛生。

　 春季护肤的四大问题

　 1、清洁问题

　春季皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，为避免污染堵塞毛孔导致粉刺痘痘爆发

　一周可做1—2次清洁工作，柔和去除角质

　 2、补水问题

　使用一些水轻薄、加速细胞的新陈代谢的水润类产品；大量补充肌肤水分，加强皮肤代谢功能，及加速皮肤对后续护肤品的吸收。

　 3、保湿问题

　避免肌肤肌底水分的快速蒸发，及减少皮肤里面现有水分蒸发，加强保湿

　 4、花粉问题

　花粉过敏是人体对外来物质的一种排异反应，身体免疫力弱会导致花粉过敏，所以应增强免疫能力。

　 春季的选择

　1、使用温和的洗面奶，减少刺激。

　2、使用轻薄的防晒产品，防晒系数可以不用很高。

　3、根据自身肤质，慢慢逐步替换成较为轻薄的护肤品。

　4、精简护肤，暂时停用强功效型产品。

　5、多喝水，促进消化吸收和废物的排除。

　6、保持环境卫生，避免粉尘堆积。

　 春季皮肤如何补水保湿

　1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。

　2、风吹日晒尽量避免。风沙大时进行户外活动最好带上口罩，全面做好防晒。

　3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。

　4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分，尤其是干性皮肤。也可以当面膜使用涂厚一点，帮助你晚上修复肌肤。

　5、每周2—3次同你的美容师“约会”，使用具高保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

　6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥 防干燥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效。

　 春季护肤法则

　 1、肌肤清洁要彻底

　把肌肤清洁干净永远是皮肤护理的第1步，如果你使用了隔离霜和BB霜之类的产品，也需要使用卸妆产品卸妆！

　倘若你化妆那就更要把肌肤清洁干净，使用卸妆油或卸妆液清洁肌肤之后，再用洗面奶清洗一遍，把肌肤表面的污垢全部清除掉。

　 2、冷热水交替洗脸法

　用冷水和热水交替来洗脸，可以促进血液的循环，让肌肤保持紧致和年轻，还能够起到收缩毛孔的作用哦！但是我提醒您，水温不宜过热和过冷，不然会得到相反的效果，反而会加速皮肤衰老。

　 3、脸部和眼部分区对待

　脸部和眼部的肌肤构造不同，眼部很脆弱更容易衰老，一不小心就会出现眼袋、细纹等问题。

　有些产品为了让自己销售量更好，夸张了产品的功效，说面霜可以代替眼霜使用，这些都是不科学的。眼霜和面霜还是要分开对待，在涂抹面霜的时候也要避开眼周位置。

　 4、去角质工作不能落

　皮肤的角质越堆积越厚，如果角质过厚就会阻碍肌肤的正常呼吸，也影响了护肤品的吸收，长期下去肌肤就会越变越差。

　定期地给肌肤去角质让肌肤去旧换新，肌肤恢复正常才能更年轻，去角质次数可以每周1次，具体情况看个人肤质而定，敏感肌肤每月一次即可。

　 5、常给皮肤做按摩

　在涂抹护肤品的时候，不放给肌肤做一次按摩。简单的按摩不仅可以促进肌肤的吸收，还有助于肌肤的紧致，延迟皱纹的产生，注意动作要轻柔。

　 6、颈部护理不能忘

　面部肌肤护理虽然重要，可颈部的保养也同样重要。因为颈部的油脂分泌量很少，很需要为颈部补充水分及油脂。可以去市场上买专用的颈霜，如果你比较懒那就用面霜代替吧。另外，在做面膜的时候，不妨给颈部也来个护理。

　 7、注意防晒

　阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣。

　但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。

春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。同时，空气中的花粉、灰尘和细菌会给皮肤带来不利影响。那么，春天应该怎样保养肌肤呢？ 1、注意皮肤的清洁 每天至少要洗脸3次，选用刺激性较小的洁面乳，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到身心格外舒畅。 2、正确使用护肤用品 春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4—5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 3、春季也要注意防晒 初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线对皮肤有一定的威胁。尤其是面部有雀斑、黄褐斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。 4、注意饮食调节 多吃水果蔬菜有较好的美容作用。另外，春季气候干燥，要多饮水，应每晚在临睡前饮一杯白开水，对美容十分有利。 需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，生活要有规律。避免过度紧张，不要经常熬夜，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保养也很重要。