各位MM 我穿没有系带的高跟鞋（船鞋） 后跟总不跟脚，请问有什么简单的办法可以解决没？ 谢谢！

买脚后跟贴黏在鞋的内侧就好了，不但舒适，还能够增加摩擦力从而减轻掉鞋子的尴尬哦！个人觉得用硅胶材质的放掉跟效果比较好，因为摩擦力大。脚后跟贴很便宜的呢，我买的是5块钱一对。

如果鞋太大的话，就加前半垫，海绵的比较舒服，前半垫与后跟贴一起用，绝对解决问题。

方法一

刚买来的高跟鞋发现不跟脚，走起路来，高跟鞋老掉，像木偶一样不敢大步走路，这个时候就需要我给你推荐的后跟贴，把后跟贴贴在鞋后跟内侧的位置，增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会老掉跟了，个人觉得硅胶材质的后跟贴效果比较好。如果鞋码还是太大了，你也可以选择加厚装的后跟贴，或者就前半垫加后跟贴一起用，前半垫选择海绵质地的，能缓冲压力还比较舒适。

方法二

高跟鞋是女人的最爱，穿了几次的鞋子，越来越大 走起路来后跟不跟脚老掉怎么办，我给你推荐的理由之一，有了它，MM们就不用烦恼高跟鞋老掉怎么办的烦恼拉。这是一个皮制的绑鞋带，上面的带子系在脚髁处，下面的带子两头有尼龙粘合搭扣，打开绕到鞋底，两头粘起来。这样鞋子就被绑在脚上，走路就不会老掉啦。脚底的皮带不会触地踩脏，因为高跟鞋底的中部从来不着地。也起到连接两根皮带的作用。而且流苏在鞋面上变成了装饰品，这样的方法有没有让你心动呢如果你的高跟鞋老掉的话;赶快去买来试试吧!

通常高跟鞋不跟脚是因为鞋子码数过大造成的，因此穿鞋时由于脚掌向前挤压，使得鞋跟后部留下的空间极大，从而走起路来脚带不起鞋，频频闪现高跟鞋掉跟的情形。要解决这个问题能想到的方式就是缩小高跟鞋的内部空间大小使得其适合脚型，通常的做法就是垫一块质地较为柔软的鞋垫，这样鞋底面高度一向上提升，相应空间也缩小了，因此就不会再出现高跟鞋不跟脚的情形。从而高跟鞋不跟脚的问题也得到了解决。如果是刚购买的高跟鞋就出现掉跟的问题，笔者建议消费者还是直接换货，换一个较小的码数。因为即使垫了鞋垫适合穿了，久而久之鞋子穿了也会变大。到时候就没有垫鞋垫的空间机会，只能抛弃那一双高跟鞋了。另外出于脚部健康的方向考虑，高跟鞋也要码数适合双脚更不易发生脚部疾病，因为不合适的鞋子穿在脚上，为了适应大鞋调整不自然的穿鞋姿势会形成脚部畸形，所以出现高跟鞋掉跟的问题一定要及早解决，免留后患。高跟鞋不再掉跟穿鞋姿态也会更加美丽迷人，避免成为高跟鞋囧神，不然在他人眼里美丽不成还留下丑态记忆那可就失策了。

高跟鞋不跟脚怎么办？相信这是一个困扰着很多女性朋友难题，刚刚买回来的高跟鞋不跟脚怎么办？丢了实在可惜，可是穿着又难受。到底有什么办法可以解决这个难题呢？下面就让我来教教你“高跟鞋不跟脚怎么办”的小窍门吧。 高跟鞋不跟脚怎么办？难道真的要扔掉？大家不用着急，现在市面上出了一个好东西，有了它，MM们就不用烦恼高跟鞋不跟脚怎么办啦。这是一个皮制的绑鞋带，上面的带子系在脚髁处，下面的带子两头有尼龙粘合搭扣，打开绕到鞋底，两头粘起来。这样鞋子就被绑在脚上，走路不会掉啦。脚底的皮带不会触地踩脏，因为高跟鞋底的中部从来不着地。脚面上的流苏是装饰品，也起到连接两根皮带的作用。美国一些时髦的鞋店和服装店里有卖，有许许多多的款式可挑选。这就完完全全解决了高跟鞋不跟脚怎么办的难题啦。 这种东西既实用，又可以做装饰品。选择不同款式的绑鞋带可以给一双很普通的鞋子加上些流行元素，比如现在流行的流苏，角斗士绑腿等等。它可以让相貌平常的鞋子变得出彩，也可以使旧鞋换新鞋。这样你还在担心高跟鞋不跟脚怎么办吗？ 高跟鞋不跟脚怎么办，看了上面的内容，你还担心吗？赶快试试这个好办法吧。

有。

1、穿上一层薄袜子

避免摩擦就能避免受伤。在不破坏造型的前提下，穿上一层袜子，能够保护你的皮肤不会因为和鞋面摩擦而起水泡受伤。

2、步伐正确

穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行，务必让鞋跟先著地，然后才是鞋头。要是搞错顺序走起来会很像马，不只不美观，脚步不稳更容易造成运动伤害。

扩展资料：

经常穿高跟鞋的健康隐患

一、扁平足

长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症；

日常走路时，人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量，穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，发生“拇指外翻”，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯。

久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。

二、甲沟炎

如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。

研究表明，穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比，其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了对前足部的挤压和摩擦，易引发鸡眼和胼胝。

三、趾头变形

长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响附着于拇趾部位的肌肉，导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。

如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小，更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。

-高跟鞋

很多女孩子为了爱美，都会穿“恨天高”。有的人不知道“恨天高”是什么，其实“恨天高”就是我们所说的高跟鞋。对于经常穿“恨天高”的人来说，都经常会遇到一个问题，那就是在穿“恨天高”的时候跟脚老是掉。如果在穿高跟鞋的时候遇到这个问题，我们可以采用以下这几个方法解决。

首先，我们可以穿一双船袜。很多人在穿高跟鞋的时候都不喜欢穿袜子，因为他们觉得在穿高跟鞋的时候穿袜子的话，袜子是很容易露出来的，这样是很影响我们整体的美貌的。如果是害怕穿高跟鞋的时候袜子露出来的话，我们可以穿船袜，这样不仅不会漏出来，而且还能够起到防滑的作用，穿高跟鞋的时候不会那么容易跟脚老掉。

除此之外，我们还可以在高跟鞋的脚后跟处贴上一个后跟贴。这种方法不仅很方便快捷，而且也能够在一定程度上起到防滑的作用。后跟贴分为棉软贴和硅胶贴，这两种后跟贴所起到的防滑效果都是一样好的，无论用哪种后跟贴，都能够让在穿高跟鞋的时候跟脚不会掉。我们只需要根据自己的喜好，以及棉软贴和硅胶贴给我们带来的感受选择就可以了。

除了上面所说的这两种的方法之外，我们还可以在高跟鞋的内部放上一个半垫。半垫的高度我们根据高跟鞋的高低来选择就可以了。之所以半垫能够起到让高跟鞋的跟脚不掉下来，是因为半垫的底部具有粘贴性，所以使用半垫能够起到很好的效果。

相信通过上面的介绍后，大家应该知道在穿高跟鞋的时候，想跟脚掉不下来的方法有哪些了吧。如果你也有相同的方法的话，不妨可以尝试一下上面所说的这些方法。

现在好多修鞋的地方可以给一脚蹬的鞋子在脚踝处加一根带子，就是买鞋的时候我们能看到有的鞋型上本身就自带的，也可以自己抽掉。建议你去加一个，还有一般鞋不跟脚可能是鞋码不合适，再就是很多人脚后跟长的就那样，还是避免穿浅口一脚蹬的鞋子吧

　　1如果鞋子偏大的话，可以和卖家商量着换货，一般都会换的，换一个比自己的小半码或者一码的鞋子就好了。

　　2使用半码垫。一般如果鞋子大不了多少，能插进去一根手指头的话可以使用半码垫，这样的话鞋子就不容易掉了，大小也就差不多合适了。

　　3使用后跟帖。这个在哪都可以买到的，而且穿了之后还不会磨到脚后跟，高跟鞋一般穿了脚后面会比较难受，用后跟帖即可以使脚舒服也可以防止个高跟鞋太大。