军训晒黑了用哪款美白的面膜比较好？

　　柠檬的美白作用是众所周知的，那是因为柠檬中含有柠檬醋，而且在淡化斑点方面也是很有作为。

　　一、控油美白面膜

　　以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两小汤匙(搅拌咖啡的那种即可)柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，然后用温水清洗，可以清洁油垢，美白肌肤。

　　二、延缓衰老面膜

　　材料：新鲜柠檬1个

　　做法与使用：只需将柠檬切成薄片，直接敷上面部，大约15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。

　　功效：利用柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。但由于柠檬属于光解水果，此法只能晚上使用。

　　三、清爽面膜

　　材料：柠檬1个、面粉75ml、清水100ml

　　做法与使用：首先将柠檬用榨汁机榨成汁，然后加入清水和面粉搅匀调成膏状。均匀敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。

　　功效：柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合面粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。

　　四、肌肤再生面膜

　　材料：柠檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒维生素E

　　做法与使用：首先将2至3个新鲜柠檬榨出约100毫克的柠檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把维生素E压碎，全部一起搅匀。均匀敷于面部等待约15分钟，然后用水洗净即可，每星期可敷1至2次。

　　功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白质、钙、磷和铁等，可增加皮肤的柔软度。蜜糖含有多种维他命和矿物质，能生津止渴、清热降火、滋润皮肤和帮助消化。维生素E有延缓细胞老化作用，更可促进皮肤细胞更新，从而达到健美肌肤的目的。

　　五、美白面膜

　　做法与使用：用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水搅拌均匀，避开眼部四周的皮肤，敷于面部15分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤可变白皙。

　　功效：用新鲜柠檬汁混合适量小麦粉做面膜，既能美白，又不会令皮肤紧绷。

新生开学必备的军训保命神器，有了这些保证让你的军训开开心心度过，入股不亏哈哈

拉普瑞斯防晒霜参考价160 /50g

SPF50pa+++高倍防晒，防晒时长长达8小时功效：防晒黑 晒伤 零肤感防晒使用方法：护肤后，取硬币大小，全脸点涂 确保每寸肌肤都能覆盖到，指腹轻轻按压推开防晒霜，避免用力过猛破坏成膜

之研沐浴露参考价79/500ml

功效：改善暗沉 保湿滋润 持久留香 清洁肌肤

斐思妮冰膜参考价29帕尔马面膜参考价38菲尔思参考价40

✅斐思妮冰膜功效：物理退热 晒后修护 保湿补水 镇定褪红 是真的冰冰凉凉✅帕尔马面膜功效：补水保湿（巨补水） 镇定修复 舒缓敏感✅菲尔思面膜功效：急救修复 冷敷镇定 补水保湿 褪红镇定使用方法：根据自己当时的皮肤情况进行选择使用频率也是（我当时一周四到五次，后来实在太阳太毒，就一天一次，甚至有时候，午睡前也敷一贴）根据自己的地区来

敷益清防晒喷雾参考价30

SPF35++功效：隔离防晒修护 水润保湿使用方法：✅使用前摇匀，距离皮肤10-15cm处按压喷头✅根据自己需要情况随时补涂✅长时间在户外阳光下建议1-2小时补喷

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小林制药降温喷雾参考价26

功效：物理散热 降温凉爽 凉感持久使用方法：✅将安全扣旋转至标有“open”✅在距离衣物10cm以上出进行喷射 每处喷射3-5次（喷射在腋下，后背，脖颈等容易出汗处）✅喷射完毕后捋安全扣回转至原处

degree香体止汗膏参考价199

功效：香体止汗 长效持久使用方法：✅沐浴或者清洁身体擦干后使用✅切记：用多少转多少，不要来来回回转动膏体

日本omi近江兄弟薄荷润唇膏 参考价12

功效：功效：舒缓干燥，滋润补水，淡化干纹，提亮唇色使用方法：✅在唇部来回涂抹二到三次，每日可以涂三到四次✅可以在口红前使用，做打底✅晚上可以做唇部护理

推荐以下几款平价睡眠面膜，供你参考：

1 相宜本草光彩立现睡眠面膜：这款面膜含有白茶精华，能够补水保湿，改善肤色暗沉，适合熬夜后使用。

2 盛田屋豆乳酸奶面膜：这款面膜价格便宜，味道香甜，适合学生使用。它能够保持皮肤状态，使皮肤变得光滑有光泽。

3 兰芝睡眠面膜套装：这款面膜很受欢迎，使用后皮肤会变得水嫩、光滑，吸收很快，不紧绷，还可以提亮肤色。

4 水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜：这款面膜能够快速补水，修复肌肤，适合晚上使用。

5 馥蕾诗牡丹亮白莹润睡眠面膜：这款面膜成分温和，不含酒精、色素和香料，能够滋润干燥的肌肤，修复粗糙和暗沉，使肤质更加稳定，长期使用肤色会得到提亮。

此外，还有 Boots 冰淇淋面膜、可莱丝驴奶补水睡眠面膜、VIDIVICI海洋女神睡眠面膜、彼得罗夫奢宠塑颜黄金面膜以及香缇卡花妍保湿修护面膜等也是不错的选择。你可以根据自己的肤质和需求选择适合自己的睡眠面膜。

一般而言，防晒指数SPF的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。例如，SPF15能够阻隔约93％的紫外线；SPF30能够阻隔约96％的紫外线。但是SPF值并非越高越好。一旦超过30的系数，不论增加多少（SPF40、SPF50、SPF60），防晒品都无法增加超过1％的防晒效果，而产品却会因为系数增加而添加更多的成分，质地也更粘稠，从而增加肌肤的负担。

防晒系数最好不要低于SPF15，最高不要超过SPF30。一般来说，野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，建议涂抹SPF30的防晒露。如果只是上下班时间晒到太阳，或只是短时间外出，防晒指数SPF15刚好合适

雅芳的夏日之恋系列不错··

SPF30的就OK了，太大反而不好~~

你是油性皮肤，防晒霜的质地最好不要太粘稠，否则皮肤的负担会加重，容易长痘痘。另外还要注意晒后修复，雅芳的防晒产品一般都有附赠晒后修复啫喱的，比较好用。还要注意晒太阳之前不要吃含维生素C过多的食品（如，橘子什么的），否则会很容易就晒黑的。平时要多吃蔬菜水果和豆类制品，这可以使肌底彻底变强，就算晒到了，也会很快就白会来。

美白面膜大多数用完了皮肤都会很干 大家都得对 你刚军训完 暴晒之后应该用晒后修复的东西比较好 完美的芦荟胶 或者是昭贵的 我觉得都可以 昭贵家的芦荟胶分的细致，要是摸脸有专门摸脸的，胶质比较细腻，感觉吸收特好，这个价格比完美的贵，50g的在42元到55元不等，美白，祛痘的贵点，原汁的最便宜。要是做面膜或厨房的烫伤什么的，可以用那种大包装的，75g才46元，225g的是93元，胶质比完美的略浓稠，完美的是40g36元呢。楼主可以自己选 而且比较平价 适合学生 当然了 你如果真的要买 在专柜先要试试自己会不会过敏 再决定用不用 如果楼主想要美白的话 我比较推荐佰草集的那个美白面膜 是纯中药的 比起其他化学成分比较多的美白面膜 我比较倾心与草药面膜 可能减小会比较慢 但是比较安全 价格是230我记得是 但是这一大罐 如果你两天用一次 可以用8到9个月 而且你是学生 皮肤比较嫩 我觉得用这种刺激小的美白面膜会比较好 玫琳凯的 她们家东西 我基本上当时都用过 我也不知道为什么当初就用了那叫一个难用总之很垃圾 而且很刺激 我用完之后一段时间狂长痘痘 美即的面膜是很多学生选择的 我很多同学用 都说不错 但是这款产品我没用过 所以不做评价 只是把朋友的说法反映上来 雪肌精 这款产品一直是我很想用的不过考虑到年龄问题 我还是先放段时间再说吧

      军训晒后修复可以用芦荟胶，也可以用面膜，两者可以同时使用，并不冲突。在军训期间建议每天晚上涂抹芦荟胶进行修复，芦荟胶可以舒缓镇定肌肤，而且添加剂会相对少一些，每两天敷一次面膜，面膜以补水为主，注意不要使用含有酒精的面膜，会刺激敏感的皮肤。

      而且不建议在晒黑后立即使用美白产品，因为皮肤受损后比较敏感，最好先用补水的产品，等肌肤稳定下来后再使用美白产品。

      还有一点需要注意的是军训的时候一定要做好防晒工作，不要等到晒伤、晒黑后才采取补救措施。军训期间正好是最热的一段时间，而且要在太阳下晒久，所以必须涂抹防晒霜，防晒霜要提前半小时涂，成膜后才能有效防晒，最好一小时补涂一次，否则流汗会使防晒霜失效。

      防晒霜要选择高倍数且防水的，除了脸部，身体防晒也要用上，不仅仅是为了防晒黑，更重要的是防止晒伤皮肤。