夏季喝什么饮料好呢？

1纯净水：纯净水是最为健康的饮品之一，不含任何添加剂和糖分，可以补充身体的水分，维持身体的水平衡。

2红茶：红茶中含有茶多酚等多种有益物质，具有降低血脂、抗氧化等作用，对身体有一定的保健作用。尤其是不加糖的红茶更为健康。

3绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等营养成分，具有抗氧化、减肥、降血脂和抗癌等多种保健作用。

4低糖饮料：如果非要喝汽水或其他糖分较高的饮料，建议选择低糖饮料，并且喝的时候适量。这些饮料中含有少量的糖分，但是热量相对较低。在选择低糖饮料时，应该仔细查看成分表，选择不含有防腐剂和其他有害添加剂的饮料。

需要注意的是，尽管以上几种饮料相对较为健康，但是也不能过量饮用，否则也会对身体造成不良影响。此外，应该尽量避免饮用含有过多添加剂、糖分和防腐剂的饮料，这些饮料对身体的危害较大。最好的饮料还是纯净水，每天应该喝够足够的水分。

四款夏日在校解暑饮品好喝到爆!

蜜桃柠檬饮

做法:两个水蜜桃去皮切块，三四片香水柠檬和黄柠檬三个小青柠对半去籽稍微捶打出汁，倒入半瓶桃汁，倒满雪碧或气泡水，放冰箱冷藏半小时，装入杯中再放上两颗葡萄软糖，还可以再加点儿冰块儿就完成了

话梅芒果冰

做法:芒果去皮切小块，放入楼梯里，加入雪碧或气泡水没过芒果，再放入五颗话梅，放冰箱冷冻三到四个小时

芒果金菠萝

做法:用热水闷泡绿茶五分钟，再放入适量冰块儿，锁住香味儿，这样才不会苦涩，芒果去皮切块菠萝切块，三片香水柠檬和黄柠檬两个小青柠对半去籽几颗冰块，稍微捶打出汁倒入提前泡好的绿茶，再放入适量糖间搅拌一下，放冰箱冷藏一小时

青提莓莓

做法:五颗青提去皮放入杯中，锤打出汁，再放入自己喜欢的小料，倒入一瓶养乐多，再倒入莓莓桃桃果汁就完成了

1、茶水:夏季饮用茶水，既能消除炎热，又能恢复津液：绿茶味苦性凉，更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。

2、果汁:天然果汁含营养成分较多，例如橙汁，不仅内含多种维生素，还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但有的果汁含糖分较多，应限量饮用。

3、植物饮料:夏季喝植物饮料也是特别好的选择，天气炎热干燥，金嗓子草本植物饮料能清热解暑，清嗓润肺。里面含有金银花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精华。是夏天一款很不错的饮品。

4、矿泉水:有人不太喜欢喝矿泉水，但是矿泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常带走一些矿物质，尤其是钠盐，应注意补充。经常喝矿泉水是个好办法，即可补充水分，又可以补充丢失的一些矿物质。

1、牛奶制品

可以适量喝一些牛奶、酸奶类饮料，其中所含有的乳酸菌、钙、蛋白质等物质较为丰富，适量饮用有益身体健康，身体正在发育的青少年或钙流失较多的老年人可以适量喝补充营养。注意适量饮用，以免引起肠胃不适，尽量选择低糖或无糖的酸奶，防止过多的糖分摄入引起肥胖；

2、鲜榨无添加的果汁

日常生活中，可以适量喝一些鲜榨的无添加糖等物质的果汁，如橙汁、西瓜汁、小番茄汁等，这些果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量饮用可以为人体补充营养元素，对身体健康有好处；

3、茶饮品

大多数茶叶中都会含有茶多酚、氨基酸等物质，有一定的抗氧化作用，因此可以适量喝一些低糖或无糖的绿茶、红茶饮品等，对身体健康也有一定的好处。喝茶的人与不喝茶的人相比，发生心肌梗死和中风的风险更低一些，并且能够降低冠心病的风险。绿茶是最适合夏季喝的饮品，绿茶消火气的功效更强一些，同时保留了茶叶中更多的营养物质。

4、天然苏打水

天然的苏打水是弱碱性的，喝了之后有助于平衡人体内的酸碱。并且天然的苏打水喝起来甘甜柔顺，富含各种微量元素和矿物质，这些营养物质很容易被人体吸收，是十分健康的饮品。

5、豆浆

豆浆是很多人早餐一定会喝的饮品，富含优质的蛋白以及大豆卵磷脂、大豆异黄酮等营养物质。可以预防骨质疏松，降低高血压、高血脂的风险。并且豆浆中含有的纤维素比较多，但糖分比较少，即使经常喝也不容易发胖。

炎热的夏天来一瓶冰红牛是最爽的，红牛的牛磺酸味闻起很清新，可以起到提神功效。

夏天我最喜欢的就是红牛 橙子，把 橙子剥好分瓣放在玻璃容器里，红牛倒两罐在里面一起放冰箱里速冻二十分钟。

橙子 有大量的维C，红牛又是功能饮料两者加起对夏天维生素补充特有效。橙子的酸甜，红牛的牛磺酸味，冰凉橙子味饮料喝起来口感清爽解渴。

冰粉必须拥有姓名

晚上散步坐在路边吃一碗冰冰凉凉的冰粉真的很爽[流泪][流泪]吃火锅烧烤也可以来一碗，甜甜的小丸子与手工冰粉的融合很 ，最爱三鲜和红糖糍粑的

这个问题对于我们南方人来说现在已经非常应景了，天天三四十度热成狗，恨不得一小时一瓶冷饮才爽啊！至于我本人最喜欢喝什么饮料，这个倒没有一定的，因为再好的东西吃喝多了也腻啊~年轻的时候夏天晚上喜欢冰啤加海鲜烧烤，那滋味没得说，爽！但是人到中年突然得了痛风，再不敢这么吃了；以前上学也爱喝可乐，不过这类碳酸饮料加有很多甜味剂，初喝这气上来了也爽，但是喝多了太腻而且更加口干，上了年纪就更加不爱喝了；现在还是归于佛系的生活，喜欢清爽的饮品，像康师傅出有一款竹蔗马蹄饮料个人觉得挺不错，还有椰树椰汁，号称零添加，虽然广告做得有点三俗，但是作为海外知名的出口商品，喝起来放心，再有就是功能饮料红牛，夏天太热干活有时没精神要来点这个，带甜味的饮料基本是喝这几种；只想解渴的时候就苏打水和农夫山泉；本人大概就是这情况；大家伙都喜欢喝啥呢？

夏天的炎热真的让人不想出门，只想待在空调房里一整天！

尤其是像我这样体态比较偏胖的人，更是没有自信拥抱夏日太阳的热情！

首先啤酒相信是很多朋友降暑的第一良方，我也一样，在炎炎夏日，来上一瓶冰镇啤酒，不知道会有多么惬意！仿佛映衬了那句酒友的话“酒是粮食精，越喝越年轻”

但是最解渴的当属矿泉水了

俗话说水是生命的源泉，人体每天需要的摄水量在8杯左右！

水虽然不能给人愉悦感，但却能让人无比的踏实，长期保持摄水量，能够改善体质，排毒，对皮肤尤其的好！

夏天到了，我什么饮料啤酒都不喝。习惯喝绿茶水。

我比较喜欢喝柠檬红茶酸酸甜甜的而且特别解渴

我的牙齿不好，和以前喝太多碳酸饮料有关，对冰可乐可谓是又爱又恨，3元就可以给人畅快舒爽感，但是喝多了，不仅腐蚀牙齿，而且摄入太多糖分对皮肤也不好，容易老啊！

同理奶茶也是，而且还比可乐贵不少。但是我也挺馋的，所以改为喝苏打水，怡泉、屈臣氏、名仁都挺不错呢！有碳酸汽水的气泡，够爽，也不甜，对牙齿负担也不重。

很高兴为您解答。

夏天太热，啤酒饮料矿泉水奶茶，你最喜欢喝什么饮料？

首先，我觉得这个问题好像问得有点前后重复了吧？饮料自然包括矿泉水这些。不说了，还是回到楼主的问题上吧！

以前在四川，一到夏天就汗流浃背，整个人热得就觉得自己好像是蒸笼里的馒头。一天到晚的吹电风扇，那会儿也没有喝其他饮料的习惯，就一直喜欢喝放凉了的茶水。还有吃冰镇过的西瓜。

如今在青海这边，夏天没有了在四川那边的酷暑难耐，相比之下，算是很凉快的。

凉快归凉快，可一到夏天有时候还是会热得心里发慌，燥热 ，口中总觉得干、渴。每次在这个时候都喜欢吃冰激凌，比如绿豆糕冰激凌和老冰棍还有棒棒冰是我的最爱。

总会买很多放在家里的冰箱存着，有时候一天要吃好多个。

有时候也会将买回来的水果，各种的切在一起，然后将冰镇过的酸奶倒进去 做成酸奶水果沙拉，吃起来也很凉爽，还可以补充一下维生素呢！

不知道，有没有朋友和我的解暑习惯差不多呢？

请采纳，谢谢!

夏天太热了，啤酒饮料矿泉水奶茶……你最喜欢喝什么饮料？

夏天天气很炎热，我们人体内要多补充水，不然人体缺水会影响新陈代谢，体内的好多毒素还排不出来，对人体产生阴影，有的人不喜欢喝水，因为这水确实没有味道，喝到嘴里什么感觉都没有。

有的人就喜欢喝啤酒、奶茶、碳酸饮料之类的饮料，说句实话，这些饮料确实是很好喝，但是喝多了对人体有危害的。

啤酒虽然酒精度数不高，喝多了也是容易醉酒，大量饮用还会产生酒精中毒；

奶茶是现在特别受大众喜爱的一种饮品，尤其女孩子，还夸张到何以解忧，唯有奶茶。虽说奶茶是由奶和红茶制成的饮料，但是它的热量很好，喝多了容易发胖。

碳酸饮料确实是适合夏季饮用的清凉饮料，冰镇后夏天喝效果更佳，有很好的消暑作用，不过碳酸饮料中含有的添加剂不少，喝多了对人体有危害，容易引起肥胖，阻碍钙的吸收，还容易导致蛀牙，最好适量饮用。

以上那些饮料都被否定了，那夏天天太热了，喝点什么好呢？

绿茶

绿茶是一种特别适合夏天饮用的饮品，喝它有助于提神清心、清热解暑、消食化痰、清心除烦、生津止渴、降火明目等。

夏季天气炎热，我们容易上火，容易心烦易燥还容易因为大量出汗产生饥渴，绿茶对这些都有很好的帮助。绿茶是一种很 健康 的饮品，被誉为“国饮”，常喝它有助于美容护肤、抗衰老、缓解疲劳等作用，是人世间不可多得的好纯天然 健康 食材。

柠檬水

我是女生，可能对于过夏天最害怕的时就是晒黑了，为了保持皮肤的白嫩，也为了解渴，为身体补充充足的水分，在夏天里最喜欢喝这种饮品，就是——柠檬水。

这个柠檬水实际上就是用柠檬泡水，为了让喝起来口感更好，还可以加入蜂蜜，用蜂蜜来腌制柠檬，然后再一起泡水喝。

柠檬可是个好东西，味道酸酸的，有很浓郁的芳香气息，闻起来特别的香，能够激发食欲；柠檬里面还含有丰富的维生素C等多种营养，可以解渴、消暑还能开胃，柠檬可以直接吃，但是一般人很难受得了柠檬的酸味，最好的吃法就是泡水。

蜂蜜柠檬水也很好制作，就是把柠檬清洗干净，擦干水的，然后切成块，放到瓶子中去，然后倒入没过柠檬的蜂蜜，放到冰箱中储存就可以，在想喝的时候在杯子中放几片腌的柠檬，倒点汤汁，加入水就可以了。

绿豆汤，夏天喝清凉解暑首选

夏喝绿茶，夏天炎热，绿茶清火

经验的保健医生，常常教导人们选用喝茶的方式进行夏季补钾。科学分析表明，茶叶的含钾量特别大，约占其比重的1．5％左右（红茶比重更大些）。在每百克浓度中的茶水中，钾的平均含量为绿茶的10．7毫克，红茶24．1毫克。

为了达到“温度适宜”，可预先将沸水凉至70度左右，这样泡出的茶水不仅不烫，而且还维持茶叶的“原汁原味”和各种营养成分。 菊花茶、生地罗汉果茶、生冲茶、茅根马蹄茶，都可以的。

这些都是闷热夏天解渴、防中暑的茶，外面很多凉茶铺都有卖的，看着街头巷尾热销的各式凉茶，我想这应该是夏天适合喝的凉茶吧。 绿茶，当然是 绿茶有益健康又有新证明！

哈喽哇我的小宝贝儿，今天继续手打系列

话说养乐多和凤梨搭配太好喝了吧‼️

搭配苏打水恰好平衡了酸甜口感

柚子蜜必须也有姓名真的好清香

做法这么简单饮料味道居然绝绝子