眼睛水肿了怎么快速消肿

眼睛水肿是我们经常会遇到的问题，它不仅让我们显得疲惫无神，还影响了整个面部的美观。我们应该如何快速消肿呢？

可以尝试用冷敷来缓解眼睛水肿。将冰块放在毛巾里，轻轻敷在双眼上方，每次持续约10分钟。冰块的低温可以收缩血管，减少血液循环，从而减轻眼部浮肿。也可以选择用冷藏的茶叶包或黄瓜片来进行冷敷，它们同样有助于缓解眼部浮肿。

适当按摩眼周也是一种有效的方法。用无名指指腹轻轻按摩眼周的穴位，如太阳穴、眉间、下巴和颧骨等。按摩可以促进血液循环，加速代谢废物的排出，从而减少眼部浮肿。但要注意力度不要过大，以免造成不适。

在生活中要注意保持良好的作息时间和饮食习惯也非常重要。保证充足的睡眠时间，每晚7-8小时是最好的。要避免过度疲劳和长时间用眼，及时休息。饮食方面，要多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、柠檬、苹果、杏仁等，这些食物有助于消肿和抗氧化。

化妆品也可以帮助缓解眼睛水肿问题。蜜能眼霜是一款非常受欢迎的产品，据化妆师建议，它具有很好的消肿效果，并且备受消费者好评。可以适量使用眼霜进行眼部按摩，促进血液循环和淋巴排毒，减轻眼袋和浮肿现象。

要保持心情愉快，远离压力和焦虑。长时间处于紧张状态会导致血液循环不畅，容易引起眼部浮肿。所以要学会放松自己，在工作之余适当进行休闲活动，并保持良好的心态。

眼睛水肿虽然是一个常见问题，但我们可以通过冷敷、按摩、保持良好的作息时间和饮食习惯以及适当使用眼部护理产品来快速缓解。保持心情愉快也是非常重要的。希望这些方法能够帮助你有效地消肿，让你拥有明亮神采的双眼！

导致眼睛肿了的原因其实非常多，主要是和我们的生活习惯有关，比如睡前流泪，睡前喝水，盐分摄取过多等，早上起来眼睛肿怎么办呢？有没有什么办法能够快速消除呢？今天就教大家几个办法，有需要的可以看看。

早上起来眼睛肿怎么办

1、用冰敷

冰敷眼睛处可以快速消除水肿，效果佳。如果是因为眼睛的过度疲劳所导致的眼睛浮肿，冰敷效果最是有效。可以用汤匙先在冷冻室冷藏一下，然后拿出来放在眼睛处，症状会在短时间内快速消肿。

2、利用茶包消肿

将已经泡制过的茶包放凉后敷在眼部10分钟左右能舒缓消肿。具体做法是将冷茶包包裹在毛巾内，然后敷在肿了的眼睛上处5分钟左右，后拿下休息两三分钟继续，如此这样重复三到四次，消肿效果极佳。

3、眼部按摩消肿

眼部按摩可促进血液循环、消除眼睛疲劳，缓解眼睛水肿情况。具体做法是：以食指指尖分四点，然后按压眼部四周，每一个点按2-4秒，然后循环按压几次就可以了。

4、冷热水交替敷眼睛

冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题，过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会导致眼睛浮肿，大家必须要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛的疲劳感，并且要注意良好的用眼习惯。

眼睛浮肿是什么原因怎么消除

　眼睛浮肿是什么原因怎么消除，眼睛浮肿，那就是大熊猫，熊猫眼，看起来会非常的没精神，让跟你在一起的人也情绪不好，眼睛浮肿是什么原因呢下面一起看看眼睛浮肿是什么原因怎么消除

眼睛浮肿是什么原因怎么消除1

　眼睛浮肿是什么原因：

　肿眼泡与脾胃虚弱，经络不通畅，湿气重有关系。如果你常待在阴冷潮湿的地方，或喜欢吃甜的、黏的、油腻和生冷的食物，尤其是冰激凌、冰饮料等，就会让体内的湿气加重。

　眼部浮肿怎么消除：

　1、将泡过的隔夜茶包，进行敷眼，10分钟后拿下洗净。茶叶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消除浮肿。

　2、对眼部进行按压，用食指指腹分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。这样在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，消除浮肿，还可缓解眼部疲劳。

　3、洗脸的时候，使用冷水洗，可刺激眼部血液循环，达到消除浮肿的作用，热胀冷缩的原理大家也都知道，这是消除浮肿最快最简单的方法了。

　4、小黄瓜具有紧肤消除浮肿的作用，将小黄瓜洗净切片，天气寒冷小黄瓜会有冰冷的感觉，所以不需要冷藏了，将切成薄皮的小黄瓜敷在眼部，十分钟后哦取下洗净即可。

　5、使用消除浮肿的眼霜，含有胶原蛋白，PAW-β，肽元素(棕榈和乙酰六肽为主)，维生素A，维生素C，维生素E，水(水族)，甘油，有机物提取物等成分的眼部护肤品都有着不错的功效。

　6、在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走，去水肿。

　眼部浮肿的原因以及消除眼部浮肿的方法就介绍到这里了，赶快来消灭熊猫眼。

眼睛浮肿是什么原因怎么消除2

　 一、为什么眼睛会水肿

　 1生理性的 ：主要是由于休息不好，睡觉时体液集中在眼部造成的，情况比较轻，而且往往会在第二天上午自动消失，只要注意休息，没什么好担心的。

　 2过敏引起的 ：食物、花粉等造成的过敏都可能引起眼睑水肿，当然此时一般都会伴有其它过敏症状，例如风团，皮疹，腹泻等，症状会比较明显，很容易判断，预后也都比较好。

　 3非炎性眼睑肿无充血时： 眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位，轻微水肿首先可表现眼睑水肿。常见的原因有过敏、蚊虫等叮咬，血管神经性水肿、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、泪腺脱垂、睑皮松弛症、霰粒肿等。易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎、甲状腺机能低下，剧烈咳嗽、心力衰竭等。

　 4结膜水肿： 结膜是很薄的半透明膜，水肿时像泡状隆起，严重时突向睑裂外，甚至闭不上眼，非炎症引起的水肿一般不充血，常见于过敏、药物或化学物的毒性反应、眼睑和眼眶内肿物压迫、异物反应等。

　 5肾炎 ：此时虽然其它症状不明显，但一般会有尿成分的标志性变化，很容易检查出来。而肾炎是最难缠的一个原因，预后一般不良。

　 二、眼睛消肿小妙招

　 土豆敷眼法：

　土豆含有卫生素A和B，具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆种淀粉含量很高，对于保护眼周肌肤的弹性很有用。将新鲜土豆去皮，然后切成薄片，将切薄的土豆片敷在眼睛上，敷眼睛10分钟，然后洗掉。

　 盐水敷眼法：

　经过一天的忙碌，眼睛是非常辛苦的，眼周的肌肤非常的敏感细腻，需要特别的呵护，也要坚持给眼部额外的护理，可以取适量的盐，用白水稀释，用棉棒蘸取稀释后的盐水，轻轻擦拭按摩眼周，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

　 茶叶水敷眼法：

　茶叶中含有茶多酚，对于缓解眼周浮肿是有一定的功效的。喝剩下的茶叶可是有好多用处的。有条件的话最好把喝剩下的茶叶水，用一小块化妆棉浸在茶中，然后敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛闭上，再把它敷在眼皮上，会缓解眼睛浮肿现象，也会让你感觉到眼皮很舒服。

　 冰勺子敷眼法：

　早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。

　 三、眼睛水肿吃它们消肿

　 1、香蕉

　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的`缓解作用。

　 2、橘子

　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

　 3、胡萝卜

　维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

　 4、菠菜

　菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

　 5、大蒜

　大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

　 四、眼睛的水肿怎么预防

　 注意清洁：

　清洁是一切护肤的基础，更何况是最为脆弱的眼周肌肤呢？很多人洗脸的时候马虎了事，根本不不注意清洁眼周肌肤，也有人认为眼周肌肤非常的脆弱，不敢使用洁面乳，因此，眼周肌肤总是洗不干净。洗脸的时候可以选择一些柔和的洗面奶，轻轻按摩眼周肌肤，眼周的清洁很重要哦。睡前认真清洁眼周，轻轻按摩，清洁肌肤让眼周肌肤不要囤积灰尘。

　 高枕睡眠法：

　前面说了，很多人睡觉时候不正确的姿势，尤其是不枕头矮，导致血液回流，面部血液流通不畅，导致眼睛浮肿，针对这种情况，采用高枕头睡眠的方法，让面部血液晚上在睡眠的时候进行顺畅。很快，眼睛浮肿就消退了。

　 使用眼霜：

　很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的功效。实施证明20岁使用眼霜和30岁使用眼霜的到了年纪大了之后就会有明显的差异。选择适合自己的眼霜，眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性，让眼睛部分肌肤水分平衡，每天早上和晚上用，取出适量眼霜在无名指或者中指上，由内而外轻轻打圈，轻轻按摩，直至眼霜被吸收为止，方法要正确，记得是由内而外，由下向上。

　 睡前按摩：

　晚上睡觉前，闭上眼睛，躺在床上。此时眼睛已经辛苦了一天，需要好好保养了。用无名指指腹放在眼睛周边，轻轻按摩，可以促进血液循环，以纾缓眼部浮肿的问题。

　 饮食护眼：

　维生素A和B2对于眼睛非常好，日常生活中可以多摄取此类营养物质。比如，胡萝卜，豆类，马铃薯就含有丰富的此类维生素。因此，在日常生活中应该多摄取。

如何快速消水肿眼睛

如何快速消水肿眼睛呢？很多人都喜欢熬夜，通宵玩手机玩电脑等等，第二天之后眼睛就出水肿的情况，那么眼睛水肿该如何快熟消除呢？下面我来告诉大家如何快速消水肿眼睛，希望能帮到大家。

如何快速消水肿眼睛1

　 方法一：眼部敷盐水法

　材料很简单，且很方便选取。只须用家里厨房的普通食盐一茶匙，混入500毫升40度左右的温开水中，搅拌均匀后，用细纱布浸泡，吸足水分后，将纱布折叠成长方形，大小为能盖住双眼即可，敷在眼睛上20分钟左右，即可有效消除眼睛水肿，显得神采奕奕。

　温度要适当高些，但热敷前要注意测试水温，避免烫伤皮肤。

　 方法二：冷热交替敷脸法

　准备两条毛巾，热水和冷水各一盆。先将毛巾用热水浸泡敷脸，另一条毛巾浸泡入冷水盆备用。热敷后，改用冷毛巾敷脸，冷热敷脸时间按照1:2的比例分配，两者交替敷脸的时间不能少于15分钟。这样可以促进面部多余水分的排出，消除面部水肿。

　把握热水温度，不要烫伤皮肤。冷水以自己能够承受的温度为宜。

　 方法三：穴位按摩去水肿

　以食指指腹轻柔按压眼眶周围，可以使气血运行顺畅，消除浮肿。注意每个位置按压至少5秒钟，重复按压3次。

　 四、黑咖啡去水肿

　黑咖啡内富含咖啡，具有排水利尿、加快身体热量消耗的作用，可以快速地消除面部、眼部浮肿。因此，在早饭后，为自己准备一杯香浓的黑咖啡，在半个小时候，能明显看到脸部浮肿的消失。

　咖啡具有摄入上限，每日不能超过300mg，因此要注意控制黑咖啡的摄入量哦！

　 方法五、放慢吃东西速度

　在餐桌上放慢吃东西的速度，不仅能显示你良好的教养，还具有减肥、瘦脸的特别福利。因为牙齿的咬合可以锻炼整个口腔的肌肉，不正确的咀嚼方法会影响脸型，让下颌特别发达。因此，各位美眉要想有精致小脸，最好“淑女”些，养成细嚼慢咽的习惯哦！

　 方法六、多摄入钙质

　平日可以多食用一些钙质丰富的食物，如苹果、粟米、扁豆和豆腐等，能有效地帮助体内盐分产生的多余水分的排出，起到促进水分循环和利尿的功效，这也是较少面部水肿的有效办法。

如何快速消水肿眼睛2

　1、用手适当按压眼部，可以改善眼睛水肿不适的症状。当眼睛出现水肿症状后，可用手进行适当的按压，有利于眼部的血液循环，还可以缓解眼部疲劳等不适的情况，从而达到消除水肿的功效。需采用食指的指腹按压在眼睛的四周，每次按压时间应当控制在2-3秒钟，坚持进行效果最为显著。

　2、黄瓜片敷眼对于眼睛水肿效果显著，有利于眼部健康的恢复。需要将黄瓜切片，将其敷在眼睛周围，达到消除浮肿的疗效，注意敷黄瓜片的时间应当控制在10秒钟之内。因为黄瓜片接触到空气之后就会氧化，为此应当使用新鲜的黄瓜，这样才可以起到令人满意的消肿效果。

　眼睛出现水肿症状后，应当尽早处理，从而缓解眼部不适的`症状。日常生活中多注意休息，避免用眼过度的情况发生，还要均衡发病期间的饮食，尤其是刺激性严重的食物应当禁忌，以免产生不良的刺激，影响到眼部健康恢复，甚至会加重患者眼睛水肿不适的症状。

　以上的方法对于眼睛水肿疗效显著，坚持治疗可以恢复眼部健康，消除眼部肿胀。各位朋友应当普及眼睛水肿的知识，关注眼部的健康变化，出现水肿不适的症状需要立即处理，以免给眼部健康带来更大的危害。另外还要合理用眼，千万不能长时间疲劳用眼。

随着时代的发展，生活和工作压力增大，促使很多年轻人经常加班加点熬夜，眼睛浮肿是比较常见的现象，眼睛浮肿不仅仅会影响到自己的形象，总是看起了无精打采，病怏怏的样子，总是给人留下不好的印象，那么究竟眼睛浮肿怎么快速消除呢？下面我就来告诉你正确消除眼睛浮肿的办法。

眼睛浮肿怎么快速消除

频繁眨眼

眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

热敷冷敷交替

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样回圈几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

铁勺子冰敷

如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，

几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

消肿

肌肉摩擦产生热量可以促进血液回圈，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向 多次，消肿效果很不错。

敷鸡蛋

都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

睡觉要仰卧

哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。

如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

蒸汽熏眼睛

倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液回圈，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦！

眼妆掩饰

如果急着出门，哭肿的双眼来不及消肿怎么办？这时候就应该要利用化妆之眼妆来掩盖一下。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。

大众方法

这边还有几种大众的方法，我没试过，

大家可以尝试下。比如：茶包敷眼，冰块冰袋敷眼，牛奶敷眼等。

导致眼睛浮肿的原因是什么

1、食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等也会是眼睛浮肿的原因

假如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。

因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。

2、睡姿可能是眼睛浮肿的原因之一

切勿趴着睡，睡前1小时内不要过量饮水，早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛，或用盐水敷，不可揉眼睛有可能是你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，当然也可以到正规医院看中医，希望你不要大意，尽快检查既然尿常规正常那就应该没大问题，可能是循环系统不太好。

3、眼睛浮肿的原因可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的

你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，

使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

4、很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多

若是这样，则没有天然办法补救，惟有忍受切肤之痛，找医生做手术（不过情况若不是太严重，还是不宣导此法）。

下面这些食物对眼睛消肿很有用

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β－胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80％的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

3、胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质－－抗氧化剂β－胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

4、菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

5、大蒜

大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

下面这些食物对眼睛消肿很有用

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β－胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80％的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

3、胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质－－抗氧化剂β－胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

4、菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

5、大蒜

大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

眼睛肿了大部分是因为难过而哭或者熬夜没睡好，第二天这些“杰作”就表现在眼睛了。不过不要担心，下面我来教你怎么办吧！

眼睛水肿了怎么快速消肿 1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

2、盐水敷眼

利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

操作方法：盐水敷眼在500毫升的温水中（40°就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

3、冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成**，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

4、冰冻眼膜

冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。

操作方法：先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净。

5、冰块+鸡蛋

用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾（最好用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

6、按摩消除眼睛浮肿

穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。

活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。

7、自制生薯眼膜

操作方法：准备一个生薯，把它洗干净，然后将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也小黄瓜去浮肿的方法差不多，都可以有效去除浮肿。

眼睛水肿是什么原因 1、血液循环代谢能力差

眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

2、饮食习惯

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

3、性生活导致眼镜浮肿

性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。

4、内科病导致眼镜浮肿

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力

女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。

眼睛水肿护理方法

眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。

双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

01 经期水肿

生理性的水肿中，最常见的就是女性月经前期浮肿。一些女性朋友会在月经前眼睛出现浮肿，可能与雌激素的分泌有关，月经过后过后会自行消退，不需要特出处理。

02 睡前饮水过多或喜欢重口味

一些朋友喜欢睡前饮水，或者晚饭吃重口味，都可能导致钠水猪留不能及时排除体外，导致清晨眼脸部水肿。

03 哭肿的

一些女性朋友喜欢哭鼻子，痛哭之后泪水渗透压高，外面压力大导致血管里的液体外渗到皮下组织。眼睛附近的皮肤疏松很容易发生眼脸肿胀，尤其流泪时间过长，或擦眼泪揉眼睛后，更容易发生水肿。

04 熬夜

熬夜也会造成眼睛浮肿、黑眼圈等，所以爱美的朋友们不要经常熬夜。

05 睡姿问题

有些人喜欢趴着睡觉，会导致眼睛周围的皮肤及血管受到压迫易导致循环不畅引起水肿，正确的睡觉姿势应该是侧卧位睡觉。

06 肾病问题

当然如果长期晨起眼脸水肿且小便泡沫多，要小心是否得了肾脏病，要到医院检查一下尿常规及肾功能，必要时进一步诊治。