女人美容的最高境界是什么？美容不可不知的技巧

爱美之心人皆有之，美丽是女人一生追求的事业，女人愿意为了变美而付出诸多的努力，和心血的，为了变得更加的漂亮，更有女人味，有些女人是什么样的美容方法都愿意尝试的，总之女人爱美是没有下线的，没有你想不到的，只有你做不到的。

1、美容的技巧

现象：时髦驻颜术盲目跟风者众

美白去斑、紧肤防皱、洗肠排毒、针灸减肥为迎合女性对美丽的追求，各种时髦的驻颜养生术应运而生，各大化妆品卖场中的美容保养产品更加琳琅满目。而经常代言各类美容时尚产品和服务项目的女明星们更不时现身说法，不遗余力地向广大女同胞们宣传“分享”她们的“美丽心得”，述说某某产品或疗法的独特护肤或美容或是瘦身的功效。

在这些光鲜的面孔和靓丽的身材背后，其实不少女星们私底下各有自己的保养“绝招”，比如：徐若萱奉行“忍者瘦身法”，一天只吃一餐、做150个仰卧起坐以保持身材;陈慧琳的养生美容之道则是一天最好睡足15个小时;伊能静几乎每天泡两三个小时的澡以保养皮肤，甚至“睡在防腐剂里面”

实用贴士：不同年龄各有美容标准

年轻女性：这个年龄段的女性朝气蓬勃、青春逼人，一般只要少熬夜、少吃油炸烧烤、肥甘厚腻的食物，皮肤自然有光泽，不用刻意去修饰;重点应放在防止出现严重痤疮、黄褐斑及青春期肥胖。

中年女性：这个年龄段的女性“风韵犹存”，但想抓住青春的尾巴已经不容易。即使在穿戴装扮上再怎么“不服老”，并且经常穿梭于美容院甚至做拉皮整形，毕竟青春难再;建议重点放在心态调整上，不要跟客观规律较劲，坦然面对人到中年出现的皮肤松弛、形体发福的事实，平时以淡妆修饰提升外表轮廓，进入更年期调节好情志，会有一种平和稳重的成熟美，让人感觉温暖、产生信赖。

老年女性：进入“尘埃落定”的年龄段，无需计较体形的胖瘦，美容产品能起的效果也相当有限，别奢望高档护肤品可让您“时光倒流，玉面惊人”。建议在护肤上回归小儿的简单原则，不要用太多功能强大或是标榜能抗衰驻颜的护肤品;平时只要保持整洁得体、安详淡定，自然翩翩风度，有年轻人无法企及的从容之美。

美容按体质“扬长避短”

在日常生活中，我们会发现，有的人即使素面朝天，却怎么晒也不红不黑，有的人做足了各种防晒美白“功夫”，到头来一张脸还是红红黑黑甚至长色斑;有的人敞开肚皮都吃不胖，可有的人光喝水都长膘;同样的，即使是一些可靠的美容方法，在不同的人身上也效果各异。为何有这么大的区别傅杰英解释说，这与体质不同有关。

傅杰英从中医的角度分析称，女性只有辨明了体质，才更能“扬长避短”地突出自己的美。她对不同体质的女性在皮肤护理、身材保养和调神提气等方面的重点做出如下提示：

皮肤护理：阴虚体质的干性皮肤无需昂贵护肤品，只要多喝汤水多吃果蔬，不熬夜;血瘀体质的干性皮肤关键要保持情绪舒展，注意活血化瘀，补水保湿;痰湿体质油性皮肤的改善需注意饮食清淡、控制食量，但护肤品控油的效果很有限;湿热体质的油性皮肤则要注意局部的清洁控油。

专家说法：美容无“绝招”保养莫过度

“这个世界上各种各样的美容方法成千数万，别希求真的有什么绝招。”广州中医药大学针灸推拿学院傅杰英教授认为，眼下流行的各种美容保养方法中，以讹传讹的东西不少。

求美心切的女性该如何辨别各种美容保养方法是否靠谱呢

“最基本的原则是看它是否符合生活常态。不然的话，即使三五天就能见效，也很可能快速反弹，甚至有副作用。”傅杰英在门诊经常遇到一些因美容保养不当而出现问题的女性。她发现，这类女患者在美容保养方面多没有主见，也不了解自己体质特点，易被各种噱头所吸引盲目跟风，不但难修成“正果”，反而“很受伤”。比如：因不当的针灸减肥导致月经不调;速效的美白祛斑引起皮肤过敏、色斑加重总之多因轻信一些莫名其妙的方法和言过其实的理论，不当美容、过度保养惹的祸。

最天然美容法：每晚11：00左右睡觉

傅杰英指出，三十多年前没有那么多护肤品、化妆品，但皮肤细如凝脂般细腻光滑的女性随处可见。相比之外，现在很多年轻靓女的化妆台上各种高档美容产品数不胜数，可越保养却越多困扰：皮肤油腻、毛孔粗大、痤疮顽固、肤色不匀，乃至出现黑眼圈、黄褐斑

傅杰英指出，出现上述各种久治不愈的美容问题的女性，通常是生活方式或性格心理存在问题。其实不单是皮肤，现代人身材走样、肥胖等症状也多因为吃得太好、营养过剩所致。很多都市女性经常是一边吃喝应酬、熬夜玩乐，一边花大量时间、精力，大把“烧钱”做美容、SPA、抹各种各样高价的化妆品。

“这种做法是舍本逐末‘瞎折腾’。”傅杰英称，美容和养生一样，都讲究简简单单，回归自然，她为爱美一族列出一个最天然、最经济的调养方案：每晚11：00左右睡觉，早上6：30左右起床，三餐规律食不过饱，每周三天半个小时的锻炼，遇事心往宽处想，保持心态平和稳定。只要坚持半个月以上，肯定能见效!

2、抗皱纹的食物

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、胡萝卜——含有丰富的果胶物质胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

3、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

5、杏——杏肉中含有多种维生素不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

6、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

爱美是每个女孩子的天性，如果工作能让她每天都美美的，那当然是求之不得。下边列几个最具代表性的

1空乘人员

“空姐”一词任谁听了都是一个令人心声羡慕的职业吧，每天化着精致的妆容，穿着漂亮的制服，盘起利落的发型，美美的飞去全球各地。。

因工作的特殊性，公司规定要求统一的妆发、统一的服饰。就算不会化妆收拾自己的小白，经过系统的的培训也会了，因为妆发不合格是不能上飞机的呦。是不是一项会让人变美的工作呢

2化妆师

这一职业就更不用说了吧，专业化妆的哦。每一个大神级别的化妆师都是从自己的脸开始化起来的，好的妆容可以修饰自己面部缺点，凸显优点，自然而不做作。

3舞蹈老师

较上面两个职业而言的区别，就在于，前两者使我们外在变美丽，后者可以使内在变美丽。每个优秀的舞者气质都是个顶个的绝佳。

常年的舞蹈练习可以使背部线条更加挺拔，颈部线条明显。就算长相普通的女孩子，如果气质很好的话也绝对是人群中的亮点。

空乘可以帮助我们拓宽自己的眼界，提升个人品味，养成形象管理的习惯

化妆师可以锻炼化妆修容的技巧，在适当的场合以最完美的妆容为自己加分

舞者呢，帮助我们提升气质，管理身材

女孩子们，有机会的话三者可以都去尝试一下，会给你带来不一样的收获。

作为一个女人来讲一个人的美不美感觉跟工作没有任何关系，俗话说好世上没有丑女人，只有懒女人。我很认同这句话，为什么要这么说呢，我们可以举一个简单的例子：我们面前有两个女孩长相都很普通，其中有一个每天出门都要花几个小时来画自己精致的妆容，怎么穿搭衣服才能衬托出自己的美丽。而另外一个女孩子出门可能随便穿套衣服化妆什么的可能都没有，她可能会说我不会化妆或者不知道怎么穿搭才漂亮，其实我告诉你们这都是为懒而找的借口罢了，这也说明了一个爱漂亮爱打扮的人做什么工作都是漂亮的，而不爱打扮的人切又不愿学习的人就算是做美容化妆品行业，我相信一样不会把自己变美的。

人没有一生下来就什么都会的，这些都是要我们花心思和时间去学习去实践，都是要一步一步走过来的。世上无难事，只怕有心人，意思是说只要你愿意去做的事情就算是再难你也会想尽一切办法去完成，那么相反来说你不愿去做的事情就算再简单也是没办法完成的。

可以好好想想到底是想从找工作方面来改变美，还是从自身开始学习把自己变美的一些知识呢！

看到你的这个提问，我脑子出了很多问号❓首先我觉得女性想变美是天性，爱美之心人人有，如果想让自己外表美丽那就从衣着和妆容开始，如果想保持好身材那就从形体去改变，还有一些想让自己过的更充实和自信的内在美，就是选择一份自己喜欢的工作，因为工作使我们精力充沛，其实不管什么行业都抵挡不了女性爱美的心，女人就该活的优雅老的漂亮，当然贵在坚持，为了我们自己也要不断提升，做一个漂亮的女人不止是外表还要丰富我们的思维

女孩从事服装，美妆，美容！这些行业都能让自己变美美的！当然这只是能改变外表美，个人感觉女孩不管从事什么行业，心里美更重要，心底善良的女孩越看越美，外表美只是一时的，只有内在美永不调谢！人品好，心善良就是最美丽！

1你可以从事幼师。幼师师是一个和孩子沟通的职业，你可以用心灵面对生活，你可以有更多的时间阅读，在孩子们的心里，你对他们的微笑，你可以变美。

2你可以从事写作。写作会提高你的气质，文化是一个人根本的修养。

3你可以学习瑜伽。学会可以从事来教别人，会让你的心情变得平静，你得外表也会给人宁静，别人也会信任你敬佩你。

4你可以从事大城市中的一些园艺。比如说公司里面的，植物净化空气，如果特别注重外表，在加以保养，我想你会达到明丽的感觉。

5你还可以从事一些美妆。给朋友或者给其他人做一些护理。这样对自己也有好处。而且女性会更比较喜欢这种。相信你一定会有收获。

6一些甜品制作。甜品会让你感到小甜蜜，从而到那都会让你看起来更加可爱。

总而言之，气质是最重要的。用心对待每一个人。心情平和，不轻易生气。你就是最好的，甜点幼师，护理美妆，瑜伽锻炼。我们都会最棒！

那要看你用什么样的眼光去看她，眼睛看见的并不是全部，要用心去看。如果在你眼里和心里你觉得她是美的，那么无论她从事什么工作，你都觉得她是你的女神。当然，一个女人她的美除了天生的容颜之外，后天的修养也极其重要。这就要看你对人生和生活的看法，女明星天生丽质，再加上是公众人物，那么，她们展现出来的个人气质是美美的。但是绝大多数的女人是平凡的，比如，在这次疫情中，我们的医护人员被称为最美逆行者，她们是美的。同样，各行各业的劳动者都是美的，是值得尊敬的。一个人的心是善良的，那么她传递出来的就是美的，是正能量的东西。任何职业都会让女人散发出美丽和魅力。

从事的行业很多，本人是从事美业的。 我们永远要为成功而穿着，为胜利而打扮，也许今天没有人看到你，但是今天你不会忘记你自己，所以你可以看到你自己，我要为今天的我的胜利而打扮，我要为我今天的成功而穿着。最好的形象不只是给别人，好的形象，也是给自己，你会发现一个人今天有好的状态，他今天的收获就比较的多，一个人有好的状态，他今天的能力一定会比较的强，所以我相信形象走在成功的前面，我一直告诉我自己我的形象价值很高。

你好，很高兴为你解答 ^_^

在谈从事什么工作会使女性变得美美的之前，我想谈一下怎么才算美。

在广东很多人都有一个习惯，就是经常称呼女性为美女。例如需要别人帮忙的时候会先称呼一声美女，在餐厅叫服务员的时候叫服务员作美女等等。不过这都是一种礼貌的表现！其实怎样的女性是美女尼？有的人觉得是外表漂亮的是美女，有的人觉得气质好的是美女。每个人对美都有不同的看法，所以没有谁对谁错，也没有标准答案。那么接下来我谈谈我对美的看法。

我觉得自信的女人最美！所以如果想要变得美美的，那首先要增加自信。因此可以从事一些业务性质的工作，譬如跟单业务员，销售等！这些工作能让你不断接触不同的人，能提升你的口才和与人沟通的能力。当这些能力提升了，自然就会变得有自信了，当然也会变得美美的！

希望我的回答对你有帮助！

从事美发美容行业可以让自己更美丽！

一个人的漂亮与否来自于对自我的要求

可是人往往很被动，因为有天生的 惰性

所以通常是有必要人才会对自我有要求

那么

简单的可以理解为

从事要与人接触的行业

可以让你变得更加有气质也更漂亮

你所从事的行业接促越多的人与更多的人发生经济的往来 这个工作一定会让你对自我有要求

你也一定会漂亮起来

喜欢美的女人没有哪一个不会对美容养颜有兴趣，只要一谈到美容养颜方面的问题，似乎都有说不完的话题，每一个人都分享着自己的独有的美容方法，虽然有的是在适应中，但是随着时间的累积，都会有自己的心得出现，那么女人如何美容养颜？美容养颜有哪些有效方法？

一4个美容养颜秘方

1、每天做面部提神瑜伽

女性经常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老。具体方法是，每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩，具体的按摩步骤如下：

(1)、用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按。

(2)、两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按。

(3)、像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶。

(4)、两手依次轮流推脸颊皮肤，顺序是从下向上推。

(5)、两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤。

(6)、两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替。

(7)、结束动作，把双手搓热后放在面部。

每个动作做8~15次，每天5分钟就会让人受益匪浅。同时要提醒的是在按摩的时候动作一定要轻，轻轻触到就可以，否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛。

2、大量补充维生素

不仅有利于增强人体免疫系统，还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。

3、增加睡眠

这是最为廉价且最为轻松的美容疗法。现在有研究显示：保证每晚八小时睡眠时间不仅有益于头发、指甲以及皮肤细胞再生，还有助于放松肌肉。所以第二天醒来，你无论在外表上还是感觉上都好像年轻了几岁。所以说，睡好觉是美容养颜的方法之一。

4、中医美容养颜

(1)、除黄褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋

冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

(2)、除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮)——黄瓜汁+白醋

鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

(3)、除面部色素斑——西红柿汁+蜂蜜

鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

(4)、除雀斑——杏仁+蛋清

杏仁5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。

(5)、淡化面部皱纹——黄瓜汁+蛋清

鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，淡化皱纹有特效。

(6)、改善皮肤粗黑——白醋+甘油

用白醋与甘油按2：1混合，常擦于皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效)。

二自制美容养颜饮品

a草莓柠檬柳橙汁

所需配料：柠檬2片，草莓80克，柳橙145克，蜂蜜1小勺，冰水200毫升。

制作方法：

1、将柠檬片中的籽去掉，再用压榨器榨汁，用杯子装好汁液备用。

2、将草莓去蒂并用水洗干净，之后将其切成块状备用。

3、将柳橙剥开，去皮取果肉，之后将果肉撕成小瓣备用。

4、将已经处理好的柠檬、草莓、柳橙、蜂蜜和冰水全都倒入果汁机或是榨汁机中，按下开关将所有材料搅打均匀即可饮用。

功效：草莓是滋补水果之一，常吃补血益气。而柳橙中含有不少的果胶、柠檬酸等，这些营养成分能够帮助人体延缓肌肤老化，增强肌肤细胞活力，保持靓丽容颜。因此常喝草莓柠檬柳橙汁，能够美颜又瘦身。

b龙眼莲藕木瓜汁

所需配料：龙眼20克，莲藕40克，木瓜100克，柠檬1个，蜂蜜和冰水各适量。

制作方法：

1、将龙眼的果核去掉，留下果肉撕成片状。

2、将莲藕洗干净，之后将其外皮刮去，切成块状。(最好是切得小块些，到时候榨汁的时候能够更均匀。)

3、将木瓜的外皮和籽去掉，之后将其也切成小块备用。

4、将以上弄好了的龙眼、莲藕、木瓜统统放进果汁机中，同时加入1小勺的蜂蜜以及大约250毫升的冰水，按下开关等待搅拌结束就可以饮用了。

功效：大家都知道龙眼是个宝贝，不仅能滋补身体，还能美容养颜。莲藕则有益血生肌的效果。木瓜也是抗衰老的好食材之一，这三种食材都有养颜的功效，因此常喝龙眼莲藕木瓜汁，有助美容抗衰老。

以上介绍了两款养颜饮品，不仅仅味道甜美，而且材料也是平常容易在生活中找到的，做法也特别简单。对于爱美的女人们来说，这可是不可多得的饮品，经常饮用有助女人们延缓衰老，拥有令人羡慕的好肌肤。

对于女性来说，平时要注意调理自己，才能够拥有更好的肌肤，气色也会更好，平时生活中除了护肤，也需要注意饮食和作息等多方面，注意生活的细节，肌肤才会养的更好一些，那么女人美容护肤的方法有哪些？女人养生有哪些秘诀呢？

1、女人养生秘诀

1、早餐喝枸杞黑芝麻粥

早晨喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目强身。每天早晨起床用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，混在一起煮成粥。枸杞子能够明目，黑芝麻能够治疗头晕眼花，红枣还能补血。长期喝能够增强体质。

2、休息时做手指操

休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。

3、喝杯蜂蜜水

每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。

4、打场虚拟网球比赛

专家向你推荐上午运动。你不是不想出门吗？没事的在家里也是可以运动的，而且很有趣。打开电视，利用动作的感应系统操控游戏里的人物，打一场网球比赛。

中午时分自然界阳气最旺盛，我们既要保持体内有足够的阳气来保持器官功能也要避免阳气过旺转成“火气”而伤身。

5、西洋参下午茶

吃“西洋参炖莲子”下午茶，持久补脾。莲子补益脾胃的作用虽不是最强，但很持久，只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较理想。西洋参有一定的凉性，不易上火，经常含几片或泡茶饮，可以缓缓地作用于脾胃，久之脾胃渐强，消化吸收能力明显改善。你可以起床后用小碗泡一点莲子、参片，泡2小时后蒸熟当作下午茶食用。

6、睡半小时

午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。宅人在家最好饭后睡半小时，安稳休息可以帮助肠胃吸收营养，也能让脑力充分恢复。

7、顺时针按摩腹部

运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，从而导致血压下降、代谢和内脏机能随之衰退。通过摩擦按摩，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，直到腹部温度明显感到上升。

夜晚，自然界阴盛阳衰时，我们应该多多做一些滋阴养阳来补益强身。

8、在家享受足疗

足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。晚间在水里放一些薄荷、红莲花、灵芝浸泡双脚，在薄荷清凉的作用下，身体经络也能得到疏通，提升你的防病、祛病指数。

9、果汁宵夜

五种果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜选什么宵夜健康呢？上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给自己准备些健康的果汁。推荐5种美肤提神的果汁搭配：苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，猕猴桃+橙子+柠檬，柚子+葡萄，黄瓜+豆浆+薄荷。

10、睡前练习腹式呼吸

睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。腹式呼吸让横膈膜参与运动，可以使呼吸更深长，达到按摩内脏、有效去除腹部多余脂肪的作用。练习时最好仰卧或坐姿，右手放在腹部，左手放在胸部，吸气时最大限度地向外扩张腹部，呼气时向内收缩腹部。经常练习就会习惯腹式呼吸，使心肺功能增强。出体外，改善新陈代谢功能。

2、女人养生喝什么茶好

1、黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星。

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法：黑豆以水略洗，沥干备用。锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

2、当归丹参茶

功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

材料：丹参8~10克、当归8~10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30~40分钟即可饮用。

提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。

3、何首乌枸杞茶

功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。

材料：何首乌10克、枸杞10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约20~30分钟即可。

提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。

4、三七茶

功效：散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块；吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕；产后血晕、恶露不下；心纹痛症状；小肠炎。

材料：三七5克、花茶3克。

作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。

5、桃归茶

功效：活血养血，祛瘀。用于妇女血闭不通，月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热；产后恶露不尽。

材料：桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克。

作法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

6、活血美颜茶

功效：活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成，红花能加速血液循环，促进新陈找谢，排除黑素细胞所产生的黑色素，更能降血压、降血脂、改善机体微循环境；搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效，让你身体血脉畅顺、容颜润红。

材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圆8颗，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法：桂圆略洗，沥干后备用。锅中加水煮滚后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟。再国入桂圆与白冬瓜糖，拌匀调化后倒入杯中即可饮用。

7、活血补气茶

功效：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”

玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡。

材料：党参7克，玫瑰2克，甜叶菊03克。

作法：用开水冲泡一会儿即可。

仙家说的女花容的意思是指女人花钱做美容的。

女花容也指虚岁3岁以上，未婚女性。

仙家说是中国神话中，众仙的简易自称呼用语，道家里也有恭称与人为善的鬼、妖等为仙家。仙语的说法很多，有的说是仙家的语言，也有的说是上方语言，还有的说是宇宙语言，或者是天神的语言。

很多女人通常都希望自己能够永葆青春，一直拥有无暇的皮肤，只是很多时候女性都会出现各种皮肤问题，所以大多数女性都会在美容养颜上格外下功夫，那么女人美容养颜有哪些方法？女人美容养颜该怎么做？女人美容养颜吃什么最好？

1、女人美容养颜的方法

一、日常美容养颜的方法

1、沐浴排毒养颜

勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。

2、快走助排毒

我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

二、中医美容养颜方法

1、针灸美容

通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱防皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等穴位。

2、按摩美容

按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

3、药物美容

药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药煳等，涂抹于面部。如绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉，以此达到美容养颜的效果。

三、常吃美容养颜的食物

1、红枣

红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。

2、绿豆

绿豆能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质，包括各种重金属及其它有害物质，促进人体正常代谢，减少脸上细纹。

3、蓝莓

蓝莓是一种含有高量抗氧化营养素的浆果，它所富含的花青素可以消除自由基，增强人体免疫力，预防肌肤老化，促进血液循环代谢，减少肌肤暗沉，增强皮肤弹性。

4、番茄

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。每天摄入10毫克番茄红素，对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力、美容美肤有明显的促进作用。

5、樱桃

被称为“春果第一枝”的樱桃又叫做莺桃，樱桃的营养成分很高，含有丰富的铁元素，经常食用不仅可以补充身体对铁元素的需求，还能够帮助促进血红蛋白再生，使皮肤红润嫩白，并有去皱消斑、养颜驻容的效果，因此又被称之为“美容果”。

四、远离加速衰老的食物

1、罐头类食品

罐头类食物虽然食用起来非常方便，但是它大幅减少了食物的塬有营养素。食用罐头不但不能保障正常营养的吸收还会诱发女性衰老。

2、腌制食物

在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。而女人如果长期食用腌制食物将会加速衰老。

3、产生过氧脂质的食物

产生过氧脂质的食物会让女人越吃越老。炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。人体食用了产生过氧脂质的食物之后生理系统将会被破坏加速促进人体衰老，因此想要美容养颜的女人们要注意远离这些食物。

2、6款美容菜推荐

1菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。

2紫包菜。紫包菜(紫色圆白菜)富含重要矿物质碘和硫，有助于身体排毒，使肌肤柔软靓丽。紫包菜既可生食，也可炒食。但如要保留更多营养，生食更好。

3甘蓝。甘蓝中含有丰富的维生素K，不仅有助于预防骨质疏松症和心脏病，而且有益皮肤健康，让皮肤看起来更自然更健康。甘蓝中还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血压，从而保持皮肤红润、有光泽。

4甜菜。甜菜堪称“美容食品”，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。甜菜中的关键物质甜菜碱可促进脂肪代谢，控制体重的同时还有助于增强皮肤光滑度、清晰度和柔软度。

5茄子。常吃茄子皮肤滋润光滑。更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化剂花青素茄色素能通过切断癌细胞所需的血液供给，阻止癌细胞扩散。

6红柿子椒。美国《预防》杂志报道，美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。常吃红柿子椒可自然补充维生素C，有助于防止皱纹早生。

女子美容会所的话与美容院的区别不是太大，

女子美容会所，带有会所性质，就要比美容院大一点，或者里面有配套的休闲设施。比如休闲室等。

美容院的话，类别就小一点。家庭型的40方左右的也可以叫美容院，而会所在这上面叫就不合适了。

现在的美容院，侧重的重点在于休闲，美容，养生等理念，一般的话都叫SPA会所等。

天黛国际(女子）SPA美容连锁机构是一家专业的女子SPA会所加盟机构，你有兴趣可以过来看看。