胸外扩如何选择内衣

胸外扩怎么选购内衣

关于款式

调整型文胸(也叫功能型文胸)聚拢效果好。推荐选择透气性要好，最好是纯棉的。还要注意的是不要过紧，否则影响健康影响正常发育。

关于肩带

可以选择肩带加宽的内衣，才有力量将下垂的胸部往上拉提，另外胁边加宽的内衣也能固定住胸部位置，不致于让肩带的力量把胸部拉太高，而钢圈有加强固定有效果。

关于罩杯

要改善胸部外扩，你可以选择3/4罩杯内衣，将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较丰满，而胁边加宽的内衣可加强固定，不再变成外扩欧巴桑;另外罩杯间隔小的胸罩，能让乳房能向中心点靠拢，可以加快改善外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买回来要试穿。

选胸外扩怎么选购内衣 选购内衣需要注意什么jpg

选购内衣需要注意什么

不要穿小一号文胸

有的女性为了让胸部看起来更挺，会选择穿小一号的文胸，但穿过紧的文胸影响乳房的血液和淋巴循环，容易造成局部缺血，还可能引起乳腺增生，甚至诱发乳腺癌。

不要穿过松的文胸

有的人喜欢穿宽松的衣服，因此文胸也选择大一号的，松松垮垮的，完全没起到支撑乳房的作用，这样很容易造成乳房下垂，尤其是胸部较丰满的女性。

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两胸中间间距宽是外扩吗

不是“外扩”，只是胸距较宽

胸距是两边乳房内侧轮廓间的距离，是天生的，有的人窄有的人宽，有的人胸距为零(连胸);

而外扩是一种胸型变形情况，通常是后天保护不当造成的。有胸距并不是外扩。

　　适合胸外扩穿的内衣有：调整型的内衣，聚拢型功能内衣，纯棉内衣，3/4罩杯，宽侧比内衣等，都能帮你调整胸部外扩的问题，让你轻松拥有傲人身姿。

　1、调整型的内衣

　一定要正确佩戴内衣，适宜的罩杯，不要让胸部外溢，一定保证坚持乳房处在正确的位置，避免胸部出现外扩的现象，如果胸部出现外扩现象，一定要先穿功能型的内衣，才能帮你调整乳房问题。

　2、型功能内衣

　内衣是用来塑身的，紧一点是没有关系的，只要你没有感到呼吸艰难，或者勒的你胸部变形，都可以选择，这一类内衣可以帮你轻松调节胸部外扩现象。

　3、纯棉内衣

　纯棉的内衣是贴身的，所以贴身的内衣，可以帮你缓解胸部外扩的现象。

　4、3/4罩杯

　内衣的功能是非常重要的，尤其是胸部外扩的人群，较大乳房外扩的女生应该选择3/4罩杯的聚拢型内衣，来帮你调整外扩的胸型，这样才能让胸部保持聚拢的状态。

你建议正确选择文胸、佩戴丰胸来进行改善。

第一、选择合适的肩带

每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。

第二、底边要合适，不能太松或太紧

经常在公众场所会有JM在不自觉的往下扯文胸。这通常都是因为文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在胸部上。这样一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。 底边太窄的话容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧？判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。

第三、罩杯太小。

钢圈就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。

但是如果您下垂、外扩很严重可以选择器械进行改善，利用胸罩来塑形毕竟不是长久之计。要真正让乳房的形状得到改善，得到健康又漂亮的胸型还得依靠自身的改变才行。

合适吧，不要太紧，也不要太松，走路你就照样挺胸走。

你确定你已经发育好了吗？

胸型外扩是指乳房向两边长,行不成乳沟

造成胸部外扩原因很多，这也是许多人的困扰。长期穿著不正确的内衣(大多罩杯太小)是最大的主因。

a早期调整型内衣盛行时要改善外扩多推荐此款，腋下边布较高包容性较佳但看起来并不性感，美观，近

几年也被3/4罩杯逐渐取代。

b露咪咪调整型内衣：此种调整型内衣因应外扩胸部而设计的调整内衣，外型像一般全身束衣，但没有罩

杯，能整个把腋下胸缘边的外扩赘肉，向内侧集中。长期穿著有助改善腋下协边赘肉的困扰。

胸部外扩如何选购内衣

既然已经外扩,就说明你的内衣不合适,所以你现在的内衣都没挑选好!

20岁的人外扩,最好选3/4的,有收拢的作用,全罩杯的一般是中年人选择而且一定要有钢托,内衣是用来塑身的,紧一点是正常的,只要不紧得你呼吸困难,或者勒得你胸部变形选内衣一定要试过再买,穿上要看外型好不好看(注意要挑拨乳房,把副乳从腋下向前轻推)再穿上一件较为紧身的衣服看看,不外扩就说明比较适合

无论下不下垂,内衣一定要穿(看看国外不穿内衣的女性90%都下垂!)

至于小背心那应该属于乳房还未发育的人穿

乳间距过宽的话，即使乳房丰满，胸部也会看上去平坦、或是给人臃肿肥胖的印象。这样的体型使你无法选择低领或露肩的服装。这种情况的原因大多是后天造成的，比如长期使用罩杯间距过宽的胸罩，使乳房朝左右两边撇开。反之，有的女士为了防止外扩，特意选用罩杯两侧加厚海绵体的内衣以增加乳沟，欲速则不达，力的作用是相互的，侧压的力越大反弹力也越大，其结果却越来越扩。

为了使乳房向中心集拢，购买胸罩时要选择有钢托的胸罩，罩杯剪裁要立体，最好选用全罩杯、胸底围加宽、具有稳固性设计的文胸；罩杯距要在18~19cm，并成斜侧状，以增强向中心推回的助力，这样乳间距会在罩杯的控制下慢慢缩小。

一般都是丰满型的有外扩，需要穿调整型或聚拢型的文胸，3/4杯罩的较好，厚度适中。

乳房发育了一定要佩戴合适的胸罩,你现在只要不超过25岁就不算晚,还来得及挽救

a早期调整时要改善外扩多推荐此款，腋下边布较高包容性较佳但看起来并不性感，美观，近几年也被3/4罩杯逐渐取代。

b露咪咪(乳头)调整型内衣：此种调整型内衣因应外扩胸部而设计的调整内衣，外型像一般全身束衣，但没有罩杯，能整个把腋下胸缘边的外扩赘肉，向内侧集中。长期穿著有助改善腋下协边赘肉的困扰。

还可以配合每天按摩,效果会更明显健身塑形,每天坚持按摩最有效

倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为

止