黑眼圈很重是什么原因?

平时出现黑眼圈我们第一反应就是没睡好，实际上，黑眼圈出现的原因有很多种，除了因为熬夜之外，也是因为身体有疾病才会导致黑眼圈。



针对不同人群我们来做详细的划分，也可以看看产生黑眼圈的原因是什么。

幼儿黑眼圈不能忽视

很多宝宝的黑眼圈主要是出现在下眼睑，会有明显的发黑现象。出现这种情况就是因为血液循环不畅，可能是因为湿疹、过敏性鼻炎或者是其他过敏源所引起的，需要及时检查过敏源，及时治疗。

妇女出现黑眼圈跟月经不调有很大的关系

女性出现月经不调的时候就会出现黑眼圈，年轻的时候症状不明显，而在中老年之后就会表现的很明显。对于痛经或者是月经不调都需要及时的进行调理，而气血运行失常就是会导致黑眼圈严重，还有就是经血量过多，或者是因为卵巢疾病等引发的黑眼圈也比较常见，需要及时调理和治疗。



青老年人黑眼圈就有很多疾病种类

青老年人一旦出现黑眼圈就跟慢性肝病、胃病、肾脏疾病、心脏疾病以及眼部疾病有很大的关系。根据黑眼圈不同的颜色也可以判定为不同的疾病，比如，青色就是因为肝病所导致的，而要是黑眼圈加重可能就是胃炎要发作了。针对不同的疾病都需要重视，保障可以及时的治疗和调理。



黑眼圈很重确实是因为很多不同疾病引发的，平时想要避免黑眼圈还是应该在饮食上多注意，我们可以看看黑眼圈重吃什么比较好。

1、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的维生素E，对人体的眼球和眼部肌肤都有很好的滋润作用。而维生素A也可以起到很好的护肤作用，让皮肤组织可以正常的生长，从而改善黑眼圈，起到明目的作用。



2、芝麻

芝麻具有消除黑眼圈的功效，芝麻中也是含有了大量的维生素E，可以让眼部肌肤更加健康，而眼球也有很好的滋养作用，并且还可以滋养头发，真正是一举两得。



预防黑眼圈的方式有很多种，除了饮食之外，平时也可以做眼部按摩和敷眼法，都是可以有效消除黑眼圈，也可以避免一些疾病的发生，更好的保持身体健康。

1冷热毛巾交替敷眼

在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让黑眼圈淡化一半。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。

2黄瓜补水眼膜

黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

3多做眼部按摩+睡前喝水要适量

容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成

更多 人之所以会有黑眼圈，有以下几种原因: 1睡眠不足或身体状况不佳。 2长期生活或工作压力太大。 3内分泌失调尤其是以女性为主，黑眼圈在月经前后更加严重。 4先天遗传，眼睛周边皮肤组织黑色家沉淀。 除了以上这些因素之外，依个人临床的体验认为绝大多数有黑眼圈的人还要考虑到自身是否有鼻腔发炎的问题尤其是阻塞性鼻病的问题如肥厚性鼻炎、鼻息肉、弃中隔弯曲等，这都是造成黑眼圈的常见贡要原因。因为奥塞的人，吸人的饭气不足，动脉血所拢带之氧气不足，其血管便不会呈正常的鲜红色而是暗红色峥脉血管本来就是呈蓝黑色，又因女性大都缺少运动静脉更淤滞不通使颜色更深，眼底的血管又多又浅，再加上女性的皮肤又白又薄所以有阻塞性鼻病的成年女性，便很容易看到黑眼圈。至于临床观察的成年男性中为何有黑眼圈的人较少呢这可能是因为男性的运动且较多，动脉血所携带的氧气较多静脉血淤滞较少，而且男性的皮肤较厚及肤色较深即使男性患有阻塞性鼻病，也不容易看到他有黑眼圈，这种症状儿童也比较少可能是其鼻塞的程度及时间仍未达到黑的程度但五六岁以上的女童有黑眼圈的在临床上则常看到到。

美丽的眼睛会说话，但是，有黑眼圈的眼睛，可能让人说不出话……

黑眼圈是颜值最大的敌人之一，再好看的脸有了黑眼圈，也会显得没精神，整个人都老了好几岁。

有人认为，黑眼圈就是没睡好导致的，其实没睡好只是原因之一。如果长期不消，可能是疾病所致。

《生命时报》采访专家，提醒你哪种黑眼圈是疾病信号，并教你几招搞定它。

受访专家

北京佑安医院眼科主任医师 郭纯钢

郑州大学第二附属医院中医科主任医师 陈红涛

台北医学大学附设医院皮肤科主任 王国宪

眼皮周围的皮肤称为“眶周皮肤”，平均厚度为05毫米，而身体其他部位大多是2毫米。

看到黑眼圈，其实就是血管或血液透过皮肤的表现。

1、血管型

血管型主要是因为睡眠不足等原因，造成眼周血液循环不佳，加上眼周皮肤薄，外观就呈现蓝紫色的黑眼圈。

随着年龄的增长，皮肤失去弹性、变薄，也会让黑眼圈更加明显。

2、色素型

日晒、药疹、各种原因导致的眼周皮肤炎症和损伤、眼眶周围皮肤的色素痣等，都是色素型黑眼圈的常见诱因。

建议做好眼部防晒工作、避开刺激性化妆品，少化浓妆、少揉眼睛，适量补充维生素A、维生素C。

3、泪沟型

眼周皮肤下垂、肌肉松弛、泪沟下陷，会造成局部阴影，引起黑眼圈的外观，多是天生的。这类人应尽量保证睡眠充足。

4、眼袋型

受到年纪的影响，眼眶周围皮肤松弛、眼球脂肪凸出形成眼袋，在眼睛下方出现阴影的黑眼圈。

眼袋会增加眼眶周围皮肤和血管的压力，让血管离皮肤更近，黑眼圈更加明显。

此外，不良的生活习惯也会加速衰老，让眼袋早早出现。

黑眼圈不仅影响美观，还可能是某些疾病的信号。以下几种情况需要特别注意。

肾病

需要注意各种肾病例如肾炎、肾结石等；高血压、糖尿病等疾病也可能引起肾功能衰竭而导致黑眼圈。

心脏病

如果出现黑眼圈，且不时感到呼吸困难、心前区刺痛，应立即就医并进行全面的心电图检查及化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大。

肝脏疾病

据统计，大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈会长期存在。

月经异常

中医认为，月经不调、痛经是气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。

平时应多喝热水，注意保暖，若长期不调，建议到医院进行相关检查、明确诊断。

不熬夜

睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，想告别黑眼圈，第一步就是“戒掉”熬夜。晚上尽量在11点之前入睡，保证每晚7~8小时的睡眠。

冷热毛巾交替敷眼

熬夜、用眼过度引起的血管型黑眼圈，可以在睡前用冷、热毛巾交替敷眼。

先用40度左右温热的热毛巾，敷眼30秒，然后换一条冷毛巾，敷眼30秒，可重复多次。

戴个太阳镜

阳光里的紫外线，会破坏眼部毛细血管，令皮肤黯淡无光，导致黑眼圈。因此，晴天出门可以戴有防紫外线效果的太阳镜。

给眼睛按摩

按摩不但可以缓解眼疲劳，还能促进眼部周围的血液循环，改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。

让眼睛休息

有研究表明，小孩的视疲劳极限是35分钟；中学生为40分钟；成人为45分钟。

看手机、电脑一段时间，一定要多眨几次眼睛，给眼球“刷”一层新的泪膜；最好站起来活动一下，眺望远处，不仅能让眼睛休息，还能活动活动身体。

艾叶泡脚

中医认为，肝肾阴虚是引起黑眼圈原因之一，睡前1小时用艾叶水泡脚，能滋阴补肾、清体内的虚火，是除黑眼圈的好方法。

艾叶30~50克，加水1500毫升，煎沸后约10分钟，将药液倒入盆，待水温降到40度左右泡脚（水温下降可加热水）20分钟。

外敷茶包

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可缓解黑眼圈。

或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分，有助修复受损皮肤。

需要提醒的是，眼睛周围的皮肤非常脆弱，随便用消黑眼圈的“偏方”，可能会刺激皮肤，加速衰老。想彻底祛除黑眼圈，建议咨询皮肤科医生。