嘴巴和嘴唇很干燥为什么？

嘴唇干裂别用舌舔

秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

1、擦唇膏

2、晚上擦维E睡觉

3、干裂不要用舌头去舔

4、多补充维生素

—————————————————————————

防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆

紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。

◆秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

2秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

3进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。

防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

中西医共同建议：

1使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

生理性口干多见于饮水过少，进食过咸食物或大量干性食物，剧烈运动及大量出汗后。此外，妊娠、更年期，紧张、焦虑等精神因素也可引起口干。而老年人因口腔黏膜内腺体萎缩、唾液分泌减少，也可出现不同程度口干。

如口干的同时伴有发热、多尿、乏力、多食、心慌、呕吐、腹泻、眼干、周期性瘫痪等症状时，则往往需考虑疾病因素。

疾病因素

糖尿病

糖尿病（diabetes mellitus，DM）是一组以慢性高血糖为特征的代谢综合征，在我国传统医学中属“消渴”症范畴。

慢性血糖升高可通过渗透性利尿作用导致多尿，继而引起口渴、多饮。

此外，患者常因组织葡萄糖利用障碍、脂肪分解增多、蛋白质代谢负平衡而出现乏力、消瘦、易饥和多食等症状。

尿崩症

尿崩症（diabetes insipidus，DI）是指精氨酸加压素（arginine vasopressin，AVP）[又称抗利尿激素（antidiuretic hormone，ADH）]严重缺乏或部分缺乏（称中枢性尿崩症），或肾脏对AVP不敏感（肾性尿崩症），致肾小管重吸收水障碍，从而引起以多尿、烦渴、多饮与低比重尿和低渗尿为特征的一组综合征。

患者24h尿量可多达4～10升，尿色淡如清水。由于低渗性多尿，患者血浆渗透压常轻度升高，兴奋下丘脑渴感中枢出现烦渴，继而大量饮水，常喜冷饮。

干燥综合征

干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体、B淋巴细胞异常增殖、组织淋巴细胞浸润为特征的弥漫性结缔组织病，常见于中老年女性。

临床上主要表现为干燥性角结膜炎和口腔干燥症，气道、消化道和阴道黏膜外分泌腺亦可受累引起相应症状。

如口干患者出现眼干和其他多系统器官受累的表现，应高度怀疑此病。本病患者有时会伴发其他免疫系统疾病或肾脏疾病。

呼吸系统疾病

感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等患者常因鼻腔通气不良，代偿性张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。

低钾血症

低钾血症（hypokalemia）指血清钾<35mmol/L的一种病理生理状态。长期或严重失钾可致肾小管上皮细胞坏死、尿浓缩功能下降，继而出现口渴、多饮和夜尿增多。

常见导致低钾血症的原因如下：

长期禁食、偏食、厌食导致钾摄入不足；

长期大量呕吐（如幽门梗阻）或腹泻（血管活性肠肽瘤或滥用泻药等）导致胃肠道失钾；

肾小管酸中毒、失钾性肾病、Liddle综合征等肾脏疾病造成肾性失钾；

内分泌疾病如醛固酮增多症（可有高血压、肌无力、肢端麻木和心慌等表现）、Cushing（库欣）综合征（可有向心性肥胖、满月脸、多血质和皮肤紫纹等表现）、甲状腺功能亢进症（可有心慌、烦躁易怒、怕热多汗、多食易饥、消瘦和大便次数增多等表现）可因肾脏排钾过多或细胞外钾转移至细胞内造成低钾。

高钙血症

高钙血症是指血清离子钙浓度的异常升高。长期高血钙可影响肾小管的浓缩功能，出现多尿、夜尿、口干等症状。

高钙血症常见于原发或继发甲状旁腺功能亢进，如有骨痛及反复出现的肾结石需高度怀疑此病，其次可见于恶性肿瘤及恶性肿瘤骨转移，骨质疏松治疗过程中维生素D和钙剂补充过量也可引起血钙升高。

贫血

贫血是指人体外周血红细胞低于正常范围下限，不能运输足够的氧至组织而产生的综合征。患者除出现耐力下降、心悸和面色苍白等贫血表现外，还可出现口腔黏膜、舌乳头萎缩，口腔炎、舌炎和口角皲裂等组织缺铁表现。

焦虑症

短暂的紧张、焦虑情绪可致口干，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。女性更年期综合征出现情绪不稳定时也会伴发口干症状。

药物因素

部分口干可由药物引起。常见引起口干的药物有感冒药、抗过敏药、抗生素、镇静安眠药、利尿剂、抗焦虑和精神病药以及解痉药等。

放化疗对唾液腺造成损伤时也可引起口干。

环境因素

高温、低湿度环境下不及时补充水分可引起口干。

生活方式

不良生活习惯，如吸烟、饮酒、经常熬夜等，可造成口干。

很多女孩子常年被嘴唇干燥起皮所困扰，因为干燥起皮的嘴唇涂上口红就没有那么好看了，效果也会大打折扣。那么为什么嘴唇会干燥呢？有什么办法可以解决这一难题？

嘴唇发干是什么原因

嘴唇发干，一般是慢性唇炎的表现，可通过饮食保健、改变不良习惯来进行改善。如严重口渴，应警惕是否有高血糖，要及时就诊。

很多人因为觉得嘴唇发干、皲裂，就会不自觉地舔唇，结果往往适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上症状一般都是慢性唇炎的典型表现。

慢性唇炎是唇部慢性非特异性炎性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷、使用劣质唇膏或一直使用不脱色唇膏等造成，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

嘴唇容易结痂也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，唇上的唾液蒸发后，大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

如果出现严重口渴，喝水没有效果，应该是体质问题或内分泌失调造成的，尤其要警惕是否有高血糖情况存在。一旦出现此类症状，建议去医院化验一下血糖指标和肾功能。

嘴唇干裂妙招

方法一：有可能是大家经常熬夜造成的，也就是说睡眠质量不好，很多人拼命工作，加班熬夜，也有些人的工作性质本来就是晚上，比如KTV从业人员，网吧从业人员等等，这个就不用说了嘛。当然是补充睡眠嘛。当然经常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说，日有所思夜有所梦嘛。

方法二：如果脱皮严重的话有可能是唇炎，唇炎是一种以口唇干燥、脱屑为主要临床表现的粘膜病如果特别严重的话建议去皮肤科或五官科看看当然一般是不会这样的情况，所以可以先尝试其他方式能不能解决。

方法三：个人感觉最大的两个原因就是缺水和维生素，这个不管你问谁基本上都会这么说，人们常说我们每天要喝8杯水，就像谁谁谁感冒了，朋友给出的建议就算多喝水，如果不是很喜欢白开水无味的感觉可以适当加点盐，这样就成为淡盐水了。

方法四：大家别忘了生活中还特别有营养和特别有效果的两样东西，一个是蔬菜，一个就是蜂蜜，多吃蔬菜补充人体必需的微量元素这个是我们从小就知道的，所以不用多说，这里要说一下的就是蜂蜜，因为嘴唇干裂大部分是内火，然而蜂蜜含有维生素,矿物质,蛋白质和保持肌肤湿润的养分对上火特别有帮助，嘴唇干裂时如果涂一点蜂蜜,有助于干裂的唇部肌肤再生此外,蜂蜜还具有消炎的功效不过一般人们都是冲着开始喝，所以个人建议早上喝两杯白开水，中午喝两杯淡盐水，晚上喝两杯蜂蜜水。

方法五：吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都适合，多吃黄豆芽,油菜,小白菜,白萝卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，苹果等。最好别吃柑橘，反而会上火。

方法六：唇膏和口罩，买一点唇膏随身携带，出门经常带口罩，尤其是我们现在的环境，污染太严重，雾霾，灰尘等等。

八个导致唇部干裂的坏习惯

1经常舔嘴唇的坏习惯。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2没有养成涂润唇膏的习惯。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

3选择了不正确的牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

4身体脱水。饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

5对金属过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

6习惯了用嘴呼吸睡觉。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

7吃柑橘类水果过多。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

8服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

对于以上介绍的这八个坏习惯，大家一定要注意避免哦!

有很多的人，一到换季的时候就会发现自己的口唇出现干燥的情况。而大部分的人都认为，这可能是因为换季的原因，所以就补充了很多的水分，但是后来发现还是经常会出现口唇干燥的情况。那么，这可能是因为慢性唇炎，现在有很多的女孩子会选择去化妆，那么涂口红就成为了一个必要的过程。

造成口唇干燥的原因

但是有一些口红的质量如果不达标的话，长期的涂抹，这样的口红就会导致唇部出现唇炎的情况，因此就会出现口唇干燥的现象。大家如果是出现口唇干燥的情况，不需要去补水，可以适当的去补充维生素b2，因为维生素b2的缺乏，也会导致口唇干燥，并且皮肤也会有干燥的情况，因此，大家如果有同类的现象，就可以适当的去补充一些维生素b2。

解决的办法

平时多吃一些水果蔬菜，不要挑食，吃水分含量比较大的水果，这样的话就能够改善情况。并且在选择口红的时候也要选择比较大牌成分安全的口红，而还有一些人可能是因为自己喜欢舔嘴唇，所以说才导致嘴唇起皮，出现干燥的情况。那么，从医学的角度来解释，就是因为唾液当中含有淀粉酶，那么舔到嘴唇上面过一段时间，上面的水分就会蒸发了，因此，嘴唇就会感觉到特别的干燥，这种情况经常发生于秋季。

习惯要注意

而如今已经到了秋天了，所以说大家也应该要注意这个事情，如果口唇干燥的话，可以适当的涂抹一些唇膏。把平时喝的奶茶以及一些饮品换成新鲜的水果蔬菜，或者是白开水会更加好一些，平时的习惯都会导致身体出现不适的情况。大家在买口红的时候，千万不要图便宜去买一些没有任何成分表的口红，在买口红之前，应该要去看一下口红的成分。

我们每天都会对肌肤做很多保养的工作，其实除了对肌肤的保养之外，嘴唇的保养也是非常重要的，那你们知道女热嘴唇干燥是什么原因导致的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女人嘴唇干燥的原因，希望对大家有帮助。

1、女人嘴唇干燥的原因

1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2、身体脱水。饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

3、过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

4、不涂润唇膏。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

5、用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

6、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，应尽量减少使用这类牙膏。

7、柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

8、服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。

2、嘴唇干裂怎么办

1、戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

2、经常按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

3、涂抹蜂蜜

如果发现自己的嘴唇有点干的时候，可以用棉签沾点蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切记，患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不仅能够有效的滋润皮肤，还能抑制细菌的增长，避免嘴唇因破皮导致感染出现。

4、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

3、推荐润唇小偏方

1、胡萝卜粥

将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

2、川贝冰糖梨

梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

3、莲子红枣粥

具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

4、银耳汤

水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

5、鸭肉汤

鸭1只取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。每日2次。随量佐餐。具有清热，补阴，生津，润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。