急救，怀孕后为什么会疯狂掉发啊？有解决办法吗？

怀孕容易掉头发有可能是激素变化、营养失衡以及睡眠不足等情况有关。

1、激素变化：女性在怀孕以后体内的雌激素以及孕激素水平会不断的出现增长的情况，当体内激素增长过快时，一部分毛发会进入休止期，从而出现了脱发的现象，属于一种正常的生理现象。

2、营养失衡：每个人的身体情况不一样，大部分女性在刚怀孕的前三个月内，可能会出现早孕反应，比如恶心、呕吐、食欲下降、四肢乏力等情况，因此当营养摄入量较少的情况下，可能会引起体内出现营养失衡的情况，容易出现掉头发现象。

3、睡眠不足：在怀孕以后，由于自身的身体变化，有可能情绪比较烦躁，同时不能得到很好的休息，当睡眠不足的情况下，也会造成掉头发的现象。

在怀孕以后首先要注意营养的健康，做到荤素搭配，多吃一些水果和蔬菜来增加营养，同时在怀孕期间要保持良好的心态，尽量充足的睡眠，尽量避免熬夜。每次洗头发的时候可以用指腹轻轻按摩头皮，能够促进头皮部位的血液循环，有助于缓解掉头发的现象。

简单的说就是女性在孕期和哺乳期当中，胎儿和婴幼儿要吸取母体的营养而增加了母亲身体的营养负担，又因为孕妇由于妊娠反应等原因，食欲不振，营养摄入也受到一定的影响。“支出”增加了，“收入”却没有相应的增长，就是“亏虚”了，也就很容易出现孕中产后的脱发现象。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。这种情况在孕产妇当中也是很常见的，只不过是因为体质差异等方面的原因，每人的表现有差异罢了。这种情况是暂时的也是可以恢复的，只要注意营养尤其是蛋白质的营养，就应当会很快的恢复起来。不必为此担心和着急，更不必去吃什么“药”来解决，要相信身体和头发能在精心护理下逐渐自我恢复的能力。

祝你们母子健康！

孕期脱发属于正常现象，但是怀孕期间如果脱发比较严重的话，那么还是属于不正常的现象，这种情况一般是由于体内雌性激素水平升高，而导致头发生长速度减缓出现脱发，另外一种情况是由于孕期精神压力增大，情绪不稳定，甚至是睡眠出现一定的障碍导致的神经功能紊乱而出现脱发。

建议：加强营养，做到营养的均衡和合理。保证睡眠充足。

准妈孕期掉发是怎么回事？

1、孕激素惹的祸

孕妇脱发与体内雌激素水平有着密切关系。怀孕初期雌孕激素水平高,毛发更新速度就慢，一般不会引起脱发。部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度快，引起脱发。

2、精神不好也脱离不了关系

精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如：睡眠质量不好，心情不能放松，导致植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良等造成脱发严重。

3、营养供应失衡也是原因之一

由于怀孕对女性来说是一个极大的消耗过程，有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

预防掉发，准妈可以这样做！

1、保持良好的精神状态

保持良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的好习惯。

揉：揉时画圆，指甲不要竖起；

捏：捏时力道放松；

敲：敲时以发旋为中心前后左右移动；

擦：擦时用姆指由正后往下面按。

关于孕期脱发的研究，现有的资料很少。一种可能是因为孕酮（又称黄体酮）水平较高，原本干枯的头发可能会变得更干。如果是这样的话，你的头发就更容易分叉或断掉，尤其是在孕晚期。当你的头发从根部断掉后，看起来可能就像脱发一样，但事实上并非如此。

1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

生完宝宝后，你的头发肯定会恢复正常的。

很多孕妇在分娩完之后都会出现大量脱发的问题，这种现象是十分常见的，因为孕妇在怀孕期间身体的雌性激素会大量的分泌，因此就会使头发变得又浓又密，一旦分娩完之后，体内的雌性激素分泌就会回到一个正常的状态，从而就会导致大量的脱发。如果女性想要缓解脱发的问题，就需要在日常的饮食当中注意饮食上的调理，多吃一些营养价值丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，还要做一些运动，促进体内的激素分泌，下面让我们具体了解一下。

一、多吃一些黑豆和黑芝麻

对待经常脱发的人来说，黑豆和黑芝麻是在熟悉不过的，因为黑豆和黑芝麻内所富含的营养元素是非常多的，对待脱发有一定的治疗效果，同时黑豆内所富含的蛋白质和植物纤维是也是非常丰富的，可以有效地促进女性体内的消化，还能够补充体内的营养，从而增加人体的抵抗力和免疫力，让女性可以减少生病，对产后修复也会带来一定的帮助。黑芝麻内所富含的维生素E也是非常多的，可以有效地促进女性体内的血液循环，加快新陈代谢，将体内的毒素快速排出，从而让女性脱发的问题得到一定的缓解，还能够达到排毒养颜的功效。

二、正确的洗头方法

女性在日常的洗头的时候，一定要注意要用温水避免水太烫，不仅会影响到发质，还会伤害毛囊，从而使脱发的问题加重。在洗完头发之后，最好是让头发可以自然的风干，避免使用吹风机，因为这样会导致头发变得干燥。

综上所述，我们可以了解到孕妇在分娩为出现严重的脱发是一种非常正常的现象，如果想要有效的缓解，就需要饮食上的调理，同时也要保持心情的舒畅，避免太过焦虑，否则也会使脱发的问题加重。

治疗掉发的妙方具体方法如下:首先用生姜切片与构杞(适量)同煮,稍微多煮一会儿,取汁待用然后将头发洗干净用煮的汁擦拭发根,然后用毛巾包上,保持半个小时后再打开晾干,过半天后再用清水将头发洗干净,(我一般是晚上洗,等干了后就直接睡觉了,等第二天一早起来再用清水冲洗),用这种方法坚持一个月就不再掉发了比例适当,用的比例是10片生姜,一小把枸杞,煮出来的水有一咖啡杯就可以了人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：1产后由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。2高烧高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。3压力现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。4节食节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。5避孕药长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。6烫发、染发过频频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。7发型影响扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。8疾病影响某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。解决脱发问题的方法有：1药物治疗。2手术植发。3戴假发。4适当的护发和整发。5补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。6补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。7多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。8补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。9补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按摩后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。|||建议你多吃点何首乌哦，不要烫发染发拉法，如果是这样，买点好的洗发水和修理发水，用霸王和澳雪都比较好吧。洗头注意不要大力，不用热水洗，多用冷水或温水。呵呵|||可以吃一些黑芝麻，和补肾的食物。用角梳梳头，活血固发。头发还是关键看平时保养了,心情和心理放松很重要。|||头发可以说是人体的一面镜子。一个健康且具有良好营养的人，头发应该是有弹性、有光泽的。你说老是掉头发，头中央都没头发了。肯定缺乏维生素A,维生素B6。而且与你的饮食、年龄、生活习惯都有很多关系！维生素B6的食物来源糙米、大豆、蛋黄、鱼、蜂王浆等维生素A的食物来源胡萝卜、番茄、菠菜等。饮食上参考《中国居民膳食营养参考摄入量》洗头发水温不要过高。洗发水注意洗发、护发分开洗。不要买洗发、护发一次完成的产品！

　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

　　维生素C可以活化微血管壁，可以让头发吸收到血液中的营养，而维生素B对头发有促进生长的作用，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽、新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。