你好。头皮出油是因为体内皮脂分泌过多,也与睡眠不足、压力、熬夜或洗发产品使用不当有关。头发出油需要经常清洁,但不需要天天清洗,可以2、3洗一次。选择适合自己发质的洗发水和护发素,最好是草本温和型的,这样有利于控油和滋养头发。平时护发素只需要涂抹在发丝末端和发茎的位置即可,如果在发根涂得太多,头发会很快变得油腻不堪。
对于增发,你需要按摩头皮,每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。
平时要多补充点营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,有利于头发的快速生长。
头发是否生长取决于毛囊的受损情况。如果毛囊轻度受损,在药物护理后是可以重新生长出头发的。如果毛囊严重受损、甚至枯萎坏死,头发就不会重新长出来的。建议到专业植发做个毛囊检测,方可知道头发是否生长。
改善头顶稀疏,建议您植发。
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