吃什么食物可以让毛孔变细腻

1、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量，胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

2、多食含铁质的食物，皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一。应多食富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

3、常吃富含维生素E的食物，维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的活性，清除体内自由基，从而抑制衰老; 维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。

扩展资料：

以下方法让肌肤毛孔越来越细腻：

1、认真做好面部清洁

面部清洁是为了处理存在于肌肤的有害物质,清洁不到位,残留的污垢会堵塞毛孔,皮肤新陈代谢产生的物质无法通过毛孔排出,就会将毛孔撑大。所以,面部清洁对保持良好的肌肤状态有很重要的作用。建议每天早晨起来认真洗脸,晚上做好卸妆和清洁工作,定期祛除面部角质。

2、补水面膜不能少

水分是肌肤保持美丽的关键要素,美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的,任何季节都需要补水,尤其是干燥的冬季。使用补水面膜时建议平躺,静待15-20分钟即可,这样的姿势不会使精华液向下流出,更有利于营养的吸收。

3、做面部按摩

适当的做面部按摩,可以帮助肌肤吸收养分,促进血液循环。在按摩的过程中,毛孔被打开,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,并能够加速面部的新陈代谢,缓解肌肤老化速度。坚持按摩,对改善肌肤状态非常有益。建议每周按摩2-3次,每次持续5分钟即可。

人民网-吃什么可以使皮肤更细腻

人民网-学会几个方法 让肌肤毛孔越来越细腻

1、黄瓜汁——可以收紧毛孔

黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净

2、蛋清+蜂蜜——使皮肤光滑并减少皱纹

把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3、土豆片——可减轻雀斑颜色和疤痕

把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

4、蜂蜜——使皮肤细腻光滑有光泽

蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹 也是涂抹在脸上的哦……

5、冰块——可以收紧毛孔

用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环

6、香蕉+牛奶——可以使你皮肤细腻光滑

将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

7、桔子汁——对付油性皮肤的好选择

桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择，也是用来敷脸的哦……贪吃的你们可不要拿来吃哦……

8、姜黄粉末+牛奶——减少脸上的汗毛

把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

9、麦片+乳酪+西红柿汁——帮助恢复晒黑的皮肤

麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

10、黄粉+酸橙汁——帮助恢复晒黑的皮肤

黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂

　毛孔粗大是许多人有的肌肤问题，这种肌肤问题需要及时解决，毛孔粗大有些是因为经常出油导致的，毛孔粗大还有可能会堵塞毛孔，平时可以吃一些食物收缩毛孔，具有很好的作用，那么吃什么收缩毛孔毛孔粗大吃什么好下面我就为大家介绍下。

收缩毛孔的食疗方法

　1、黄瓜汁——可以收紧毛孔

　黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净

　2、蛋清+蜂蜜——使皮肤光滑并减少皱纹

　把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

　3、土豆片——可减轻雀斑颜色和疤痕

　把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

　4、蜂蜜——使皮肤细腻光滑有光泽

　蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹 也是涂抹在脸上的

　5、冰块——可以收紧毛孔

　用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环

　6、香蕉+牛奶——可以使你皮肤细腻光滑

　将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

收缩毛孔的小方法

　1、冷热水交替洗脸

　我们都知道，温水洗脸能够刺激毛孔张开，有利于清洁肌肤;而冷水则会刺激毛孔收缩。如果你想清洁毛孔又想清洁过后收缩毛孔，不妨试试先温水后冷水洗脸的办法。

　2、化妆水冰冻后敷脸

　我们知道化妆水可以用来清洁肌肤，前面也会说过，冷水能够袭击毛孔收缩。将冰冻过后的化妆水拿来敷脸，可以起到收缩毛孔的作用。

　3、维C洗脸

　将维C放入水中溶解，待完全溶解之后拿溶解了维C的水洗脸，可以起到收缩毛孔的效果。但要注意不能将维C直接涂抹于脸上。

　4、橄榄油加蛋清敷脸

　将蛋清打散之后加入一点柠檬汁和盐搅拌均匀之后将橄榄油加入再搅拌。将制好的面膜放入冰箱中储存，一周坚持涂抹一两次，能够有效收缩毛孔、紧致肌肤。

　5、珍珠粉加蛋清敷脸

　将珍珠粉加入鸡蛋清中搅拌均匀，将制成的面膜均匀涂抹于脸上，大概过十五分钟就可以直接清水冲洗干净，一样可以起到收缩毛孔、美白肌肤的效果。

　6、用西瓜片敷脸