脸上粉刺是什么原因

最近脸上起了好多粉刺，都不敢照镜子了，看着镜子里的自己，头都大了，也不敢出门，不敢和朋友们去玩，现在都不敢出去见人，真的很苦恼。下面让我们一起来学习下脸上粉刺是什么原因。

1原因之一：痤疮是皮脂腺分泌旺盛导致的。应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

2原因之二：粉刺大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。

3原因之三：粉刺就是西医所说的痤疮，西医认为痤疮是由于皮脂腺分泌过于旺盛而导致毛囊口堵塞引起的慢性炎症性皮肤病。中医认为粉刺主要是由于肺经风热及脾虚湿蕴引起的。

注意事项

粉刺是不可避免的，很多人都会有，只要在生活中养成良好的生活习惯，保持健康的身体，注意脸部的清洁工作，那么就不太容易长痘痘了，也能拥有漂亮的脸蛋。

　导语：粉刺的出现证明了我们身体的某个部位可能出现了问题，那么它滋生的原因有哪些呢，我下面帮你罗列出来吧。

脸上长粉刺的原因有哪些

　脸上长粉刺的原因有哪些：流汗后或洗脸后没有擦干脸

　呈弱酸性的汗水容易导致细菌的滋生和繁殖。洗完脸后为擦干的水会稀释皮肤膜的酸度从而为细菌的滋生提供了可趁之机。

　脸上长粉刺的原因有哪些：喜欢吃油炸和甜点食物

　油炸或甜点食物容易导致消化系统功能受阻，消化不好就会导致体内毒素沉积，久了痘痘就这样找上脸了。

　脸上长粉刺的`原因有哪些：不爱喝水

　不爱喝水就容易造成肌肤缺水，从而刺激皮肤分泌更多的油脂。过多的为及时清洁干净的油脂混着外界脏污会堵住毛孔，粉刺就开始滋生了。

　脸上长粉刺的原因有哪些：有摸脸与托腮的习惯

　摸脸与托腮容易把手上的细菌带上脸，从而导致粉刺的产生。

粉刺是一种比较比较常见的症状，很多人的脸上都会出现粉刺这种情况，粉刺和痘痘一样都给人们带来和很多的苦恼。很多人在脸上长粉刺之后没有及时注意，所以导致脸上粉刺越来越多，那导致脸上长粉刺的原因是什么呢？脸上长粉刺怎么办呢？

1、洁面不干净

肌肤长时间处于缺水、水油不平衡时，皮肤会自发的分泌油脂滋润表皮，如果每天的洁面不干净就会导致毛孔堵塞、皮肤发炎、长粉刺。

2、洗脸出汗不擦干

炎热高温，坐在没有空调的房间里很容易出汗。脸上汗水不及时擦干，洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌侵入肌肤。而汗水停留在脸上呈弱酸碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗时要及时擦拭干净脸上的水渍，避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺。

3、托腮动作

手频繁触碰脸颊也是引发粉刺的一个原因之一，因为手是接触细菌最多的身体部位，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮这些习惯，都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。

4、作息时间不佳

如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，很容易引起内分泌失调，导致皮质分泌过度油脂而引发粉刺。因此要建立规律的作息习惯，睡觉时间尽量不要超过晚上十一点。

5、生活用品不干净

枕头、被褥都是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子或者整理床铺，晚上睡觉的时候，螨虫悄悄爬到脸上，脸部皮肤受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等，因为要勤晒被子、勤换洗床单。

6、辛辣刺激食物

原因：过度吃辛辣刺激的食物，会强烈刺激胃部，促进粉刺的生长及迸发。因为这类食品性热，吃后容易引起上火，有粉刺的人群本属内火，服用这类食品无疑火上加油。

小贴士：辛辣常见食物有辣椒、芥末、姜、韭菜、花椒、八角、桂皮、辣椒、孜然等。

7、高脂类食物

原因：高脂类食物能产生大量热量，是人体体热加重，人体无法正常将体内毒素排出从而引发粉刺。

小贴士：常见高脂类食物有猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等。

8、高糖类食物

原因：人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢分泌旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使粉刺连续不断的出现。

小贴士：常见高糖食物有白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

9、不可吃腥发食物

原因：因为腥发食物常常可以引起人的机体过敏从而导致粉刺加重，并且这类食物可以使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

小贴士：常见腥发食物是海鳗、虾子、螃蟹、带鱼、香菜、蘑菇、木耳等。

10、粉刺患者饮食注意

1、富含维生素A的食物。维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、富含维生素B类的食物。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的食品。青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

5、合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

6、者可以多吃一些具有清热降火的蔬菜。可以很好的帮助患者调理身体，排除体内毒素。比如木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等，这些都是清热解毒的蔬菜。如果经常吃这类蔬菜的话，对于痘痘症状的缓解，具有很好的促进作用。

脸上老是长粉刺是什么原因

　脸上老是长粉刺是什么原因？我们都对自己的脸上的护理非常注重，但是有的人脸上却还是老涨粉刺，这就令人费解。我已经为大家搜集和整理好了脸上老是长粉刺是什么原因的相关信息，一起来看看吧。

脸上老是长粉刺是什么原因1

　 脸上老是长粉刺的原因

　1、 粉刺形成的原因之一是内分泌失调，现在许多人生活不规律，晚上对着电脑熬夜，不仅对皮肤的辐射大，而且不规律的作息会使内分泌紊乱出现皮肤问题，也有可能是饮食不注意，如抽烟喝酒的过度，还有辛辣刺激食物等，如生姜大蒜海鲜辣椒等，还有一些热性水果也可能导致粉刺形成

　2、 还有就是许多人习惯化妆，而化妆品又比较劣质，使得皮肤不够透气，造成皮肤毛囊口的堵塞，或者一些人皮肤比较敏感，轻微的刺激也会导致皮肤问题的出现，另外女性经期来临时也会有激素分泌改变

　3、 有些人得了粉刺以后乱挤乱压用针挑也会引起细菌感染，平时不注意清洁，皮肤出油太多堵塞毛孔，可以用热水蒸脸打开毛孔再用温水配合硫磺皂清洁面部，并及时使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成。

　 注意事项：

　易得粉刺在平时应该注意作息时间有规律，尽量早睡早起，可以多吃一些清热解毒的食物，比如金银花菊花等，少吃辛辣刺激食物，平时尽量使情绪稳定，情绪波动太大，过于紧张焦虑等都可能形成粉刺

脸上老是长粉刺是什么原因2

　 脸上老涨粉刺的误区

　 误区一：粉刺不是青春痘

　粉刺当然是青春痘的一种啦，而且更重要的是，粉刺才是痘痘的根本。如果想的是治好痘痘而不是根除粉刺的话，简直就是缘木求鱼!

　 误区二：粉刺是油脂造成的

　其实粉刺是由“油脂和角质”共同组成的，所以如果在去除粉刺的道路上治单纯考虑油脂的话，难免会有错误的推论，因此粉刺迟迟去不掉也就可以理解了。

　 误区三：粉刺人人都有

　粉刺虽然发生率很高，但绝对不是正常现象。有没有想过为什么青春痘会在一夜之间全冒出来呢这可要归咎于你对粉刺的姑息养奸了!

　 误区四：勤敷面膜、去角质可以解决粉刺

　毛囊里的油脂和角质往往是盘根错节的纠结在一起，就算油脂溶出来，或者是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂又会很快很毛囊内深层的角质不可分家，粉刺便再次袭来!

　 误区五：粉刺只能挤出来、拔出来

　靠挤出来、拔出来、或者是吸出来这些来解决粉刺只能让你心情好几天，因为这些都是治标不治本，情况好转只是暂时的，粉刺很快又会再次在你脸上复发。

　 误区六：粉刺是没办法解决的

　现代皮肤医学已经研究发现，由较高浓度果酸、维生素A衍生的外用药剂等药品可以有效避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，以组织新粉刺的生成。

　 误区七：治粉刺的药都很伤皮肤

　事实上，痘痘的药除了可能会有些刺激或者是脱皮之外，几乎没有其他副作用。只要按照医师的指示即可。