为什么一喝牛奶就长痘痘

这种现象可能是由于对牛奶中的一些物质过敏引起的，具体解决方法如下：

1、先行到医院进行过敏源检查，现在一般的医院都可以进行过敏源的检测，也可以检测其他的过敏源，不仅仅局限于牛奶。

2、遵照医嘱进行脱敏治疗，目前医院针对过敏症患者有比较标准的脱敏治疗方案，根据自身的情况来进行脱敏治疗，要量力而行。

3、日常生活中尽量不要去喝纯牛奶，因为本身对于牛奶过敏的话，喝纯牛奶更会引发过敏反应，可以选用植物奶，例如大豆奶，花生奶等一些植物型代替牛奶。

一个较大规模流行病学调查表明：乳制品高消耗对痤疮的发生有显著的影响，一天两次喝奶和每周一次喝奶的频率作比较，牛奶消耗与痤疮发生呈正相关。每天喝710cc加热牛奶，4周血清IGF-1水平上升。

此外，也有研究表明，长期大量喝脱脂牛奶，会增加痤疮风险。这很可能是牛奶中含有的胰岛素生长因子（IGF-1）在作怪。

胰岛素生长因子是个什么鬼？

胰岛素生长因子有炎性作用，会导致皮肤油脂增多，表皮过度角化。

除此以外，高糖食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。而牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。因此，高糖食物和奶制品两两狼狈为奸，均具有致痘性。

喝牛奶后出现长痘痘的情况，可能是对牛奶过敏导致的；一般情况下，喝牛奶和长痘痘没有直接关系，大多数人正常饮用牛奶不会发生长痘痘的情况，除非是对牛奶过敏者或饮入过量的牛奶，属于过敏所出现的一种皮炎症状。所以，对于牛奶过敏出现了长痘痘的情况，则是不建议喝牛奶了。

痘痘学名叫做痤疮，是一种发于毛囊皮脂腺的慢性炎症，主要原因是体内雄激素水平高，雄激素有促进皮脂分泌的作用，雄激素高会导致皮脂腺大量分泌皮脂，超过毛囊口的代谢能力，于是皮脂堆积滋生痤疮丙酸杆菌，痤疮丙酸杆菌会分泌一种有刺激性的脂肪酸，脂肪酸刺激毛囊就形成了痘痘。

痘痘发病和多种因素相关，比如熬夜、父母遗传、爱吃辛辣油腻刺激性的食物、爱吃甜食、吸烟饮酒等，都容易长痘痘，尤其是油性皮肤，皮脂腺分泌油脂较多的人群。对于痘痘的治疗，可外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、克林霉素甲硝唑搽剂等药物治疗；平时也需要注意早睡早起、不熬夜，少吃辛辣刺激性的食物和油腻的东西，不要吃过多太甜的食物，不要吸烟饮酒。

喝牛奶长痘痘，可能是饮入过量的牛奶，使得体内胰岛素样生长因子促生长激素分泌增多，从而导致皮脂腺分泌较多的油脂堵塞在毛囊口，从而形成痘痘；如果只是喝了一点牛奶就出现长痘痘的现象，属于食物不良反应或食物慢性过敏，可能是对蛋白质过敏所出现的症状，建议近期可以先停服牛奶，适当多喝水，有利于症状缓解。

不能喝

对于长痘痘的人来说，牛奶中的酪蛋白会使IGF-1(也称为促生长因子)免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌，炎症的发展会让痘痘长得更好，皮脂的分泌会堵塞毛孔，冒出更多的痘痘来。

因此，脸上长痘痘的人绝对不能喝牛奶，会让痘痘更严重。

长痘痘期间需要注意

1、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

2、不能吃补品补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

3、少吃高糖食物如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

4、少接触刺激性较强的食物如烟，酒及浓茶等。

5、少吃辛辣食物如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。

6、少吃油腻食物如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。