手部护理操作流程

手部护理的步骤和方法手部护理的步骤和方法，都说手是女生的第二张脸，所以手部护理尤为重要。很多大品牌不仅有自己的美容产品，还生产一些身体护理产品。下面是手部护理的步骤。手部护理操作方法步骤1手部护理DIY1:自制花生酱护手霜所需材料:花生酱两勺做法:手部皮肤彻底清洁后，将准备好的花生酱涂抹在手部皮肤上。当然，除了手、膝盖、手肘这些容易粗糙的部位，也可以敷15分钟。功效:花生酱含有丰富的蛋白质和脂肪酸，不仅能美白保湿，还能软化干燥、有鳞片的皮肤，使手部皮肤更加细腻。手部护理DIY二:用酸奶滋润手部面膜所需材料:一杯纯生牛奶做法:将酸奶直接涂抹在手背和手指上，均匀涂抹，保持15分钟，最后用温水清洗干净。功效:酸奶富含蛋白质、职教和维生素。涂在手上，不仅能让双手柔软滋润，还能改善干燥暗沉，让双手更白。手部护理DIY三:柠檬糖手部美白磨砂膏所需材料:柠檬汁1茶匙、白糖1茶匙做法:将柠檬洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨汁，然后加入准备好的糖，双手按摩2分钟，最后用温水冲洗干净。功效:柠檬是美容护肤的绝佳材料。柠檬汁中加入适量的糖，不仅可以去除老废角质，还可以让你的手部肌肤白嫩，手部护理效果非常好。手部护理DIY四:蛋清抗皱手贴膜所需材料:蛋清1个、牛奶适量、蜂蜜适量做法:取一个干净的容器，将所有食材倒入其中，调匀，搅拌均匀。手部皮肤清洁后，涂抹在手部皮肤上，保持15分钟，然后用温水洗净。功效:蛋清有紧致肌肤的作用。加入牛奶和蜂蜜可以增加滋养皮肤的效果。所以这款蛋清手部面膜不仅能美白保湿手部肌肤，还能去除细纹，紧致手部肌肤。按照上面的手部护理步骤，慢慢护理。时间久了，你也可以拥有纤细的手指，可以解决很多MM平时解决不了的根本性粗糙干燥问题。也希望大家能好好照顾自己的手部皮肤。拥有一双灵巧的手手部护理操作方法步骤二Suka需要的工具主要有毛巾、保鲜膜、电动手套(没有就不用)和手部护理套装(主要是磨砂膏、按摩膏、手部面膜、护手霜)。准备好这些工具后，你就可以自己做手部护理了。用温水洗手，用磨砂膏涂抹双手和指尖，去除死皮，然后用温水清洗双手，用干净的毛巾擦干。按摩过程1将适量的按摩乳轻柔均匀地涂抹在手背上，让皮肤充分吸收。2用带蒸汽的毛巾包裹双手(注意毛巾温度不要太高，不然会烫伤)，轻轻按压几分钟后将双手擦拭干净。后续工作1敷手面膜。2用手把保鲜膜包好，不要让手上的皮露出来。3戴上电动手套，热敷15到20分钟。4用温水洗手，涂护手霜。除了按照上面的步骤进行基本的手部护理，我们在日常生活中也要注意这些细节。1不要把面霜当护手霜用。面霜和护手霜的成分不一样。有些同学直接用面霜当护手霜是不可取的，可能会导致手部毛孔严重堵塞。2秋冬出门，随时带护手霜，洗手后或感觉干燥时及时涂抹，让双手充分保持滋润，不干裂。3接触洗衣粉、肥皂等碱性物质后，可以先在手上滴几滴醋水或柠檬水，去除残留在皮肤表面的碱性物质，然后再涂护手霜。不具备这些条件的美女，在涂护手霜前也要注意用温水清洗双手。4手指有倒刺时不要用力撕扯，会导致长倒刺部位出血。先用温水泡一下，等倒刺变软后再用小剪刀慢慢剪掉。5手上皮肤粗糙的同学，可以滴几滴橄榄油在温水中浸泡10分钟，可以有效改善皮肤粗糙的现象。使用这些小方法后，朋友的手部护理会有明显的改善。苏卡想提醒一下有条件的同学，最好每两周左右去专业的美甲沙龙进行一次手部深度护理，以便更好的护理你的双手。另外，细心的朋友可能会发现，一段时间后指甲的颜色会有不同的变化。苏卡想提醒大家，指甲颜色的变化与健康息息相关。我们的指甲类型主要分为四类。1健康型指甲表面光滑呈粉红色。2干式指甲边缘破损，开裂脱皮。3硬类型指甲没有弹性，不容易断。4损坏类型指甲脆弱而无光泽。指甲颜色与健康的关系。1白色指甲可能是因为当你有贫血、心脏或肝脏疾病时，你的指甲会看起来苍白、没有血色。2蓝色指甲可能是因为心肺疾病或者肺部供氧不足。3半月是蓝色和紫色的可能是由于血液循环不畅，导致身体末端血液循环不畅，发绀。4黑色指甲缺乏维生素B12或真菌感染通常会导致指甲变黑。5棕色指甲慢性甲沟炎可能由细菌或真菌感染引起。手部护理操作方法步骤三护手霜资生堂防裂渗透保湿护手霜美润护手霜这款护手霜含有橘色按摩颗粒，所以很多女生只是因为麻烦才需要涂抹。这款护手霜里面的按摩颗粒可以一直涂到消失！而且水润无味！凡士林Vita亮肤修复保湿护手霜这款护手霜便宜又好看。不仅滋润手部肌肤，对指甲护理也有效果。味道清淡，水分高，需要按摩才能吸收！而且这款护手霜就算洗手也不会粘！推荐！Herbacin赫本清洋甘菊护手霜这款护手霜香味清新，属于保湿型。而且特别方便携带！手部护理措施定期做手部面膜，最好一个月做两次。现在可以加热的手贴膜很多。所以没必要去美甲店或者身体护理店做。毕竟那些都是公开的事情，还是自己做吧。修指甲。如果实在不会修剪自己，可以去美甲店做个简单的美甲护理。很多时候，干净简洁的手会比花花绿绿的指甲油好看很多。晚上睡觉要涂护手霜。用护手霜睡觉可以戴手套，起到保护作用。而且可以防止自己半夜睡着玩手机。岂不是一举两得？

怎么样保养手

　怎么样保养手，俗话说得好手是女人的第二张脸，我们常常关注面部肌肤，而忽略了手部肌肤的保养，手也是最容易泄露女性年龄的部位之一，那么你知道怎么样保养手吗，一起看看吧。

怎么样保养手1

　 一、保养手部的方法

　1、勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

　2、改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

　3、磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

　4、周末特殊护理。利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

　5、敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

　 二、冬季4个手部护理技巧

　 1、护手霜

　冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。

　 2、去死皮

　除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

　 3、手部按摩

　经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。

　 4、戴手套

　为了让自己的双手保持健康嫩滑，在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。

　 三、冬季怎样护手

　 一、准备三支润手霜

　办公室：事实上，一支手霜根本不够用!首先，你必须在办公室的抽屉里常备一瓶优质润手霜，办公期间每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分;

　手袋：你的手袋里也要有一支小包装的护手霜，以备外出时的'不时之需;

　家里：最后一支当然是在家里的洗手台上，在每次洁面和洗手之后都要及时涂抹，以免双手肌肤干燥粗糙!

　小贴士：每次洗手后都要涂抹滋润护手霜。坚持做就会远离手裂问题。秋季护肤尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

　 二、软化角质

　手部角质层厚，会让肌肤看起来粗糙不堪。建议在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

　 三、每周一次手部SPA

　每周定期做手部护理，不仅会让你远离手裂，也会让你的手部皮肤更滑嫩。

　在晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。

　 四、食醋护手小妙招

　每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。敲击促进血液循环：打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

　 五：做手部健美操

　 方法如下：

　举手。展开五指，高举双手过头，这样做可以减少青筋显露。

　握拳伸展。先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做3～5分钟，这是解除紧张和疲劳的好办法。

　模仿弹钢琴动作。把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像在练习弹钢琴一样。它的作用是伸展手掌和手指，使你的手轻快灵敏。

　放松手部。先把双手放在与肘弯持平的高度，然后放松手腕，让手垂下来。反复进行这个动作，有助于缓解紧张，使手部无僵硬感。

　 四、教你如何自制手膜

　 燕麦片手膜

　作用：去手部粗糙角质。

　做法：取适量燕麦片用温水浸泡3小时左右，加入少许蜂蜜，成糊状后将其敷于手部，15分钟后一边清洗一边揉搓按摩，可去除角质，令手部肌肤光滑。

　 香蕉酸奶手膜

　作用：美白保湿、增强手部弹性。

　做法：一根香蕉、一杯无糖酸奶，香蕉捣烂后倒入酸奶，并加入少许甘油制成糊状。涂抹手背及手指，敷约15分钟用温水冲净。

　 白萝卜蜂蜜手膜

　作用：深度保湿滋润、改善手部肤色。

　做法：白萝卜洗净榨汁后加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通面粉)调匀，仔细涂于手部及指甲周边，20分钟后洗净。

　 桔子橙子手膜

　作用：清洁皮肤，去除死皮。

　做法：把皮揉烂，油涂抹在手上，双手互相揉搓大概两三分钟。没有这两样水果的时候，我们可以买橙汁回来，用小方巾(纸巾也可以)浸湿，擦拭双手，5分钟后，营养充分吸收，再用清水洗净。

　 蛋清手膜

　作用：去皱美白，全面呵护。

　做法：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加入适量的酸奶和蜂蜜调和，(一两滴就OK)均匀敷手，15分钟后洗净，再抹护手霜。

怎么样保养手2

　 1、手部防晒。

　既然说手是女人的第二张脸，显然这张“脸”也是需要时刻做好防晒工作的，不仅在每天出门的时候要记得涂抹，更是要做到在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识，让防晒成为你这个夏天的重中之重。

　 2、手部按摩法。

　将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

　改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

　磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

　 让手部皮肤变粗糙的坏习惯：

　 1、不常洗手。

　脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

　 2、酒精消毒。

　洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。

怎么样保养手3

　随时使用护手霜。洗手或是手部干燥时，随时涂抹护手霜，以保持手部肌肤滋润。

　用专门的洗手液洗手，仔细清洗，用流动的清水冲洗干净。

　洗碗洗菜洗衣服等注意带上橡胶防护手套，以保护手部肌肤免遭洗涤剂的侵蚀。

　晚上睡前涂上厚厚的护手霜，带上一次性或棉质手套，能使手部肌肤细腻、滋润。

　定期做手摸，给手部按摩，以缓解手部肌肤的衰老。

　多吃富含VC的水果蔬菜。使肌肤整体健康，白皙。

若是因年龄问题老化长皱纹，则使用适用肤质的防氧化抗衰老手霜产品；若是因保养不当而长皱纹，则具体护理方法如下:

1做家务记得戴上手套

做家务活的时候，很多女人怕麻烦，不会戴上手套，但是各种的清洁剂、洗衣粉、洗洁精等等含有多种的化学物质，时间长了对手部皮肤伤害是很大的。做家务的时候一定要先涂抹上一层护手霜，然后戴上手套，外层橡胶内层棉质的更佳，手套可以最大限度的帮助隔离化学物质的刺激。

另外，家务时间长的话，还应该半个小时左右就要将手套脱下，让双手肌肤呼吸一下空气。工作完成之后，应该用清水认真的冲洗干净双手，然后再涂抹上一层的护手霜，稍微按摩片刻。

2定期使用手膜护理

手同样会有角质老化问题，有的人手上的肌肤摸上去就有粗糙感，其实就是老化角质的堆积，甚至是已经长出了老茧来。最少一周要给双手来一次护理，使用去角质成分手膜，方便又简洁。

3倒刺不能用手撕

很多人看到长出了倒刺就直接的用手撕掉，这样不但容易撕破皮，造成感染，还容易导致长出更多的倒刺来。正确的方法应该是洗脸或者沐浴的时候，用温水浸泡双手10分钟，然后用干净的热毛巾轻轻擦干，再用专门的手部去死皮工具将倒刺去掉，让指甲小皮重新的生长，最后在指甲四周涂上乳霜。

4睡前护理　　

临睡前将双手清洗干净，厚厚的涂抹上一层护手霜，然后将一次性的薄膜手套指尖位置剪去一点，戴上手套之后睡觉即可。手套可以让双手更充分的吸收护手霜的营养成分，锁住水分，剪去指尖位置又让手部透气。第二天就能够明显的发现双手变得更加的白嫩了。

注意，同样的方法也适用于双脚。

5做好防晒

所有裸露在外的肌肤都应该防晒。每次出门前，尤其是夏季太阳最猛烈的时候，一定要仔细的涂抹上防晒产品，尽量以水溶性高一些的为主，双手保持白嫩是基本。

6按摩手指　

简单的按摩动作，促进手部血液的循环，防止手部浮肿。方法非常简单，用一手拇指和食指抓住另一只手的手指两侧，轻轻的从指根拉到指尖，每根手指各做2~3次即可，然后左右手相互交替进行。或者模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一伸的反复活动，锻炼手部关节。

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手部是人体容易衰老的部位，可以导致皮肤老化。包括：1生理因素2外界因素如紫外线，长期暴晒在阳光下而形成黑斑。 手部皮肤多汗容易得汗疱疹，好发于春秋季节，夏季加重，冬天自愈。

参考资料：

手指皱纹-

手部护理的方法

　手是女人的第二张脸，是比脸部更容易泄漏年龄的部位。对于我们的双手，我们要多加呵护，给予更多的重视。每当气候干燥的时候，手部变得更加容易缺水，所以我们要学会手部护理的方法。

手部护理的方法1

　 1、温水洗手防干燥

　手变得干燥粗糙主要是因为汗水和脂肪所形成的脂肪膜被摧毁，一般干性皮肤的人在秋冬季节尤其容易出现皮肤粗糙脱皮等问题。而在秋冬季节，用温水吸收可以改善手部皮肤的干燥问题。在使用保湿霜之前用温水洗手可以让皮肤毛孔张开，更有利于吸收。

　 2、橄榄油食糖按摩治粗糙

　有些美眉由于工作或是保养不到位，手部的皮肤显得非常的粗糙。想要改变这种情况，可以试试使用橄榄油加食用糖搓揉皮肤，每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背，能够有效改善皮肤粗糙问题，尤其是针对太阳暴晒引起的皮肤衰老。

　 3、天天抹手霜晒不伤

　虽说秋天的天气没有夏天那么炎热，但是在秋天的时候紫外线依然强烈。出门的时候，为了防止手部的皮肤因为紫外线的原因而导致皮肤皱纹、斑点和皮肤癌，最好使用防晒指数至少25的手霜。利用手霜中含有的润肤剂甘油抵抗外界紫外线对皮肤的伤害。

　 4、修复软膏保护指甲

　很多女性在30岁以后，会发现自己的指甲变得干燥，甚至很容易折断或是变黄。这是因为随着年龄的增长，身体缠身的油脂开始减少，从而导致指甲变得干燥脆弱。这个时候，涂抹一些修复软膏对于修复双手皮肤和指甲损伤有很大的帮助。

　 5、每天使用抗老护手霜

　抗老手霜的使用还是很有必要的，它可以帮助双手抚平岁月痕迹，如果感觉价格昂贵，那可以只在早晚使用，其他时间手部有滋润需要时用普通的滋润手霜就可以了。

手部护理的方法2

　 1 、 不要用香皂洗手

　香皂中含有非常强效的界面活性成分，比如皂基，可以将污垢彻底洗净，但对于本身就匮乏皮脂的'手部肌肤来说，用香皂洗手会令肌肤更干燥，纹路也会愈加明显。

　 2、密集改善手部纹路

　密集改善手部纹路和肌肤松弛现象要依靠每周一次的护理维持实现，可以将敷过面部的面膜在手背上静置一段时间，也可以先厚厚涂上一层抗老手霜，之后用保鲜膜包覆，再戴上手套，这样一来可以促进有效成分密集改善手部的岁月问题。

　 3、用不完的洁面乳可以升级成为高端洗手液

　很多大容量的洁面乳在用不完或者没有耐心继续用下去的时候不妨拿来洗手，这种高端配方的清洁产品能在温和清洁手部肌肤的同时保持足够的滋润力。

　 4 、减少使用免洗型洗手液

　免洗型洗手液非常方便，但它通常是以酒精为主要溶剂，在使用过程中肌肤中的水分和皮脂会随酒精流失，手部肌肤的防御功能遭到破坏，从而更容易变得干皱松弛。

　 5、做家务要带手套

　做家务的时候一定要记得戴一副橡胶手套，这是为了防止家庭清洁产品如洗洁精、洁厕灵中的腐蚀性成分刺激手部肌肤。

　 6、双手也需要防晒

　只要是暴露在阳光中的肌肤部位就要做好密集的防晒护理，手部也不例外，如果你从现在开始养成手部防晒的好习惯，那等到上了年纪之后手部肌肤上出现斑点的可能性会大大减少。

爱美的女人都知道，女人的手是女人的第二张脸，美丽的双手谁都希望能够拥有，一双漂亮的双手可以为自己的外形加些分，又到了寒冷的冬天，天气越来越干燥，这个时候就需要护理双手，护理双手不是简单的擦些护手霜，那么手部护理怎么做？手部护理步骤是什么样的？

1、护手步骤

第一，手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，增加手部的美感，所以清洁在手部护理的步骤中是前提。取适量的洗手液，用手轻轻揉搓，用柔软的毛刷细心清洁每一个部位，最后用清水冲洗干净。

第二，如果双手干燥脱皮很严重，可以在睡前给自己做一个手部护理，用食用醋1-2匙加入一盆温水中，然后双手浸泡入5分钟左右，轻轻按摩，这样做有助于去除死皮。去除死皮是手部护理步骤中比较重要一步，死皮去掉了，抹上护手霜会更容易吸收。

第三，在手部均匀地涂抹上护手霜。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以要选择专业的手部护理产品，最好选择那种补充水分、质地不油腻的护手霜。轻轻按摩双手十分钟，让手部肌肤充分吸收护手霜的营养，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现你的双手变得非常细腻柔软。

2、自制手膜护手

1、自制蛋清手膜

单纯的鸡蛋清有着可以紧致手部皮肤、去除皱纹的功效，可以取一个鸡蛋，取出蛋清，将双手洗干净，把蛋清涂抹在手背上，待蛋清自然风干之后，再用温水清洗干净，洗过之后的双手，会非常嫩滑和白皙。冬季季节，经常做蛋清手膜，可以有效去除手部的细纹，赶走双手的老态。

2、自制酸奶手膜

有些美眉的双手看起来十分粗糙暗黄，其实双手也需要做嫩白护理，一双嫩滑白皙的双手，可要比黑不溜秋的双手好看多了。为双手做嫩白护理，可以选择酸奶手膜。

准备少许甘油和适量的酸奶，将酸奶与甘油充分混合，搅拌均匀后，用来擦拭双手，或将双手浸泡在其中，大约十分钟左右，再用温水清洗干净。可有效滋润嫩白双手，增强双手皮肤的弹性。

3、自制蜂蜜手膜

蜂蜜是制作面膜常用的原材料，有着非常好的滋润紧致效果，同样，它也可以用来自制手膜，对于双手的滋润效果要比面部更好哦，毕竟双手皮肤脆弱娇嫩，只需要一点点蜂蜜，就可以令双手有效滋润细嫩。

准备适量的蜂蜜，将双手清洗干净，把蜂蜜涂抹在手背上，然后在双手手背上盖上温热的毛巾，热敷上五到十分钟，再用温水清洗干净。每个星期做一次蜂蜜手膜，不仅可以令双手更加细致嫩滑，而且还可以有效提亮手部的肤色、令双手皮肤更加充满弹性。

4、自制柠檬手膜

双手皮肤如果不细致地呵护与保养，也很容易滋生斑点，那么，长出了斑点的双手，该如何将斑点赶走并有效滋润手部皮肤呢美眉们可以自制柠檬手膜，柠檬富含维生素C，可以为双手补充丰富的营养，从而淡斑斑点、起到极好的嫩白效果。

准备一小块柠檬和维生素E，将柠檬挤出汁来，放在碗里，在柠檬汁里加入维生素E，搅拌均匀后，涂抹在手部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净。柠檬手膜非常适合手背上长有斑点的美眉们护手使用，在柠檬当中添加了维生素E，提高了手膜的滋润度，能够令手部皮肤在赶走斑点的同时也有效增强弹性。

建议美眉们养成敷手膜的好习惯，尤其是在干燥寒冷的冬季季节，双手特别容易干裂，常敷手膜，可以缓解手部皮肤的干燥粗糙，有效保护双手。另外，护手霜也要用起来，在平时不敷手膜的时候就用护手霜来代替滋润保护双手皮肤吧。

护手7要诀

· 洗手 不要让手常时间浸在水中，

尽量避免频繁洗手。

→ 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

→ 水温不能过冷或过热。

→ 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。

· 防晒

不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。

· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。

· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

→ 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。

→ 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。

→ 做家务前，最好先抹护手霜。

· 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

· 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

· 每周或每两周到美容院做一次手部护理。

手部护理DIY

· 自我护理

→ 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

→ 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

→ 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。

具体方法如下：

→ 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。

→ 右手给左手按摩：

用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩；

将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。

以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；

把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。

→ 左手给右手按摩。步骤如上。

→ 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。

→ 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。

专业护手程序

1清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。

2去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。

3浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。

4上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。

5揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。

6舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。

7涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。

手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？

每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。

什么样的手霜是好手霜？

通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。