头发少的原因

先天性以及后天病理因素会导致头发稀少。

先天性的头发稀少，最主要的就是遗传因素，这种情况一般没有特效的办法来治疗，还有许多病理因素也可以导致头发稀少。

现代都市人生活压力很大，造成了很多的精神困扰，所以说很多的人有脱发的现象，但是天生脱发，通常是跟遗传因素有关系如果家里面父亲有脱发的话，那么几乎不管是儿子还是女儿都会有，比较大的遗传几率。同时饮食不规律，常吃油腻辛辣等食物，也会导致脱发。

防止脱发小妙招

1补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。

3补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外、日光浴时要注意防护。

5远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

头发变少的原因

头发的稀少，通常来说会造成我们外在形象的一个影响比较大，那么如果说头发变少，他是什么原因导致的呢，我们来看一下头发变少的原因有哪些。

头发变少的原因

头发的问题如果说比较严重的话，那么一定要去了解，如果长时期的处于一种高度压力以及疲劳的状态之下，那么神经会长时期的处于一种紧张和紧绷的状态，这样的话就容易产生急躁和焦虑的情绪，如果说熬夜也会导致头发的生长周期变短，从而会出现秃头的这种情况。

生长激素对于人体来说是非常重要的，尤其是对于头发的生长来说费很重要，如果说甲状腺活跃的太过频繁或者是不够频繁，都可能会导致头发稀。

有一些疾病或者是药物的摄入，通常来说，也有可能会导致自身发生头发稀疏的问题，比如说，如果身体有贫血，或者是长时间的营养不良，以及一些感染性的疾病的发生，通常都会对头发的生长有比较大的影响，从而会导致头皮的脱发，而且如果说服用一些药物，比如说抗抑郁或者是降低血压以及化疗等，这些都可能会导致头发脱落。

头发变少的原因其实是比较多的，那么以上小编给大家介绍的这些原因仅仅只是在生活当中比较常见的一些原因，那么大家在日常生活当中，一定要注意自己日常的健康保养。

具体方法如下：

勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，两种不同牌子的洗发膏交替使用，经常洗头，保持良好的清洁习惯。

游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会场的特别快速且浓密。

每次洗头洗净后，用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去有奇效。

茶水护发，在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

头发为什么少

头发虽然是我们身体上的一些毛发组织，我们每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，还有的人喜欢在头发上下功夫，做发型，做烫卷之类的，可但头发少就很难对头发进行修剪，那么，头发为什么少。

头发为什么少

其实头发少有可能跟精神关系有关，因为在这个发展速度快，生活节奏很快的时代里，很多人感觉压力增大了不少，而且这个时候心理状态极易出现消极的情绪，导致精神压力都压抑不断。还有的人则是因为生活中的不良习惯，如经常熬夜、常常过夜生活、吃夜宵等等方式，也会间接的影响到身体健康情况，造成心理的不适。

如果你是有脱发的现象，或者是黑头发渐渐变白，那么你就需要酪氨酸、蛋白质、多种微量元素等等成分。在这些营养物质都能够供给的基础上，对头发的营养也是有益的。多吃一些黑芝麻，核桃头发主要是由蛋白质和氨基酸组成的，所以我们可以通过摄入这些物质来起到增长头发的作用，黑芝麻和核桃里面含有大量的油脂和蛋白质有利于生发多补充一些优质的蛋白质针对头发的组成成分，我们可以多食用一些优质的蛋白质，这些对我们的头发也是很有好处的。

烫发、染发会损伤头发，使头发受到影响，进而导致大量掉头发。一般大量掉头发有这几点原因：

1不良的生活：长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，间接让头发提前进入休止期，长久如此，容易造成大量掉头发；

2节食引起的营养不良：想让头发的生长好，饮食方面可以适当地吃豆、蔬菜、鱼和肉等都要吃，不要盲目节食减肥，长期节食会影响我们头发汲取的营养，这样很可能会导致头上的头发掉落；之前我努力读书的那两个月里，也许是由于经常睡眠不足，使头上的发量变少，发际线倒退，很在意自己的形象，用过一些方式，可是没有用。无意中百度上面发现一个能生发的首姜源生发水，用了几个多月后，光秃的位置逐渐长出一些细小的头发，头发跟以前一样了，不用每次照镜子都感到自卑了，看起来比之前年轻了许多岁。

3精神压力：假如长期处于精神压力作用中，便会影响到头发营养的汲取和供给，如此下去会形成大量掉发；我的故事应该能帮到你，愿你能心想事成，祝你顺利。