嘴巴总是起皮是缺什么

问题一：嘴上起干皮是缺什么维生素 维生素C E。多吃水果啊

问题二：嘴唇经常干燥，起皮，是什么原因呢？该吃些什么呢？ 嘴唇干燥，我想是因为缺少水分，所以要多喝水。最简单的方法就是用一些较好的唇膏滋润，晚上可以涂抹橄榄油或者凡士林。下面有一写资料，你自己参考吧。

嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇锭因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃 性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。

另:

嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗，效果极佳。用法：取熟石膏50克，过80目筛，加蜂蜜50克，冰块3克，搅匀装瓶备用。每日涂患处2～3次。一般3～4天即可治愈。

干燥脱皮

原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。秋风寒小心唇遇非礼

嘴唇颜色黯哑

原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。

解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。

问题三：嘴唇经常起皮是缺什么 你好,一般是缺锌和缺乏维生素有关系的!建议您最好是适当的多吃一些新鲜蔬菜和胡萝卜做对症补充治疗和口服21金维他和局部用维生素E软膏做对症处理就可以的!注意饮食禁忌辛辣食物!

问题四：嘴唇经常起皮是缺少什么维生素 天气干燥的原因吧，另外，上火也会导致嘴唇起皮，多喝点水或者是菊花茶，金银花，胖大海什么的，这样可以降火！

问题五：嘴唇经常起皮是缺少什么维生素？ 嘴唇没有皮脂腺，所以无法形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，所以冬季易出现干燥、脱皮及皲裂。专家介绍，嘴唇干燥的原因是缺少维生素、缺少水分，应多吃水果、青菜，多喝水，及时做保养。

1不要总舔嘴唇，否则越舔越干；正确的做法是及时用护唇产品滋润。

2别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜；唇部总发干最好不要涂口红。 3选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜；或在上唇膏之前，先使用护唇膏。

4用专业护唇霜去除唇部角质；由嘴唇中间向两边 ，防止死皮堆积，每月做1次。

5出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏；再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

6唇部干燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。

问题六：嘴上总起皮怎么回事 嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。

缺少水分导致的口唇干燥，会在嘴唇或嘴角处堆积死皮。除了多喝水，从根本上改善外，还马上传授你“纯情7式”，适用人群：不想用口红，只想用润唇膏的“自然健康派”和唇部皮肤需要急救，暂时不适合使用口红的“重病一族”。

先用热湿的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的润唇膏或者凡士林，在用保险膜做一个唇膜，可以立刻见效，平时注意不要舔嘴唇

润唇膏之“纯7情式”:

1洗脸、三餐后记得涂抹润唇膏，为双唇添加一层保护膜，防止水分过快流失。

2即使是冬季，也最好是使用具有防晒功效的润唇膏。

3改掉经常舔唇的习惯。那样会舔掉唇上涂抹的润唇膏，丢失了保护层，加速唇部的水分蒸发。

4定期为唇部去死皮，使双唇滋润健康。记得要在双唇充分湿润的时候进行，比如洗澡之后，动作一定要轻柔。正常肌肤每星期护理一次即可。

5如果唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂含有金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏，连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。

6如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。

7拯救“危重”嘴唇，有一个简单有效又便宜的方法，用倒入开水的杯子罩住唇部一会儿，让水蒸气把干裂的双唇充分浸透，再涂上香油锁住水分。连续几天即有明显改善。

口红唇彩之“靓丽6法”

经常使用口红唇彩的人，也要配合一些小技巧，让双唇在脱去靓丽外衣的时候，依然能展现健康风采。

1涂口红前先涂一层凡士林或润唇膏，既能保护嘴唇，避免涂口红造成的嘴唇干裂，又易于卸妆，还可使口红的颜色更漂亮。

2廉价的唇膏含有太多蜡质，非但不能滋润双唇，反而影响唇部皮肤的新陈代谢。

3使用不含香氛和色素、具有水合作用的滋润唇膏是明智选择。

4唇彩看似润泽，实际油分多于水分，用前也要用润唇膏打底。

5双唇已经缺水，就不适合使用不脱色唇膏，以免过敏。

6含有维生素E、鳄梨油的唇膏让双唇常保娇柔，不易脱皮，有很好的滋润效果。

、有空做唇膜，如用维生素E胶囊挤破涂敷

多吃B族维生素，饮食不要太精，适当吃粗粮

问题七：嘴唇一直干燥爱起皮，是缺乏哪一种营养元素呢？？？ 嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。

缺少水分导致的口唇干燥，会在嘴唇或嘴角处堆积死皮。除了多喝水，从根本上改善外，还马上传授你“纯情7式”，适用人群：不想用口红，只想用润唇膏的“自然健康派”和唇部皮肤需要急救，暂时不适合使用口红的“重病一族”。

先用热湿的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的润唇膏或者凡士林，在用保险膜做一个唇膜，可以立刻见效，平时注意不要舔嘴唇

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问题八：女人嘴唇老是干起皮是缺什么维生素 主要是机体不吸收维生素B引起的情况，建议唇部保湿防晒

很多人一到秋冬季节的时候就会出现嘴唇干裂脱皮的情况，而一般我们的身体出现异常情况时大多都意味着我们的身体可能缺乏了一些所需的营养物质，而据说嘴唇干裂脱皮就是因为缺乏维生素。那么嘴唇干裂脱皮的原因是什么？嘴唇干裂脱皮是缺乏什么维生素？

1、天气干燥缺水

秋冬季节天气干燥，空气湿度低，风沙较大，嘴唇不仅得不到空气中水分的滋润，其表层的水分还会被风吹干，使得嘴唇表面水分大幅减少。再加上天气较寒冷，嘴唇部位血液循环和代谢速度减缓，自然容易出现嘴唇干裂脱皮的现象。

2、嘴唇没有汗腺

嘴唇部位是粘膜，没有发育成熟的汗腺，也没有油脂分泌功能，所以唇部既不能通过自身分泌的汗液滋润表层皮肤，也不能通过分泌油脂帮助锁水，在干燥的秋冬季节，就容易发干开裂或者脱皮出血。

3、舔嘴

嘴唇发干或者开裂脱皮的时候，人会下意识的去舔嘴或者咬唇部的死皮。唾液可以暂时的润湿嘴唇，但是在唾液水分蒸发后会留下淀粉酶等蛋白质，黏在嘴唇上会引发深部结缔组织的收缩，使得唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，甚至引发感染、肿胀，医学上也称之为“舌舔皮炎”。

4、缺乏维生素

嘴唇干裂脱皮可能是缺乏B族维生素、维生素A、维生素C，嘴唇的周围有一圈发红的区域“唇边缘”，主要是靠周围丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来滋润，冬季如果摄取的维生素不足就容易干燥开裂。

维生素B2具有帮助修复组织伤口的功效，体内缺乏维生素B2的时候嘴唇会出现裂缝或者发炎的情况。

维生素A有保持粘膜湿润完整的作用，缺乏维生素A容易引起嘴唇干燥脱皮。

维生素C可以促进组织创伤的愈合，帮助修复嘴唇开裂出血。

5、使用不当唇部产品

（1）使用不脱色的唇膏

不脱色唇膏含有易挥发成分，且大部分不含油，滋润效果差。

（2）使用劣质护唇产品

劣质唇膏中含有不少有害成分，不仅起不到润唇护唇的效果，还会损伤嘴唇上的粘膜，

（3）过多使用口红

口红里面含有化学成分较多，水分和油脂含量较少，嘴唇发干的时候使用口红会加重唇部干裂脱皮症状。

6、嘴唇干裂处理方法

1、蜂蜜唇部滋养油

取一大勺婴儿油倒入碗中，加入2大勺蜂蜜搅拌均匀，将调好的油均匀地涂在唇部，加盖一层保鲜膜约20分钟左右后冲洗干净即可。这一款润唇油中的蜂蜜具有很强的滋养效果，许多寒冷地区的人们外出时都习惯在唇部涂上蜂蜜油，以保护唇部不受风寒侵袭。对于唇部干裂的人来说有很好的滋润作用。

2、凡士林香精油

将2大勺凡士林放入碗中加几点香精油搅拌均匀后涂在唇部，覆盖一层保鲜膜，30分钟后洗净，冲洗后再涂上润唇膏。调入的精油可以使薰衣草、柠檬、玫瑰、柑橘，这样不仅能润唇，缓解嘴唇发干，还能让你带有特殊的好闻的香气。

3、胡萝卜沙拉酱

胡萝卜去皮榨汁后加入沙拉酱，涂在嘴唇上，用保鲜膜盖住20分钟后取下，用胡萝卜泥轻轻按摩去除角质，洗净即可。胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以滋养唇部，有效为肌肤补充水分和营养。

4、杏仁蜂蜜

取适量杏仁粉加入奶粉和蜂蜜，充分调匀，将之涂在嘴唇上后贴上一层保鲜膜，25分钟后取下并冲洗干净。杏仁富含维生素A，奶粉蜂蜜能让皮肤锁住水分，可以有效缓解唇部干裂。

5、香蕉橄榄油

去香蕉一根去皮捣烂后加入橄榄油拌匀，将之涂在嘴唇上，加封保鲜膜20分钟左右，取下洗净即可。香蕉和橄榄油都有很好的滋润作用，对于嘴唇干裂，手足龟裂都有滋润修复的疗效。

最后要彻底防止嘴唇干裂，平时在生活中应该注意不要经常抿嘴唇，注意唇部清洁，防止牙膏和口红残留物，可以使用唇部专用卸妆油或婴儿油进行卸妆。

身体缺乏维生素的表现

黑眼圈:缺维生素A、C、E。

脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙。

眼睛干涩:缺维生素A、胡萝卜素。

口臭:缺维生素B6、锌。

皮肤无弹性、无光泽:缺维生素B1、B2。

牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁。

嘴唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2。

虚汗、盗汗:缺维生素D、钙。

贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁、叶酸。

易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6。

头发枯黄、分叉:缺维生素E。

出现色斑、黄褐斑:缺维生素C、E、叶酸。

皱纹出现早、多:缺维生素A、C、E、硒。

皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维生素A、B6、锌。

发育迟缓:缺维生素A、B1、B2。

视力差、眼睛怕光、干涩:缺维生素A、B1、B2、硒。

舌头紫红、嘴角烂:缺维生素B3、B6、C。

各类维生素吃什么补

维生素A:柠檬、芒果、芦笋、芹菜、西红柿、杏、蔬菜、胡萝卜、土豆、蛋黄。

维生素B1:燕麦、肉、鱼、蛋、绿色蔬菜、白菜、西红柿、茄子、粗米、豆类。

维生素B2:猪肝、黄豆、韭菜、香菇、酵母、糙米、瘦肉、蛋、蔬菜及花粉。

维生素B3:绿豆、紫菜、鸡肉、花生、谷物、蔬菜、无花果、水果。

维生素B5:黑米、豌豆、玉米、橙子。

维生素B6:青椒、芦荟、丝瓜、菜花、香蕉、甜菜、蛋、谷物、奶、肝类、豆类。

维生素B11:冬瓜、大葱、荔枝、菠萝蜜。

维生素B12:土豆、小米、薏米、芡实。

维生素C:枸杞、猕猴桃、菠萝、草莓、大枣、花生、黄瓜、豆芽、青菇、油菜、香菜、小白菜、水果。

维生素D:牛奶、黑木耳、银耳、猪血、奶油、蛋黄、瘦肉、栗子、骨头汤。

维生素E:松子、空心菜、芥蓝、腰果、谷物、芹菜、核桃、莴笋、花生、果仁、植物油。

维生素H:草莓、瘦猪肉、柚子、葡萄。

维生素K:油菜、奶酪、花生油、酸奶。

维生素P:杏、樱桃、大枣、橘子。

钙:花生、核桃、羽衣甘蓝、散叶甘蓝、小白菜、花椰菜、西兰花、豆荚、豌豆、干无花果、香蕉、高钙橙汁、柑橘类水果。

铁:桃、红小豆、肝脏、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻酱、蘑菇、鱼类、血、瘦肉、大豆、菠菜。

锌:牛肉、栗子、羊肉、鸡蛋、葱、核桃、葵花籽肝脏、海产品、瘦肉、贝类、粗面粉、黄豆、金针菇。

叶酸:鹰嘴豆、芸豆、芦笋、黄豆、菠菜、瓜子、坚果。

植物雌激素(减缓衰老):黄豆、豆腐、豆浆、豆腐脑、苹果、胡萝卜、燕麦、李子、橄榄、葵花籽、土豆、绿茶、咖啡、亚麻籽。

硒:草菇、芹菜。