女人为什么会变成"黄脸婆"

"黄脸婆"总是让女人很受伤，而女人一旦上了年纪，却是不可避免这种情况发生的，很多女性认为这是一种自然规律，无可挽回，实际上并不是这样，只要找到了让你变成"黄脸婆"的真凶，就可以有效的缓解并加以改善。 让女人变成"黄脸婆"的几个原因包括： 1血液循环不良 当女性出现面色变黄的时候，就会出现表面皮肤变得暗淡，好像有一层阴霾，实际上这是由于血液循环不良导致的，室内外的温差过大会进一步恶化这种状况。 解决方法：按摩和盆浴。加强饮食和作息时间的调理，适当的运动。按摩应该以头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。 2皮脂 在进行皮肤类型的分析的时候，女性都会存在：T区较为油腻的结果，这主要是由于长期使用化妆品与皮脂混合导致的结果，会导致肤质的下降，导致皮肤暗黄。 解决方法：做好控油工作。饮食中多吃含有维生素A的食物，包括：动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类等。 3纹理混乱 主要是由于外部因素导致的，表现为皮肤变得干燥、松弛。 解决方法：及早防老化、防紫外线。并做好防治色素沉着的工作，防晒工作要做好，尤其到了夏季，更应该特别的注意。

不少女性平时在家忙于家务，为家庭操劳，但是长时间的不注意护理肌肤，会让自己变成“黄脸婆”，看起来没有气色，加速肌肤的衰老，女人平时要注意保养，呵护肌肤健康，那么黄脸婆是怎么形成的？怎样摆脱黄脸婆？下面为大家介绍。

1、黄脸婆形成的原因

1、不主动喝水

女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

2、不注意防晒

紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。

3、不吃或只吃一点主食

很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

4、拒绝吃肉尤其是红肉

肉里不仅有脂肪，还有我们需要的蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，营养不足当然不会有好颜色。

5、拒绝油脂

还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，这是很多人的减肥误区。实际上，油脂我们身体支撑的重要来源之一，它们维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。

6、缺乏运动

运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。

7、熬夜

美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息，时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。

8、卸妆不彻底

很多女人出门每天都化很浓的妆，并且保持很长时间，皮肤得不到畅快的呼吸，这样对皮肤伤害非常大。再不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。

9、过度护理

美容院总是给人一种错觉：刚做完的时候皮肤状态出奇的好。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序，把皮肤的保护层脱掉，把里层皮肤频繁暴露出来，无异于杀鸡取卵，后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄。

10、心态不好

有一些女人特别容易生气，整天处于紧张、抱怨的状态，人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程。你很难见到一个整天爱计较爱生气的女人拥有好肤色。

2、如何摆脱黄脸婆

方法一：

番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用）。柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉淀，使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方法二：

人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方法三：

人参10g煎水，山药50g去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50g切成末，小米100g淘净，一同入锅煮成粥，日服一剂。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

方法四：

粳米100g、绿豆50g，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100g量），猪肝熟烂后即成，日服3次。此方具有清热养血，洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

3、皮肤黄吃什么好

1、喝水

水是万物之源，同时也是维持我们健康生命的不可缺少的物质，当人体缺水的时候，皮肤会相应变得干燥、暗黄，严重缺水时皮肤甚至会产生脱皮。人体一天正常的饮水量是8杯，皮肤黄的人更需要加强补水，可不能用饮料和果汁代替哦。

2、水果蔬菜

水果蔬菜中蕴含丰富的水分和维生素，其中维生素C对人体皮肤有着很好的改善作用，能够美白去黄，皮肤黄的人可以多吃。含有维生素C的水果有：猕猴桃、橙子、柠檬、柚子等。含有维生素C的蔬菜有：菠菜、番茄、青椒、胡萝卜等。

3、补血食物

皮肤黄很有可能是因为贫血或营养不足导致，因此需要多食用补血食物，加强身体内血气的流通，进而帮助皮肤恢复红润气色。常见的补血食物有：红枣、阿胶、猪肝、菠菜、当归、花生等，这些食物都很补身子，即便是皮肤白的人吃了也会气色越来越好。

4、高蛋白食物

蛋白质也是人体所必需的物质之一，皮肤90%都是由蛋白质组成，由此可见蛋白质的重要性。当人体缺少蛋白质时，皮肤会变干变黄，甚至出现老化皱纹，因此皮肤黄的人建议食用一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、黄豆、豆腐、核桃等。

随着年龄的不断增长，女性朋友就会发现脸上生出许多皱纹，而且脸色也没有以前红润了。尤其到了更年期的女性，有不少朋友的脸色显得暗沉无光，所以只能靠涂一些化妆品改变形象气质。这种现象其实就是平常生活中提到的“黄脸婆”。那么，是什么原因让你变成“黄脸婆”呢下面我就跟大家讲讲这其中的五大原因。

太多的女人，在婚后就变得肆无忌惮得放开自己的要求，将对自己的所有标准和要求都放下，甚至踩在脚下。宁愿多吃一个甜点，也懒得重拾自己。可是即使男人再爱你，随得时间男人就会厌恶你的堕落，你自以为是自己的改变是正常，男人的嫌弃是渣男。可反过来想想，你的肚子的肉在渐渐增长，你的皮肤渐渐在暗淡，你的体重赶上一只猪。那么在面对这些的时候，你照下镜子，究竟是哪些原因成就女人在婚后成为黄脸婆

一、婚后暴饮暴食不注重体重

许多婚后的女人都有这个通病，就是结婚之后，对饮食控制得非常宽，一个成语来概括就是暴饮暴食，恨不得三天的饭，一天就解决掉。于是在这样的情况下，女人渐渐对饮食产生的一种情愫，只有碰到稍微好吃点的东西，嘴巴就无法控制，于是索辛得就放开得嘴巴乱吃。但后果也是非常明显，女人暴饮暴食的后果最明显就是体重增肥、过往衣服穿不进去、健康指数下降，而男人看到这样的女人，也基本没会话食欲，虽然明面上不会说什么，但是暗地里已经嫌弃你到死。

二、婚后懒惰不懂得注重外表保养

许多女人到了婚后，就对自己的外表保养彻底放弃，只有偶尔聚会、活动才会对自己稍微掏拾得下，平时基本都是以邋遢示人。素脸见人的时候，皮肤如同五六十岁的女人，皮肤暗淡无光，满是皱纹色斑。当然最明显就是每次想去化妆的时候，却发现化妆品还没用完，却过期就是这种女人的写照。可到了男人变心之后，女人明白的外表的重要性，而这个时候的代价是何其重，其实这一切不能都怪男人，女人的懒惰是直接造成男人变心的因素之一。

三、婚后过度自信相信老公不会变心

许多婚后的女人，都自以为婚姻就是全部，而有效期就是一生。于是这个时候的女人对自己的自我控制、自我修养渐渐发生变化，不再对我有任何约束，自认为凭结婚证一纸之书就能够留住男人，自认为凭他和自己结婚就能留住男人。虽然他和你结婚是真心了，但是在即使真心也会累，女人对自己的自信往往成为自负，面对女人自以为是，对男人指手划脚，女人不知不觉让自己成为黄脸婆的路上走得一步，也恰恰这步让男人变心。

四、婚后整天愁眉苦脸摆个苦瓜脸

许多女人到了婚后，或许是因为生活压力，或许是因为其他什么原因，使自己的情绪变得低落。每次见到老公或者其他人的时候，所摆出的脸色如同别人欠她几千万似的，整天摆个苦瓜脸。也恰恰这样，使女人原本容光焕发变成干枯无华，甚至渐渐你会发现这样的女人渐渐多得许多愁纹。尤其在生活当中，这样的女人很容易意气用事，稍微一不如意就如同更年期来了似的，让男人过得非常压抑。

五、婚后所有的精力都围绕的灶台

许多女人到了婚后，很喜欢将家庭的所有事务揽在自己身上，恨不得自己一天24小时都是围绕得孩子老公，更别提有自己的生活。许多女人到了婚后，就放弃自己所有的生活，包括自己的闺蜜朋友，将更多的时间精力放在孩子老公身上，老公孩子晚点回来或者干嘛，整个人如同失去整片天。虽然说这样的女人很好，但也恰恰让这样的女人失去自己，使自己仅有的光彩也消失，男人变心不会说你的好，只会说你不懂得保护自己。

以上为女性朋友总结了让你变成“黄脸婆”的五大原因，其实这些问题都是女人成家后的一些实际生活写照。面对生活女人的确是又辛苦，又无奈，但是不管怎样都要学会保护自己，呵护好肌肤，让自己的气质更加优雅。是什么原因让女人变成黄脸婆，其实大多是为了家庭，爱人和孩子，其实只有自信，而且注意气质修养的女人才更能吸引丈夫的眼光。