秋季头发最多的3大问题

秋季头发最多的3大问题

1、干枯毛躁

秋季天气干燥，这个时候，头发容易出现干燥、枯黄等问题，经常吹风也会加重秀发的干燥。

2、静电

入秋了，秀发变得脆弱，在干燥的秋季里，静电问题也让人非常恼火，所以秋季可以换一把优质的防静电发梳，家中也可以预备一些免洗护发喷雾和营养护发精华素。

3、脱发

每到秋天，掉头发的人就会多一些，这是因为气温降低以后头皮血管收缩，头发的营养供应减少了，另外皮脂分泌也减少，头发容易干枯，所以每天脱发会比以前多，是比较普遍的季节性脱发。尤其是在秋冬季，出现这种情况，过一段时间，适应了气候就能恢复正常。

夏秋季节掉发严重的原因：

一、在太阳底下暴晒

夏秋季节太阳光猛烈，紫外线较强，紫外线直射到头部上会刺激到人体头部上的皮肤，从而造成头发出现损伤脱落的现象。

二、过多食用冷饮

根据最新的调查研究，冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。

三、空调的冷暖风

掉头发的人越来越多，除了经常熬夜、生活作息没有规律、学习工作压力大等原因外，空调的冷暖风也是造成夏季掉头发更为严重的重要原因之一。人们长时间处于冷气机抽湿的环境下，头发的水分就会被逐渐抽干，从而使头发变得干燥，易断、易掉。

四、泳池里的漂白水

炎炎夏日，很多人都会选择游泳这项运动来解暑和锻炼身体。然而泳池水中可能会含有漂白池水的氯化物，这些氯化物会伤害到我们的头发，从而导致我们出现掉发脱发的现象。因此，在游泳后，要注意清洗和护理头发。

五、蛋白质供给不足

蛋白质作为生成头发和给予头发营养所必需的重要物质，通常肉类食品蛋白质的含量会比较高，然而由于天气闷热干燥，人们往往食欲不好，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果人们没有摄取足够的蛋白质，掉头发的情况就会更加严重。

六、炎症刺激频繁

如果头皮有毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等症状，就会使得发毛的根基不稳，容易造成掉发。夏季皎阳似火，人们挥汗如雨，再加上灰尘多，细菌和病毒繁殖快，头发很难彻底清洗干净，头部存在着患上皮肤病的风险，万一患上，就会出现掉头发更加严重的不良情况。

因此，夏秋季节应该要勤清洗头发。洗头时，可用指尖按摩头皮以促进头部的血液循环，防止用指甲抓伤头皮。

一般大多数人都是在春冬两个季节脱发较少，在夏季脱发较为明显，在秋季脱发最厉害！

头发生长在头皮之上，头皮对于气温和阳光等外界的刺激是十分敏感的！季节交替带来的气温和阳光照射的变化，自然会影响头皮的适应力，使头皮的功能出现紊乱，导致毛发生长受到影响，出现了脱发！

秋季无疑是正确的答案，这个季节落发无须恐慌，因为这是新陈代谢的正常规律，就好像秋天树木会落叶一样正常。头发也一样在这个阶段会落得多一些，其实头发掉到一定的程度就会稳定数量，等到了春天，头发又会重新长回头顶，就像春天树木会发芽一样的道理。一般而言，一个正常的人一天内掉发不超过100根，均属正常现象，无须恐慌。

而季节变化导致脱发严重在夏天也比较明显。夏天人体出汗多，体内水分流失较多，而秋季较干燥，水分得不到及时补充，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。秋季脱发一般不需进医院治疗。如果头发大把大把脱落，并且每天超过100根的话，则有必要到医院就诊了。

除了季节性脱发外，精神紧张、工作压力大等原因也会引起脱发。要经常保持乐观积极的精神状态，以轻松的心情去面对工作及生活，加强营养和锻炼，并保证充足睡眠。勤梳头发、多吃核桃能一定程度上防止脱发。

对于那些在夏秋季头发脱落较多的人来说，按摩头皮不失为简便又操作性强的自疗手段。操作时可以用手指，也可以用梳子，木梳的效果最为理想。按摩头皮可以促进局部血液循环，改善局部的微循环状况，使头发获得更多营养物质、氧气等。这对于减缓由干燥而引起的脱发有良好效果。

需要提醒的是，在按摩时要注意不能用手指甲接触头皮，否则一旦刮伤头皮可能会引发感染。正确的做法是：用手指肚从前额上有头发的部位开始慢慢向前额以后的部位揉捏。具体来说，方向是先从前额至头顶，再到两侧，最后至颈后，用木梳按摩时也要注意不要让梳齿将头皮刮伤。

在季节性脱发的所有因素中，气温是最常见的一个因素，这是因为我们的头皮对于温度的感知是十分敏感的，一般来说，哪个季节脱发最厉害主要还是要看哪个季节的温度变化对头皮的刺激大，所以我们要对头皮的温度加以适当的调节！

每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：

1产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

2高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

3压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

4节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

5避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。

6烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。

7发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

8疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。

解决脱发问题的方法有：

1药物治疗。

2手术植发。

3戴假发。

4适当的护发和整发。

5补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

7多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

8补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

9补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性参考文献：百度回答：2007-09-16 16:28

每个人有每个人的不同，春夏秋冬都是有的！季节性脱发很常见的，尤其冬天气候干燥比较容易掉头发。除了季节气候因素，脱发还与遗传因素、内分泌失调、营养因素等有关，建议平时注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠不要染发和烫发等