喝什么茶能美白祛斑？

果然是一白遮三丑，白皮肤的女生肯定会另别人投来羡慕的眼光，谁不想拥有白皙的皮肤，因为都知道，白白的皮肤对于女人来说意味着什么，都去追求这样的皮肤不可能每个人都能成功，我推荐用喝茶的方式来帮女人，那么喝什么茶能美白祛斑？怎么做美白祛斑茶？

1、喝什么茶美白祛斑

一、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜一大勺，柠檬片一小片，白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。

二、洛神花茶

材料：洛神花适量。

做法：每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用。

功效：洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。

三、芦荟红茶

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。这是很不错的美白祛斑茶，不妨试试看。

四、薰衣草柠檬茶

材料：薰衣草、柠檬各适量。

做法：

1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。

功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

五、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法：

1、白果去壳、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

4、加入牛奶，煮滚。

5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。

六、加味绿茶

材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

做法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

女性都想要变美，因此总在想办法美白祛斑。以上介绍了几款喝了有助美白祛斑的茶饮，如果你还没找到合适的美白祛斑的方法的话，不妨试试喝这些美白祛斑茶吧。

2、秋季喝茶注意事项

1、不要喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、不要喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

冬季喝茶注意事项：不要空腹喝茶

3、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、不要饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5、发烧不要喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

冬季喝茶注意事项：发烧不要喝茶

6、溃疡病人不要喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7、经期不要喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

8、一成不变的喝茶

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

脸上长斑是一种对皮肤健康影响较大的症状，需要及时做好护理工作，生活中有很多祛疤的方法，最好的方法就是通过饮食来调理，那喝什么茶美白祛斑？喝什么茶祛斑最有效？有很多茶都具有没办祛斑的功效，下面就来详细了解这些茶吧。

1、杏仁薏米茶

材料：杏仁，薏米各15克，白糖5克，牛奶200毫升。

做法：将杏仁，薏米用研磨器打成粉，将牛奶倒入锅中，加入杏仁粉，薏米粉和白糖，用小火煮开即可。

功效：杏仁有润泽肌肤，美白祛斑，养肺止咳，润肠通便的功效，薏米可利水除湿，清热解毒，洁肤排脓，对净白肌肤，消除痘疮有效，此茶有美白祛斑，祛湿润肤的作用，还能给肌肤补充充足的营养。

宜忌：脾虚泄泻者不宜饮用。

2、茯苓蜂蜜茶

材料：茯苓20克，蜂蜜15克。

做法：将茯苓洗净，压碎，放入锅中，加适量水，小火煮15分钟，晾凉后加蜂蜜调味饮用即可。

功效：茯苓可利尿渗湿，搭配蜂蜜，可通利大小便，促进排毒，提亮暗沉肤色，使肌肤净白无暇，消除色斑。

宜忌：气虚，多尿者者不宜饮用。茯苓蜂蜜茶

3、玉竹白芷洋参茶

材料：玉竹15克，白芷，西洋参各10克，蜂蜜5克。

做法：将玉竹，白芷，西洋参洗净，用开水冲泡15分钟后，加蜂蜜调味即可饮用。

功效：玉竹养阴润燥，白芷活血排脓，西洋参凉补气血，蜂蜜润肤通便，合用能补气滋阴，润肤祛斑，令肌肤净白透亮，容光焕发。

宜忌：脾虚，痰湿气滞者不宜多喝。

4、三白茶

材料：白芍，白术，白茯苓各150克，甘草75克。

做法：将白芍，白术，白茯苓分别研成粗粉，混合均匀，分成30个小茶包。每天取一包用沸水冲泡代茶饮。

功效：白术可健脾益气，燥湿利水，白芍补血柔肝，平肝止痛，敛阴止汗，白茯苓可利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，此茶适宜于气血不足导致的皮肤粗糙，萎黄，黄褐斑，色素沉着等。

宜忌：气虚阴虚者适宜，实盛者慎饮。

5、蜂蜜柠檬茶

材料：柠檬2片，蜂蜜15毫升。

做法：将蜂蜜倒入杯中，用温开水搅匀泡开，投入柠檬片，代茶饮用。

功效：此茶有助于润肠排毒，抗氧化，延缓衰老，抑制黑色素沉着，从而起到美白肌肤，淡化各种斑点的作用。

宜忌：畏寒气滞，虚寒咳嗽者不适宜饮用。

6、玫瑰红枣茶

材料：玫瑰花3朵，红枣3枚，蜂蜜10毫升。

做法：将红枣和玫瑰花洗净，放入杯中，冲入开水，浸泡10分钟，倒入蜂蜜搅匀即可饮用。

功效：玫瑰花能疏肝理气，红枣善健脾益血，此茶能改善气血亏虚，肝气郁结的状况，消除暗沉色斑，起到健脾疏肝，活血祛斑的作用。

宜忌：孕妇禁用，阴虚火旺者不宜。

7、黑木耳红枣茶

材料：水发黑木耳50克，红枣20克。

做法：将黑木耳，红枣洗净，加水煮30分钟，倒入碗中晾温后代茶饮用，早晚各饮用一次。

功效：此茶可以养血，活血，排毒，通肠，经常饮用可治面色无华，面部黑斑及黄褐斑，改善月经不调症状。

宜忌：脘腹胀满者不宜多喝。

8、薰衣草茶

材料：薰衣草3克。蜂蜜适量。

做法：将薰衣草洗净，放入杯中，用沸水冲泡五分钟，加蜂蜜调味即可饮用。

功效：薰衣草茶能美容安神，镇定解郁，增白皮肤，帮助睡眠，调节内分泌，并有一定的修复皮肤损伤，修复痘印，瘢痕，湿疹，色素沉着的作用。

宜忌：孕妇不宜。

9、如何预防长斑

1部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。

2睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

4夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

5防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

6多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。

花茶越来越受到女性的喜爱，花茶的颜色鲜艳，味道也比较香醇，花茶具有许多的功效，经常喝些花茶能够帮助美容养颜，有些花茶的祛斑效果比较好，脸上肌肤有斑点困扰的人可以喝这些花茶，那么喝什么花茶能够祛斑？哪些花茶喝了能够祛斑？

1、喝什么花茶祛斑

1,玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

2:康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

3:红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4:紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

5:芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

6:勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

7:杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）

8:熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

9:玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

10:桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）特殊功效花茶

2、花茶怎么喝比较好

1、花茶的食疗功效

花茶性微凉，味甘甜，具有清肝明目，生津止渴，利尿通便，止痰治痢，固齿防龋，降血压，强心，防辐射，抗癌，抗氧化，抗衰老，抑菌消炎，润泽肌肤的功效。

2、花茶什么时候喝最好

花茶清香宜人，浓郁芬芳，有解乏除烦，美容养颜的作用，可以在上午10点和下午3点左右饮用，这两个时间点都是卡在机体进入工作状态，且有点疲乏的时候此时喝花茶，能提神醒脑，提供工作效率，保持精力充沛。

3、花茶一天喝几次最好

花茶一天喝几次并没有特别的限制，建议一日两次即可，花茶性凉，喝多了易导致腹泻，增加小便次数，而且平日里水分的补充也应以白开水为主，喝茶要适宜，不宜过多饮用。

4、花茶什么季节喝最好

花茶在春季喝是最好，春天易犯春困，花茶的浓郁香气可以提神除困，而且花茶还可以增强人体内的阳气，能驱除冬天所积累的寒邪之气，振奋精神，保持精力充沛。

　　由于茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用，因此，有时候，喝茶还有祛斑的效果，而且效果还不错。那么，喝什么茶可以去斑呢以下是我给你推荐的，希望对你有帮助!

喝茶去色斑的方法

牡丹美白去色斑茶

牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片，将这些乾花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。牡丹花、千日红、桃花都是有调节内分泌、通经络、消炎祛斑的功效，而柠檬是含有多种维生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，这一款茶非常适合面色不佳的人饮用，一般人均可饮用，但是孕妇不可以饮用这一款茶。

洋甘菊柠檬枸杞美白茶

　　洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，柠檬1片新鲜柠檬或者干柠檬均可倒入热水，盖上盖子闷上5分钟左右即可。

柠檬富含维生素C，是美白肌肤的佳品;而洋甘菊可以抵御细菌，保护敏感肌肤;枸杞子又有补肾气的作用，所以如果这3种加在一起冲泡出来的这一款洋甘菊柠檬枸杞美白茶除了可以美白润肤之外，还可以保护敏感的肌肤。

有助于去色斑的花茶

1、洛神花茶

每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝;

2、桃花茶

从古至今一直有这样的说法，“桃花可令人好颜色”。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有助于面板血液回圈一，促进脂褐质素的代谢，经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白，还有助于预防色斑的出现;

3、玫瑰花茶

辣的玫瑰是爱情的象征，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，可以改善内分泌，促进血液回圈。经常用玫瑰乾花泡水喝，可以起到祛斑美白的效果。中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛;

4、妃子红茶

妃子红茶具有消火祛斑、清肝散结、调理气血、调节内分泌等功效，尤其对于内分泌失调而引起的色斑具有明显效果，所以女性朋友平时可以多饮用妃子红茶，它可是祛斑美白、润泽肌肤的佳品。

5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

6、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身和玉美人一起减肥效果好!无副作用

7、杜鹃花茶：润肤养颜主治:月经不调等妇科病

8、紫罗兰：清火养颜，滋润面板，给面板增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

9、玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容。

我们日常生活中护肤可能更多的是用护肤品，但是其实护肤最重要的是内调，比如有的人可能会有长斑的问题，这个时候就要多吃一些可以帮助淡斑的食物，护肤还需要我们注意运动，这样可以帮助皮肤代谢。那么，一般女性喝什么茶会帮助美白祛斑呢？

1、杏仁薏米茶

材料：杏仁，薏米各15克，白糖5克，牛奶200毫升。做法：将杏仁，薏米用研磨器打成粉，将牛奶倒入锅中，加入杏仁粉，薏米粉和白糖，用小火煮开即可。功效：杏仁有润泽肌肤，美白祛斑，养肺止咳，润肠通便的功效，薏米可利水除湿，清热解毒，洁肤排脓，对净白肌肤，消除痘疮有效，此茶有美白祛斑，祛湿润肤的作用，还能给肌肤补充充足的营养。宜忌：脾虚泄泻者不宜饮用。

2、茯苓蜂蜜茶

材料：茯苓20克，蜂蜜15克。做法：将茯苓洗净，压碎，放入锅中，加适量水，小火煮15分钟，晾凉后加蜂蜜调味饮用即可。功效：茯苓可利尿渗湿，搭配蜂蜜，可通利大小便，促进排毒，提亮暗沉肤色，使肌肤净白无暇，消除色斑。宜忌：气虚，多尿者者不宜饮用。茯苓蜂蜜茶

3、玉竹白芷洋参茶

材料：玉竹15克，白芷，西洋参各10克，蜂蜜5克。做法：将玉竹，白芷，西洋参洗净，用开水冲泡15分钟后，加蜂蜜调味即可饮用。功效：玉竹养阴润燥，白芷活血排脓，西洋参凉补气血，蜂蜜润肤通便，合用能补气滋阴，润肤祛斑，令肌肤净白透亮，容光焕发。宜忌：脾虚，痰湿气滞者不宜多喝。

4、三白茶

材料：白芍，白术，白茯苓各150克，甘草75克。做法：将白芍，白术，白茯苓分别研成粗粉，混合均匀，分成30个小茶包。每天取一包用沸水冲泡代茶饮。功效：白术可健脾益气，燥湿利水，白芍补血柔肝，平肝止痛，敛阴止汗，白茯苓可利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，此茶适宜于气血不足导致的皮肤粗糙，萎黄，黄褐斑，色素沉着等。宜忌：气虚阴虚者适宜，实盛者慎饮。

5、蜂蜜柠檬茶

茶饮是有很多的作用的，对于爱美的女性来说茶饮是我们美容养颜的好方法。很多女性都希望可以脸上白皙无斑点。

6、正确喝茶原则

一、早上喝什么茶最好？

有人说早上喝茶最好，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但可以快速的补充身体所需的水分，还可以稀释血液，降低血压，有益健康。

那么早上最适合喝什么茶呢？早上喝红茶最好，因为红茶可以促进体内的血液循环，同时还可以祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

二、午后喝什么茶最好？

下午3点左右喝茶对人体可以起到调理的作用，增强身体抵抗力，还有预防感冒的作用。这个时间喝茶是一天当中最重要的，对于三高人士来说坚持喝下午茶的话可以达到药物都无法达到的效果。那么午后喝什么茶最适宜呢？

专家表示午后最后喝青茶或者绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效明显。

三、晚上喝什么茶最好？

晚上8：30左右喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞，对于健康有一定的益处。神经衰落的人群可以喝半发酵的铁观音，如果担心晚上喝茶之后影响睡眠的话，可以选择喝黑茶。

黑茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。黑茶以普洱为首选，如果不喜欢普洱的味道的话，还可以喝白茶，例如福建寿眉，入肺经，性平和，同样也不会影响睡眠的质量。晚饭之后喝黑茶可以帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

现在呢每个人都花在美容养颜啊护肤的时间啊金钱啊花了不少，那脸上如果有斑点该如何去除的呢，有的人说喝花茶可以消除，那喝什么花茶能祛斑呢花茶有美容养颜清肠排毒的功效，但是呢可是并不是所有的花茶都可以祛斑美容养颜的清肠排毒，花茶是很多都市女性追求的绿色饮品。接下来，我们看看有哪些花茶是美容养颜祛斑的。

墨红玫瑰

墨红玫瑰有理气解郁，活血散淤，和调经止痛的功效，如果你能够坚持喝，你会发现常常饮玫瑰花茶可去除皮肤上的黑斑，让你的皮肤更嫩白自然，使人眼前一亮，他呢有凉血啊养颜啊他呢可以改善皮肤的干枯、可以助消化，有去脂肪的功效，同时墨红玫瑰花还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用。墨红玫瑰花茶有一股浓烈花香，调理口臭效果也很好，长期饮用可改善睡眠，还有助消化啊消脂肪之功效，因为可减肥，饭后饮用效果最好。

我觉得颜值真的超级高，泡起来味道很好玩有股子鲜花饼香甜的味道放在家里颜值也超级高姐妹们买她买她！！多功能的玫瑰花，还可以冲茶浸酒。多喝的话还可以保护自己胃。

　　玫瑰花5克。

　　温开水冲泡。

　　可以活血散淤、治肝胃气痛。

三七粉

三七粉活血祛瘀的作用很强大

三七本身就有散淤的作用，不仅可以治疗高血糖、高血脂以及高血压，还可以治疗跌打损伤。服用方法泡酒，打粉，煲汤，外用敷面膜美容！把三七打成粉，弄成胶囊的样子，每天服用，你会发现三七粉祛斑真的很可！

藏红花

藏红花呢他可以美容养颜，活血化瘀，解郁安神，祛湿散寒痛经止痛，改善睡眠，泡水的时候喝上两三根就可以啦，我每次来姨妈的时候都会上吐下泻，实在是没有办法了，就会泡上两三根藏红花，他的活血散瘀的功效真的很强大！ 他也有祛斑的功效，但是引用他需要坚持，但是也不要过量服用藏红花，藏红花一般是按照克买，一次泡两三根，可以喝两个多月哦～也不要乱饮用有高血压等者是不可以喝的。

熏衣草

他能去火安神，，美容养颜，可以增白紧肤滋润皮肤，可以修复疤痕

桃花

他被称为女人之花，桃花里边含有山奈她能够美容养颜，还又能调节经血，还能减肥瘦身去油脂，(和玉美人一起减肥的效果最好!无副作用)。

杜鹃花茶

她可以滋润皮肤美容养颜(可以主治:月经不调等妇科病)

她能滋养皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽防止紫外线，可以美容养颜

喝什么茶祛斑最有效果

　喝什么茶祛斑最有效果？爱美是女人的天性，脸上有斑点是我们不能容忍的，我们可以通过喝茶来达到祛斑、美容养颜的效果。那么接下来就由我带大家一起详细了解下喝什么茶祛斑最有效果。

喝什么茶祛斑最有效果1

　 1、桃花茶

　桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质，能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有益皮肤的血液循环，促进脂褐质素代谢。经常喝桃花茶可有效嫩白淡斑，使皮肤变得红润，还能够预防色斑的产生。

　 2、玫瑰花茶

　玫瑰花茶的功效与作用有不少，玫瑰花富含维生素、单宁酸，能够改善内分泌，促进血液的循环。经常喝玫瑰花茶，可起到祛斑除皱、美白养颜的效果。此外，玫瑰花茶还可以清火润喉。

　 3、洛神花茶

　洛神花中含有丰富的氨基酸、维生素C以及多种矿物质等成分，喝洛神花茶不但能够活血补血、养颜美容、祛斑美白，还有清热解渴、降压保肝的功效。

　 4、勿忘我花茶

　勿忘我花富含维生素C等营养成分，不仅可起到清热解毒、清心明目、滋阴补肾的作用，还有补血养血、促进机体的新陈代谢功能、延缓细胞衰老等良好功效。特别是祛斑美白的效果十分显著，尤其对雀斑、粉刺均有良好的消除作用。

　 5、紫罗兰茶

　紫罗兰茶有清火养颜，滋润皮肤的功效，能够给皮肤补给充足的水分，增强提升皮肤的'光泽度，还能防止紫外线照射对皮肤造成的伤害。

喝什么茶祛斑最有效果2

　 美白祛斑茶哪个好

　1、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

　2、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用)

　3、杜鹃花茶：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病)

　4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

　5、玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容

　6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。

　7、白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。

　8、玫瑰花茶：它清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。

　9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

　10、红巧梅：产于祖国西南边疆地区，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈代谢。的功效。特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。

　11、灯笼花茶：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。无污染。

　12、芍药花茶：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

　13、妃子红茶：是历代宫廷饮用必备贡品，可调节内分泌，补血通络，降火健脾胃，美肤祛斑，尤其对内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑等效果显著。可用开水冲泡饮用，是爱美女性常备的饮品。

　14、玉蝴蝶：是少数民族的一种民间茶，可以清热利炎，降压消脂，还可促进新陈代谢，美白祛斑，延缓细胞衰老。平时可以单独使用，也可以与桂花一起冲泡，每天饮用可以美白祛斑、滋润肌肤。

　 拓展阅读：按摩美白方法

　 1、两侧

　用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。

　 2、嘴周

　用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压迎香穴，重复3次。

　 3、脸颊

　大头由外而内打圈的方法再脸颊分三条线（承浆到翳风、地仓到耳门、迎香到太阳)拉抹，重复3次。

　 4、鼻子

　用大头先从鼻头正面刮向鼻根，然后以同样的手法刮抹鼻翼两侧。重复3次

　 5、眼周

　用小头由内眼角开始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾时挑出，两眼各6次。

　 6、额头

　用小头再二头写“井”字的手法，横竖交替疏通额部经络。

　1、按摩前后，用手大面积轻轻打圈，安抚肌肤，并点按脸部穴位。按摩前可涂抹通经开穴的产品辅助。

　2、按摩前，需深层清洁面部，在去除脸上老化角质；按摩后要敷面膜和润肤，效果更佳明显。

　3、本套动作选取美容院版中精华部分，但同样能满足家庭美白需求。

喝什么花茶祛斑

　喝什么花茶祛斑，每个女人都希望自己拥有一张白白净净的脸蛋。女人最烦恼的就是脸上长痘、长斑。但是随着年龄的增长，女人脸上的斑就会慢慢浮出。下面来看看喝什么花茶祛斑。

喝什么花茶祛斑1

　 1、茉莉花茶

　茉莉花茶是可以祛斑美白的，茉莉花本身是白色的，它含有丰富的茉莉精油，它在泡开之后会有一股清香的味道，每天喝这种茶就可以让皮肤越来越白皙，从而让斑点逐渐消退。另外，还可以让肤质越来越健康，降低皮肤问题的发生几率。

　 2、洛神花茶

　洛神花茶，顾名思义就是用洛神花所泡的茶，这种花当中含有丰富的维生素C、氨基酸和矿物质。这些物质不仅可以祛斑美白，还能够美容养颜、清热解渴、保护肝脏、活血补血，对女性来说是有诸多好处的，可以在平时生活当中多喝一些。

　 3、玫瑰茶

　现在生活中很多女性都非常喜欢喝玫瑰茶，一般都是大马士革玫瑰，这种花茶的味道是十分好闻的，长期喝可以让皮肤变得白皙、红润、有光泽，同时能够淡斑祛斑。不过这种茶并不适合所有人群喝，因为生活中部分人群会对玫瑰花过敏，所以在喝这种茶之前，一定要了解清楚个人体质，避免造成不良影响。

　以上花茶可以达到祛斑美白的效果，生活中很多花茶对皮肤都是有益处的，但具体喝哪一种花茶应该结合个人体质，因为很多花茶都是有可能引起过敏状况的。另外，在喝花茶的过程当中，为了让祛斑美白的效果更好，可以适当搭配一些具有祛斑美白作用的食物，比如柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等等。

喝什么花茶祛斑2

　 改善皮肤花茶一：薰衣草花茶-消炎安神

　薰衣草不仅具有观赏价值，还有不错的药理功效，薰衣草最独特的就是美容功效，可以作为花茶，从里到外改善人体肌肤，从而换发光彩。

　薰衣草花茶长期饮用还可以达到改善睡眠的效果，减缓身体和精神上超大的压力，在精神和心理上也是一种宁静，从而达到美容养颜的效果。而且薰衣草还有消炎镇定的奇特效果，对于面部有红痘印，长期饮用还能阻止身体的炎症滋生也能防止多种真菌的滋生和繁殖。

　 改善皮肤花茶二：桃花茶-活血养颜

　桃花一直是爱情运势的象征，在历史上也有过很多赞誉，花期过后可以结出美味的桃子，但你不知道的是将桃花晒干泡水还有很不错的活血养颜作用呢。

　桃花中不仅有山奈酚以及三叶豆苷成分，还有着丰富的维生素A、B、C等物质，能够帮助人体血液循环，活血补血，而且常喝桃花茶还能消除人体皮肤上的黑色素沉积物，有着不错美白祛斑的功效，所以皮肤暗黄的朋友平时可以多喝一些桃花茶。

　 改善皮肤花茶三：牡丹花茶-改善皮肤暗黄

　牡丹花茶就是不错的一款花茶，有非常好的药用价值，合理饮用有益美容养颜。

　牡丹花茶性凉爽，可以养血和肝，比较适合面部面部黄褐斑、皮肤衰老、日常饮用还可以使气血充沛、容颜红润、精神饱满。甚至还能减轻月经疼痛，减轻女性贫血状况。当然了孕妇一定要远离这款花茶哦。如果皮肤暗黄的女性朋友日常一定要饮用这款牡丹花茶哦~

　 改善皮肤花茶四：玫瑰花茶-理气养血

　玫瑰花不仅仅是可以用来观赏的，把它制成玫瑰花茶后更是有美容养颜的功效。

　女性朋友用玫瑰花苞来泡水喝，不仅口感非常好，而且还能健脾养胃，更重要的是女女性来说有美容养颜的好处，有很多女性都有严重的贫血，或者是身体其他的不舒适症状，导致气血看起来非常的差，气血不足的女性也应该要多喝补气血的玫瑰花茶，调养气血是女性应该要重视的一件事情，只有气血好了，整个人才会由内而外的好看。

　玫瑰花茶含有多种维生素、糖类和挥发性香气成分，非常的温和，能促进血液循环、疏通经络、改善内分泌失调，消除淤积，经常饮用不但能让面色红润，还能淡化面部色斑，保持肌肤滋润细腻。

　 改善皮肤花茶五：茉莉花茶-皮肤白嫩

　茉莉花一直是清新淡雅的代表，曾经一首《好一朵美丽的茉莉花》火遍了大江南北，受到很多人喜爱，茉莉花茶也逐渐被大众所熟知和喜爱，但你不知道的是茉莉花茶不仅味道清香淡雅，而且具有消炎和杀菌的作用，所以常喝茉莉花茶对皮肤有很好的改善作用，能让皮肤变得更白嫩。

喝什么花茶祛斑3

　 金银花茶

　金银花茶清热解毒，可以治疗病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃体炎等病症。金银花可以治疗习惯性的便秘，泡水的时候加入适量的蜂蜜调味，有清热解毒、润肠通便等功效，从而达到美容祛斑美白的效果。

　 桃花茶

　桃花茶中含有山奈酚、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效的扩张人体血管、疏通人体经络，还有助于皮肤的血液循环。消除人体内的黑色素沉淀物，一次达到美白淡斑的效果。多喝桃花茶不仅可以美白，还可以预防色斑的出现。

　 牡丹花茶

　牡丹花原产于西北部，具有养血和血、散瘀祛瘀的功效，适用于面部的黄褐斑、皮肤暗黄以及皮肤衰老等。经常喝牡丹花茶可以容颜红润、气血充沛，不仅如此，牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压，对美容养颜具有极大的帮助。

　 茉莉花茶

　茉莉花含有好闻的香味，而且本身就有大量的茉莉精油，可以起到抗菌和消炎的作用。经常和茉莉花茶可以让女性变得更有女人味，还能让肌肤变得更加白皙细嫩。

　 玫瑰花茶祛斑

　玫瑰花茶中富含维生素以及单宁酸等物质，可以有效的帮助改善身体的内分泌，并且促进身体的血液循环。玫瑰花茶对于因为内分泌失调以及气血运行不畅引起的长斑具有很好的祛斑效果，经常饮用玫瑰花茶能够美白养颜，淡化皱纹。

　 菊花茶

　菊花茶可以清热解毒，降火气，调气血。经常饮用菊花茶能够有效地抑制皮肤黑色素的生成，帮助淡斑，美白肌肤。

　 玫瑰苹果花茶

　玫瑰花可以滋阴美容，调理气血，促进血液循环。苹果花可以强肝活血，可以治黑斑、肝斑、粉刺等。多喝玫瑰苹果花茶可以调经、补血、祛痘、祛斑。