晒后防护用什么

晒后防护用什么

　晒后防护用什么，很多人喜欢在出太阳的时候出去晒晒太阳，但是我们的皮肤在太阳底下暴晒时间长了这样会容易晒伤皮肤，从而出现大面积红肿，以下分享晒后防护用什么

晒后防护用什么1

　 1 中医药方

　将藏红花和檀香粉用牛奶混合均匀了涂抹在晒伤的皮肤上，能够帮助修复损伤，而将这两种药材和姜黄一起使用，能够起到很好的修复损伤、抗菌消炎的作用，效果更佳。

　 2 芦荟

　芦荟可以说是受众范围最广的一种晒后修复材料了，市面上有很多以芦荟为原料的晒后修复产品，常见的芦荟胶就是一种。芦荟有泻下、清肝、杀虫的功效，同时有很好的保湿、润肤作用，在晒伤部位涂抹芦荟，能够对该部位形成一个保护成，同时通过抗氧化功效，减少发炎的症状，帮助修复晒后受伤的肌肤。

　 3 蜂蜜

　蜂蜜在美容护肤领域有着很广泛的受众，很多面膜、唇膏、乳液等均含有蜂蜜成分。虽然从中医学角度来说，蜂蜜的主要功效是调补脾胃，但是蜂蜜也有着风场强大的保湿作用，抗氧化剂的含量也很高，能够帮助晒伤的部位保湿消炎，修复肌肤。

晒后防护用什么2

　 一、晒伤了可不可以用芦荟凝胶

　 可以的，晒伤后建议：

　 1 清凉沐浴露

　晒后的肌肤一般都十分脆弱，要尽量避免用碱性的沐浴露洗身体，也绝对不可以这个时候做身体去角质喔！清凉配方的沐浴露有助于身体肌肤的安抚和修复。

　 2 芦荟胶修复法

　万用芦荟胶，同样和脸部肌肤一样我们同样可以选择芦荟胶，在用冰水镇静肌肤之后，在晒伤的地方厚厚的涂抹上一层芦荟胶，15分钟以后冲洗干净即可，这是补充肌肤水分的最好最快捷的方法，当然新鲜的芦荟最好哦。

　 3 维生素E修复法

　天然的VE可以美白皮肤，用热毛巾敷1-2分钟，使毛孔完全打开。取一颗VE的内容物均匀的涂在脸上，轻轻打圈按摩2-5分钟，5-10分钟后，用温水把脸洗干净。你也可以选择服用几粒，从内调理。

　 4 西瓜皮修复法

　夏天的水果少不了西瓜，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎功效。清洁脸部后，用西瓜皮涂抹在晒伤处反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。

　 5 茶水修复法

　茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，对于轻微晒伤的皮肤非常管用。清洁脸部后，泡一杯茶，用棉球蘸茶水均匀涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，5-10分钟后再用清水洗净即可。

　 6 专业修复霜

　身体抗晒力和脸部不同，身体晒伤后会整体变黑也有发红，脱皮的现象，采用专业的晒后修复霜、精华素及精油系列按摩是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。

　 二、六种人必需要防晒

　 1、儿童青少年。

　儿童期是对紫外线最敏感的时期，因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱，再加之他们户外活动较多，一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上，所以更要做好防晒工作。研究显示，尽管皮肤癌多发病于中年时期，但人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁之前。研究指出，在15～20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历，患黑色素瘤的风险将增加80%。

　 2、皮肤白皙的人。

　专家指出，皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。这是因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。

　 3、戴隐形眼镜的人。

　从疾病角度来讲，患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的`人，都要格外注意防晒。

　 4、容易晒红的人。

　专家提醒，如果你发现自己一旦暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，说明你可能对光敏感，需要加强防晒。

　 5、服用降压药的人。

　研究报告发现，服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等，也会让皮肤对光较敏感。

　 6、户外工作者。

　长时间待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处，容易受到反射紫外线的侵袭，要特别注意。

　 三、夏季防晒方法有这些

　 1、吃番茄。

　番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

　 2、穿彩色衣服抵挡阳光。

　衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

　 3、少吃感光蔬菜。

　容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

　 4、晒后不用热水洗脸。

　如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

　 5、营养到位，全面防护。

　维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

晒后防护用什么3

　 1、可以用凉水洗脸

　在晒伤之后，皮肤会很脆弱，如果用热水洗脸那么就会让脸部的毛血细管大量充血，导致皮肤出现晒斑或者红血丝的情况出现。而最好的方法，就是用凉水洗脸，既能够收缩毛孔又能镇静皮肤。但需注意，凉水不是冰水，可不要弄错了。

　 2、对肌肤及时进行补水

　正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。

　用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。因水分已经由肌肤大量散发出去，日常饮水也要酌量增加，只要感到口干舌躁时，就饮用大量清水（最好是白开水，平日常喝的碳酸饮料或健康醋等，最好先暂停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

　 3、镇定舒缓肌肤

　芦荟胶具有很好的舒缓镇静皮肤的功效，所以在皮肤被晒伤之后，建议美眉们可以将芦荟胶涂抹厚厚的一层在皮肤之上，再等待20分钟的时间用凉水清洗干净即可，这样就能让晒伤的情况变轻，并且降低皮肤的晒伤之后带来的不适感。

　 4、停掉含有功效性的护肤品

　停止化妆，停掉含有功效性的护肤品。改用一些抗炎的产品，比如薇诺娜的修红霜或者是雅漾的舒缓精华露。它们都有镇定或者是消炎的作用，在晒伤的前四五天早晚都尽量去使用一些比较温和和抗炎功效的护肤品，因为这个时候我们的皮肤还处于一个炎症的状态。

　 5、晒后美白及防晒

　绝大多数的美白产品较刺激，不建议晒伤后立马使用。最起码要等个几天，皮肤的红肿、泛红的情况完全缓解了，你的皮肤如果已经比较稳定的话，就可以去使用一些含有美白成分的护肤品来阻止皮肤黑色素的生成。然后一定要做到严格防晒，防止皮肤会受到进一步的损伤。但是在皮肤刚晒伤的阶段非常的敏感，这个时候不太建议去厚涂一些的防晒霜。

　 6、多吃维生素C

　维生素C可以帮助皮肤进行自我修复，并且排出皮肤中堆积的黑色素，起到美白的效果。所以，在皮肤被晒伤之后，我们就要多吃维生素C。当然，我们也可以多吃富含维生素成分的水果和蔬菜，都会有一样的护肤美白效果。

9个关于防晒的必备知识点

UVA, UVB是什么？

造成人体皮肤损害的紫外线根据波长不同分为UVA和UVB两种。

1UVA：是长波紫外线．对皮肤影响最大可直接穿透表皮到达真皮浅层，引起各种光敏性疾病．引起皮肤光老化甚至皮肤肿瘤。即便阴天下雨，UVA也可以穿过云层到达地面。在春季最强。

2UVB：是短波紫外线。主要对表皮造成损伤，如日晒伤。在夏季最强。

SPF、PA是什么？

SPF及PA是市售防晒霜常见的两个指数。

1SPF是防晒红的。是防护UVB能力的体现．指对受到防晒产品保护的皮肤表面引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比。比如：不涂防晒霜,晒1分钟就会发红，涂了SPF30防晒霜后，晒30分钟才会出现皮肤发。

2PA是防晒黑的。针对的是UVA,指引起受到产品保护的最低皮肤色素沉着所需能量与末经保护而产生相同色素能量之比。

如何选择SPF、PA值？

室外工作、高原人群、孕妇是需要防护的重要人群，只要无防晒剂过敏，便可放心

使用。

防晒产品系数推荐：

平常上班：SPF15、 PA+

户外运动：SPF25~SPF35PA++

海边游泳：选SPF35-SPF50、PA+++

具体还需根据自己皮肤条件和所处环境而定。

防晒霜的分类

所有防晒霜，所含防晒剂成分基本固定分为三类：

物理防晒剂：通过物理遮蔽、折射和反射光线而达到防晒效果， 常用的是氧化锌和二氧化钛。

化学防晒剂：吸收紫外线，通过化学反应将光能转为皮肤表面的一种热能释放出去。

新型防晒剂：即生物防晒剂，如B胡萝卜素、vitc VitE、破、绿茶多酚、烟酷胺、维甲

酸等生物活性物质这类防晒剂可口服来防晒。

防晒霜正确用法

（1）为达到效果一定尽量涂厚，厚度和1~2张A4纸厚度差不多。

（2）一般推荐出门前20-30分钟涂抹好。

（3）需要每隔两个小时就涂抹一次。

（4）物理防晒剂颗粒越来越小，现在使用般洗面奶即可清洁干净。

六种人群更要防晒

每个人对紫外线敏感度不同，有些只是晒黑有些却会出玩红斑、脱皮。提醒,这6

类人需格外注意防晒：

（1）皮肤日誓的人：肤色浅的人对光较敏感，更易晒伤。

（2）儿童青少年：儿童期是对紫外线最敏感的时期

（3）容易晒红的人：说明可能对光敏感，需加强防晒

（4）就隐形眼镜的人:患座疮、皮炎角膜炎、戴隐形眼镜的人，都要格外注意防晒。

（5）户处工作者

（6）服用隆压药的人：欧美研究报告发现，服用抗生素、利家剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等，也会让皮肤对光较敏感。

只有夏天才需要防晒吗？

防晒每季都要抓!只要在白天进行户外活动，不论季节、天气，都应该进行防晒！

防晒要从娃娃抓起吗？

确实有研究证明，18岁开始长期规律使用防晒霜，可减少50%黑素瘤和73%恶性侵袭性黑素瘤发生。但是对于6个月以下儿童使用防晒剂需遵从医嘱，因为防晒剂安全性试验尚未涉及小于6个月儿童;其人体功效试验也多是在成人进行。所以这个年龄段的儿童进行防晒的话，采用遮阳伞、防晒衣这些手段为好。

防晒系数越高，对皮肤越有利？

日常生活，SPF15左右PA++就可以了

（1）过高指数造成人为减少重复涂抹频次，反而影响防晒效果：

（2）指数高产品一般复合配方了不同防晒剂成分，引起皮肤刺激或过敏反应几率相对高：

（3）高指数防晒剂的光稳定性和实际防晒效果密切相关，而其光稳定性评价方法尚在摸索中。当然，如果要进行长时间的室外活动，可以选择防晒指数高一些的防晒产品。

夏天如何保护防晒

炎炎夏日，如何才能保持肤如凝脂、光彩照人？应该说，美丽的前提是防晒。因为黑色素决定了皮肤颜色的深浅，而紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮肤，就必须注意防晒。

并不是SPF值越高效果越好 ●づ恋剑飘雪℡ 心得分享●

SPF表示防晒系数，指UVB防晒的有效时间长短和防晒程度强弱。SPF1表示有效防晒时间为20分钟，SPF5表示有效防晒时间为300分钟。一般来说，在海边、草地等阳光折射率较强的地方或长时间暴露在阳光底下，可选择SPF30—40的防晒护肤品，而一般情况下选择SPF15—20就行了，最多不要超过30。因为防晒护肤品SPF值越高，含有的紫外吸收剂也越多，虽然市场上销售的防晒品加入的紫外吸收剂是按国家标准生产的，对人体没有伤害，但也不是绝对的，因为人的皮肤接受刺激的程度因人而异。而且SPF值越高价格也越贵。

另外，由于每个人对阳光的防御能力各不相同，在选择SPF值的时候还需因人而异，肤色越白的人对阳光较敏感，而皮肤黑的人对阳光的感受力就弱一些，因此肤色白的人选择时可比一般人多出5—10，肤色深的人可略作减少。

防晒品如何使用

太阳弱、曝晒时间短时：1、起床后洗脸；2、轻轻点上化妆水；3、抹乳液；4、擦无色的防晒品；5、擦防晒粉底和粉蜜；6、用面纸吸油；7、补擦防晒两用粉饼；8、用吸油面纸擦干。

太阳毒、曝晒时间长时：1至5步骤同上；6、勤快地卸妆；7、再次上保养品及无色的防晒品；8、补擦防晒两用粉饼。

使用中应注意的问题：

1涂防晒霜时，要记住最容易受到紫外线伤害的还有双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射，不可忘记涂抹。娇嫩的唇部也应涂上具有防晒作用的唇膏、唇彩。

2涂抹防晒品时要均匀。涂抹太厚容易阻塞皮肤毛孔，损害皮肤健康，涂抹不到又容易被太阳晒伤，达不到防晒目的。

3要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。

4每天都使用。现在大多数人只是在夏季才使用防晒化妆品，这种防晒观念应该更新。为了减少紫外线诱发的皮肤伤害及皮肤疾病，出太阳的日子里都该使用具有全面防晒功能的化妆品。

保护好你的唇

夏季，如何保证嘴唇的润滑和免受紫外线的破坏？教你一个决窍：涂一遍有防晒功能的无色唇膏，然后涂上防晒值在45以上的木莓色油性唇膏。熟透了的木莓紫中带粉，这种颜色的亮度恰到好处，既能抵挡强烈的阳光，又不会有发粘的感觉，铜棕色皮肤的人用这种唇膏效果最佳。如果想让颜色持久，涂抹的技巧尤为关键：先抹一层薄薄的唇油，用手指点涂唇膏，这样可避免轮廓过于生硬突兀，产生随意自然的效果；然后，用吸油纸吸一吸，点涂更多的唇膏，再抹一点儿唇油即可。

头发也要防晒

炎热的夏天，干性头发会显得越发干枯，油性的头发出油更多。头发有水分才会有光泽。直接曝晒于烈日下，头发的水分很容易被蒸干，头发自然变得枯黄，因此，头发也要防晒。

头发有三层组织，最外面的一层是毛鳞片，在阳光下，毛鳞片会被晒伤，造成头发干枯，甚至干裂。为了防止头发的毛鳞片被损害，可买些毛鳞片修补产品，涂在头发上补充头发养料，恢复头发的光泽。在出门时，要尽量戴一顶太阳帽或遮阳伞，避免太阳直接照射头发。夏天头发出汗多、油脂多，头发容易脏，为了防止脏物堵塞毛孔，平时要勤洗发，最好隔一天就洗一次头发，冲洗时要用流水冲洗干净，洗头发最好使用一些护发素，加强对头发的保养和滋润。只有精心呵护才会拥有一头光泽亮丽的秀发。

晒伤后的护理

当日晒时间过久，而我们事先又未采取防晒措施时，可采取以下一些方法减轻晒伤的发生：

1尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法也有很好的镇定消炎作用。

2在脑部疼痛减轻以后，最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。

3芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。

细胞的分裂与新陈代谢在夜晚10点至凌晨2点最旺盛，因此睡觉前用芦荟敷脸，效果很好；也可将芦荟捣碎，加入适当的蜂蜜、面粉，自制成面膜均匀地敷在脸上，每个星期做一次护理，肌肤会变得细致润滑。

4深层美白。深层美白可在速效美白的基础上，在家配合各种美白保养品，强化皮肤深层角质的生理功能。并抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，因此皮肤就会渐渐转白。

深层美白保养需要天天做，每日早晚各一次，其保养程序如下：白天，用适合肤质的清洁用品，将脸彻底洗净；用棉片蘸取化妆水，将脸上残留的微量清洁剂擦干净；再用指腹蘸化妆水轻拍脸，帮助脸部血液循环，放松皮肤细胞；然后使用美白防晒粉底，这种粉底具有隔离、遮盖、护理三重功能，可以遮盖斑点，使肌肤呈现自然透明的质感。晚上：如白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水后轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用晒后润露舒缓肌肤，帮助阳光灼伤的皮肤复原，消除刺痛感，并防止脱皮、降低灼热、发痒的情况。要选用不含香精的护肤品，减低对皮肤的刺激。

你好， 皮肤晒伤后的修复工作　1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛　2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林　3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥　4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤　5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净　6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液　7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应　8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤　9、多喝水　10、饮食均衡，且应清淡　11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适　12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦　13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除　14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下　15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦　16、上午十点到下午三点的阳光威力最强　17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间　晒伤后的美白修护　1、皮肤轻微发红　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。　2、肌肤发热　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。　3、又发热又疼痛　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。　此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

天天暴晒该怎么防晒

天天暴晒该怎么防晒，我们都知道防晒指的是防紫外线，做好防晒措施，不仅能够帮助，降低早期皮肤老化，而且还能有效降低得皮肤癌的几率，那么天天暴晒该怎么防晒？看看下面文章是怎么做到的吧！

天天暴晒该怎么防晒1

应该涂抹适合户外活动的防晒霜

防晒霜，阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

注意事项：

1、阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。

2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

4、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

5、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

6、使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

7、使用量要足够：防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

8、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

9、注意保存：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

10、注意防晒死角：涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。

天天暴晒该怎么防晒2

隔离霜，具有保护肌肤隔离紫外线的效果。使用方法：从最容易接触到阳光的地方两额骨为开始点，取适量的隔离霜，用指腹慢慢的向两脸颊中心处抹去，然后鼻子，下巴，眼部各一点，注意：鼻子容易出油，所以尽量少抹点。

防晒霜，一定是先抹了隔离霜之后再抹防晒霜。防晒效果越好的防晒霜，对肌肤的的伤害也就越大。所以在这之前擦上隔离霜，对皮肤比较好。涂抹脸颊的方法是和隔离霜一样的，身体防晒的话，建议用防晒喷雾，或者防晒乳霜。

吃一些番茄红素含量高的食物的摄入，也有很好的防晒效果。熟的番茄、西瓜、胡萝卜、番石榴、番木瓜等都是番茄红素含量高的食物。

多吃蓝莓、猕猴桃、葡萄、甘薯这种紫色、深紫色的食物，基本都含有花青素成分，也能起到防晒作用。

携带防晒工具。防晒衣，防晒衣也是现在流行的防晒装备。利用轻盈，通风等优势走红市场，在各大商场网上店铺都有售。

防晒方法一

什么时候需要防晒

大家都知道，防晒主要是防紫外线，紫外线是不会发热的，当你在爬山时，越往上山风就越凉，紫外线也就越强;在大海上也是同样的，海风让你感觉凉爽，然而紫外线已经达到极强的程度，所以并不是有太阳的天气我们才需要防晒，即使在云层很厚的阴天也是要防晒的，百分之九十的紫外线是可以穿透云层的。所以最好一年四季都要做好防晒工作。

什么时候涂抹防晒霜

很多人习惯出门前再涂抹防晒霜，随便抹一点就以为可以起到防晒作用了，其实这是不对的，由于防晒霜中有效成分渗透到皮肤角质层后，才能发挥长时间的保护作用，所以建议出门前30分钟涂抹完毕，至少要涂抹一块钱硬币大小，才能起到防晒作用。

一天使用几次

防晒产品在暴晒位置涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以要及时洗去重新涂抹，以确保后期防晒效果。

防晒系数怎么选择

防晒产品并不是系数越高越好，在不同的环境下，选择不同系数的防晒产品，一般防晒霜都有标示SPF和PA。SPF指产品防中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。如果防晒霜SPF值是8，那么涂抹一次理论上可保护的时间是208=160分钟，以此类推。PA标示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止晒黑的能力，P+表示有效，P++表示相当有效，P+++表示非常有效。所以要根据不同的环境选择合适的防晒产品。

防晒方法二

1、太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤

涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的`时间是上午12点到下午2点之间，这个时候你如果在室外，建议寻找遮阳处，穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。

2、使用SPF值在30以上的防晒霜

每个防晒霜都有SPF值，它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤，使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外线强烈起不到保护作用，因此为了安全起见，防晒霜选择防晒系数至少为30的。

3、UVA值也会损害肌肤

防晒霜的SPF值针对UVB辐射，但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害，所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。

4、如何判别防晒霜“抗水”说法

许多防晒霜标注了“防水”或“汗”，判断是否正确把晒霜涂在手上，过三分钟后淋水，如果呈荷叶上的水珠状，即水珠颗颗分明停留的话，那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。

防晒方法三

一、不要涂太少

使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了，擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。

二、提前涂，重复涂

出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。

三、补充维生素C

大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

四、做好晒后修复

皮肤被晒伤后，如果妹纸手边有芦荟胶，可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤，避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。

晒伤了很疼涂什么

　晒伤了很疼涂什么，阳光当中的紫外线对人体的伤害是非常大的，因此很多人常常在夏天的时候，太阳把皮肤晒红了很疼，有的人皮肤会红肿发痒，以下分享晒伤了很疼涂什么？

晒伤了很疼涂什么1

　 1 芦荟胶

　芦荟胶有非常好的肌肤修复功效，它可以帮助肌肤舒缓镇静，而且芦荟胶清凉舒爽，非常适合晒后肌肤使用，可以有效缓解肌肤的火辣疼痛，并且深入肌肤底层修复肌肤，让您快速恢复健康的肌肤。

　 2 黄瓜汁

　晒伤后可以使用鲜榨的黄瓜汁涂抹在肌肤上，黄瓜汁含有丰富的水分和维生素C，可以帮助您增加皮肤再生能力，既可以补充皮肤水分，也可以缓解肌肤脱皮问题。

　 3 维生素E

　维生素E也对肌肤有修复功效，您可以使用维生素E胶囊，也可以使用维生素E的润肤膏，维生素E可以促进肌肤的新陈代谢，帮助加速恢复肌肤损伤，对于肌肤晒伤有缓解修复功效。

　 4 薰衣草

　我们可以使用薰衣草或者薰衣草精油涂抹在肌肤晒伤部位，本身薰衣草有的舒缓镇静功效，我们可以把薰衣草精油和底油混合一起，然后均匀涂抹在肌肤损伤处，不但可以缓解肌肤的疼痛感，还可以滋润肌肤，加速肌肤的恢复速度。

　 5 使用修复面膜

　我们可以使用补水效果好的修复面膜，面膜首先可以给肌肤补充水分，为肌肤恢复提供好的环境，还可以舒缓皮肤疼痛，修复肌肤损伤，建议您选择专门针对晒后的面膜产品。

　 6 晒后修复产品

　我们也可以选择专业的晒伤护肤品，有很多的专门治疗肌肤晒伤的润肤膏，这种方法是见效最快的，当然也可以涂抹一些防晒霜，防晒霜本身有防晒的功能，一些防晒产品还可以修复晒后损伤。

晒伤了很疼涂什么2

　 怎样避免皮肤被晒伤

　1、 要有防晒意识，夏天出门一定要做好防晒措施：涂抹防晒霜或者带遮阳伞。防晒霜可以降低紫外线对皮肤的伤害，遮阳伞会阻挡部分紫外线，不管是物理防晒还是化学防晒，都可以很大程度上降低皮肤被晒伤的风险。

　2、 通常在出门前的`10-20分钟左右就应该涂抹防晒霜，每次涂抹1-2毫升的量。只有保证涂抹有一定的厚度，才能达到更好的防晒效果。如果长时间在阳光下暴晒，还要及时做好防晒霜补涂。

　 晒伤后需要注意什么

　1、 因为晒伤后皮肤的角质已经受到伤害，所以不能摩擦。

　2、 晒伤后不能直接用冰块来镇静，可能会造成冻伤。

　3、 晒伤后不要用油腻的护肤品，里面的防腐剂、乳化剂等会渗入受损的肌肤，造成皮肤疼痛甚至进一步发炎。

　4、 晒伤后尽量避免化妆，同时要做好防晒，避免二次伤害。

　5、 如果是大面积、严重的晒伤，要及时到医院就医。

　6、 晒伤恢复期，会有脱皮的情况。不能用手去撕，要等它自然脱落。

　7、 皮肤晒伤后，少吃色素重的食物，饮食清淡并且多喝水，保持充足的睡眠。

晒伤了很疼涂什么3

　 1、冷敷护理

　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

　一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　 2、黄瓜汁涂抹

　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　 3、西瓜皮擦拭

　西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

　 4、茶水热敷

　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　 5、乳液护理

　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　 6、涂抹芦荟汁

　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　 7、吃片药抗炎消红肿

　阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。

　 8、牛奶冻敷

　在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。

　牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

　 晒伤紧急处理方法：

　1、一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

　2、如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时对肌肤进行应急处理。

　结语：肌肤晒伤后怎么修复这些都是需要好好的了解的。一般出现晒伤情况后不适宜再用常用清洁产品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤，但若不知如何选择清洁品，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。

现在推荐几个自制的小方来修复晒后的皮肤

1自制西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

说明：晒后常常会感到肌肤跳动，

这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

2自制晒后修护液

原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。

制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。

用法：直接涂抹在脸上。

3草莓面膜

原料：草莓适量

制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

4:白雪面膜

原料：鸡蛋3个、白酒适量

制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。

用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。

说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。

自然护肤面膜，让你晒后肌肤可以更好的进行呵护……

烈日炎炎，紫外线对皮肤的伤害无孔不入，即使擦了厚厚的防晒品，皮肤依然会出现红肿、脱皮、黑斑和变黑，对于强烈的紫外线，仅有防晒是不够的。如果在皮肤遭到侵害之时或之后，立即安抚神经，给肌肤以清凉镇静，阻断黑色素生成，抵抗光对皮肤的损害，这就是晒后修复原理。

修复第一站 头发

易受伤度：★★★★★

主要受伤原因：烈日下头发首先受到紫外线的侵害。紫外线会破坏秀发的蛋白质，令其变得脆弱及暗哑，此外，头发亦会因此失去水分和弹性，甚至褪色变黄。也就是说日晒能够直接导致头发干枯、开叉和断裂。然而细心观察我们周围，与面部主流防晒相比，头发的防晒以及日晒后即时的修复，还远未被人们广泛地重视。

小提示：阳光辐射、空气污染易给秀发造成伤害。尤其是紫外线，更能毫不留情地破坏头发内部的结构，导致头发枯黄黯淡。

出门时，建议在你的包包里再添加一瓶带防晒功能的喷雾型润发露，它可锁住秀发水分，保持秀发水分平衡。

修复第二站 脸部

易受伤度：★★★★★

主要受伤原因：脸部是日光下最容易晒伤的部位。这是因为日光下裸露的脸部是U鄄VA/UVB主要集中的部位，若常年暴晒在紫外线下，不论季节、晴天或雨天，脸部都是首当其冲的部位，同时脸部肌肤也是人体第一个出现皱纹及提前老化的部位。

小提示：除使用防晒品外，还要戴帽打伞，有帽檐的帽子与阳伞可遮挡部分紫外线，还可以带一小瓶喷雾，随时补充水分，保持脸部湿润舒适。

修复第三站 身体

易受伤度：★★★

主要受伤原因：一般来说，夏天人们比较爱穿短袖或者无袖的衣服，爱穿裙子的MM常把小腿以下包括脚暴露在阳光下，这些部分是最容易被晒伤的。所以这些部分应该被重点修护。很多人对手臂的关注多过于对腿的关注，因为手臂的晒黑是显而易见的，其实腿和脚的保护也相当重要。

小提示：在太阳很大的时候出门最好穿长袖衣服，或者搭上一条披肩，保护肩膀和手臂，同时也最好穿上丝袜。

修复第四站 双手

易受伤度：★★★★★

主要受伤原因：夏天不管衣着怎样，双手不仅像面部一样长期暴露在外并经受日晒风吹，还要在日常生活中接触伤害皮肤的各种物质，是最没有防护墙的部位。然而往往我们对手的关心和保护远不及对脸的重视及照顾，而且很多人也没有足够重视这双手的防晒措施。在不经意之间，双手不仅皮肤粗糙干燥，而且出现了晒黑晒斑等瑕疵。

小提示：每星期为双手做一次去死皮的特殊护理，以粗盐按摩双手即可，洗净后再用护手霜滋润。

修复第五站 嘴唇

易受伤度：★★★★☆

主要受伤原因：嘴唇是脸部的焦点之一，保护不好会影响面部给人的整体感觉。夏季嘴唇虽不像秋季那样干燥，但嘴唇没有皮脂腺，任何时候都很容易失去血色或发生褶皱。

小提示：涂一遍有防晒功能的无色唇膏（应选用SPF指数为8～15的滋润护理唇膏，以防止唇部水分流失），后涂上有色的唇彩，可以用吸油纸稍微一吸，持久又自然，还能避免嘴唇受到伤害。

■小贴士植物修复法

芦荟修复：剪下一小段芦荟，去除小刺。从中间割开，将割开部位的胶状物质涂抹在皮肤晒伤发红的部位，保留一段时间，使芦荟中的营养成分充分渗透到肌肤即可。

注意：使用前确定皮肤对新鲜芦荟汁液无过敏。

黄瓜修复：把黄瓜捣碎，取其汁水敷在晒伤的皮肤处10-20分钟，让黄瓜汁水的清凉渗透肌肤，可以减轻晒伤疼痛，修复受伤皮肤。

一般防晒用品是2小时左右涂一次，防晒霜就选SF高的。防晒油是防晒伤而且可以帮你晒出健康肤色的，想保持美白的MM慎用。还要及时补充水分多喝水。也有晒后修复的日用品和面膜，要配合使用。

其实夜晚用防晒霜代替晚霜使用，对皮肤也有修复做用的

还有另外一个外用的方法:

我一个星期要用两次珍珠粉敷脸，感觉它的美白去痘效果不错。我有一次一个星期敷了两次，回到学校同学都说我白了点点点点，而且痘痘少了很多，虽然只是白了点点，但只要坚持下去就会变得很白了嘛！珍珠粉是用纯中药配制的，绝对不会对身体有坏处，无论男女老少都可以使用。你只需要珍珠粉和牛奶,珍珠粉在商场里可以买得到,只需要10几RMB就OK了,当然,贵一点的也有,牛奶就应该不用说了吧

当然以后还是要继续涂防晒霜的，否则还会再晒伤。涂抹晒后修护品必不可少。在皮肤的红肿疼痛缓解后，先温和清洁，再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾，直接喷在脸上，可以缓解皮肤疼痛，同时也避免了涂抹摩擦皮肤。

防晒误区

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

扩展资料

防晒原因

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力。

防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

参考资料防晒-