如何快速去雀斑

快速去雀斑的方法有很多，

如何快速去雀斑

　1、柠檬

　　柠檬的美白功效可以说是众所周知的，明星刘嘉玲在快乐大本营的节目中就透露了其保持皮肤白皙的原因是每天饭后喝一杯柠檬汁。柠檬中富含了丰富的维生素C、钙和果酸，促进新陈代谢，美白祛斑、紧肤亮肤。但值得注意的是，柠檬属于感光食物，要晚上食用哦~不过想要更有效的去除脸上的斑

　　2、西红柿汁

　　西红柿因含有大量的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，长期食用西红柿能抑制黑色素的生长，达到美白嫩肤的作用。脸上长斑怎么调理可以每天喝1杯西红柿汁或吃一个西红柿，有效的击败黑色素，使皮肤白嫩，色斑衰退。而且西红柿中的能量比较少，多吃也不担心长出肉肉来哦，让皮肤变得越来越好的同时还能保持身材呢!

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜是秋冬季节的蔬菜，冬季里的胡萝卜不管是价格还是质量上面都是最好的，胡萝卜可以通过食用或者敷面的方法来起到淡化色斑的作用，具体方法是：将胡萝卜洗净放入搅拌机搅匀，然后敷在有斑点的地方，十五分钟作用去掉，并在斑点多的地方轻轻按摩五分钟，有很好的祛斑作用。

很多人的脸上都会出现长斑的情况，而一般出现长斑的情况后，有的人会采取医学手段祛斑，而有的人则更加中意食用一些能够帮助祛斑的食物来祛斑。但是很多人又不知道那些食物可以祛斑。那么祛斑吃什么食物最有效？祛斑吃什么调理？

1、西红柿汁

西红柿中含有丰富的维生素C能够有效抑制皮肤内的络氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

做法：将新鲜的西红柿洗净后带皮加入搅拌机中打成汁，每天喝1杯西红柿汁。

2、蛋奶炖杨桃

鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，再加上杨桃中含有特别多的果酸能有效抑制色素沉着，经常吃能够有效去除或者是淡化黑斑。

做法：杨桃1个去硬边去核切小块，然后加入250毫升的牛奶以及适量的糖，用小火煮至糖溶熄火，摊凉。然后将牛奶液过滤出来后加入打散的2只鸡蛋拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白最后再将杨桃块加入，盖碟用大火蒸至凝固即可。

3、黄瓜粥

黄瓜中含有丰富的佳盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B以及糖类、蛋白质、矿物质等等，能够有效补充营养，消除雀斑，增白皮肤。另外黄瓜中水分丰富，水嫩肌肤不妨多吃黄瓜。

做法：取食盐100克，新鲜黄瓜300克，食盐、生姜适量。将黄瓜洗净后去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜拍碎。在锅中加水1000毫升后加入大火、生姜、武火烧开后用文火慢慢煮至米烂熟再加入黄瓜片直到粥粘稠，最后加盐调味。

4、柠檬冰糖汁

柠檬中含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等，经常喝柠檬冰糖汁能够有效白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。

做法：将1个新鲜的柠檬洗净后绞汁，然后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

5、黑木耳红枣汤

黑木耳能够帮助祛黑斑的同时，还能够润肤，防止皮肤老化，加上大枣，祛斑效果更好。经常喝黑木耳红枣汤能够帮助驻颜祛斑、健美丰肌，对面部黑斑、形体消瘦等都具有很好的效果。

做法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净后与去核的红枣一起放入锅中，加水适量，半小时左右即可。每天早晚可服用一次。

6、杏薏双仁茶

杏仁和薏仁都含有丰富的维生素、蛋白质以及其他的营养元素，能够为肌肤提供营养，并且还能够有效补充皮肤表层的含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使皮肤变得白嫩、光滑有弹性。

做法：将杏仁粉、薏仁粉各2匙加入大约240毫升的开水中冲泡饮用即可。

7、三七粉能祛斑吗

1、三七粉能祛斑吗

三七粉能够祛斑。

三七粉中含有的氨基酸和蛋白质等成分，能够为肌肤补充营养，调整肤色。特别是氨基酸能够加快皮肤的生长速度和新陈代谢。另外三七粉中还含有祛斑因子能够有效帮助祛斑。

2、三七粉祛斑效果好吗

三七粉能够祛斑，但是并不是适用于所有斑点：

一般说来用三七粉祛斑效果明显是，因为血瘀引起的斑点。但是如果是体虚、内热的人脸上长斑的话，用三七粉的效果会不明显。另外三七粉因为含有有效的PDS等成分，对于老年斑也效果明显。

3、内服三七粉祛斑

材料：一小勺三七粉，牛奶半杯。

做法：将三七粉混在牛奶中搅拌均匀即可。或者是将三七粉搅拌在茶水中、粥里面食用都可以。

时间：每天早晨吃完饭之后进食。

4、外用三七粉祛斑

材料：珍珠粉,三七粉,灵芝粉,陈皮粉各适量，蛋清半个。

做法：将全部的材料混合在蛋清中，然后搅拌均匀，洗脸后均匀地涂抹在脸上即可。对于长斑的位置可以进行按摩帮助淡斑祛斑。

5、三七粉祛斑注意事项

用三七粉祛斑要注意并不适合所有人。特别是因为三七粉具有很好的活血化瘀效果，对于孕妇来说，是禁止使用三七粉祛斑的；另外三七粉性凉，体寒或者是感冒的人都不宜用三七粉祛斑。

6、如何妙用三七粉祛斑

(1)方法一

内服：每天用量不要超过8-10克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜，三七是有一定苦味，但为了自己身体长期在同龄中最健康，希望大家习惯这个苦味。

(2)方法二

外敷：1、珍珠三七粉面膜，珍珠末，三七粉，灵芝粉，陈皮粉。每种粉一茶匙,加半只蛋白开匀。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。

脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药

　脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药，脸颊两边有斑对于女性而言无疑是一件不好的事情，去除斑点也是很多女性在意的一件事情，下面为大家分享脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药。

脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药1

　脸上长斑可以适当的口服一些维生素E或者维生素C来调理，也可以通过激光祛斑。激光祛斑用不同的激光，方法和原理是不同的。比如点阵激光祛斑主要是通过激光的高温烧灼，现在好多激光，包括光子，探头上都带有冷却设备，能用短暂的高温烧掉。

　调Q激光祛斑是对色素进行爆破，爆破以后可能有些斑当时看起来效果不是很明显，但是经过2个月，慢慢的色素就会被吸收，调Q激光的作用就是把色素爆破以后进入血液循环，可能巨噬细胞要把它吞噬掉。

　祛斑不建议到生活美容机构，因为激光设备有很多种，有医用的，有美容版的，美容版的激光能量不好控制，参数不可靠。点阵激光需要的瓦数和作用时间都不好控制，数据可能也不太可靠。所以建议到正规的医疗机构，因为医疗设备是通过国家药监局检验合格的产品，如果不合格的产品可能会烧伤，也可能就起不到治疗作用。

　 脸色发黄长斑怎么调理

　 饮食调理

　气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

　研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。

　 睡眠调理

　研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。

　 运动调理

　运动时最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。

　 化妆水敷面

　用化妆中常用的化妆棉来敷面，每天晚上睡觉前，将准备好的干净化妆棉浸泡在化妆水中，完全浸湿，并敷在脸上20分钟，坚持3个星期，就能达到满意的美白效果，并且肌肤会变得更加清透。

脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药2

　脸上长斑可以吃一些富含维生素E或维生素C的药物进行调理。脸上长斑的原因有很多，常见的是日晒、内分泌紊乱、遗传等，可以采用激光祛斑，激光能将色斑的黑色素分解掉，然后由人体代谢系统排出体外，这样就能起到消除色斑的效果，雀斑、日晒斑、老年斑等都可以通过激光解决。

　 激光能去哪些色斑？

　雀斑、咖啡斑、日晒斑、老年斑、太田痣、伊藤痣、纹身等等。

　激光祛斑后多久能看到效果？

　治疗后当场，就可以看到色斑明显改善的效果。激光治疗可以祛除脸上的色斑，但不能杜绝新的色斑再长出，如果机体长期在一种“失衡”的状态下，不注意防晒与皮肤护理，内分泌因素形成的斑不注意内调，也有再长出来的可能。

　 激光祛斑前要注意什么？

　1、治疗前两周避免暴晒，否则容易出现色素沉着及瘢痕；

　2、治疗前做好面部清洁工作，当天不化妆；

　3、面部不可有炎症、破损伤口。

脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药3

　 一、脸上长斑怎么调理

　 1、专业调理

　脸上长斑后，可以去看中医，让医生为你调理身体，这是最有效的祛斑方法。

　 2、 补水

　一方面是给脸部补水，也就是做好日常的护理。平时可以多敷面膜，给脸部补充足够的水分，只有你给脸部补充了足够的水分，脸部的斑点就才会慢慢的淡去。

　另一方面就是要给身体补水，这其实也是非常重要的，平时可以多喝水和多喝汤，给身体补充足够的水分。因为如果身体的水分不够，新陈代谢相对来说也是不会快的。

　 3、 注意防晒

　防晒也是也是非常重要的，因为太阳的暴晒是脸上长斑的罪魁祸首。因为脸上如果过多的吸收紫外线，就会产生非常多的自由基，会使得脸部大量的细胞受到一定程度的损害，就会有黑色素形成。

　 4、喝富含维生素C的果汁

　柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能去除黑色素，达到祛斑的作用。日常吃西红柿也是一个很不错的选择，因为西红柿中含有很多维生素c，维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。

　 5、做面膜敷脸

　内调很重要，外敷也不能少，可以使用祛斑面膜，或是自制祛斑面膜用来敷脸，也能达到一个淡斑的效果，但这只能淡化表层斑点，对深层斑点没什么作用。

　 6、 淘米水洗脸

　淘米水中含有丰富的蛋白质，并且含有人体需要的多种微量元素，而且淘米水呈弱碱性，经常用淘米水洗脸，对皮肤有非常不错的保养功效，可以起到美白肌肤的作用，并且能有效预防皮肤内黑色素的生成，可以起到淡化色斑的效果。

　 二、脸上为什么会长斑

　 1、日晒、紫外线辐射

　日常因为不注重防晒，导致紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。

　 2、日常饮食

　日常吃比较多的酸性食物，会导致身体内的新陈代谢速度变慢，脸上也会因此而生成色斑，所以可以在日常多吃一些碱性食物，使体液保持偏碱性的环境，溶解沉淀细胞内的有毒物质，让它随尿液排出，可加速新陈代谢。

　 3、经常化妆

　由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着，或是因为过度清洁皮肤，破坏了皮肤的角质层，也会引起色斑。

　 4、情绪

　妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。或是日常压力大，心情不好，也会导致面色暗沉，从而长斑。

雀斑是令许多人困扰的肌肤问题，会影响一个人的外貌，许多女性都用很多办法去除雀斑，有些效果甚微，长了雀斑如果不想办法去除，可能会长得越来越多，去除雀斑的方法其实并不是很难，通过喝一些果汁就具有去除雀斑的作用，那么喝什么可以去雀斑呢？去除雀斑的方法有？

1、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部雀斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

2、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，雀斑消退。

3、胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4、金盏花叶汁

金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

5、去除雀斑的方法介绍

1、内调祛斑

长斑和内分泌有着很大的联系，内分泌失调的女性很容易出现各种皮肤问题，这是因为内分泌失调会导致身体的代谢出现紊乱，身体内的毒素排不出去，就会积留在血液中，毒素随着血液循环会残留在皮肤上，所以脸上才会长很多斑点，长雀斑可以通过服用维生素C和维生素E进行内调。

2、自制面膜

爱美人士经常DIY面膜来美容，这种美容方式不仅经济实惠，而且减少了对皮肤的刺激性，美容效果也很好。一般做面膜会使用黄瓜、香蕉、牛奶、蜂蜜等，而这些天然的食物制成的面膜具有良好的嫩滑皮肤的效果，同时还能美白，就能达到淡化色斑的作用，有一个淡化色斑的偏方就是，将新鲜的胡萝卜捣碎，敷在长斑的地方，胡萝卜有良好的抗氧化作用，并能增强皮肤对紫外线的能力。

3、食物祛斑

生活还有一些可以祛斑的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉、茄子、柠檬等，祛斑的水果中含有大量的维生素C，能美白皮肤、淡化色斑，从而起到去除雀斑的作用。

4、激光祛斑

激光祛斑手术是现在很流行的一种医疗美容手段，它能将皮肤层下的黑色素击褪，并对皮肤没有伤害，是一种理想的祛斑方法，但是遗传性的雀斑可能会在后期复发，后天性的雀斑治疗后如果不注意，也有复发的可能性。

5、按摩祛斑

按摩斑面能增加面部皮肤的血液循环，促进脸部黑色素的代谢，就能达到淡化色斑的效果，按摩的方式有指按法、指揉法、指抹法等。

色斑的出现，对于女性来说，可是一个非常大的问题。不仅严重的影响到了你的肌肤，也会严重的影响到你的心理状况，那么我们究竟应该如何去除色斑呢1、绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。2、羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。3、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4、牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。5、生理期多吃排淤血食物生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现色斑。月经期排淤血食物：红糖生姜茶、玫瑰花茶、益母草粥、山楂粥等。6、多吃坚果等食物坚果类的食品也可以多吃些，因为在当中含有的植物油里存在着很丰富的维生素E，这种营养元素同样有着很好的抗氧化能力，同时还能够消除身体内的自由基，以减少皮肤细胞的伤害。像小麦胚芽这一类的食物中就含有非常多的维生素E，预防长斑可以食用。

对于脸上长斑，相信女性朋友们是再也熟悉不过了，对于爱美的女人们来说，脸上一旦出现黄褐斑，那是怎么也不能容忍的，斑点长在脸上，不仅仅影响我们的美丽和形象，严重的还会导致求职失败以及相亲失败等，所以很多人都走上了祛斑的道路，据小编调查发现，祛斑产品最受广大祛斑者的欢迎，那么哪种方法祛斑效果好我们一起来看一下。

一、苦瓜祛雀斑

先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

二、西红柿汁祛斑：

大家都知道的西红柿有很多功效，诸如去黑眼圈，防辐射，殊不知西红柿还有很好的祛斑功效呢!每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，淡化色斑。

很多人都说：生得好不如长得好，可见在这个看颜值的社会上，一张干净漂亮的脸蛋多么重要，然而，人生不如意之事十有八九，并不是每个爱美的女士都能如愿以偿的。就像脸上长斑就是女性朋友们最大的心病，若现在你还在为去斑而烦恼着，给自己一个机会，让每一天都能变得更精彩。