女生适合喝什么样的酒？推荐一下

女孩子喝，不光是注意口感温和，更要有颜值啦~少女心的包装不管是自己喝还是送人都很体面嘻嘻，推荐几款小酒，度数比较低，不会喝的女孩子也不用担心喝醉

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对于那些常去酒吧的女性来说，喝什么酒成为她们头痛的问题。果汁未免有些孩子气，葡萄酒太贵，鸡尾酒种类太多，啤酒不够FASHION，洋酒容易醉。

百利甜酒

百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之后再蒸馏而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰块或碎冰饮用，或者加苏打水，甚至牛奶和冰淇淋。

Club里流行喝法：用最小号的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒会沉在杯底。再将杯面的伏特加点燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

果酒

果酒是指用葡萄以外的水果酿成的酒，主要原料为苹果、梨、樱桃、黑醋栗、草莓、梅、奇异果等。果酒的酿造方法基本上与葡萄酒相同，即将果实破碎、压榨取汁、加入酵母菌发酵，酒精含量为5-6%至15-16%。保留了水果独特的个性和甜味，故饮用时有轻松愉快感。

果酒很适合女性饮用，对心脏有益，每天当作保健酒喝也很不错。

鸡尾酒

所谓鸡尾酒，其实是混合酒，一般是指将烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然还会加进其他材料如奶油、鸡蛋等，变相地将烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。鸡尾酒酒味会随调酒人的心思而各异。为了增加鸡尾酒的色彩和美感，还十分注重装饰。

BLOODMARY血腥玛丽

血腥玛丽洋溢着一种番茄汁的香味，但入口时因为个中的伏特加，使其口感顺滑。而番茄汁所带的微辣，在舌尖和牙齿间颤抖，非常缠绵悱恻。在美国禁酒期间，血腥玛丽在地下酒吧非常流行，被称为“喝不醉的番茄汁”。

蓝色玛格丽特FrozenBlueMargarita

蓝色玛格丽特以龙舌兰、蓝色柑香酒、砂糖、细碎冰和盐一起调制而成。调酒师傅在杯中抹上一圈柠檬汁，均匀地蘸上盐，然后将冰块和材料倒入果汁机内，摇匀倒入杯中，立即呈现马尔代夫般湛蓝的海洋。

龙舌兰酒饮用方法：将盐巴置于手背虎口上，用舌头将盐卷入口中，然后再将一小杯的龙舌兰酒一饮而尽，再拿起一小片柠檬，将果肉嚼入口

女人养颜酒一：葡萄酒

泡什么酒女人喝最养颜，葡萄酒可以说是深受女性朋友喜爱的一种泡酒。葡萄酒可以说是一种富含能够直接被人体吸收的氨基酸和维生素以及矿物质微量元素的酒，葡萄酒活血管和美容养颜的效果可以说是一直以来都被人称道的。葡萄的甜味可以有效的中和酒的度数，低度的葡萄酒就是特别适合女性喝了养颜的。

女人养颜酒二：酸枣仁酒

泡什么酒女人喝最养颜，酸枣仁酒就是很好的滋润肌肤和养五脏的泡酒。酸枣仁酒需要酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮、干葡萄、牛膝、天门冬、防风、独活、肉桂等，最后还需要火麻仁和羚羊角屑以及白酒。将全部的药材放在一起捣碎后用棉布包起来一起放入干净的容器中，加上适量的白酒浸泡七天就可以饮用了。

女人养颜酒三：桑葚酒

泡什么酒女人喝最养颜，桑葚酒是女人养颜护肤的不二选择。现代的研究认为桑葚酒的营养价值是远远的超过葡萄酒的，因为桑葚中含有的各种微量元素和蛋白质氨基酸等元素都是比葡萄高出不少的。可以说桑葚酒是一种具有抗氧化、延迟衰老、软化血管和增强免疫力等功效的泡酒，特别适合女性朋友用来美容养颜和养生保健饮用。

女人养颜酒四：玫瑰酒

泡什么酒女人喝最养颜，玫瑰泡酒是很好的美容养颜和补气血的泡酒。制作的时候把鲜玫瑰花和适量的黄酒一起浸泡就可以了，因为玫瑰花瓣相对来说是比较薄的，所以浸泡的时间并不需要多久。

泡什么酒女人喝最养颜，上面就是给广大女性朋友推荐的几种适合用来泡酒美容养颜的泡酒，爱美和美容保健的女性朋友可以自己泡来喝。

3 临汝 药酒 --《河南省药品标准》 处方当归250g，高良姜250g，生草乌750g，丁香250g。 制法取丁香制成粗粉，余药切片，混合装入袋内，加61℃白酒6000毫升，密闭，水浴加热，使内温达65～70℃，保持24小时，降至室温，过滤，压榨残渣，合并滤液与压榨液。另取红糖1000g，炒至棕色味苦，加入酒内搅匀，静置5～7天，纱布过滤，至澄清液灌装，灯检，包装即得。 功能主治温中散寒，活血祛风。主治风湿麻木，腰背冷痛，半身不遂，口眼歪斜，产后中风。 用法用量口服，每服1毫升，每日2次，早晚空腹服。 注意服后两小时内禁热饮食；高血压、心脏病、孕妇忌服。 3 跌打损伤 药酒 --《疡医大全》卷三十六 1处方当归,五加皮,生地各30克,补骨脂,骨碎补（去毛）,功劳叶,薏苡仁,紫荆皮各15克,广木香9克,羌活9克,川芎,杜仲各24克, 莪术,桃仁各9克,虎骨（酥炙）36克。功能主治祛瘀血，壮筋骨。主治跌打损伤。 用法用量上药用好酒10千克和，入坛封固，隔水煮三炷香，取起退火。七天后早、晚服。 2配方当归、生地、五加皮各30克，破故纸、紫荆皮、十大功劳、猴姜、薏苡仁、广木香、羌活、莪术、桃仁、川芎、桂仲各24克，虎骨（酥炙）36克，好酒10公斤。 制法将上药浸于酒中，容器封固，隔水加热约15小时，取出后静置数日，压榨过滤后即可饮用。 主治跌打损伤，包括打扑、殴打、闪压、运动损伤等。 用法每次服05～1两。说明：如伤情复杂，严重时，应采取相应措施，此酒只是起到辅助治疗作用。也适用于风湿性筋骨疼痛等症。 红花酒， 原料红花10克，川芎10克，川牛膝10克，白酒500克。 制作川芎、川牛膝切片，与上等川红花共同装入酒瓶中浸泡，密封瓶口，每天摇晃数次，1周后即可饮用。 作用活血化瘀，通经止痛。适宜于血瘀经络之头痛、身痛、心痛、痛经以及跌打损伤所致的痛证。 注意事项有出血倾向者忌服。 4 人参枸杞酒：人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，尤适用于病后体虚及神经衰弱者，无病者常饮可强身健体、延年益寿。 4红花酒：红花50克，白酒400～500毫升，密封浸泡，待酒液呈棕色时、味浓时即可饮用，饮用时需加2～4倍冷开水。每日2次，每次15～20毫升，此酒有通经活血、降压止痛之功效，尤适用于高血压、头痛、月经不调、闭经、痛经及产后腹痛者。 5 杜仲米酒：杜仲、枸杞、当归各15克，糯米20克，白糖50克，加入白酒500毫升，密封，置阴暗处存放1个月后即可饮用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有补中益气、滋阴补肾之功效，尤适用于身体虚弱、气短乏力、面容憔悴者。 6 黄精天冬酒：黄精、天冬各30克，松针15克，枸杞20克，苍术12克，白酒1000毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有补虚、健身、益寿之功效，尤适用于体虚、食少、乏力者。 7延寿酒(益气活血)延寿酒滋阴助阳、益气活血、清虚热、安神志。配方生地黄、熟地黄、天门冬、麦门冬、当归、川牛膝、杜仲、小茴香、巴蛾天、构杞于、肉苁蓉各60克，破故纸、砂仁、白术、远志各30克，人参、木香、石菖蒲、柏子仁各15克，川穹、白芍、茯苓各60克，黄柏90克，知母印克，白酒30千克。 制法将前24味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔水加热1．5小时，取出容器，埋入上中3日以去火毒，静置待用。 功用滋阴助阳、益气活血、清虚热、安神志。 主治气血虚弱、阴阳两亏、夹有虚热而出现的腰酸腿软、乏力、气短、头眩目暗、食少削瘦、心悸失眠等症。 用法口服。每次服10-15毫升，日服1-2次。 延寿酒滋养肺肾、补精填髓、强身益寿。 [配方] 丢了棒皮、鹅不食草各60克，山大颜、麻骨风、十八 症、宽筋藤、水泽兰、枫香寄生、胡荽、鸡血藤、钩藤、短瓣石竹、毛老 虎各30克，白酒(50或60度)适量。 [制法] 将前13味切碎，置容器中，加入白酒(以酒浸过药面 为准)，密封，浸泡7天以上(热浸法为2天)即可取用。 [功用] 舒筋活血、散风缓痛。 [主治] 各种跌打损伤、骨折、扭伤、关节僵硬、急慢性风湿性 关节炎、风湿性心脏病、坐骨神经痛等。对类风湿、肌肉风湿、骨结 核、骨质增生、鹤膝风、腰腿痛、小儿麻痹后遗症、瘫痪等病亦有一 定疗效。 [用法] 口服。每次服15-30毫升．日服 2—3次。严重者可 加至每次50毫升。亦可外用。局部外掠或温敷，如加热湿敷，效果 较快较好。 [附记] 引自《中药制剂汇编》。孕妇忌服。 2 [药物组成] 生川乌 生草乌各log 制马钱子：15g 木瓜 桃红 红花各30g [功能主治] 逐寒祛湿，理气活血，温经止痛。 [用法用量] 取20cmX20cm大小，1cm厚的脱脂药棉蘸风湿药酒，以不溢出药酒为度，直接敷于疼痛的局部皮肤上，上覆软塑料薄膜以隔离，然后用绷带固定3小时，每日换药一次，每次3小时，一星期为一疗程。 [制备方法] 上药饮片浸入500ml 60度的白酒中，一月后去滓过滤，瓶贮密封备用

许多女性有贫血的情况，面色苍白，容易衰老，补血对女性来说是很重要的，补血的食物有很多，喝酒也是可以补血的，酒有很多种，并不是说喝平时常见的啤酒、白酒，而是一些比较特别一些的酒，那么女人喝什么酒补血？女性喝什么酒气色好？

1、女性喝什么酒补血

四物酒：补血调经

制作方法：用1000毫升黄酒或白酒，当归、熟地、川芎、白芍各50克，泡一个月后即可饮用。

功效：很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方，除了用它煎饮外，也可以用来泡酒。坚持饮用可以活血化淤、排出血块，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不再冰冷。

阿胶酒：补血润燥

制作方法：每天可用25毫升的黄酒，放3-9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。

功效：阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。

玫瑰酒：舒肝解郁

制作方法：取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。

功效：玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。

2、女性补血的食谱

(1)红枣粥

配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

(2)黑米党参粥

配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

(3)菊花粥

配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

(4)茼蒿粥

配制：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克，加水适量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

(5)萝卜粳米粥

配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

(6)菠菜粥

配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

(7)猪肝粥

配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

对于女性来说，排毒养颜是很重要的，平时有些女性会吃一些保健药品，其实平时很多食物就具有很好的补血养颜的作用，而且还可以做成酒，适当的喝酒具有一定保健作用，女性也可以适当喝酒，那么女人喝什么酒可以养颜？排毒养颜的酒有哪些？

1、排毒养颜喝什么酒

一、百利甜酒

百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸馏而成的，酒精度不高，口味偏甜。

百利甜酒可以加入冰块或碎冰饮用，或者加苏打水，甚至牛奶和冰淇淋。

流行喝法：用最小号的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒会沉在杯底。再将杯面的伏特加点燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

二、果酒

果酒是指用葡萄以外的水果酿成的酒，主要原料为苹果、梨、樱桃、黑醋栗、草莓、梅、奇异果等。

果酒的酿造方法基本上与葡萄酒相同，即将果实破碎、压榨取汁、加入酵母菌发酵，酒精含量为5-6%至15-16%。保留了水果独特的个性和甜味，故饮用时有轻松愉快感。

饮用方法：果酒很适合女性饮用，对心脏有益，每天当作保健酒喝也很不错。

三、鸡尾酒

所谓鸡尾酒，其实是混合酒，一般是指将烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然还会加进其他材料如奶油、鸡蛋等，变相地将烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。

四、酸枣仁酒

此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。

处方：酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。

制法：将药捣碎，置于净器中，用醇酒15公斤浸之，密封7天后开取，去渣。

用法：每日早晚各1次，每次于食前随量温饮。

五、养颜酒

此药酒对于形容憔悴、身倦乏力者，起到润肌肤、壮力气之功效。

处方：白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄各50克，人参、肉桂、牛膝各30克。

制法：共捣成细末，用蚊帐布包贮，置于净器中，用醇酒15公斤浸之，七日开取，去渣备用。

爱美之心人皆有之，要看怎么美才是被大家多接受的，健康的饮食的和良好的运动习惯让你活力四射。

六、竹叶甜酒

此药酒对于睡眠不足、心浮气躁、起到白嫩肌肤、精神焕发功效。

配方：淡竹叶150克，糯米1斤，甜酒曲适量。

制作方法：将竹叶煎煮取汁，以药汁浸米，同煮熟，摊凉后，加入甜酒曲，拌匀，置温暖处发酵，作成甜酒酿服用。

功效与主治：清心除烦。适用于热病后心烦，难以入寐，并有通利小便作用。

服法：每日早晚各服酒酿一小杯。

2、女性饮酒过量的危害

1、影响血糖调节

酒精会影响体内所有的葡萄糖来源和各种激素的活动，女性长期大量喝酒会导致葡萄糖摄入缺乏，尤其是在空腹状态下喝酒，储存的糖原更易被匀速消耗，而当酒精处于新陈代谢过程使，葡萄糖的产生会受到抑制，这种综合效应使人在喝酒后六到36个小时过程中导致严重的低血糖。

2、影响生殖功能

女性的生殖系统同样瘦各种激素水平的调节，其中最主要的是雌激素，雌激素主要由卵巢合成后作用与各种靶器官，另一些生殖激素通过下丘脑和垂体合成，女性喝酒会导致第二性征受抑制，月经周期受影响，还有可能影响受孕情况，此外酒精还有可能抑制排卵。

3、影响内分泌

酒精与女性内分泌系统相互作用，酒精的吸收，代谢和清除受月经周期激素变化影响;还可以直接或间接的影响雌激素水平变化，扰乱正常的月经周期。女性的月经周期分为卵泡期和黄体期，每个阶段大约14天，如果卵细胞为排除，卵巢的激素分泌组织黄体不能形成美因茨黄体期雌激素和孕酮的高水平就不能出现。

4、影响性功能

长期喝酒和喝酒过猛的女性脑垂体黄体生成素减少，脑垂体异常可造成不可逆的高催乳素血脂，饮酒过猛则会导致绝经前女性血浆睾酮水平升高，因此女性过多酗酒也会出现性功能障碍，催乳素和肾上腺激素分泌过多是酗酒女性性功能障碍的最初表现。

5、更易醉酒

女性与男性相比，女性胃中醇脱氢酶活性降低，代谢降低，使得血液中酒精浓度升高，价值女性体内的含水量小于男性，所以女性血液中的酒精浓度要比男性高，尤其到了月经期前喝酒的话，人体对酒精的吸收率也比其他阶段快，因此女性更容易醉酒，尤其是在月经前期。

6、对肝脏伤害大

女性朋友长期饮酒对肝脏的损害是巨大的，一旦喝酒过多，体内存有大量酒精未能及时排泄出去存积在体内，让肝脏慢慢消化，实际上是增大了肝脏的负担。

药酒一般都是就有很好的养生效果的，现在不仅是男性会喝药酒，很多女性为，养生也会喝药酒，但是女性要喝适合女性的药酒，有很多药酒有调经活血的作用就适合月经不调的女性喝，还有的药酒是可以美容养颜的，但是女性喝药酒有一些要注意的地方。

1、当归酒补血调经

取当归250克，白酒1000毫升。

将当归洗净切薄片，浸于白酒中3-5日即可。每日服3次，每次饮服10-20毫升。

当归酒具有补血调经，活血止痛，润肠通便之功效，适宜于痛经，腰痛，便秘产后瘀血阻滞，小腹疼痛等症治疗。

2、红花山楂酒活血化瘀

取红花15克，山楂30克，白酒250毫升。

将红花和山楂洗净后放入白酒中浸泡1周即可饮用。每日2次，每次15-30克。

红花山楂酒具有活血化瘀的功效，适宜于调理经来量少，紫黑有块，少腹胀痛，拒按，血块排出后疼痛减轻等症。

3、当归党参酒补血扶气

取当归30克，党参20克，甜酒500毫升。

将当归和党参洗净后浸泡在甜酒中1周以上，月经后服用，每日两次，每次服30-60克，连服6-7日。

当归党参酒具有补血扶气功效，适宜于调理血虚型月经延后等症。

4、芍药黄芪酒调经止带

取白芍药，黄芪，生地黄各100克，艾叶30克，白酒1000毫升。

将艾叶炒后，与黄芪，生地黄，白芍药一起捣碎，用纱布袋包好，放入干净的容器中，以白酒浸泡，密封一宿后可取用。每日饭前，随量温饮。

芍药黄芪酒具有调经止带之功效，适宜于调理改善女性月经过多，兼赤白带下等症。

5、龟胶酒止血止带

取龟板胶(以深褐色，质硬而脆，断面光亮，对光照射透明者为佳)10克，黄酒50毫升。

将龟板胶放入黄酒中煮化即成，每日清晨空腹饮1剂，连服507日为一个疗程。

龟胶酒有滋阴补血，止血止带功效，适宜于调理改善妇女赤白带下，淋漓不止等症。注意，脾胃虚寒，腹胀便溏者忌服。

6、当归独活酒祛风补血

取独活(以根条粗壮，油润，香气浓者为佳)60克，大豆500克，当归10克，白酒1000毫升。

将独活去头芦以上后，先将独活，当归捣碎，放置于干净容器中，以白酒浸泡，一宿后，将大豆炒至青烟出，投入酒中密封，候冷，去渣后饮用，每日3次，每次温饮1杯。

当归独活酒有祛风补血之功效，适宜于产后血虚，痛风口噤等症调理。

7、地黄益母草酒滋阴活血

取生地6克，益母草10克，黄酒200毫升。

将生地和益母草放入盅内，隔水蒸20分钟后温服，每日2次，每次50毫升。

地黄益母草酒具有滋阴活血之功效，适宜于产后血淤，腹痛等症调理。

8、蒲公英酒消痈散结

取蒲公英40克，50度白酒500毫升。

将蒲公英洗净，切碎，与白酒共置于容器中，密封浸泡7日，过滤后饮用，每日3次，每次饮服20-30毫升。

蒲公英酒有清热解毒，消瘀散结之功效，适宜于急性乳腺炎，症见乳房局部红肿而痛，乳汁不通，微有恶寒，发热等症。

9、怎样泡服药酒

先将买回的药材打碎或剪短择净后，再用冷开水浸湿，这样既可洗去脏物，又可防止药材吸酒太多，然后取出，放在玻璃瓶或罐里，兑入白酒。一般白酒与药材之比为1：7～1：10，至少也应将药材全部淹没，最后，将口封严，每天摇动数次，使药材的有效成分充分析出。浸泡半月后即可饮用。有些贵重药材，可将酒饮完后再浸泡几次。

用酒浸泡中药材，可以浸出许多水无法浸出的有效成分。故药酒的滋补与治疗作用比中药煎剂疗效更好。但药酒毕竟不同于一般的酒，除滋补性质的药酒外，治疗性质的药酒在病愈后即应停止服用。

药酒的用量可根据病人对酒的耐受力，每次服30～50毫升。不善饮酒者，可将药酒按1：1—1：10的比例兑在葡萄酒、黄酒或冷开水中，按量饮用。药酒中虽含有酒精，但浓度不高，服用量又小，一般不会产生副作用，少量饮用还能使唾液、胃液的分泌增加，有助于胃肠的消化和吸收。

对于女性来说，都希望自己的气色更好，面色红润健康，有些女性贫血，气色不好，需要调理，平时可以吃一些补血的食物，还可以喝一些补血酒，适当的喝酒对人体好处还是不少的，那么女人喝什么酒可以补血？补血美酒的做法是什么？

1、补血酒的做法

1、玫瑰酒

不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

材料：鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升。

制作方法

将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。

2、槟榔露酒

材料：槟榔20克，桔皮20克，当归10克，青皮10克，砂仁5克，玫瑰花10克，黄酒1500毫升。

制作方法

将上药除黄酒外，共捣成粗末，用干净纱布袋包好，扎紧袋口，放入黄酒中，以文火煮30分钟，加少许冰糖，搅拌使融化。取出药袋，将酒装瓶中，加盖备用。

3、糯米酒

材料：糯米4000克，冰糖500克，米酒2000毫升，甜酒粉（酒曲）适量。

制作方法

先将糯米淘洗后，置盆中加水适量，在锅中蒸熟。刚熟时取出摊开降温。当降至手触糯米饭时感到温手时即可均匀地撒上甜酒粉，可以适当放入枸杞或黄芪，然后装入容器中，密封，保温24-48小时，开封加入米酒和冰糖，再次密封，次日便成。

4、阿胶酒

阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外，阿胶富含蛋白质降解成分，能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果。

材料：25毫升黄酒，3-9克阿胶。

制作方法

每天用25毫升的黄酒，放3-9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。

5、四物酒

很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，这时，可以用这四种药材来泡酒喝。

材料：1000毫升黄酒或白酒，当归、熟地、川芎、白芍各50克。

制作方法

取1000毫升黄酒或白酒，放入当归、熟地、川芎、白芍各50克，一个月后即可饮用。

2、补血补铁的食物

1、猪肝

猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。

2、鸡蛋黄

在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高。

3、黑木耳

黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。

4、猪血

血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45克，比猪肝几乎高一倍(每100克猪肝含铁25毫克)，比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。因此，妇女分娩后膳食中要常有猪血，既防治缺铁性贫血，又增补营养，对身体大有益处。

5、血豆腐

煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100克猪血含铁260毫克，相当于猪肝中铁含量的10倍，从古代开始，就一直是补血佳品。

6、红枣

红枣味甘温，具有养血安神，补中益气之功。红枣的营养价值颇高，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。每100克红枣含维生素C500毫克，而缺铁性贫血患者往往伴有维生素C缺乏。所以，产妇在吃含铁的食物的同时，还要吃富含维生素C的食物，红枣正是最佳补品。食用含铁多的食物时最好不要同时食用含草酸或鞣酸高的菠菜、苋菜、鲜笋及浓茶，以免结合成不溶解的盐类，妨碍铁的吸收。

7、黄豆及其制品

黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。