香蕉怎么美容，有什么好处么？

香蕉 功效一：香蕉 酸奶面膜 这款面膜的最好功效是补水嫩白，有时户外阳光晒得太久了，皮肤发红可以用香焦捣烂了涂在脸上敷个15-20分钟。如果没有晒伤，光光是平时敷脸的话敷面膜之前把脸部彻底清洁后擦点打底用的蛋白霜或者舒缓精油，具体用什么打底，该不该打底，这要看个人的皮肤而定，我的皮肤是中干性的，所以可以擦点蛋白霜或者舒缓精油打底。油性皮肤的话，可以再两颊容易干的地方擦薄薄的一层蛋白霜。敷完面膜后无需再次用洗面奶清洁，只需用温水洗净即可。而后再擦上保养品就可以了。 敷完香蕉酸奶面膜效果很明显的哦， 我也敷过的。 特别的嫩滑而且白。 功效二：牛奶浓茶香蕉面膜 有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。 适合肤质：中性肌肤。 功效三：清爽柔嫩香蕉面膜 长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。 功效四：香蕉鸡蛋美白补湿面膜 可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红; 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。 功效五：香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。 相关知识推荐 香蕉面膜有什么作用 自制香蕉美白面膜方法 如何自制各种香蕉面膜 香蕉牛奶面膜 香蕉牛奶面膜功效

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吃香蕉对皮肤的作用

　吃香蕉对皮肤的功效与作用，香蕉这种食物在市场上很受欢迎，香蕉不仅营养效果极佳，而且吃香蕉能达到排毒养颜，适合不同年龄段的人群，性价比也是非常高的，现在分享吃香蕉对皮肤的作用相关内容，希望对你有帮助！

吃香蕉对皮肤的作用1

　 香蕉还具有一定的护肤作用，吃香蕉对皮肤也有许多好处：

　1、吃香蕉可以缓解皮肤干燥。香蕉中含有大量的维生素E，吃香蕉可以缓解皮肤干燥的状态，达到温润皮肤的效果。

　2、吃香蕉可以缓解皮肤表面的出油状况。香蕉中含有的营养物质能够分解皮肤中的皮质，可以达到控油的功效。长期被油性肌肤困扰的人，可以尝试多吃一些香蕉哦。

　3、吃香蕉可以去除皮肤的角质。多吃香蕉可以清除角质，缓解衰老。长期食用香蕉可以让皮肤变得更加水润光滑。

　4、吃香蕉可以消除皮肤表面的水肿。香蕉中含有大量的钾，可以帮助促进机体排钠，多吃香蕉可以解决由于摄入大量盐份而导致的`皮肤水肿问题。

　5、吃香蕉可以帮助祛痘。香蕉中的某些营养物质具有控油的功效，而油性肤质是痘痘的好发地，因此多吃香蕉还有助于减少脸上的痘痘，帮助祛痘。

　当然，吃香蕉也不是百利而无一害的，吃香蕉也有一些坏处。例如香蕉中含糖量高，糖尿病患者吃了之后会造成血糖增高，病情加重。香蕉中含有丰富的钾，钾有利尿的功效，肾功能有问题的人群不宜多吃香蕉，否则会导致病情加重。此外，香蕉属于性寒类的食物，体虚体寒的人群不宜多吃香蕉，否则有可能会造成腹泻等症状，不利于身体健康。

吃香蕉对皮肤的作用2

　 1、吃香蕉能让人快乐

　很多朋友都听说过“吃香蕉能让人快乐”这个说法，那么这个说法到底成不成立呢？答案是肯定的，为什么会有这种效果？仅仅是味蕾的享受所致吗？并不全是。香蕉中含有一种特别的物质，可以让我们的大脑产生羟色胺，羟色胺能让我们产生轻松愉悦的感觉，能够有效地抵抗抑郁、焦虑等不良情绪。所以如果不开心的话，不妨来根香蕉尝尝。

　 2、有利于美容护肤

　香蕉中含有一定的维生素A和维生素C，这两种维生素对于皮肤都有一定的优化作用。维生素A能够减少身体毒素和自由基对皮肤的伤害，而维生素C则是有美白皮肤的功效，另外维生素C可以有效预防斑化，不只是年轻人有效，对老年斑也有一定的预防效果。

　如果天气寒冷或者过于干燥，皮肤发生了皲裂，可以用熟透的香蕉果肉涂抹，可以很好的帮助裂口修复。将香蕉皮捣烂，可以用于治疗手癣、足癣、皮癣、脚气等长见的皮肤疾病症状。

　 3、辅助肌肉增长

　经历过增肌锻炼的人都知道，除了蛋白粉，香蕉也是增肌必不可少的伙伴，当然并不是说吃香蕉就能增肌，而是在增肌阶段，香蕉是不可或缺的水果，因为香蕉中含有大量的碳水化合物，能够为增长肌肉提供很大的帮助。

　 4、通便助消化

　有人说吃香蕉可以缓解便秘，也有人说吃香蕉会加重便秘，为什么会有两种不同的说法呢？

　香蕉确实有通便的功效，可以清热润肠，促进肠胃的蠕动，如果有便秘症状的人是可以通过吃香蕉来缓解的。

　需要注意的是香蕉也有可能加重便秘，如果是没有熟好的香蕉，会含有一种叫做单宁酸的物质，这种物质会和蛋白质结合形成鞣酸蛋白，反而会加重便秘的症状。单宁酸在化妆品中有广泛的使用，它能够收缩皮肤毛孔，减少皱纹，而如果作用到肠道的话则会影响排便，不过，未熟透的香蕉的这一特质到可以用于治疗缓解腹泻。所以，要根据自身的情况来选择吃哪一种香蕉。

香蕉8大妙处强身又美容

　香蕉8大妙处强身又美容，香蕉是我们日常生活中的一种常见水果，也是有很多的营养价值对我们人体来说，所以香蕉美容也是一种常见的方法，下面介绍香蕉8大妙处强身又美容。

香蕉8大妙处强身又美容1

　市场上最易得的水果，它不仅能提供人体所需的丰富营养和多种维生素，还能令肌肤柔嫩亮泽，眼睛明亮，精力充沛，延年益寿！预防和控制消化道溃疡患上消化道溃疡的病人常服用保泰松，常导致消化道溃疡出血。服用保泰松后，若再吃一些香蕉，则可完全防止胃溃疡的发生，因为香蕉含有一种化学成分，可防止胃溃疡，刺激胃粘膜细胞的增殖，产生保护胃的粘膜。

　治高血压和心血管病的病人，往往钠多钾少，而香蕉则富含钾离子。

　钾盐具有抑制钠离子收缩血管、破坏心血管作用。

　食用香蕉可维持体内钾、钠、酸的平衡，使神经肌肉保持正常，协调心肌收缩，因此每日食用3-5只香蕉，对高血压、心血管病人无益处。最近发现，香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人的心情变得愉快舒畅、活泼开朗，因此，忧郁症患者平时应适量多吃香蕉，可减少引起情绪低落的激素，使悲伤、厌世、烦躁的情绪逐渐消失。

　香蕉8大妙处强身又美容4、治皮肤病香蕉皮含有蕉皮素，它能抑菌，通过实验，用香蕉皮治疗因皮肤病或皮肤病细菌引起的皮肤瘙痒和脚气，效果很好。

　病人可以选用新鲜香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮捣碎涂抹，或用香蕉皮煎水清洗，连续几天，便可见效。治疗痔疮和便血，每天空腹吃2只香蕉，或不去皮炖煮，连皮食用。减肥因为香蕉本身所含淀粉较多，所以很容易饱腹，不易摄入过多的能量，而且要将淀粉转化为糖分还需要一定的时间，所以香蕉在短期内不会使血糖过高，因此比较不会积聚能量，如果从这个角度看，香蕉似乎是很好的减肥食物。

　香蕉购回后挂在阴凉通风处，不可放入冰箱保存。

　尤其提示香蕉有寒性，脾胃虚寒，胃痛者宜少食。

　香蕉含有大量的镁，吃多了会使血液中的镁含量大幅增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可导致明显的感觉麻木，肌肉麻痹，出现昏睡乏力的症状，此时开车容易出车祸。

香蕉8大妙处强身又美容2

　 一、简单香蕉美白面膜

　材料：香蕉1根。

　 制作方法：

　1、、将香蕉去皮后，彻底捣烂成泥;

　2、、洁面过后，把面膜敷在脸上，20分钟左右后洗净。

　美容效果：这款香蕉面膜的做法很简单，材料也只需要一个香蕉即可。但是长期做此款面膜，可以让皮肤柔嫩细滑，尤其非常适合干性肌肤，敏感肌肤也可放心使用。

　 二、香蕉VS浓茶美白面膜

　材料：牛奶2勺，香蕉1根，浓茶3勺。

　 制作方法：

　1、第一步是把香蕉去皮并捣烂，然后把牛奶与浓茶混合在一起;

　2、把它们轻轻搅拌，一直到调至糊状物体即可;

　3、用清水把脸部冲洗干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，大概15分钟洗净即可。

　美容效果：这款香蕉面膜能美白皮肤，抑制黑色素的形成，淡化长期以来的色斑，很适合在外出回来适合使用，可以修复镇定肌肤。这款面膜比较中性肌肤。

　 三、香蕉VS牛奶美白面膜

　材料：香蕉1根，牛奶半盒。

　 制作方法：

　1、先将香蕉捣成泥状，然后把牛奶混合在一起;

　2、洗脸后直接把面膜敷在脸上，10分钟后洗净。

　美容效果：此款面膜补水效果很强大，让肌肤变得美白细嫩。同时酸奶有晒后修复的作用，对于被晒伤的肌肤有修护之功效。

　 四、香蕉 鲜奶 蜂蜜抗皱面膜

　材料：香蕉半根，鲜奶与蜂蜜适量，面粉2勺。

　 制作方法：

　1、将香蕉连皮切段，还要捣碎成糊状;

　2、然后把牛奶与面粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，搅拌均匀;

　3、用水洁面过后，把它涂在脸部，享受大概15分钟后用清水冲洗干净。

　美容效果：可滋润肌肤，还能有效去除面部皱纹，同时阻止黑色素的形成，让皮肤变得美白有光泽。适合性皮肤和有细纹的MM哦。

　怎么样，相信爱美的你一定学会了吧，快快动起手来，自己为心爱的肌肤打造一款纯天然的面膜吧!

　　香蕉是日常生活中常见的食品，香蕉的营养非常丰富，功能很多，做法多样，味道好，深受人们的欢迎，但是除了吃其实还可以外用美容，以下是我为你整理有关于香蕉敷脸的功效与作用，希望你会喜欢。

　　香蕉敷脸的功效与作用

　香蕉敷脸修复晒伤肌肤

　香蕉中含有丰富的维生素A，补充维生素A可以有效滋润肌肤，防止肌肤老化脱皮，有助于晒伤后的肌肤修复。

　香蕉敷脸美白祛斑

　用香蕉敷脸还能有效美白皮肤，淡化色斑，加点蜂蜜的话，能更有效的温和清洁肌肤，起到更好的滋养修复作用。

　香蕉面霜改善肤色

　材料：香蕉1根，牛奶2匙，浓茶3匙。

　做法：将香蕉去皮捣烂，再分别加入牛奶和冷却的浓茶，放入榨汁机内搅成糊状。使用时先用水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。

　功效：防止皮肤受紫外线刺激，使暗沉的皮肤变得柔嫩细滑。

　香蕉润肤露润肤除皱

　材料：香蕉半根，鲜牛奶适量。

　做法：将香蕉去皮捣碎后加入适量鲜牛奶，调成糊状，敷在脸上。20分钟后洗净即可。

　功效：可使脸部皮肤变得润滑，富含光泽，减少皱纹。

　香蕉敷脸保湿

　香蕉含有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能起到不错的保湿效果，皮肤平常受尘埃，冷风，紫外线等刺激，变得干燥暗沉，用香蕉敷脸可以起到保湿滋润的效果;而且香蕉中的油分和维生素成分渗入皮肤后，能有效润泽肌肤，特别适合干性肌肤人群使用。

　香蕉敷脸润肤消炎

　香蕉皮中含有可以抑制真菌和细菌的有效成分-蕉皮素，可以用来治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症状，或因皮肤干燥诱发的皮肤瘙痒症状。用香蕉敷脸还能令皮肤光润细滑。

香蕉敷脸的正确方法

　直接敷脸

　拿出一根香蕉，捣烂成粘糊状敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，等10-15分钟后用温水冲洗干净。

　功效：具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

　香蕉+牛奶

　拿出一根香蕉，捣烂捣烂成粘糊状，加入适量鲜牛奶，慢慢将混合物调匀至糊状。再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水冲洗干净。

　功效：有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，肌肤很有弹性，有痘痘的时候，用其做完第二天早晨痘痘会萎缩变小哦，因为有消炎作用，而且皮肤真的好光滑。

　香蕉+橄榄油

　拿出一根香蕉，捣烂，加入橄榄油适量，搅拌均匀成糊状。将其糊敷在脸上，记得要避开眼睛及嘴唇四周，等10-15分钟后用温水冲洗干净。

　功效：让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。

　香蕉+蜂蜜

　将一根香蕉，捣烂，加入蜂蜜，慢慢将混合物调匀至粘糊状。再把香蕉糊涂在脸上，10-15分钟后用温水冲洗干净。

　功效：加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用，去痘，去痘印效果很好。

香蕉敷脸的营养分析

　香蕉营养丰富，含有大量的维生素A、C、E，丰富的微量元素，蛋白质，烟酸，胡萝卜素，还有很多的膳食纤维，而且香蕉虽然营养含量高，其热量却很低，这正合很多有瘦身需求的MM们的需求，是名副其实的女性最爱的美容水果之一。

　香蕉中所含的维生素A可以增强人体的抵抗力，维生素C可有效抑制黑色素生成，淡化现有黑色素和色斑，维生素E可帮助肌肤延缓衰老、保持肌肤弹性。丰富的膳食纤维可以促进食欲、帮助消化，有助于防止便秘，使体内的废物得以迅速排出。

　因此香蕉对于美容、护肤、防止色斑形成有着极好的效果。除了直接食用外，香蕉还可以拿来制作美白淡斑面膜，效果也极好。

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香蕉的热量很高，所以很多人都为了减肥而尽量不吃香蕉，而香蕉本身有便秘排毒的效果，所以可谓是让人又爱又恨，那么到底要不要吃香蕉呢其实香蕉具有的功效与作用远远不止这些，香蕉天生是美容护肤的佳品，吃香蕉可以保湿美白抗氧化，更有祛斑祛角质的作用，下面就来看看香蕉的美容用途都有哪些吧。

　　想要补水保湿+美白，面膜是最不能缺少。平时在外面买的面膜经常是当天有效果，第二天就打回原形的，所以要想实惠保湿美白，闲暇的时候在家里自制香蕉面膜是最好的方法，这也是体现香蕉的功效与作用的最好时机。下面就来看看如何自制香蕉美白保湿面膜吧，一般一周做两次就能看到不错的效果哦。

　　①将香蕉切块捣成糊敷在脸上，避开眼睛等敏感部位，等待15-20分钟后用温水洗净。

　　②将香蕉捣成糊加入少量的牛奶和浓茶，搅拌混合物至调匀。然后涂在脸上，15-20分钟后用温水洗净。

　　③将香蕉捣烂成泥加入3勺橄榄油，并搅拌均匀。敷在脸上，等候15-20分钟，然后用温水洗净。

　　④将香蕉捣烂并加入蜂蜜，并将混合物均匀搅拌。然后将糊状物敷于脸上，等待15-20分钟，然后用温水洗掉。

　　ps:对于肌肤敏感的MM，香蕉的功效与作用也有用武之地，用加蜂蜜的香蕉面膜会更温和。

　　香蕉的润唇作用：吃香蕉不仅美容，剩余的部分还可以拿来护唇，只要用香蕉肉涂涂嘴唇，然后轻轻用手按摩2分钟，最后用水冲洗净即可。这种香蕉润唇法不仅可以防止嘴唇干燥，更能有效的消除嘴上的皱纹，一周后就能恢复水嫩的双唇了。

　　香蕉的护手作用：香蕉身上全是宝，不仅果肉多味道好，剥下的皮还能进行美容利用，香蕉的美白效果可不是盖的，尤其是用香蕉皮做护手霜，每天用香蕉皮擦手能帮助手部美白、抗氧化。滋润双手的同时还能防止肌肤老化，并且减轻肌肤的瘙痒，预防脱皮等肌肤问题。

　　香蕉的去角质作用：想去角质的朋友注意啦，香蕉的功效与作用在软化肌肤上有超常的发挥，方法就是将熟透的香蕉涂抹于你想软化的部位，比如手上或者是腿部和手臂，然后进行一段时间的按摩，最有用水冲掉。这种方法不仅能去角质软化肌肤，还有宝保湿的效果。

　　香蕉的功效与作用不只在养生上实用，美容上也有广泛的用途，比如香蕉面膜、香蕉唇膏、香蕉乳液或面霜等，无非就是因为香蕉的美容效果还是被专家们所肯定的。

香蕉美容法: 用香蕉做美肤剂，对任何皮肤都有效果，其美容方法如下： （1）熟香蕉半根，掺入适量牛奶，调成糊状，敷在脸上，10分钟后用清水洗面。 （2）将熟香蕉捣碎，按摩脸部，躺下留置20分钟，然后用软纸巾轻轻掲去，涂一层薄薄的润肤霜即可，每周1~2次。可使颜面皮肤润滑，富含光泽，并减少皱纹形成。 另外香蕉啊～牛奶啊～苦瓜啊～西瓜皮啊～很多吃的都可以用做美容护肤材料，

用来吃可以解决便秘，排内毒。貌似楼主并不是想要这样的效果。可以用来做面膜，网上此类方法很多，我就不复制了，简要说明一下，把弄碎的香蕉和牛奶混合调匀用来敷脸，15分钟后洗去。可以美白。一个星期做两三次。可以试一下。希望帮到你喽……！

可以啊，香蕉有润肠的作用，可以排毒，自然能起到美容养颜的作用。另外一周做一次香蕉蜂蜜面膜也很好的，方便且经济，补水嫩肤。方法：把半根或三分之一香蕉做成香蕉泥，加入蜂蜜3-4滴调匀，均匀涂于面部，等待15分钟（不要等面膜干透再卸哦！），如果用保鲜膜敷于其上，效果更佳！