吃什么水果才能长高

柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。西瓜中含有多种维生素，氨基酸和矿物质，是增高不可缺的营养佳品。苹果是我们平常最常吃，常见到的，苹果中含有多种维生素，每天给孩子吃少量的苹果，可以预防多种疾病。还可以选真仕高让青少年补充营养，快快长高。

在日常的生活当中，大家经常会吃一些水果，那么水果当中含有的营养。大家也都是知道的，有一些宝妈会想让自己的孩子长高一些。于是就会在网络上面询问吃什么样的水果，能够让自己家里面的宝宝长高一些呢。其实现在很多孩子的营养已经非常的丰富了，那么因为一些基因的原因导致了很多的父母都非常的害怕，孩子会有长不高的情况。

不可以给孩子吃的水果

因此，建议大家少给孩子吃榴莲火龙果以及西瓜榴莲当中，虽然说有很高的营养元素。但对孩子来说，不能够吸收这些营养元素，而火龙果也是属于凉性的食物。孩子经常吃的话，会导致腹泻的现象。西瓜跟火龙果是一样的，都是属于凉性的食物，不能给孩子多吃。那么想让孩子长高，该让孩子多吃哪几种水果呢？第一个肯定就是苹果了。苹果是对身体非常有帮助的水果，并且还有医生表示每天一个苹果，医生远离我。这也就是因为苹果当中有很多对身体有益的营养物质，能够更好的帮助身体吸收营养。

要让孩子多吃的水果

在吃饭之前或者吃饭之后吃一个苹果都是非常不错的，而对于孩子来说。适当的吃一些苹果也是可以帮助孩子长高，能够让成长得速度维持一个平衡的环境。多吃一些梨子，对孩子也是非常好的，因为梨子有止咳润肺的功效。如果说孩子出现了咳嗽的情况，不用给孩子吃药，直接给孩子吃一些梨子就可以了。

水果对身体有帮助

而且梨子也是可以促进孩子的骨骼生长，让孩子的骨骼发育更加的正常，也会让孩子的身体更加的健康。像梨子还有苹果，这两种水果建议大家都给孩子吃一些，对儿童来讲，这真的是非常有帮助的水果。