脚干燥脱皮怎么办

秋冬天，甚至夏天，在脚干的地方出现一些干燥脱皮的问题，长期困扰着很多朋友，那么脚干燥脱皮怎么办，下面给大家介绍一下脚干燥脱皮的解决方法。

1脚干燥脱皮，脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的软膏外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。

2较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。一般情况下3-5剂即可见效。

3脚干燥脱皮从根本上解决就是多喝水多吃水果!从表面上来解决就是买些保湿效果比较好的~或油性大点的护肤品你可以去买点凡士林或者一些甘油,老品牌的百雀林什么的!果还是不错的。

注意事项

出现脚干燥脱皮的情况，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素c，可以缓解脚干燥脱皮的情况。

在北方，每到换季的时候很容易手脚干裂，尤其是冬天，换季手脚干裂处理方法:

1、应当多喝水，每天2000毫升以上，温水则更加好。

2、多喝滋润身体的食品，如银耳莲子枸杞汤等。

3、多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。

4、避免频繁的洗澡，避免用碱性的洗涤剂，注意用中性滋润保湿的沐浴乳，冬天洗澡的时候，也不用每次都用沐浴乳，或者局部使用即可。此外，洗完澡后及时涂润肤乳，如果皮肤比较干燥，可以一天涂2次或3次。

5、平时注意做好保暖措施，睡前可以多泡脚，以促进血液循环，加快人体的新陈代谢，使得皮肤能更快的进行自我修复。

6、如果干燥龟裂明显，难以忍受，要尽快寻求皮肤科医生的帮助，遵医嘱用药，外用、口服皆可。当然，也可以口服益气养血、润肤止痒的中药调理治疗，如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。

手脚干裂是什么原因引起的？

第一、生理性的因素（会影响手掌、脚掌等部位）。人体的皮肤有不少皮脂腺，会分泌很多油脂，能在一定程度上起到湿润、光滑、柔润的作用，保证皮肤有一定的弹性，在受到外界撞击时，也能在一定程度上保护人体皮肤。但是，手掌、脚掌没有皮脂腺，不能分泌油脂，大腿的皮脂腺也比较少，失去了脂肪的滋润，而手掌、脚掌的角质层又比较厚，缺乏弹性，因此容易出现手掌、脚掌等部位干燥、粗糙、裂口的情况。

第二、与遗传相关。有些人的皮肤，天生就是比较干燥的，如干性皮肤的人、患有先天性鱼鳞病的人、或者携带有先天性鱼鳞病基因的人、患有特应性皮炎的人等。

第三、年龄因素（较年长的人）。随着年龄不断增长，人体的代谢会越来越慢，皮脂腺分泌也慢慢变少，皮肤就会越来越干燥了。

第四、季节影响。每到秋冬季节的时候，干裂起皮的现象更明显，这则是典型的季节性干燥。如果长期在空调房里或长期在室外工作，身体的很多水分会被带走。而且，冬天气候更加寒冷干燥，手脚裸露在外面的话，就更容易失水了。

许多人都有类似的小烦恼，一到干燥季节就容易脱皮，严重的还伴有皲裂的现象。根据不同的病症才能更好的对症下药治疗。下面，我们就来说一说手脚脱皮到底是怎么回事。

1第一个原因是：剥脱性角质松解症。是一种掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，病因不明，皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，类似疱液干涸的疱膜，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无明显炎症变化，无瘙痒感，

2第二个原因是：手部湿疹。多发生在指背及指端掌面，可蔓延至手背和腕部，界限不清或小片状皮损，常因手指活动而有皲裂，常受继发因素影响而顽固难治。

3第三个原因是：手足癣。为真菌感染引起的一种皮肤病，常局限于一侧，伴瘙痒。这类手脚脱皮在夏季比较少见，角化过度型主要表现为皮肤角化过度，粗糙无汗，每到寒冷冬季皮肤皲裂。

注意事项

当发现夏季出现手脚脱皮时，一定要及时处理，避免手脚皮肤接触刺激性的物质。

冬天的时候天气干燥手脚常常就有脱皮的现象，尤其是后脚跟有时候脚底板也有脱皮的现象。这都是不疼不痒的脱皮，有时候还会有点疼痛，出现这样的情况就要找到原因及时的治疗。那么而且为什么手脚会脱皮？怎么避免手脚脱皮？我们来看一看。。

1、手脚脱皮是什么原因

引起手脚脱皮的原因很多，常见的有四类疾病，患者可根据症状判断自己属于哪类疾病，并加以防护。

1、干燥性皮炎

双手脱白皮，手指有裂口，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。

2、剥脱性角质松解症

双手或脚表面脱白皮，无瘙痒和皮疹。一般不需要治疗，但要避免接触肥皂、洗手液等刺激性的化学用品，通常2~3周自愈。

3、角化鳞屑型足癣

表现为片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。

4、手足癣

一只手先出现脱皮，随后发展到双手；手掌出现红斑、丘疹、水疱，瘙痒明显，多患有脚癣。可自行涂擦抗真菌药物，若用药1周无好转甚或加重，应及时到正规医院皮肤科诊治。注意每天要换袜子、鞋子，并消毒毛巾、盆子等生活用品。

5、汗疱疹

双手或脚出现针尖至米粒大小的水疱，瘙痒，干涸后脱皮，与手脚多汗和情绪紧张有关。比较严重或反复发作者，需在医生指导下使用镇静剂、抗组胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。

6、慢性湿疹

有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。在医生指导下用药。

7、维生素缺乏

缺乏维生素C，会引起脱皮的现象，但是这个脱皮不疼不痒。一般补充维生素C，即可缓解症状。儿童多见此种脱皮。

2、怎样避免手脚脱皮

1、从饮食上来说，首先要清淡温和，不要贪凉贪辣。

2、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

3、同时还要注意，在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。

4、最好能在每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

5、不过也别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手也最好都用温热水。

3、手脚脱皮治疗

1、盐水洗手

首先取家里食用的无碘盐置于双手间揉搓，再与少量水稀释后，让盐水在双手上停留数分钟，每天早晚各一次，一周后即可见疗效。

2、姜汤洗手

将生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜汤自然冷却后倒入手中搓洗，如果想快点点好，可选用中药组材的霸王手足膏抹一下。每天2--4次，坚持10到15天会有意想不到的效果。

3、泡酒姜涂手

取鲜生姜，将其切碎放于白酒内浸泡1天后，再涂于患处，每天1—2次，疗效显著。

4、维C搓手

将手洗净，擦干，取维生素C注射液倒入掌心，两手揉搓，将维c药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液被皮肤吸收变白变干后，再清洗双手。每天2次，每次2ml，3天1个疗程损皮便会修复。

5、米醋搓手

洗净双手后，双手倒入少量米醋反复揉搓，直至皮肤吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，带手套睡觉效果更佳，坚持一周后，手上的蜕皮将会消失。

6、减少碱性接触

手上脱皮患者要注意不可接触碱性物质，如碱性的肥皂及洗涤剂等。家庭妇女洗涤衣物时要带上橡胶手套，以避免直接与手接触，防止病症加重。

7、心态乐观

对于手上脱皮的患者除了用上述方法外，还要避免心情紧张、激动，保持乐观的情绪，才能使损皮脱落，新皮快速修复。

脚干燥脱皮，首先要找到令脚变得干燥并且开裂的原因。部分患者主要因皮肤的感染，特别是真菌感染，真菌感染易出现脚趾、脚板底皮肤的增厚、变性、开裂。在这种情况下，要找皮肤科的医生，在足部取细胞检查，发现真菌以后就在皮肤科医生的指导下进行足部的抗真菌治疗。但是对于部分脚干燥、脱皮的患者，并没有其他的病理性的原因引起的皮肤干裂，要积极地寻找其他的原因，如饮食方面较缺乏B族的维生素，即谷类的食物是否吃得比较少，或者其他方面的营养不够，如乳制品、新鲜的蔬菜、水果等。当皮肤出现干燥开裂的时候，也可以用温开水进行适量时间的清洗和浸泡，在擦干双足之后，在局部涂抹保湿的霜剂或者乳剂，并且在局部进行按摩，促进皮肤对保湿因子的吸收，对于改善皮肤的干燥、开裂都很有帮助。另外，鞋和袜一定要纯棉、透气，保持足部正常的湿度环境。

冬季皮肤干燥、缺水、脱皮的问题，可以采取以下一些实用的建议：

1 加强保湿：冬季气温低，皮肤水分容易蒸发，所以保湿是关键。可以选择使用维E、甘油等保湿效果好的护肤品，同时多食用富含水分的食物，如水果和蔬菜，以增加皮肤的水分来源。

2 避免使用过度清洁的产品：避免使用强力清洁产品，以免破坏肌肤屏障，导致肌肤锁水能力降低。

3 保持室内湿度：冬季室内供暖会使室内空气变得干燥，这可能会加重皮肤脱水。可以使用加湿器或者多撒水的方式，维持室内环境水分含量。

4 养成良好的生活习惯：如避免用过热的水洗脸，避免频繁地使用热水，因为热水会让毛孔张开，容易引起水分流失。另外，保持良好的作息和足够的睡眠，避免熬夜。

5 增加户外活动：冬季户外的活动虽然气温低，但可以增加皮肤对寒冷的适应度，有助于皮肤分泌更多的油脂，保护皮肤的自然屏障。

6 使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，特别是洗面奶、面霜等护肤步骤中的产品。如果皮肤非常干燥，可以选择使用保湿效果更好的产品。

7 增加维生素摄入：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果等，这些食物有助于提高皮肤的保湿能力。

总的来说，冬季护肤需要注重保湿和保护皮肤屏障，同时保持良好的生活习惯和合理的饮食，这将有助于改善皮肤干燥、缺水、脱皮的问题。

1出现了比较严重的手上和脚上脱皮的现象，最好通过使用维生素a的方法进行调理，平时应该多吃一些胡萝卜或者是动物的肝脏，能够起到一定的促进维生素的吸收的作用，症状比较严重的情况下，要通过使用药品的方法来缓解病症。

2 饮食方面的控制是非常重要的，如果出现了手上和脚上脱皮的现象，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些凉性的食物，避免皮肤出现了脱水的现象，导致脱皮更加严重，也可以通过使用中药的方法进行调理，改善这样的症状。

3 手脚脱皮的患者可以通过食用生姜白酒泡手，或者是泡脚的方法来缓解症状，可以有效地促进局部的血液循环，能够改善皮肤干燥的情况，也可以通过使用果皮的方法进行护肤，用晒干后的橘子皮来泡手或者是泡脚，功效是比较好的。

注意事项：

手脚脱皮的症状比较明显，出现这样的症状，尽量不要使用碱性的香皂或者是洗面奶进行清洗，可以通过使用温水来清洗的方法来缓解病症，出现了比较严重的手脚，脱皮的现象可以通过用水果汁的方法来促进营养的吸收。