经期喝什么汤

问题一：来月经适合喝什么汤 您好!女性经期不要吃太热性食物

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣,阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用

月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药（健脾胃）,当归,藕（补铁）,海带（化痰利尿,通便排毒）

经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等

月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅

问题二：女人经期喝什么汤好 寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到

补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；

暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择；

四物汤；对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；

阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。

问题三：女人月经期间适合喝什么汤 很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点”。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。那女人经期喝什么汤好呢？下面我们一起来认识下女人经期喝什么汤好。

月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，也需要滋补身体。女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。

女性经期最好吃什么

应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

1、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

2、藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

3、姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

4、月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

5、姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

6、韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

7、黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

8、乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖;30克。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

女性经期喝什么汤好？

雪花鸡汤

原料：党参15g，峨参15g，雪莲花3g，薏仁1OOg，母鸡1000g，生姜、葱白各适量。

制法：峨参切片，党参、雪莲花切段，装纱布袋内，薏米另装袋。

鸡放入锅内，加入适量清水，再放入药袋，生姜、葱白，置旺火上炖，水沸后改文火炖熟，捞出鸡块，将煮熟的薏米撒在锅内，加入药汤、盐即成。分数次吃完。

特点：补肾壮阳，健脾利湿。适用于脾肾虚寒的腰膝无力，阳痿及月经不调等症。>>

问题四：月经期吃什么汤最好 月经期间吃什么好？不少女性朋友知道月经期间需要注意很多事情，饮食是一方面。月经期间吃什么好呢？今天一起来细数。

月经期间吃什么好

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

月经期间吃什么最好

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

月经期间吃什么最好

韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

月经期间吃什么最好

月季花茶

材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

月经期间吃什么最好

姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

月经期间吃什么最好

问题五：女人经期煲什么汤喝好呢？ 经期煲汤首先当选当归炖鸡

当归炖鸡的制作材料：主料：母鸡1000克，辅料：当归20克，调料：大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。

1母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成;2每日一次,晚餐作菜佐食。

健康提示：适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

月经喝什么汤之当归牛肉汤

当归牛肉汤的制作材料：牛肉(肥瘦)640克，当归40克,枣(干)60克，盐3克。

1 牛肉洗净，切块;2 当归，红枣(去核)洗净;3 全部材料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚;4 用慢火煲2-3个小时，用盐调味可用。

健康提示：1血虚血滞、则月经不调，经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕，则眼花、心悸，故调经之要，贵在养血;经期煲汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源，营养丰富;2当归补血活血、调经止痛;经枣味甘，性平，补脾和胃，养血和药，以加强牛肉，当归之功效。合而为汤，补血调经;3凡血虚诸症，或经行不畅，用之每获良效。外感热病，阴亏火旺者不宜饮用本汤。

希望对你有所帮助！

问题六：经期喝什么汤比较好 女人如鲜花般娇艳美丽，时时需要呵护，尤其是在生理期的那几天，要注意，喝一些调经的汤。那女性经期调理应喝的汤有哪些呢

一、肉桂汤

材料：肉桂4克，牛肉250克，佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。

作法：把肉桂洗净，切成2厘米长、1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，加入佐料炖熟即可。

功效：肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解馋，还能赶跑痛经。

二、姜枣红糖汤

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

三、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

四、藕莲汤

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

五、乌梅红糖汤

材料：乌梅15克，红糖;30克。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

六、黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

七、韭汁红糖汤

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

以上的六款就是女性经期调理应喝的汤，平时每月月经来的时候要记住饮用，因为它不仅有的作用 ，而且还有养颜的功效。女人要学会好好照顾自己，平时要健康饮食，多多锻炼身体。

月经干净之后，身体处于一个快速恢复的阶段，这个时候，饮食方面一定要以温补为主。其中，汤水补身体的效果最佳，因此我们可以多喝一些有营养的汤水，滋补身体。那么，月经干净后喝什么汤好呢下面，小编为大家揭晓答案。

月经干净后喝什么汤好

1乌鸡汤。将乌鸡杀好，清洗干净，之后将乌鸡、花生、红枣、黄芪等一起放入炖锅内，一起炖煮，最好是保持中火炖煮，炖好喝汤吃肉。乌鸡、红枣、花生、黄芪都具有非常不错的滋阴补血的效果，可以补充女性月经期间丢失的铁元素，能够起到很好的经期滋补效果，有效提高女性月经期间的免疫力。

2木耳猪血汤。将适量的猪血和木耳一起收拾好，猪血切成小块，木耳用水泡开，大小合适的块状，之后将木耳和猪血一起放入锅内，大火烧沸，转为微火，炖煮，直到猪血在水里浮起来，之后喝汤吃木耳和猪血。猪血含有丰富的营养成分，木耳则可以起到很好的补血效果，所以经常在经期吃一些木耳猪血汤，可以很好的起到滋阴补血的效果，有利于月经期的保健。

3姜枣红糖水。将生姜启程碎末，将大枣的枣核去掉，之后将生姜和大枣一起放入锅内，加入适量的红糖炖煮，直到煮到红枣熟烂，之后吃红枣喝汤，可以起到很好的散寒的作用，也可以用于治疗寒凉性的痛经。

月经怎么调理身体

1、月经期间，身体血流速度会比较慢，为帮助气血流畅，应该多吃温热的食物，若此时摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛、痛经、月经量过少等情况发生。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮，忌吃椰子、梨、葡萄柚和西瓜，这些都容易造成小腹着凉引起痛经。

2、在冬季还可以适当吃一些具有温补作用的食物，如枸杞、桂圆、鸡肉、牛肉等。烟酒千万别碰，不要喝凉水甚至是冰水，最好喝温开水。

3、若在经期间不小心吃了冰冷的食物，可以多喝红糖煮生姜水来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。

为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；

补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。

需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；

暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。

来月经期喝点热东西是正确的选择；

四物汤；对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。

不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；

阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。

亲亲真是枚贴心的男票，Miss护点个赞～姨妈君驾到必须好好招待，那几天总有这些那些需要注意的地方，饮食方面的话Miss护就在这里再补充一些建议吧～

1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。

2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。

3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。

4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。

如果Miss护的回答能帮到亲亲就表犹豫赐个采纳吧～

女人在经历月经之后，身体的营养流失了非常的多，所以女人在月经之后，就要好好的进行滋补了，在女人的月经之后，喝汤就是一个很好的方法，可以及时的补充女人流失的营养，那么到底女人月经后喝什么汤好？女人月经后喝哪些汤对身体好？

1、月经后喝什么汤好

四物汤由当归、川芎、白芍、熟地这四味中药所组成，主要功能是活血化瘀。中医师田宜民指出，四物有“调益荣卫，滋养气血”的功效，基本上可以改善脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，而四种药材的功能分别如下：

当归性味辛甘温，可活血止痛、补血，并减缓经前的腹胀、疼痛;其中，当归身专于补血，而当归尾则擅于活血。

川芎性味辛温，可行气活血、_风止痛、镇定安神，还可调节子宫收缩。

白芍性味苦酸甘微寒，可养血调经、缓和情绪、缓解肌肉疼痛。

熟地性味甘微温，可补血滋阴、强心、滋养，增强免疫功能等作用。

2、怎样做好经期保健

1、在月经期间，尽量保持清淡饮食，不要进食一些富含盐分的食物，否则容易出现烦躁不安的症状，在月经期间，还有注意多吃蔬菜水果，补充身体所需要的各种维生素，多喝温开水，多进食一些温热的食物，以促进体内血液循环。

2、月经期间，如果胃口不好，还可以进食一些具有开胃作用的食物，如红枣，面条等食物。木耳，猪血中含有丰富的铁，在月经期间，适量的进食这些食物有助于防治贫血的发生。

3、在月经期间，尽量不要接触冷水，尽量不要剧烈运动，不要进食生冷具有刺激性的食物，不要喝冷饮，尽量避免食用雪糕，冰淇淋等生冷食物。因为这些食物在食用后，会导致血管收缩，影响经血的排出。

4、在月经期，尽量避免喝茶和咖啡，因为茶和咖啡中的某些成分会刺激神经系统，导致人的神经处于兴奋状态，出现痛经，经期延长，月经过多等不适。

5、在月经期，最好不要食用甜食，因为在进食甜食后，会导致人的血糖很快升高，随后出现血糖下降的现象，血糖下降后，人会出现烦躁，焦虑现象，但是因为红糖有活血作用，在痛经的时候还是可以服用的。

6、在月经期，洗澡的时候最好不要采用坐浴，因为这样会导致水中的细菌逆行到生殖器官，出现生殖器官的炎症。

7、在月经期，还要记住避免食用油炸食物，油炸食物不容易消化，进食后会影响人体健康。可以吃些清淡的容易消化的食物，如面条儿，粥等食物。尽量少食用辛辣刺激性的食物。

8、另外，对于已婚妇女，在月经期，还要避免同房，否则容易造成生殖器官的炎症。