头发发黄应该怎么办？

头发很黄有三种原因，一种可能是微量元素的缺乏，微量元素一般是锌剂的缺乏，平时可以多吃海鲜等来饮食补充锌剂，也可以口服甘草锌颗粒或者葡萄糖酸锌口服液来补充。另外一种原因，可能与遗传有关系，如果家族性头发偏黄，与基因有关系，头发发黄是基因的表型，这种情况是不需要特殊治疗的，治疗也很难改善。最后一种情况，有可能合并有其他的疾病，比如苯丙酮尿症等等，这种需要完善相关的检查来排查。头发发黄原因有很多：1：头发颜色与遗传有关，如果父母头发发黄，也会影响到孩子。 2：营养不良时孩子的头发也会发黄而且少，多见孩子偏食、辅食添加不合理，或脾胃不合、营养不良。3：患贫血的人头发黄而干枯、无光泽，可到医院化验一下血，如贫血要吃治疗贫血的药物。如果营养很好、无贫血及其他疾病，很健康，只是头发发黄，可多吃些黑芝麻、核桃仁等，对头发增多、增黑有好处。

1、平日洗头的频率

洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。

2、日常饮食的搭配

对于干性发质的爱美人士来说，日常建议都使用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。

扩展资料：

头发枯燥发黄的原因：

1、营养不良

头发发黄枯燥主要是高度营养不良导致的，要注意调配饮食，改善机体的营养，多吃动物蛋白和植物蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃等等。

2、缺铜性

头发发黄是缺乏含有铜的“酪氨酸酶”，体内铜缺乏影响酶的活性，从而导致头发发黄，多吃动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜等等富含铜元素的食物。

3、辐射性

长期的受到射线的辐射，也会导致头发发黄的，要及时补充富含维生素A和抗辐射的食物，如蛋黄，猪肝，紫菜和高蛋白等等。

人民网-头发干燥枯黄怎么办 8个头发护理小窍门

人民网-头发枯黄干燥的原因 如何有效护理头发

在日常生活中，很多女性头发都容易发黄，这究竟是怎么回事呢？其实有很多原因都导致头发发黄。如果你想要调理的话，可以看看本文提供的详细介绍。

女性头发发黄是怎么回事

1、遗传的因素。

2、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡**。

3、高度营养不良。

4、经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发。

5、甲状腺功能低下。

女性头发发黄的解决办法

1、头发发黄可能是营养不良。这种类型的发质不好就得多增加营养了，不要挑食，什么都吃的人都很强壮。每天补充点维生素，每天梳头，按摩头部，都能改善头发营养不良问题。

2、可能是电脑一族。经常面对电脑可不是一件好事情，电脑的辐射不可小觑，长时间面对电脑不但会影响发质，还会脱发。皮肤也会变得粗糙，长痘等问题。

3、如果工作不得不面对电脑，那就只有尽量去减少辐射了，不要在显示器的后面，后面的辐射比屏幕的辐射要高的多，注意屏幕的清洁，平时多喝绿茶，绿茶中的茶多酚对辐射很有用。

头发黄吃什么调理比较好

1、多吃海带、鲜奶、豆类：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

2、多吃海鱼、黑芝麻：精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

3、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

4、多吃动物肝脏、西红柿、土豆：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

5、多吃黑豆、核桃：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

如果出现头发发黄且干枯，一定不能在烫染头发了，不然会使头发受损更加严重，平时多注意饮食、生活习惯，忌辛辣刺激的食物，不要熬夜等。

引起头发变黄的因素有很多，一般在临床上最常见的可能是由于人体营养不良所造成的头发变黄，还可能与长期受射线辐射如从事电脑、雷达、以及x光的工作有关。此外，头发发黄还可能由于甲状腺功能低下，从而形成头发的营养功能障碍，所以变黄。也有可能是患者大量的出血，比如产后可能造成患者的重度缺铁性贫血，患了大病以后形成机体的黑色素减少，从而造成头发变得枯黄。也有人为的因素，比如经常烫发或者经常使用碱性的洗浴用品，也可能造成头发发质的损伤，形成头发变黄的表现。出现头发发黄应注意补充富含维生素a的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

头发枯黄怎么回事应该怎么办

　头发枯黄怎么回事应该怎么办。一头乌黑的秀发可以为我们形象加分，但现实中，有不少人都存在头发枯黄的现象，这个是有很多原因导致的，下面让我们一起来看一下头发枯黄怎么回事应该怎么办。

头发枯黄怎么回事应该怎么办1

　 头发枯黄的原因

　 1、过度缺水造成头发干燥

　我们应该知道，水对人体来说是非常重要的，不管是身体的哪个部分。头发中也存在着水分。如果我们的头发水分出现缺失，就会造成头发干枯，干燥，分叉，毛发脱落。所以在平时我们应该及时的给身体补充需要的水分。

　 2、过于频繁的洗头

　频繁的洗头，虽然会让我们感到，非常的轻松，但是经常洗头发的话就会让头皮的毛囊容易脱落。头皮的毛织越来越少的话，头发也会变得，十分的干燥。

　 3、经常电烫染头发

　现在的人都很在意自己的外貌，一些人会比较喜欢给自己的换新的发型，想换一下新形象。很多女性朋友就会到理发店去做造型。就是这样，经常电、烫、染自己的头发。会给我们的头发带来很大的伤害，从而头发就会变得黯淡无光，干燥毛躁，发丝就会受损。

　 4、营养不良

　如果体内缺乏某种营养元素的话，也会让头发变得毛躁，缺乏蛋白质的话，就会影响头发的健康，而缺乏铁元素的话，就十分容易导致头发脱落。

　 5、工作压力过大

　现在的生活节奏比较快，人们的压力也越来越大。很多人需要长时间的面对电脑，注意力高度集中，久而久之，电脑会一直处在一个比较紧绷的状态，从而影响了与毛发生长相关的内分泌系统，就会让我们的头发变得枯燥。

　 头发枯黄怎么办

　 1、吹风机注意少用。

　长期使用吹风机的话，吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，自然也很容易导致头发干枯、发黄了，所以说吹风机尽量少用。如果实在要用的话，可以先用毛巾将头发包起来，再用吹风机吹下。

　 2、注意防晒。

　特别是在夏季的时候，太阳照射比较大，所以要多加注意防晒，如果头发长期处于太阳照射的话，很容易导致头发出现干枯、发黄的发生。

　 3、注意营养物质的摄入。

　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，所以要多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质（鱼类食物)及深色蔬菜的食物，才能使头发变得柔顺、有光泽。

　 4、勤洗发。

　洗发的话可以选择保湿度较高的洗发水的哦，如果长时间不洗头发的话，也会导致头发容易干枯、毛躁，所以要多加注意头发的清洗，可以选择使用淘米水来洗发，将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，能够对头发起到很好滋润的作用。

　 5、注意不要使用尼龙梳子。

　我们在选择梳子的时候，要注意啦，不要使用尼龙梳子，？尼龙梳子易产生静电，那会给头皮带来不良刺激，长期使用的话会导致头发干枯枯燥，好选用木梳梳理头发。

　 6、使用啤酒护发。

　经常使用啤酒护发的话，可以使头发变得柔软、柔顺的哦，因为啤酒中含有五谷成分能够使头发变得柔顺、同时还能够促进头发的生长的哦。

　 7、注意养成良好的睡眠习惯。

　每天少要保持八小时左右的睡眠，良好的睡眠习惯能够促进人体正常的新陈代谢，对于头发也是一样的，所以要注意睡眠习惯的问题。

　 8、尽量减少烫发、染发、漂发等。

　烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

　 9、护发素的牌子注意常更换。

　对于不同品牌的护发素功能或者是效果会有所不同的，不同品牌因其成分不同，可以从多个方面补充头发营养，一般头发干枯都是从发梢处开始的，所以在使用护发素的时候，多加注意发梢的护理。

　头发枯黄的原因上面已经为大家进行了介绍，为了头发的健康想，希望大家能在生活中注意这几点。同时健康专家还建议大家多吃一点有营养的食物，还要为我们的身体补充充足的水分，要注意休息。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。

头发枯黄怎么回事应该怎么办2

　 为什么头发发黄？

　 1、受到了射线的辐射

　辐射会对身体带来很大的影响，导致头发发黄并且没有光泽、干枯分叉。对于长时间面对电脑或者在x射线机器工作的人群一定要做好防辐射工作，每次洗头的时候要使用护发素和发膜。另外长时间处于恐惧紧张及悲伤的情绪中，也会影响头发的健康，让其得不到充足营养的供应，从而导致头发发黄。

　 2、缺锌、铜、铁

　锌在免疫系统以及生长发育中起着至关重要的作用，当缺锌时会影响食欲，容易感染，减慢了生长速度，头发得不到充足营养的供应而出现发黄，平时可以多吃锌比较丰富的瘦肉牡蛎蛋黄及猪肝等。当身体缺乏铜元素时会降低身体中酶的活性，头发不能生成黑色素，从而引起头发的枯萎以及发黄，多吃一些含铜丰富的菠菜油菜以及芝麻等。当身体缺乏铁元素时会出现缺铁性贫血，影响了身体的供血，导致头发枯萎无光泽、脸色发白以及头晕，多吃含铁丰富的蛋黄及动物肝脏。

　 头发发黄怎么办？

　 1、为身体补充b族维生素和维生素c、蛋白质

　补充足够的维生素c能够活化微血管壁，让头发能顺利吸收血液里面的一些营养。b族维生素能够促进头发的生长，保持头发自然光泽，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果以及麦芽等。蛋白质是生命的基础，当缺乏蛋白质时会引起头发发黄，平时可以多吃蛋类瘦肉类奶类以及豆类等。

　 2、防止头发受到暴晒

　若是没有做好头发防晒工作的话，会加快头皮水分的流失，从而引起发质枯黄断裂。出门的时候尽量是戴上帽子来保护头发。另外睡觉前对头皮进行按摩，头皮上有很多的穴位，按摩能促进局部的血液循环，帮助滋养头皮和头发，改善了头发发黄的情况，同时也能够减少脱发问题，让头发变得更加强韧。

　 温馨提示

　要掌握正确的洗头发方式，先把洗发水在手上搓出泡沫，然后涂抹在头皮和头发上，不能使用手指甲使劲的去抓挠头皮，以免引起毛囊受损。

(1)主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

(2)血液中酸性毒素过多，还有过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强 微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

与日常饮食有关，酸性物质过多时，头发渐渐变黄。

与某些微量元素有关。如缺铁性贫血而头发营养不良，缺铜会影响黑色素的代谢；当锌缺乏时则影响细胞的发育和生长，头发自然发黄。

当患某种疾病时，如系统性硬皮病、系统性红斑时头发不仅会变黄，还会大量脱落。 洗头过勤或常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多的去油脂强的洗发剂，可以使具有保护头发的皮脂被清除，同时碱性洗发剂对头发上皮细胞有较强的刺激，使其过度化，导致头发变黄。

希望我的回答对你有所帮助，望采纳，谢谢！

黄发是指由某种原因引起头发枯萎变黄、干燥无华。我国汉族属黄种人，发色一般为黑色，仅有少数黄发者，但如其发色正，荣润光泽，则亦应属正常发色。这里所讲黄发多是指伴有其他内在疾患而使发色变得萎黄者，可见于任何年龄。

防治头发变黄对策：

(1)平时应充分摄取富含碘、钙、优质蛋白质的食物。这些食物主要有海藻类，如海带、紫菜、小海鱼、贝类等，都是使毛发乌黑靓丽的重要原料。其他如多食鲜奶、鸡蛋、肉汁、肉类、豆类食品，可使头发富有光泽。

(2)多吃新鲜蔬菜，少吃猪肝、牛肝、洋葱等，后者易使头发变黄。

(3)增加摄取自然水分，自然水是指未经煮沸的水，在新鲜水果中含量最丰富。而未经煮沸的井水、河水、自来水因卫生方面的原因最好不饮用。

(4)平时注意头发保护。游泳池中为了清洁消毒而使用漂白粉，参加游泳后如对头发不加防护，则头发在漂白粉的强氧化作用下，慢慢受到损伤，久之，则头发枯燥失去光泽而发黄。故参加游泳前要戴好游泳帽，且少在池中潜泳，游泳结束后可用中性肥皂、清水洗净头发上残留的氯化物，待头发干后，搽护发剂，多可消除漂白粉对头发的损伤。

(5)中医药治疗：①八珍汤化裁：党参、白芍、阿胶(烊化)、白术、茯苓各10克，黄芪30克，熟地黄、当归、首乌各15克，陈皮6克。水煎，每日1剂，分3次服。适用于气血亏虚型黄发。②养血润肤汤化裁：生地黄、熟地黄、女贞子、当归、天冬、麦冬各15克，升麻6克，何首乌20克，黑芝麻10克。服法同上。适用于阴虚血燥型黄发女性，头发枯黄干燥。

(6)外治法：木槿叶浸泡7天，去渣后将汁烫头发或搽头；也可用芝麻叶或芝麻花浸泡7天，去渣留汁搽头，每日2次；也有人用鸡蛋清搽头，每日2～3次。长期坚持使用，可使头发由黄变乌黑润泽。