如何改善皮肤肤质

要改善皮肤肤质，可以从多个角度入手。日常清洁是十分重要的一步。每天早晚都要用温和的洁面产品彻底清洁面部，去除污垢和油脂。选择适合自己肤质的洗面奶，并按摩脸部至少30秒，然后用温水冲洗干净。

保湿是关键。保持皮肤水分充足有助于提高肌肤弹性和亮度。可选择含有保湿成分如玻尿酸、甘油等的面霜或乳液进行日常护理。在使用保湿产品前，最好通过爽肤水或化妆水为皮肤提供足够的水分。

定期去角质也是改善肌肤质量的重要环节。去角质能够去除死皮细胞，促进新陈代谢，使皮肤更加光滑和明亮。但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤屏障。

饮食也与皮肤质量息息相关。均衡饮食、多摄入富含维生素C、E和锌的食物有助于皮肤的修复和保护。一定要注意饮水量，保持身体内部的水分供给。

防晒也是重要的一环。长期暴露在紫外线下会导致皮肤早衰、色斑和皱纹等问题。因此，在出门前涂抹防晒霜是必不可少的步骤。选择SPF值适合自己需求的防晒产品，并每隔2小时重新涂抹。

建议在日常护肤过程中尽量避免使用含有刺激性成分的产品，并避免频繁使用化妆品。减少对皮肤的负担有助于改善肌肤质量。

改善皮肤肤质需要综合考虑多个方面，包括日常清洁、保湿、去角质、饮食调理和防晒等。只有持之以恒地进行护理，才能获得健康亮丽的肌肤。记住要选择适合自己肌肤需求的产品，并坚持正确使用，相信你会看到明显的改善效果。

混合性皮肤是指同时存在干燥和油脂分泌过多的问题，给护肤带来了一定的挑战。为了有效地保养混合性皮肤，我们可以从以下几个方面入手。

清洁是保养混合性皮肤的第一步。选择温和且适合混合性皮肤的洁面产品，避免使用过于刺激或含有酒精成分的洗面奶。建议每天早晚使用洁面产品进行彻底清洁，以去除多余的油脂和污垢，并保持毛孔的通畅。

补水是混合性皮肤保养的重要环节。尽管部分区域可能存在油脂分泌过多的问题，但仍然需要给整个脸部提供足够的水分。选择质地轻盈且不会造成油腻感的补水产品，如水乳状或凝露状的面霜。在保湿后使用含有适量油分的乳液或面霜进行局部滋润是一个不错的选择。

控油也是针对混合性皮肤的关键步骤之一。T区是皮肤最容易出现油脂分泌过多的区域，因此需要特别加以控制。可以选择一些透明质酸、水杨酸等成分含量较高的产品，帮助收敛毛孔，控制油脂分泌。定期使用深层清洁面膜也有助于吸附多余油脂和污垢，并改善肤质。

除了以上基础护理措施外，还可以考虑加入一些针对混合性皮肤的特殊护理步骤。例如，使用含有水杨酸或果酸成分的去角质产品，帮助去除堆积在皮肤表面的老化角质细胞；或者使用具有舒缓修复作用的面膜，缓解因油脂分泌而引起的炎症问题。

要注意日常的生活习惯对皮肤的影响。保持规律的作息时间、充足的睡眠、均衡的饮食以及适量运动都对皮肤健康有着积极的影响。

混合性皮肤保养需要综合多方面的护理措施。清洁、补水、控油和特殊护理都是关键步骤，同时也要注重日常生活习惯的调整。选择适合自己肤质的护肤品，并坚持使用，才能使混合性皮肤保持健康、亮丽。记住，每个人的皮肤状况可能有所不同，所以要根据自身情况进行调整和尝试，找到最适合自己的护肤方法。

1、多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮

肤美容的主要是真皮。

2、多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既

能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

3、多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬

菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相

应增加。

4、多吃富含胶原蛋白的食物

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪

却只有2、27克，为猪肉的一半。

5、维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽

维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。

混合性皮肤应该怎么保养

　混合性皮肤应该怎么保养，皮肤的肤质不同，适合的护肤方式是不同的，混合性皮肤应该日常注重加强皮肤的补水保湿护理工作，使用质地清爽的补水型护肤品。下面我告诉大家混合性皮肤应该怎么保养。

混合性皮肤应该怎么保养1

　 混合性皮肤的特点：

　混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点。主要特征为：在面部T区即额头、鼻子、鼻子两侧、下颌呈油性，油脂分泌较多，油水不平衡，易滋生粉刺、痤疮;U区即两侧脸颊、颧骨、外眼角部位则呈干性，油脂分泌少，角质层含水量较低，皮肤显得干燥，容易老化。因此，混合性皮肤需要更加细致呵护。

　 又油又干混合性皮肤形成因素：

　1、先天因素：因为遗传原因，很多人T区的皮脂腺分泌较旺盛，两颊部位的皮脂腺分泌较少。

　2、日常护肤不当：日常生活过程中，补水不足会令皮肤的水油不平衡，从而慢慢转变成混合性皮肤。

　3、熬夜、压力大：熬夜、生活压力大会令油、中、干性皮肤变成混合性皮肤，也会令混合性皮肤变成油性缺水皮肤。

　4、季节的变化：季节的变化会令T区皮脂分泌增加， U区的皮肤更加的干燥，导致痘痘、色斑、皱纹的出现。

　 混合性皮肤怎样护理：

　第一步：清洁控油：混合性缺水皮肤在清洁的同时需要清除油脂，推荐使用控油洁面乳，每天早晚各一次能达到很好清洁控油的效果，使用后感觉清爽而不紧绷。

　第二步：调理肤质：洁肤后，为了改善混合性缺水皮肤的角质层含水量及吸收营养的能力差的现象，可使用玻尿酸滋润保湿柔肤水，它能在给肌肤进行深层补水同时能调理干性缺水的肤质，激活细胞吸收营养的能力。

　第三步：补水保湿：要让混合性皮肤恢复水油平衡状态，除了要给肌肤补充充足水分和营养，还要让肌肤保住水分不流失。可使用一些保湿补水霜，使肌肤得到更好的护理。

　第四步：强效补水，深层滋养：最好每周1-2次对肌肤加强深层补水护理，可以让水分从角质层一直渗透到皮肤内层，可使用一些保湿面膜，让后期保养更有效。

　根据这篇文章大家也应该对于混合性皮肤应该怎么保养，有了一个大概的认识了。这样的话就可以根据现在自己的实际情况去选择适合自己的保养办法，这样的话才会更好的保养皮肤，避免因为办法使用不当出现不适感。

混合性皮肤应该怎么保养2

　一、清洁每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，以前总觉得自己的脸油的能炒菜了，在洗脸一定要洗到脸上一点油的感觉也没有了为止，所以一直是买泡沫型的洗面奶来用，结果是越洗越油，越洗越干。建议使用乳液型的洗面奶，虽然洗完后没有像泡沫型的感觉那么干净，可是洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。

　二、水油平衡混合性皮肤最简单的水油平衡办法就是找到特别针对混合性肌肤，具有控油、保湿、滋润三合一功效的乳液，它能迅速滋润干燥部位，降低T字区的油脂分泌。

　注意洗脸时动作要轻一点，经常看到很多MM总喜欢很用力的洗自己的脸，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了。

　三、去角质混合性皮肤去角质一周最多两次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，其实，是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，因此，有条件的MM可以选择两支面膜一起用。

　四、爽肤水爽肤水一天两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，并且在只使用一种爽肤水的情况下选择以保湿为主的。在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。

　五、乳液乳液的使用也是一天两次。很多MM觉得自己的脸已经很油了，一直很怕涂乳液，其实这是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。一种乳液很难达到兼具控油和保湿的左右，所以建议选用两种乳液。

混合性皮肤应该怎么保养3

　 混合性皮肤T区 护理要点1 选择适合皮肤的洁面产品

　选择适合混合性皮肤的洁面产品，啫喱的质地很清爽，用起来很舒服。洗脸不要太大力，如果觉得T区特别油，可以在出油的部位多洗一遍，两颊用力轻柔一些。

　 混合性皮肤T区护理要点2 注意水油平衡

　最简单的水油平衡办法就是找到一枝特别针对混合性肌肤，具有控油、保湿、滋润三合一功效的乳液，它能迅速滋润干燥部位，降低T区的油脂分泌。

　 混合性皮肤T区护理要点3 定期进行深层护理

　每周做1～2次面膜，达到深层清洁和补水的目的。如果你觉得自己肌肤干燥紧绷问题严重，就可以用专门补水的面膜。如果你觉得自己的毛孔粗大和出油问题严重一些，可以试试海洋矿物泥面膜，来抽取毛孔中的污垢，吸去多余的油分。

　 混合性皮肤T区护理要点4 定期去角质

　每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，即去角质。

　 混合性皮肤T区护理要点5 不要涂太油腻的保养品

　在日常保养时，要加强保湿工作，但不要涂太油腻的保养品，防止肌肤加重出油情况。

　 混合性皮肤T区护理要点6 不要全脸使用同一种护肤品

　不要一股脑地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

　 混合性皮肤T区护理要点7 分区敷面膜

　定期给予肌肤大扫除，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T区用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

混合性皮肤应该怎么保养4

　 1．每天清洁肌肤

　每天做好肌肤的清洁工作，使用适合肤质的洗面奶，对于皮肤爱出油的部位可注重清洁，使用去角质产品进行局部深层清洁，有助于抑制油脂分泌起到控油的作用。脸部脸颊洗脸的时候注意用力轻柔，可使用质地清爽的洁面品为宜。

　 2．加强补水保湿

　混合性皮肤怎么保养改善，日常注重加强皮肤的补水保湿护理工作，使用质地清爽的补水型护肤品，尽量避免过于油腻的滋润型的保养品，给皮肤加强保湿工作有助于改善皮肤的不良状况。

　 3．分区保养皮肤

　混合性皮肤，对于出油的部位，可使用清爽型的补水护肤品，而对于脸部皮肤干燥的部位，尽量着重保湿工作，日常洁面后，可使用热敷法促进新陈代谢，使用化妆水湿敷，然后使用保湿乳液或面霜加强保湿锁水能力，帮助皮肤补水锁住水分和养分。

　 4．每周2-3次面膜护理

　每周进行敷面膜2-3次为宜。使用保湿补水面膜或者其它功效型面膜，帮助皮肤达到深层清洁和补水以及护理美白等目的。可根据皮肤情况针对性的进行使用面膜产品，防止皮肤毛孔粗大等出油量大的问题状况。

混合性皮肤怎么护理

一、清洁

清洁是每天护肤的开始，应早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。混合性的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，建议使用乳液型的洗面奶，虽然洗完后不似泡沫型那般干净，但是可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。

二、去角质

混合性皮肤最好一周去两次角质。很多人护肤时，总是略过这一步，只一味地往脸上涂东西。其实，脸上的角质层太厚，会影响了皮肤对护肤品的吸收。

三、爽肤水

爽肤水最好一天用两次。混合性皮肤的美眉在选择爽肤水时，要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，并且在只使用一种爽肤水的情况下，最好选择以保湿为主的爽肤水产品。在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化妆棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。

四、乳液

乳液的使用频率也是一天两次。混合性皮肤的美眉在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，以让皮肤恢复适当的水油平衡。一般来说，一种乳液很难达到控油和保湿双重作用，所以建议选用两种乳液。

混合性皮肤怎么护理

五、隔离保护

隔离是早上护肤的最后一步，晚上则可忽略。影响皮肤的因素有很多，其中以环境为甚，所以要在每天日间的保养中加一步隔离保护——也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜，以隔离漂浮在空气中的颗粒、粉尘等等。混合性肤质的美眉在选择隔离产品时要注意选择那些质地轻盈，不给皮肤带来太大负担的商品。

混合性皮肤怎么洗脸

1、混合性皮肤的妹纸们在清洁皮肤的时候，建议先从T字部位开始。由于T字部位出油多，这时就要选用适合油性皮肤的洁面乳来进行清洗。

2、清洗完T字部位后，建议采用移位式的方法清洗干性皮肤部位，即面部两颊位置。妹纸们可以先从下巴开始，慢慢移到两颊，最后到耳朵周围，慢慢地进行清洁，然后用温水洗净。

3、完成前面两步之后，妹纸们还需再清洗一遍T字部位，这样才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。

4、最后，用活水(水龙头的水)再洗一次脸，这样就能让皮肤充分补充水分啦!

每个人的肌肤肤质都是不一样的，有些妹纸的肤质是混油皮，皮肤的T字区偏油腻，而其他部位的肌肤却刚刚好，不油腻也不过敏，甚至还有些缺水，那么，混油皮怎么改善？混合性肌肤怎么护理？混油皮其实也需要多加强肌肤补水的，来看看。

1、护肤原则

混合性肌肤应建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。

1脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；

2两颊、颧骨等干燥部位需要补充水份；

3在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。

2、日常护理

因为混合性皮肤最大的特点就是T区很容易出油出汗，如果清洁不干净会长痘痘，毛孔粗大。而两颊出油很少，不如额头、鼻头那么多，看上去，皮肤纹理比T区细腻。相对的，保养方式自然会比单纯的干性或油性肌肤来得繁杂，但唯有对症下药，才能有效改善肤质，进而达到完美肤况的鲜明效果。

3、均衡护理

洁面：可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洗干净。混合性皮肤人，T字位会因为油脂分泌过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少黑头粉刺，看上去油腻腻的。若遇上这种情况，应使用特别的洁面用品，将藏於毛孔的油脂及污垢彻底清除，令皮肤能更有效地接受护肤治疗，平衡过盛的油脂分泌。

面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，互相调节之中改善皮肤的性质。

面膜：在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。

混合性的皮肤早晚的护理不一样，在不同季节护理也应该有不同的选择。比如冬天更应该注重滋养，夏天注重防晒。针对脸上不同肤质使用不同功能的水乳或者是洗面奶。多给肌肤补充维生素，可以通过蔬菜和水果中摄取。

4、控油清爽护肤品

1、芳珂保湿洁面粉

参考价：145RMB/50g

产品简介：泡沫丰富细滑，能彻底清除毛孔内的污垢，汗水，油质，同时不损肌肤的天然保护膜。保持肌肤爽洁柔滑，用后绝不绷紧；且令肌肤更易吸收美容成分。属与肌肤酸碱值相同的弱酸性，可令肌肤回复最健康的状态。

编辑推荐：效果很不错的，用海绵球打出来的泡沫很细腻丰富，洗得很干净，而且每次洗完脸后都觉得皮肤白得发亮。T区洗得干净，U区依然滋润不至于干燥。

2、肌研极润洁面乳

参考价：110RMB/100g

产品简介：双倍透明质酸，洁净面上多余油脂和污垢，同时带来格外的补水滋润效果;每次洁面后让肌肤感觉洁净，水润，不紧绷。

编辑推荐：弱酸性，低刺激性，不含香料，油份及酒精;配合肌研极润系列其他产品，让肌肤享有完美的水润呵护。T区在控油同时得到滋润，可以缩小毛孔的作用。

3、露得清清滢调理水

参考价：89RMB/200ml

产品简介：进一步清洁，去除油脂，补充水份，肌肤水润舒缓。天然草本复合配方，结合金缕梅毛孔紧致成分，帮助去除油脂，肌肤健康无忧。嫩肤配方，清滢舒缓，补充水份，维持肌肤天然保水度，预防缺水。

编辑推荐：性价比很高，很大的一瓶，所以很耐用。清洁效果不错，配合乳一起使用，很适合夏天用。

均衡护理混合性皮肤 洁面：可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即 可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部 清洗干净。 （属混合性皮肤的人，T字位会因为油脂分泌过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少黑头粉刺，看上去油腻腻的。若遇上这种情况，您应使用特别的洁面用品，将藏於毛孔的油脂及污垢彻底清除，令皮肤能更有效地接受护肤治疗，平衡过盛的油脂分泌 。） 面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而 干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养， 互相调节之中改善皮肤的性质。 面膜：在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。 护肤品： 针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。 在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。而对于干性皮肤(u)，以补充营养及水分为首要，可选用营养滋润的产品，比如营养胎盘膏涂抹在脸颊部位。 饮食： 在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含VitA、VitB、VitC等的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。 在日常保养时注意： 混合型皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全照顾到混合性皮肤的特点。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。 每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁， （去除角质）。定期给予肌肤大扫除，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。干燥的部份要着重保湿，用热敷促进新陈代谢。用化妆水、保湿乳液加强保湿，以补足水分。要多注意饮食平衡，多喝白开水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品，对皮肤调理有着良好辅助作用。防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。

　混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力饮食习惯而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。

　　混合性的皮肤，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大。做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全地照顾到混合性皮肤的特点。

　　而且，混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。

　　混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮．如果你用护肤品，建议冬天和夏天要选两套．你可以选择油份不多，但是保湿效果好的护肤品，比如冬天可以用中性干性皮肤用的护肤品，而夏天则可以用中性和混和性皮肤用的护肤品。

　　针对混合性皮肤的特点给予适合的保养。

　　一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用进行一次深层清洁，（去除角质）。

　　二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

　　三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要使用油腻的保养品。

　　四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水份。

　　不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

　　护肤步骤

　　混合性皮肤

　　混合性肌肤更应建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。

　　护肤原则

　　1脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；

　　2两颊、颧骨等干燥部位需要补充水份；

　　3在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。

　　日常护理

　　因为混合性皮肤最大的特点就是T区很容易出油出汗，如果清洁不干净会长痘痘，毛孔粗大。而两颊出油很少，不如额头、鼻头那么多，看上去，皮肤纹理比T区细腻。相对的，保养方式自然会比单纯的干性或油性肌肤来得繁杂，但唯有对症下药，才能有效改善肤质，进而达到完美肤况的鲜明效果。

　　均衡护理

　　洁面：可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即 可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部 清洗干净。

　　（属混合性皮肤的人，T字位会因为油脂分泌过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少黑头粉刺，看上去油腻腻的。若遇上这种情况，您应使用特别的洁面用品，将藏於毛孔的油脂及污垢彻底清除，令皮肤能更有效地接受护肤治疗，平衡过盛的油脂分泌。）

　　面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，互相调节之中改善皮肤的性质。

　　面膜：在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。

　　护肤品：针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。而对于干性皮肤(u)，以补充营养及水份为首要，可选用营养滋润的产品，比如营养胎盘膏涂抹在脸颊部位。

　　饮食：在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含VitA、VitB、VitC等的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。