米用不用洗？为什么怎么洗水都是白色的？洗不干净？

米需要清洗，因为米表面会附着一些灰尘和细菌。但是，洗米的时候要注意不要过度清洗，以免营养流失。

一般来说，洗米的方法如下：

1 用清水将米淘洗2-3次，以去除灰尘和细菌。

2 倒掉淘米水，加入适量的清水，再轻轻搅拌，以去除表面的杂质和淀粉。

3 倒掉混合着杂质和淀粉的淘米水，再加入适量的清水，轻轻搅拌，以去除残留的淀粉和杂质。

4 最后用清水将米冲洗干净，直到淘米水不再变白为止。

需要注意的是，过度清洗会使米表面的淀粉和营养成分流失，影响米的口感和质量。因此，清洗米的时候要注意不要过度清洗，以免造成不必要的损失。

用淘米水洗脸能美白皮肤吗，肯定是起不到美白作用的。据网上记载，有人经常用牛奶洗澡，收到显著美白肌肤的功效，我们洗澡消费不起，用牛奶洗脸还是办得到的，有兴致的不仿一试，只有试过才知如何。请采纳谢谢！

有没有这样的感觉，在素颜的情况下，总是觉得脸比别人黑，没有别人那么白，想把自己的脸变得更白是每个人在护肤养颜道路上的目标之一，也可以说这是最大的目标，一白遮三丑，白白的皮肤让人看着感觉很漂亮，要怎么做脸可以变白呢？

一美白困难的原因

1使用手法不对：在使用美白精华时，你是用哪种手法呢？美白产品有两种剂型，一种是精华液，最好以按摩手法来促进吸收；而乳霜则是强调锁水功效，应采用按压方式，才能让油脂和大分子保湿成分，均匀平整的散布在肌肤表面，帮助长效锁水。

2进食感光食物：你有没有发现，有时明明防晒了，却还是被晒黑。不是因为防晒产品没有效果，而是你吃了感光食物。维生素C是人体必需的营养素，也是高效抗氧化剂，而且还能美白。但如果在白天吃了感光食物，如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜等，就更容易晒黑哦！

3忽视洁面产品：洗脸是所有护肤的第一步，只有做好清洁，产品才能给肌肤输入营养。事实证明，脸还真的能被洗白的哦！肌肤因紫外线等刺激，而生成的黑色素，如果无法顺利被肌肤代谢而出，就会在肌肤表皮角质层形成“黑势力”。这时候，你更是离不开一款能有效清洁肌肤老废角质的洁面产品。所以选择一款好的洁面产品，也是能助你美白的哦！

4忽略夜间的护理：肌肤在夜晚黑色素的生成量是白天的两倍，如果在白天接受了紫外线照射而晚上却没有加强护理，夜间就会有大量的黑色素生成。所以，睡前护肤还是很有必要的哦！

二如何美白才靠谱

1、去角质：我们的皮肤也存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩。怎么美白全身皮肤呢，所以全身去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。

2、保湿美白：脸部的美白怎么也离不开补水保湿，而补水保湿当然又少不了一套广受好评的护肤套装。像dreamtimes梦幻三部曲这样经典的补水保湿套装就特别适合秋冬季节使用，清洁、补水、美白、保湿一步到位，给肌肤全新的美白滋养。不仅仅是明星钟爱的美白保湿产品，更是大众最喜爱的护肤套装，性价比特别高，学生族，上班族都很适用。

3、多吃美白食物：怎么美白全身皮肤，平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。多吃丰富维生素c的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、香蕉+牛奶护体膜：做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

5、养成良好的生活习惯：养成良好的生活习惯就是怎么美白全身皮肤的有效方法。多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

三美白方法小窍门

1、淘米水洗脸

使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。

2、白醋水洗脸

油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

3、出门要防晒

相信大家都知道，过度照射会对我们的皮肤带来很严重的影响，因此在阳光比较强烈的时候，出门需要佩戴一些防晒工具，皮肤也需要涂抹一层防晒霜或者是隔离霜等。

4、敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。

5、敷海藻面膜

用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。

6、使用香蕉面膜

香蕉面膜一般是和牛奶相结合来一起用的，每天吃一根香蕉，将一半打碎捣烂，和牛奶混合在一起，涂抹在脸部，稍等10分钟洗干净就可以了，不要等很久哦，这样会让皮肤的水分被吸干，变的干燥。

7、使用西红柿面膜

因为西红柿中含有丰富的维生素C，因此西红柿具有很强的美白效果。所以想要美白的话，则需要使用西红柿做一些西红柿面膜，这样就可以有效达到美白效果了哦

现在拥有一个光滑雪白的肌肤，是每个女人的梦想，我们尝试过很多美白方法，敷面膜是现在最常见的一种，但是还有一些土方法，比如我们可以用淘米水来洗脸，这不不是面膜，它不含任何添加剂，是最安全的一种面膜，那么用淘米水洗脸，真的会变白吗？为什么？可以，因为它里面富含丰富的蛋白质和微量元素，还有维生素等等，能够防止紫外线，减少黑色素再生，从而达到美白的功效，且不会对皮肤产生刺激性，敏感肌也能使用。

因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这方法洗脸洗手。到目前为止，没有什么坏的作用因为它是纯天然的，无添加的。

我们应该这样取淘米水淘米的时候倒掉第一次的水， 留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。以上方法仅供参考。

用淘米水美白这个方式，不一定适用你用，每个人因为每个人的体质都不同，可能有一些人一洗就白，但是有些人洗了很久很久都没有白，但是如果一般洗很久，应该都会白一点，对于大多数人来说。还有就是如果你用惯了一种东西来去洗脸，长时间的那种，你就尽量不要换了，因为你的皮肤好不容易适用了这种美白方式，你又尝试其他，可能有时候不仅达不到效果，还会造成你脸部过敏的。

洗米后水会变成乳白色的是因为洗掉了米表皮的营养。

淘米水因为洗掉了米表皮的营养，所以这种水呈碱性，可以用来浇灌植物，会有不错的效果；淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。

扩展资料：

淘米水洗脸质地温和无刺激

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是富含钾，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

具体来说，头一两道淘米水会呈现pH值为55左右的弱酸性，洗过两次后，pH值约为72左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。

用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，这样能抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。

—淘米水

人民网—淘米水千万别浪费 淘米水药用+美容价值

淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等。淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。淘米水，是一种洗过米后的水。这种水呈碱性，因为洗掉了米表皮的营养，因此可以用来浇灌植物，会有不错的效果，而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢，清理碗筷也是不错的选择。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的天然去污剂。