去海边玩要带什么东西及注意事项

去海边玩要带什么东西及注意事项

去海边玩要带什么东西及注意事项，随着生活水平的提高，越来越多的人在假期都会选择旅游，海边是很多家庭的选择，但是好多朋友在高兴之余，忽视出游的细节。以下分享去海边玩要带什么东西及注意事项

去海边玩要带什么东西及注意事项1

海边旅游必带用品

1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好的保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。

2、防晒霜：去海边玩要提前涂好防晒霜，最好用即时防晒的，为了避免被谁洗掉，要适时进行涂抹，而且最好用30倍以上的防晒霜，效果更好。

3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择带遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创口贴以防万一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣，泳镜，还有泳帽哦。

6、雨具：因为夏天的天气变得很快，有时候看着万里无云，阳光灿烂，不一会就下起瓢泼大雨来，所以，大家到海边，还要带上雨具。

7、食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，我在这里提醒一下，食物呢，我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水，因为天气炎热，出汗比较多，人体内流失的水分也就比较严重，所以我们要及时补充水，使机体能够进行正常的新陈代谢，尤其小孩子和老人要注意这一点哟。

游泳前注意

1、不要吃得太饱太油腻，八分饱即可。

2、不要饮酒，就后悔影响大脑的判断力，增加了危险发生的可能性，我在这里提醒爱喝酒的朋友，一定要注意哦

3、在游泳之前首先要对自己下水区域的状况有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有数。尽量不要去非游泳区，这些地方水况比较复杂，会有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季节一些海域会有水母，被蜇到会很痛，大家也要小心哦。

4、不会游泳或者水性不好的人千万不要逞强到海里游泳或者到深海游泳啊，这个是非常危险的。

5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的适应海水温度。

6、游泳前不要做剧烈运动，适当的热身即可。防止下水后抽筋，这个真的是很危险。

游泳时注意

1、游泳时间不宜过长，时间太久很容易晒伤，而且身体能量也会消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外线强烈，游泳时间最好控制在2个小时以内，而且要避免暴晒，选择好游泳时间。

2、各位女性同胞要注意哟，月经期间最好不要下水。

游泳后注意

1、游泳之后不要立即淋浴，这样会利于黑色素沉淀，可以等待半个小时，会有一定的'恢复作用，洗澡时只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感觉要爆皮时，可以涂抹牛奶，效果很好的，MM们注意啦!

2、游泳之后不要马上吃东西，休息15到30分钟之后再进食。

去海边玩要带什么东西及注意事项2

盘点冬季外出旅游必备小常识

1、防寒保暖

选择玩雪赏雪滑雪的人，一定一定要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，比如羽绒、呢大衣、毛皮衣;去高寒的地方一定要戴帽子戴围巾，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。离开室内之前最好要擦上防冻油膏。

2、药品备用

冬季天气寒冷，容易着凉感冒，所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品哦。另外，北方地区气候干燥，建议大家也准备夏桑菊等清热冲剂。

3、相机保暖

旅行时总要留几张照片回忆，但电子快门的照相机和摄影机，在-20℃以下时，就会出现电池容易“放电”、快门不能按下等失灵的问题。所以，不能将相机曝露在寒气中太久啦，拍摄完之后，要及时将相机收起来“保暖”，用时再拿出来。还有，要多多准备电池哦。

4、泡温泉注意

泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡，每次泡温泉的时间要控制在20到30分钟，如果浸泡时间过长，很容易出现晕眩、全身乏力的现象的。温泉浴应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力，令身心得到全面放松。

5、滑雪安全

滑雪是一项速度快、技术含量高的运动，极易发生意外伤害事故，大家要将个人防护设备配备齐全，遵守滑雪场的规章制度，进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

6、预防雪盲

雪地的反光程度较大，出门需要佩戴太阳镜，保护好眼睛。如果不幸患上雪盲症的话，应立刻到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布放到额前，防止高温加剧疼痛，一段时间后让眼睛慢慢恢复。

冬季旅游需要注意的四大事项

1、不穿棉之内衣：因为当人体处于运动状态时，棉织品会大量吸收人体排出的汗液，而人体处于静止状态时，棉织品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在人皮肤上，使人产生寒冷的感觉。

2、防止掉进雪坑：在不清楚路况时，不可贸然前行，需找树枝探明深浅再前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎，因为越挣扎掉的越深，应等待救援。

3、照相机要保暖：在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里保暖，并多备电池。

4、防止身体进雪：穿滑雪服;或准备护膝、保暖围巾，把脚脖、领口、袖口扎紧。另外不要擅自划出滑雪场界限。饮酒后不要外出滑雪。

关于外出旅游需要携带的必需用品清单

一、旅行箱或双肩背包(加上一个轻便小包)

根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负系统的专业包。

除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。

二、证件和银行卡

1身份证、护照(外籍人士) ：现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。

2学生证、老年证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必备有效证件。

3现金、银行卡：出行免不了消费，所以一定要带上银行卡。

三、手机、相机及充电器、读卡器、充电宝

手机绝对是必带品，不解释。相机则是记录旅途的利器，肯定要带。可别忘了充电器和读卡器啊。现在有了充电宝，也要买一个带上，以防路上手机没电。(就算没带也无所谓，当地可以购买，万一去的是偏僻的地方，就得带全了)

四、衣物和鞋 看所去地方的天气以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套。冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。

一双比较好走路的鞋很重要，经过个人多次实践，鞋子很影响旅途的幸福感。

五、卫生用品

1毛巾、洗漱用品;2卫生纸、面巾纸、湿巾纸;3护肤品、化妆品、梳子;4润唇膏;5防晒霜;6男性剃须刀/女性卫生用品;7洗涤用品(蓝月亮洗衣液旅行装，小瓶装80g，专为旅途洗衣设计，可以带上飞机)

卫生用品是很有必要带的，虽然有些东西当地也有卖，但是随身带自己常用的比较好。

六、常用药品

常用药品：感冒药、晕车药、创可贴。高原反应药品：去高原地区要带防高原反应的药品如红景天，以及自身疾病常用药。

其实很多药品都可以没有必要带了，当地就可以购买。

七、打发时间的物品

手机肯定是必带的，在车上打发时间的电子产品有平板电脑，MP3，电子书。其余产品有扑克，纸质书。

八、睡袋和帐篷(仅限想露营的朋友)

睡袋、防潮垫、帐篷是露营爱好者的必带品。长途旅行带上这三件很有必要。

去海边玩要带什么东西及注意事项3

带孩子去海边游玩要做好哪些安全措施

1、选择正规海水浴场

很多人不喜欢那些海水浴场，觉得人工制造的痕迹实在是太多了，且每到旅游季节人山人海，所以很多人去海边游玩的时候，会选择一些“野海”边游玩，这些地方自然风光比较好。

只是如果带孩子游玩的话，还是要选择正规的海水浴场，因为只有这些还是浴场，才会有相应的安保措施与安全设备，这样能够增加游客的安全性。所以说带孩子去海边游玩的时候，记得选择正规海水浴场。

2、扔下手机时刻盯着孩子

刚开始我们说到的双胞胎女儿的妈妈，虽然在一边照看着两个女儿玩沙子，但是却一边拿着手机四处拍照，且低头发朋友圈，而恰恰就是发朋友圈的时间，让孩子卷进海水里丢了年幼的生命。

每一年因为父母玩手机而让孩子发生意外的事情太多了，海边又是一个危机四伏的地方，只要一个浪花过来就有可能将年幼的孩子卷进海里，真的连呼救的机会都没有。所以说，带孩子海边游玩，请放下你的手机，眼睛紧紧盯着孩子才可以。

3、必须在安全海域才可以洗海澡

洗海澡是到大海边游玩必须做的一件事，只是有些游客嫌弃那些安全海域的海水质量不够好，觉得游客太多海水都被污染了，于是会选择一些游客较少的海里洗海澡。这是非常危险的，尤其是带着孩子，一旦被卷进海里后果不堪设想。所以说带孩子洗海澡的时候，一定要选择去那些安全海域。

4、选择有质量保证的游泳圈

我的老家就是在海边，每一年夏季是旅游高峰，住在海边的那些人所以随随便便放几个车轮胎的内胎，一天就能够赚不少钱。这些汽车轮胎的内胎修补好了之后清洗干净，然后充上气充当游泳圈出租给游客。这样的游泳圈价格很低，所以很多游客都会租这样的“游泳圈”，不但自己使用，也会给孩子身上套一个这样的游泳圈，这是很危险的行为。

购买游泳圈的话一定要选择质量好的，最好不要在海边那些摊位上购买，质量真的不敢保证。且一定要选择有质量保证且适合孩子年龄的游泳圈。

5、游泳时让孩子在父母正对面

如果是夫妻两个人带着孩子去海边游玩，那么一定要把孩子的游泳圈和孩子放在两个大人的中间，用大人的身体直接围成一个圈圈住孩子，这样就算海水有些波浪也不会把孩子冲走，一旦孩子才能够游泳圈翻落下来，父母也能及时的拉住孩子。如果是一个人带着孩子洗海澡的话，那么让孩子和你面对面，最好是和孩子手拉手，或者抱紧孩子的游泳圈，这样能够避免很多危险的发生。

6、玩不可轻易把孩子“埋进沙子里”

恐怕这是很多父母喜欢做的一件事吧海边退潮之后，用铲子将沙子挖开，里面还会有一些海水，冰凉冰凉的特别舒适，于是会让孩子躺在里面，然后往孩子的身上堆沙子玩。这是很危险的，尤其是刚刚退潮的时候，与快要涨潮的时间段里，沙子底下会有一些海水开始暗暗涌上来，那么沙子的重量会越来越重，一旦父母不注意走开了或者只顾看风景，很容易造成孩子窒息的。

7、乘坐摩托艇时抱紧孩子

如果孩子年纪小，那么一定不可以抱着孩子乘坐摩托艇，如果孩子年龄到了可以乘坐摩托艇的年龄，也一定要有所注意，谁也不知道摩托艇开动的时候会发生什么，将孩子放在自己怀里并给孩子穿救生衣，这样能够给孩子增加很大的安全性，也防止孩子乘坐摩托艇时因为兴奋而突然站起来或者做一些危险动作。

8、坚决不让孩子走开自己玩耍

我个人是不明白那些父母到底是怎么想的，带孩子去海边游玩的时候，会嫌弃孩子闹，于是给孩子一些小铲子之类，让孩子去别的地方挖沙子玩，自己忙着自拍、美颜、发朋友圈，还会和自己的 网友聊的不亦乐乎。一旦孩子离开你的身边，危险便会悄悄靠近孩子，走失、溺水这两大危险后果都是可怕的。

所以说，带着孩子去海边游玩，一定不允许孩子离开你的身边，你走到哪儿，就必须把孩子带到哪儿，这样才能保证孩子最基本的安全。

孩子到海边玩什么最安全

1、有的海边的是观赏区设置了不少游乐设施，大人和孩子们都喜欢到海边的游乐设施来玩，就要注意游玩的安全。

2、用推车推幼儿就要和妈妈一起来观赏，游玩的项目就是平地旋转的的游览车。

3、大人领着孩子在海边游玩的时候，就要在海边宽敞的地带来玩。

4、带孩子的大人不要让孩子到海边沙地上走，要到海边设置的海水的游乐园来玩，又安全又快乐。

5、盛有海水的气垫池有各中的会游泳的小鸭和小鹅，孩子们就可以坐在里面嘻嘻，大人可以在外面守候。

6、沙滩小小挖掘机适合5-6岁的孩子来玩，就像玩具一样，让孩子知道什么是挖掘机。孩子和大人一起玩的时候，大人就要选好适合孩子玩的项目后要看看是否安全才能让孩子玩。

海边度假旅游有很多需要提前准备的东西～也是必需品！整理了一下我去海边度假必备的一些东西，给你们参考一下哈！

以下是海边度假旅游的必需品！防晒霜

在海边度假，需要特别注意防晒。选择SPF高于30的防晒霜，并且每隔2-3小时重新涂抹。防晒霜是海边度假旅游的必备品之一。阳光强烈，容易晒伤皮肤，所以要选用适合自己肤质和防护指数高的防晒霜，并定期补涂。建议：使用SPF30或以上、PA+++或以上的防晒霜，每2-3小时重新涂抹一次；同时搭配太阳镜、帽子等其他防护措施。

提示：在选择防晒产品时应尽量避免含有对人体有害成分（如苯甘酸盐）的产品。

太阳镜

太阳镜不仅可以增加时尚感，还能有效地保护眼睛免受紫外线伤害。防紫外线，太阳镜能够有效地过滤掉紫外线，减少眩光，在海边度假旅游时，由于阳光直射海面反射出来的强烈光线容易造成眩晕和视觉疲劳。而戴上太阳镜可以降低这种影响。可以达到美化形象，适合自己脸型、颜色搭配得当的太阳镜可以提升整体形象，增加自信心。保护眼部周围皮肤，太阳镜能遮挡住直接射向面部及颈部的紫外线，从而有效地保护这些区域不受损伤。

游泳衣和毛巾

如果你计划去海滩游泳或者进行水上运动，那么就必须带上适合自己身形的游泳衣以及干爽舒适的毛巾。泳衣大家应该都是会带的但是有条件的话可以带上两套要不然一套下水了没干，湿的穿上就很难受！比较保守的姐妹可以备上一条罩在泳衣外面的浴袍或者丝巾之类的（我因为不想穿酒店的，又忘记带了，又懒得去外面换泳衣，错失了很多玩水的机会）

拖鞋

当你想要走在沙滩上或者到达岩石崎岖区域时，一双舒适、防滑、易清洁的鞋子会给你更多便利性。保护脚部，海滩上的沙子、贝壳等硬物，容易伤害裸露的脚部皮肤，而穿着拖鞋可以有效地避免这种情况。也有防止受凉感冒，在海边玩耍时，经常会因为走过湿润的沙滩或者游泳后离开水面而让自己的脚底受凉。穿着拖鞋就能够防止这种情况发生。穿上拖鞋可以帮助避免把沙子和污垢带到房间内，也方便清洁。也轻松舒适，穿拖鞋比穿运动鞋更轻便、舒适，在沙滩上行走更加自在。简单方便，将沙子和泥土掸掉非常容易，并且干得也很快，无需特别清洁或者干燥时间过长。

防晒帽

戴上帽子可以遮挡阳光并保持清凉感觉。防晒，帽子可以阻挡直接照射在头部和面部的阳光，保护皮肤不受紫外线损伤。减少眩光，同样因为能够遮挡阳光，所以戴上帽子也能减少强烈的眩光对视力的影响。保持清爽，在高温天气中，戴上宽边帽还可起到降温的作用，让头部和脸颊感觉更加清爽舒适。

消毒纸巾/手提消毒剂

海边环境相对比较潮湿, 更容易导致细菌滋生，所以带上消毒纸巾或手提消毒剂可以有效防范细菌感染。

水壶/水杯

在海边度假期间，要时刻保持身体充足的水分。携带一个容量适当、随身携带方便的水壶或者水杯是不错的选择。

相机和手机防水套

如果你想拍摄海滩美景，那么一台相机肯定不能少。同时也需要准备好手机防水套，在游泳玩耍时可以将手机放置其中来避免受到损坏。

以上就是小亦每次去海边度假会带的东西啦～希望能帮到各位小伙伴们！

去海边玩要带什么东西去

　去海边玩要带什么东西去，天气炎热，人们喜欢去海边玩，当然游玩的时候只有准备好了，才能玩的开心玩的放心，但是很多人带的东西要么不够要么没用，以下关于去海边玩要带什么东西去。

去海边玩要带什么东西去1

　带一套换洗衣服。因为要去海边玩耍，都会去赶赶海捡捡贝壳和捞捞海鲜，亦或者在沙滩上各种玩沙子的时候把衣服弄湿弄脏，所以带一套换洗衣服还是很有必要的。如果是在清早或者傍晚去的话，如果海风比较大，尽量带一个外套或者纱巾之类的。

　注意防晒。因为海边的话其实很少有树木去遮挡的，顶多就是一个太阳伞。当你在外面一尺玩耍或者等待的时候，太阳会直射在身上，如果不注意防晒的话，很容易造成晒伤变黑以及蜕皮等问题。所以要时不时的注意防晒。所以这里需要帽子+防晒霜+防晒衣。

　防水袋。现在生活几乎都离不开手机吧，而且去海边玩也需要去拍一些美美的照片，所以一个防水手机袋还是很有必要的。而且全密封的话也不用怕沙子泥土和水了，就可以放心的玩耍了。

　一定要根据海边指示进行，不要去太远的地方游泳，不要去太偏僻的地方捞海鲜，不太会游泳的最好是就在海边或者人群稍微多的地方玩耍，这样的话比较安全些。

　不要带太多贵重的东西，因为在海边玩的时候衣服鞋子都是随便放在哪儿的，如果你玩乐的太投入的话，可能就不会分心去看衣物了，所以手机随身携带，其他的就不要带过去了，就放一些衣服鞋子之类的就可以了，钱包和贵重的，可以尽量不带。

　刚在海边游完泳或者玩耍暴晒一天之后，洗澡的时候就不要搓了，也不要用太热的水。因为这时候的皮肤比较脆弱，揉搓的时候以及太热的水会让表层皮肤死掉，造成表皮脱落就是所谓的晒掉皮了。

　如果吃海鲜的话，可以自己去抓海鲜但是处理的时候或者做的时候，如果不懂的话可以拿到当地的小饭馆里让他们给你们加工一下在他们店里吃或者给些服务费等，会好吃些而且安全。如果非要自己煮的话，记得用盐水杀菌之后再食用。

去海边玩要带什么东西去2

　 1、防紫外线遮阳伞

　有了防晒霜和隔离霜，最好再加上一把防紫外线遮阳伞，预防太阳光照射过强晒伤皮肤，如果是阴雨天气还可以遮雨。最好选择折叠式雨伞，方便携带。

　 2、防晒霜和隔离霜

　去海边绝对不能少了一款高防晒系数防水的防晒霜隔离霜能让你美美的脸蛋更加美白，能美白的同时更为你的肌肤添加一层保护层。如果需要做日光浴的话，可以选择合适的防晒乳在身体上涂抹。

　 3、大檐帽

　编织大檐帽能让你的整体造型更加突出，如果你嫌带着遮阳伞太麻烦，那么遮阳大檐帽就不能少了。

　 4、太阳镜

　太阳镜是凹造型的必备潮物之一，让你的眼睛避免与阳光直视，戴着太阳镜照相也很有范儿哦！

　 5、大容量包包

　去海边度假要带东西实在很多，所以一个超大容量的包包也是不可缺少的！在包包里需要装上旅游时穿着的衣物，晚上海边风大可以备一件保暖的外套；

　证件、现金和信用卡等可放在包包的夹层，最好随身携带；带好手机和充电器、数码相机等电器；还要准备一些防虫、防治感冒腹泻的药物。

　 6、厚底人字拖鞋

　如果你嫌去海滩穿凉鞋太麻烦，那么需要准备一双厚底人字拖鞋。鞋底是防滑设计，款式简单，柔软舒适，还有多种缤纷糖果色可供选择哦。

去海边玩要带什么东西去3

　夏天出门的时候，最重要的一件东西就是遮阳伞，在去海边的时候也没有可以挡太阳的地方，所以大家及时的准备一把遮阳伞，也很有必要，而且现在市面上卖的很多遮阳伞都是两用的，

　不仅可以在太阳比较大的时候帮助大家遮太阳，而且也可以在雨天的时候帮助大家遮雨，所以买一把便携式的遮阳伞，其实是非常方便的，在出门的时候也不会占太多的空间，所以出门去海边玩的时候，一定要注意一下带一把遮阳伞，很多时候还是能够用得上的。

　如果夏天出门的时候不想带防晒伞的话，那么戴一顶大檐的帽子也是很有必要的，这样的话手里面也不需要举着太阳伞，直接戴上帽子就可以了，墨镜对于很多女生来说也很有必要，尤其是需要开车或者是其他的一些行动的话，

　但墨镜是可以很好的`抵挡太阳光的直接照射的，而且对于眼睛的保护作用也非常强，在平时如果涂抹防晒霜的话，很多人都会忽略眼部的防晒，所以在平时做好眼部的防晒工作，戴上墨镜也是非常有必要的。

　夏天很多女生出门必备的一样东西就是防晒霜了，各种各样的防晒霜在防晒方面的效果都是比较不错的，所以大家只要选择适合自己的防晒霜来随身携带就可以了。

　而且到海边去玩的话，还应该准备一双比较舒适的人字拖，有很多颜色比较好看的人字拖都比较适合带到海边去，防晒衣的话也可以准备一件，这样的话，在天气比较炎热的时候，穿着泳衣没有下水游泳的时候，可以把防晒衣披在身上，这样的话也能防止太阳光直接照射在大家的身上，不会让大家的身体被太阳过度的暴晒。

去海边旅游必备物品清单为泳装、拖鞋、防晒品、食品、摄像机、防水袋等。

一、泳装

游泳是去海边最常做的活动之一，所以泳衣与沙滩裤必不可少。

二、拖鞋

在海边玩耍不宜穿运动鞋、高跟鞋，拖鞋可以穿在沙滩上或者潮湿的地面上。

三、防晒品

海边的紫外线辐射很强，防晒霜、防晒衣、帽子、太阳镜等防晒用品必不可少。

四、食品

建议携带小食物、果汁等零食，以便随时享用。家长还可以携带一些常用的药品以备不时之需。

五、摄像机

相机、手机等拍照设备可以记录美丽的风景和回忆，但是要注意保管好贵重的电子设备。

六、防水袋

在海边游泳或散步时，贵重物品和电子设备可以放入防水袋中，人们可以随身携带物品进行游玩。

去海边适合带什么

　去海边适合带什么，海边是夏天必玩的地方，没有大海怎么称得上完美的夏天，虽然说海边的空气比较凉爽，但是还是需要考虑一下太阳会不会比较晒。下面看看去海边适合带什么。

去海边适合带什么1

　 服装服饰

　清爽、简洁、明快是海边服饰的主题，你需要好好准备一套适合自己的泳装装备，更需要准备好海滩长裙和清凉的小衫，尽情享受咸咸的海风和碧蓝的海水吧！

　泳装装备：1-2件适合自己身材和肤色的泳衣；和泳衣很搭的泳镜、泳帽；一条色彩鲜艳的浴巾，可以搭配用也可以防晒；亮色人字拖1双；如果你是潜水达人或者冲浪达人，别忘记这些专业装备哦。

　日常衣物：海边长裙、沙滩裙；质地轻薄的长袖衬衫或防晒衣可以防紫外线也能防雨；百搭吊带衫和热裤；轻便休闲运动鞋1双；换洗的内衣裤；实用小背包1个。

　必备证件：身份证、护照、学生证、车票、足够的现金或信用卡。

　生活必备：手机、相机、充电器、便携刀具、面巾纸、零钱包、洗漱用品全套、基础护肤产品。

　防晒用品：SPF指数和PA值都比较高的防水防晒霜；抵抗紫外线的遮阳伞；晒后修复面膜和补水精华；UV400太阳镜，宽檐太阳帽。

　必备药品：藿香正气防中暑；风油精防蚊虫；黄连素防腹泻；创可贴防受伤；晕车、晕船药。

　 注意事项

　1、防晒和晒日光浴不矛盾，即便你喜欢把自己晒成健康的古铜色，也一定要做好防晒工作，因为紫外线不仅能晒黑皮肤，更重要的是它还会晒伤皮肤，甚至是不可逆的损伤哦！

　2、水性不好的姐妹切忌不要逞能，大海不比游泳池，潮涨潮落、大风大浪都避免不了，最好带上救生圈或者和同伴一起。

　3、下水前别吃太饱，但适当补充水分和食物，以保证足够的体力。

　4、入水前适当的身体活动是必要的，防止入水后突然抽筋，很危险哦~

　5、到海边别错过美味的海鲜，但是最好搭配上大蒜汁或者姜汁调味，因为大多数海鲜性寒，再加上加工不到位，容易引起胃肠不适。

　6、记住，海鲜和白葡萄酒才是是绝配。吃海鲜喝啤酒容易引起痛风，最好不要大量喝啤酒！

去海边适合带什么2

　夏天出门的时候，最重要的一件东西就是遮阳伞，在去海边的时候也没有可以挡太阳的地方，所以大家及时的准备一把遮阳伞，也很有必要，而且现在市面上卖的很多遮阳伞都是两用的，不仅可以在太阳比较大的时候帮助大家遮太阳，而且也可以在雨天的时候帮助大家遮雨，所以买一把便携式的遮阳伞，其实是非常方便的，在出门的时候也不会占太多的空间，所以出门去海边玩的时候，一定要注意一下带一把遮阳伞，很多时候还是能够用得上的。

　如果夏天出门的时候不想带防晒伞的话，那么戴一顶大檐的帽子也是很有必要的，这样的话手里面也不需要举着太阳伞，直接戴上帽子就可以了，墨镜对于很多女生来说也很有必要，尤其是需要开车或者是其他的一些行动的话，但墨镜是可以很好的抵挡太阳光的直接照射的，而且对于眼睛的保护作用也非常强，在平时如果涂抹防晒霜的话，很多人都会忽略眼部的防晒，所以在平时做好眼部的防晒工作，戴上墨镜也是非常有必要的。

　夏天很多女生出门必备的一样东西就是防晒霜了，各种各样的防晒霜在防晒方面的效果都是比较不错的，所以大家只要选择适合自己的防晒霜来随身携带就可以了。

　而且到海边去玩的话，还应该准备一双比较舒适的人字拖，有很多颜色比较好看的人字拖都比较适合带到海边去，防晒衣的话也可以准备一件，这样的话，在天气比较炎热的时候，穿着泳衣没有下水游泳的时候，可以把防晒衣披在身上，这样的话也能防止太阳光直接照射在大家的身上，不会让大家的身体被太阳过度的'暴晒。

去海边适合带什么3

　 防晒霜

　当然，没有防晒霜就无法享受一日游。无论身在何处，保护皮肤始终至关重要，以防止阳光照射和灼伤。有多种类型的防晒霜适用于不同类型的皮肤，因此最好选择适合自己的防晒霜。别忘了全天重新申请！

　 水

　另一个不费吹灰之力的水。在烈日下外出会大大增加脱水的风险。因此，请确保携带大量的水，这些水会持续一整天。

　 一顶帽子

　您在海滩上需要做的另一件事是任何种类的宽檐帽。即使您不是帽子的最大粉丝，也有很多不同的种类，您可以轻松地找到自己喜欢并想要戴的帽子。帽子是保护头部免受日光照射并防止中暑的好方法。

　 墨镜

　花时间在阳光下时，必须戴墨镜。眼睛是如此敏感，长时间暴露在阳光下会在将来导致眼睛问题。只要确保您的太阳镜对紫外线有效即可。

　 掩盖

　虽然您可能想要晒黑并在阳光下晒太阳，但最好还是进行遮掩并尽可能多地遮荫。除了晒伤和中暑的风险外，在阳光下晒黑还可能导致皮肤老化，皱纹和老年斑。

　 人字拖

　带上人字拖，这样您就不必在尝试沿着燃烧的沙子行走时伤脚。这样，您就可以放松一点。

　 一条毛巾

　在海滩上必须有一条毛巾。除了可以帮助您浸入水中后变干之外，您还可以躺在上面，以免被太多的沙子覆盖。

　 零食

　在阳光下晒太阳会使您非常饥饿。确保带些零食或食物，以保持精力充沛。

　 SPF润唇膏

　有些人可能没有意识到这一点，但是你的嘴唇也会被晒伤。我们可以向您保证，它所遭受的伤害与其他晒伤一样多。幸运的是，其中含有SPF的润唇膏可以防止这种情况的发生。