全身各部位的毛孔方向，怎样更好的洗澡搓泥，是顺着毛孔搓嘛？

搓澡主要手法为右手为主，左手辅之，手掌聚力放平，五指伸直，动作以推为主，回拉为辅。根据搓澡时不同的身体部位手搓的方向不同、力度不同，具体分为以下几种搓法:1、碎式搓法:以四指并拢平面为主，运用手指的灵活变动掌握力度，动作幅度非常小，细碎，适合身体各部位衔接且皮肤细嫩处，单手完成。2、上推式搓法:四指并拢平面紧贴皮肤，以上、下方向来回推拉，力度以推为重、回拉为轻，单手完成，适合3、圈搓法:手掌心置于皮肤上，四指紧贴皮肤，以掌心为轴，逆时针、顺时针转动打圈揉搓，适合身体凸起部位，如肘部、手腕部凸起、膝部、脚腕处凸起、肩头、胸部、腹部两侧盆骨凸起等。单手完成。4、平搓法:最常见的一种手法，双手动作，右手用力挺成平面置于皮肤之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背处，施力压住右手，左右、上下来回推拉，动作平、直、慢、重，适合于身体腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等。5、侧搓法:手掌翻转作劈手状，以四指小指侧处伸到指缝处来回轻搓，为侧搓法。动作轻、碎。

1、保持良好的生活习惯

注意自己的饮食习惯，每天确保充足的睡眠和适当的锻炼。另外尽量保持一个良好的心情。可以适当的用一些护肤品。

2、注意皮肤清洁补水

洗脸的时候可以用冷热水交替洗脸。先用温水进行湿敷，然后再用冷水进行擦脸。这样可以减轻脸部皮肤的敏感性，尽量避免使用香皂洗脸，尽量用温和一些的洗面奶。

3、适当的补充维生素A和B

在日常生活都，多注意饮水和各种水果的摄入。如果脂肪酸和各种水果的摄取不足，或饮水不够的话，很容易造成维生素，水分和油脂的不足，导致皮肤粗糙。

4、饮食调理

木耳里面含有丰富的维生素和矿物质，可以起到净化血液的作用，是一种很好的保养肌肤的食物。可以将木耳和大枣一起服用，效果更好。莲藕里面也含有丰富的维生素C，有利于促进新陈代谢，放置皮肤粗糙。芝麻里面含有丰富的亚油酸及维生素e，可以起到改善末梢神经，是皮肤变得柔软。

5、按时去角质

按时去角质可以帮助解决皮肤粗糙的问题。如果皮肤角质堆积过多，就相当于给皮肤带上枷锁，会使皮肤越加的干燥粗糙，导致护肤品无法被吸收。所以最好两周进行一次去角质，如果太过频繁的话，反而会损伤皮肤。

扩展资料：

适当的参加一些体育运动可以促进血液循环，增加皮肤的吸氧能力，这对于保养皮肤很有效果。不仅如此，运动的过程中还能促进皮肤中废物的排除，让皮肤变得更加光滑。

运动后产生的汗液可以起到清洁皮肤的作用。运动还可以调节心情，让自己保持身心愉悦的状态，从而起到美容的效果。所以经常参加健身运动的人，肌肤都很柔嫩，紧致。皱纹也比不锻炼的人少很多。

人民网—皮肤粗糙怎么办？5个妙招可解决

　　1脸颊卸妆的话建议逆着毛孔，比较容易将灰尘和杂质去除干净。

　　2面部卸妆是最基本的清洁环节，对面部进行卸妆前，一定要认真阅读卸妆用品说明书，因为不同的产品使用的方法也不尽相同。在鼻子两侧要用卸妆乳上下涂抹，其他部位由内向外轻揉，待污垢完全与卸妆乳融合再擦掉或冲洗掉。

　　3脸部卸妆步骤：

　　1）将卸妆产品适量抹于脸上。

　　2）用指腹轻轻按摩脸部，以便让卸妆产品将彩妆完全溶解。

　　3）注意细小的地方，如鼻翼、嘴角、发际等处，也要彻底按摩。

　　4）用面纸将脸上所有东西拭去。

　　5）如果一次卸不干净，同样步骤再来一次，直到完全清除为止。

每个人都希望自己有光滑细腻的皮肤，不仅看上去 健康 ，也更漂亮。但是，毛孔粗大的问题却常常困扰美女们，尤其是夏天，毛孔粗大的问题也会更加严重。那么，毛孔粗大是否可逆呢？应该如何调理？

在我们皮肤上有两种孔——汗孔和毛孔。顾名思义，前者是排汗的孔，后者是毛发生长和排油脂的孔。

普通的汗孔和毛孔其实都很小，汗孔直径5-10微米，面部毛孔40-80微米，而人眼可见的皮肤孔大小需要达到250微米，所以真正的汗孔和毛孔，人的肉眼根本看不见。

那我们看到的那些孔是什么？

其实这些孔都是因为皮肤油脂分泌过多或者其他原因引起了皮肤炎症，最终导致了疤痕的产生，这些疤痕不仅有凹陷的，也有很多凸起。

而我们真正的毛孔和汗孔则藏在这些疤痕之中，这些皮肤疤痕就是我们之前理解的毛孔粗大。

毛孔粗大的原因主要为油脂分泌旺盛和皮肤失去弹性。

根据以上原因，毛孔粗大可以分为四种类型：缺水型毛孔 / 角质型毛孔 / 老化型毛孔 / 油光型毛孔。

1缺水型毛孔

形成原因：肌肤缺水，毛孔开口处的角质层变薄，平时清洁后，不及时补水。

特征：皮肤干燥，粗大毛孔出现在两颊附近，毛孔看上去像是椭圆形的。

2角质型毛孔

形成原因：角质型毛孔是因为毛孔堵塞引起的。脸部清洁不及时，没有正确的洗脸等，都会导致毛孔堵塞。

特征：角质层厚，有黑头或者粉刺，比较难清理。

3老化型毛孔

形成原因：当人一衰老，皮肤就会下垂，进而往下拉扯，同时毛囊口的位置没有改变，就会造成凹陷范围越来越大。

特征：毛孔狭长，呈现长型或水滴型。一般出现在法令纹，苹果肌附近。

4油光型毛孔

形成原因：出油严重，饮食过于油腻，油皮和青春期易造成毛孔粗大。

特征：T字部位出油过剩，毛孔呈U型扩大，同时肌肤泛黄，暗沉。

弄清楚毛孔粗大的原因后，我们就可以针对原因一对一地寻找解决方案。下面是木子给大家准备的几个可行且有效的方法。

1缺水型毛孔，补水+锁水。

一说毛孔粗大，很多人认为是油皮才会有的问题。其实干皮如果补水不到位，也会出现毛孔粗大的问题。所以，针对缺水性毛孔，补水、锁水是关键。

1）：补水

可以选择含有壬二酸衍生物成分的保湿水，因为连接了甘氨酸，所以在控油的基础上还有保湿作用，可以每天使用。

也可以使用一些含金盏花成分的保湿水日常用来调整水油平衡也很好，有舒缓镇定的作用，对干皮基本没有伤害性，还能补水。

2）：锁水

使用一些含有神经酰胺成分的精华，为我们“锁住水分”，使脸上滋润的时间能延长。肌肤保持滋润，自然毛孔也会相应肉眼可见的变小。

2角质型毛孔，清洁+祛角质。

角质型毛孔，就是清洁不到位，造成毛孔堵塞，所以，针对角质型毛孔，清洁是关键。

1）：清洁

不要再使用皂基类的洗面奶了，很多油皮同学觉得，用皂基类洁面可以将自己的脸洗得清清爽爽的，但同时你也将皮肤屏障破坏得彻彻底底了。

把自己皂基洗面奶都放一放，换成了氨基酸的，温和刺激性小，不会破坏你的皮肤屏障。

否则你的皮肤屏障受损后，就很容易堵毛囊口。

2）：祛角质---刷酸

刷酸的原理就是通过改变皮肤表面的酸度，帮助皮肤排除老废角质和多余油脂，促进皮肤新陈代谢，所以对黑头粉刺，痘痘闭口和毛孔堵塞都有一定的效果。

市面上的刷酸护肤品一般分为水杨酸，果酸，壬二酸等成分，个人最推荐果酸类刷酸护肤品，对黑头、粉刺有针对性溶解效果。

最温和的果酸，在使用过程中即使不花很多时间给皮肤建立耐受，都不会造成爆痘等皮肤问题。

3老化型毛孔，防晒+抗衰。

首先要申明一点：使用护肤品基本是达不到逆衰老的，因此现在要做的是抗衰老。

在于减缓我们衰老速度，而不是让已经衰老的肌肤恢复青春。

1）：防晒

紫外线可以影响胶原蛋白，使得弹性变差，加速我们的衰老。

防晒很重要！

软防晒+硬防晒都要运用上来。

软防晒：遮阳伞、防晒衣都给用起来。防晒霜的话，可以用温和不刺激的物理防晒，也可以用更轻薄的化学防晒。如果外出，也可以带着防晒喷雾，随时补喷。

2）：A醇（视黄酸）

是维生素A大家族中的一员，A醇能通过增加细胞更新，防止胶原蛋白流失，抵抗衰老的速度。

目前A醇都有广泛运用到护肤品中，如果要抗衰老的话，护肤品可以选择含有A醇成分的。

4油光型毛孔，控油+补水。

油皮护肤主要从控油和补水两方面来进行，可以有效调理皮肤水油平衡，减少出油。

1）：控油

作为一个混油皮，我在夏天最离不开的除了氨基酸洗面奶，就是清洁面膜，尤其是出油出汗严重的时候，没有清洁面膜根本不行！

我自己用的清洁面膜是三草两木清洁面膜，它打开是泥状质地，涂在脸上不紧绷，还能闻到一股若有似无的花草香味，用完之后第二天皮肤出油状况确实会得到缓解。

2）：补水

油皮往往会过度清洁，造成皮肤干燥，但其实当皮肤过度干燥时角质层得不到保湿，反而会过度分泌油脂来自我保护。

所以调理水油平衡不仅要控油，而且还要及时补水，用护肤品的水分代偿皮肤油脂。

我日常用得最多的补水方法就是用爽肤水湿敷，个人感觉跟敷补水面膜没有太大区别，而且更经济实惠。

另外，我们要养成好的生活习惯----早睡早起和饮食清淡。

1）：熬夜会打乱身体机能的正常代谢，会使内分泌紊乱。这个时候皮脂腺出油会加大、闭口黑头都出来了，还会加速肌肤衰老的速度。如果我们早睡早起，就会增强肌肤自身的抵抗力，很多问题都能迎刃而解了。

2）：拒绝高糖、高油、奶制品，这些成分含量会使我们油脂增加，不吃、少吃可以保持美貌。多吃一些维生素A、维生素B可以抑制皮脂分泌。

无论是什么皮肤问题，一定要先了解到产生的问题，再“对症下药”，有较严重的皮肤问题先看医生。

护肤需要有耐心，不要指望护肤品能够短期给你一个很明显的改善效果，想要快。医疗美容更适合你。

自上而下，不然把东西都推进去了，堵塞毛孔。只有皮肤需要吸收营养时才从下往上，帮助吸收。还有按摩时是从下往上哦，提拉紧致的哦，不过按摩前一定要洗干净脸，用乳液或精油排毒并减轻阻力以防对肌肤产生伤害

对于每一个喜欢化妆的人来讲，遮瑕膏可以说是一款必不可少的用品啦，但是很多人并不懂得如何使用遮瑕膏，反而是草草的使用了事，而对于在涂抹遮瑕膏的时候，并不是说我们顺着毛孔或者说逆着毛孔这样的方法就对了，它讲究的是非常多的，那真正的使用方应该是什么样的呢？

遮瑕膏最好的工具是你的手指。因为在使用时力度比较均匀，而且有温度，会让遮瑕膏更贴紧肌肤。如果实在不喜欢用手，可以选择一支细而尖的化妆刷，最好是人造纤维而不是天然棕毛的。

对付黑眼圈最好选择偏橘色调的遮瑕膏。将遮瑕膏点在黑眼圈位置，用无名指轻轻将遮瑕膏向四周推匀。再用海绵将日用粉底液均匀涂抹全脸，到眼圈位置时不要推抹，而用轻按的方式抹匀。遮盖黑眼圈的时候，千万不要忘记内眼角及外眼角，因为这两个部位是黑眼圈最严重的地方，同时却也是最容易被忽略的地方。

用指尖将粉底由双颊向脸外侧涂抹，接着再涂往脸部中心，尤其是细小的地方，要更加谨慎处理。脸部中央由上而下涂匀。从额头--T字部位--鼻梁--下颌顺势而下将粉底涂匀。最后以海绵加以修饰。最后以海绵轻轻按拭，吸收多余的粉底液和油脂，就不会产生色调不均匀的情况了。这样所打造出来的效果就比较完美一些了，给人的感觉也比较协调！