为什么会老是掉头发

原因有很多，生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视。原使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发做造型，对发质伤害尤其严重还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

老掉头发，可能与雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等有关。

1雄激素性脱发：由于雄激素过高，可引起头皮油脂分泌旺盛，造成毛囊萎缩、毛发变细，最终导致头发脱落较为频繁，主要表现为额顶部头发稀疏。

2斑秃：可能与自身免疫、遗传、内分泌等因素有关，患者多表现为突然出现的斑片状脱发，脱发区域的边界较为清楚，没有明显的炎症、瘢痕等情况。

3休止期脱发：常见于甲状腺功能减退、产后等情况，头皮的部分毛囊生长周期出现紊乱，表现为休止期脱发，多可在半年至1年内恢复正常。

建议头发脱落严重的患者，应保持良好的心态、改善饮食，必要时需及时就医。

少吃辣的食物，经常吃辛辣的食物会分泌过多的油脂，头皮的毛囊就会因为油脂堵塞，因此引起大量掉发。出现头发大量脱落有这几点原因：

1精神压力：长期处于恐惧、担心和紧张等精神状态下，会让头皮的毛囊持续处于收缩状态，这样下去会出现脱发；

2节食引起的营养不良：我们头发的生长要有足够的营养来供给，节食过多会影响到头发所需的营养，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；

3不良的生活习惯：经常熬夜会让人体内分泌系统出现紊乱，还会让我们的头发毛囊缩小，长期如此，容易形成头发大量脱落；记得曾经在我晚上工作的期间，很可能是由于长期熬夜，致使我头上的毛发细柔，两侧头发掉落，很在意自己的形象，为了让头发恢复，我试过很多办法，但没有用。在一次偶然中找到了让头发重生的首姜源生发液，坚持用了几个月，光秃的地方慢慢长出了小绒毛，头发密了很多，重拾了自信，状态比之前更好了。我的分享应该对你有帮助。

经常掉头发，可能是某些疾病的表现，也可能是正常现象。毛囊和树木一样，有生长旺盛的时候，也有休眠准备过冬的时候，当毛囊从生长期逐渐进入休眠期就表现为掉头发。根据每个人体质、先天毛囊的多少、新陈代谢的快慢，掉头发的程度也有很大差异，如果长期掉头发，但是长久以来头发也没有明显的变薄或变少，说明仍处于动态平衡的状态。如果头发明显的稀少，可能是以下原因：第一，营养状态不佳，比如节食后。第二，脂溢性脱发。第三，真菌性脱发。第四，精神紧张引起的拔毛癖等，最好面诊确定具体脱发原因。

在我们的日常生活中，现在很多年轻人年纪轻轻的就已经秃顶了，掉头发特别严重，经常掉头发，会影响我们的颜值，会发现一个重要的问题，就是有头发和没有头发会形成非常大的差别，头上头发比较多，看起来会年轻许多，所以很多人都愿意去戴假发，让自己看起来更加的年轻。那么经常掉头发是什么原因引起的？经常掉头发，可能会分为生理性和病理性的，如果每天都大量的掉头发，可能是一些疾病导致的，还有平时压力过大，精神紧张，也容易掉头发，头发的营养不足，也有可能会导致头发掉落。

一压力过大，可能会导致头发的掉落

如果经常头发掉落，可以分为生理性或者病理性的，如果感觉自己精神比较紧张，平时比较焦虑，而且睡眠不足的话，可能会引起头皮的血供不足，毛发停止生长，可能就会引起脱发。所以我们一定要放宽自己的心态，不要有过大的压力，当自己心里感觉抑郁的时候，就要学会释放自己的情绪，比如去做自己喜欢的事情，打打游戏，旅游或者向自己的朋友倾诉，不然掉头发会影响自己的颜值，会给自己带来容貌焦虑。

二头发缺乏营养，也可能会导致头发的脱落

如果我们头发长期缺乏营养，缺乏维生素，微量元素和优质蛋白毛发生长所需要的营养元素不足，我们的头发就会大量的脱落，而且患有某些内科疾病，比如患有甲状腺疾病，肾上腺疾病的人也可能会引起头发异常的脱落。还有一点就是遗传的因素，大家都知道男性脱发严重会遗传给自己的下一代男性。以上只是一些引起掉头发的原因，那么你还知道哪些引起头发脱落的原因？

掉头发是什么原因 1、精神因素。精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。 2、饮食因素。动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。 3、洗涤不当。对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头，加上洗涤用品的刺激，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。 4、其它原因。脱发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。 掉头发吃什么好 1、核桃（每天四、五颗就够了，吃多了不消化）。 2、黑芝麻，每天晚上吃一勺，可以拌点糖。吃习惯的话会觉得很香。买来黑芝麻要在锅里炒熟（锅里应该不放油，这些细节我不太清楚）。 3、不爱吃黑芝麻，芝麻酱应该也行吧。就是贵点。 4、荷首乌煲鸡（或猪骨+瘦肉），首乌药店有卖的，跟鸡同放煲中，加1500ml左右的水，大火烧开后转小火煲15至2小时，加盐调味。 5、何首乌煲鸡蛋　何首乌60g，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

头发是女性不可忽视的一个部位，头发的美丽与否直接影响着女性的个人魅力、如果拥有一头水润光泽的秀发可以为你的个人魅力增分不少。但是很多女性出现了总是掉头发的情况，这让人很是焦虑。那么总掉头发是什么原因呢？应该如何应对呢？

一、总掉头发是什么原因

1、精神性压力导致的内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

使用劣质的洗发水， 性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！

还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

3、身体疾病

身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

4、遗传性脱发

遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的（不好意思，这么称呼比较直观）。

5、生活习惯导致脱发

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。

过度s y，男性朋友尤其要注意。

这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

二、总是掉头发怎么办

1、调整自我防脱发

首先是作息规律。早睡早起，不赖牀，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。

再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。

最后提醒男性朋友们，适度s y，愉悦身心。

调整自我防脱发，主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。

2、远离放射源防脱发

不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。

如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很有必要。

3、加强营养防脱发

多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生发的粗粮；还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

4、减少烫染发次数，经常洗发防脱发

烫发时候温度都可以达到100摄氏度，其对头皮和发质的损伤，相信不用我多收，也明白；

不适用劣质染发剂，同时还必需减少染发次数（如果实在要染发）；

经常洗头，保持头皮清洁卫生，使毛孔通气；

使用适当的梳子梳头，梳子对头皮和头发是非常重要的。

5、到正规医院治疗

身体有疾病要早治疗，不要到看小广告，到不正规的诊所，而应该去正规医院就诊。对症下药，身体健康，头发才能健康，才能从跟不上防止脱发掉发。

6、其他

适当减肥，减少油腻食物的摄入量；

不过度减肥，加强自身营养等。

了解造成自身脱发的原因，对症下药，希望大家早日康复。

本文介绍了女性总是掉头发的一些原因，也介绍了如何应对总是掉头发的情况。如果你是一位爱美的女性，如果你想要让自己的头发更加健康美丽，那么你一定不可小视总是掉头发这种情况，一定要积极采取措施进行调理才好哦。

化学物质过度的染发剂，损坏头皮和毛囊，进而导致大量掉发。大量掉发基本有以下3点原因：

1精神压力：如果长期处于焦虑、紧张和精神压力过大，在精神压力的作用下，影响头皮毛囊吸收的营养，持续这样会酿成大量脱发；

2节食引起的营养不良：头发的生长靠营养物质的供给，鱼、肉、蔬菜等都要吃，通过节食来减肥是不对，过度节食会使身体缺少了头发所需的营养和维生素，这样下去很可能就会造成头上大量掉头发；

3不良的生活习惯：经常熬夜会刺激身体激素过量分泌，间接让头发生长缓慢，长久如此，容易造成大量掉头发；曾经我考职称的那段时间里，大概是因为睡眠不足，致使我头上的发量稀疏，出现斑秃，影响我的形象，尝试过一些方法，头发没有长出来。无意使用了能防脱育发的首姜源生发液，用了一段时间，头发稀疏的部位新生了一些头发，头发比之前好了很多，我充满自信，看起来年轻了几岁。相信我的这些话应该对你有帮助。