经期可以敷面膜吗

女性在月经期间可以敷面膜。但是需要注意如果是在冬天室内温度比较低的情况下，建议敷面膜需要先稍微加温后使用，不要敷太凉的面膜。如果室温比较合适可以适当敷面膜，有利于补充面部皮肤水分。

女性在月经期间由于体内雌激素分泌量减少，黄体素分泌量增加，容易使女性出现皮肤干燥和汗毛孔扩张。月经期间由于经血会带走身体比较多的水分，会导致身体缺水出现皮肤干燥，经期需要适当做面膜，补充肌肤水分。

敷面膜注意事项

面膜最好不要天天敷，哪怕是免洗和啫喱面膜，都不能每天敷。每天都敷面膜会导致肌肤营养过剩，使肌肤不能最好的吸收面膜中的营养成分。这样会浪费面膜的功效。每周敷3次面膜是最好的。

同时，敷面膜之前一定要涂化妆水。化妆水会起到很好的引流作用，将面膜中的营养成分源源不断地注入肌肤内部，如果事先不涂化妆水，面膜会花费更长时间来进入毛孔内，效果也会跟着打折。

以上内容参考  -面膜

女生的话，一般生理期刚过的一周内做面膜最好了。生理之后体内的雌性激素会分泌量增多，这时皮肤会很好吸收 ，生理期后一周使用毛巾冷热敷眼周，对付眼袋也很有效。我是在美丽俏佳人节目里知道的，嘿嘿··。另外，面膜不要天天做。给你贴个面膜课表，参考下。

女性在经期的时候，由于体内的激素水平发生变化，这时脸上的皮肤就会变得很暗沉、毛孔粗大和长痘痘等，所以在经期是需要护肤的。一般在经期很多女生会选择敷面膜，经期护肤能见到很好的效果，那么，月经期可以敷面膜吗？经期敷什么面膜好？

1、月经期可以敷面膜吗

女性月经期是可以敷面膜的。面膜是针对脸部的保养，延缓皱纹的产生，增加皮肤的水分等。经期是女人的一种生理现象，不能说经期能不能敷面膜保养皮肤。女人在每个月的生理期到来的时候是很好的内分泌系统调节时期，如果把女人比喻成一台电脑，生理期就像每个月将女人自身系统updating的时期。至于能不能敷面膜的答案是肯定的：能敷面膜，而到底敷面膜要敷什么样的面膜，怎么敷面膜，那么具体的情况则由你个人情况决定。

2、月经期适合用什么面膜

排卵期(13~15天)此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

排卵后期(16~28天)排卵结束后，荷尔蒙水变得紊乱，皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。

温馨提示：由此可见，女性月经期是可以敷面膜的，最好选择保湿类的面膜来进行美容。

3、经期要注意什么

1、注意身体的保暖

经期的女性对身体保暖应格外的重视，此时的子宫比较脆弱，注意保护子宫切忌受寒，也不要和凉水冷饮，对于一些寒性食物也是应该杜绝的，不如海带、梨等食物，子宫受寒会出现血液滞留在体内，时间久了会出现妇科疾病。

2、注意私处的清洁

经期需要每晚睡前用温开水清洗外阴，这时的女性私处环境比较容易导致细菌的侵入，清洗时要淋雨，切忌坐浴，坐浴会使得细菌进入女性私处导致女性私处炎。

3、勤换卫生巾

少女们应做到两个小时换一次卫生巾的频率，否则会导致细菌的肆意滋生，时间久了会出现妇科疾病。在换用卫生巾之前最好清洁手部，避免在黏贴卫生巾时把手部的细菌弄到卫生巾上，从而进入女性私处对一些妇科疾病的产生提供了条件。

4、饮食均衡营养

女生的身体在月经期间会因为流血导致的营养匮乏，需要在日常饮食中多摄入蛋白质和高汤来补充营养，注意荤素的搭配，尽量食用清淡的食物，切忌大鱼大肉的摄入，可适当摄入瘦肉和脂肪含量较少的鱼肉。

5、规律生活

要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

6、心理调剂

青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。

经期可以敷面膜的。女性在月经期间敷面膜一般不会影响到月经量的多少。

经期由于体内的激素水平改变，皮肤也会变差，容易长痘痘或是变得干燥，适当的使用面膜能够补水，改善皮肤暗淡现象，所以经期可以敷面膜。但建议经期敷面膜时要选择平时常用的面膜，不要随意的换新的，特别是敏感的肌肤不能随意换，以免过敏引起皮肤的红肿、瘙痒等症状。

经期除了敷面膜之外还要多吃蔬菜和水果补充维生素，也可以改善肌肤，对皮肤有好处，还要减少吃辛辣、刺激饮食，注意做好皮肤的护理，不要熬夜。

女性在来月经的时候是可以敷面膜的。但是要注意的是，在经期敷面膜，不要使用一些营养成分太高的保养品，主要以保湿为主，兼顾温和的去角质。隔天可以使用一次舒缓的补水面膜，做完面膜以后再进行肌肤的按摩，促进血液循环，这样可以保持经期肌肤的湿润。另外，在经期的时候不要使用凉的面膜，如果面膜比较凉，可以事先把面膜放在温水里面泡一泡，待其温热以后再拿出来敷。如果使用的是泥浆面膜，可以在敷面膜之前用热毛巾捂一下脸，促进脸部的升温，这样也会使保养品的吸收更有效果。，但是在敷面膜之前最好是用温水泡一下面膜，然后面膜影响脸部血液循环，导致女性经期不适。面膜中含有大量的精华，可以使经期女性的皮肤快速恢复，变得白皙有光泽，更有弹性。但是，在使用面膜时不要使用刺激性过大的面膜，以免刺激皮肤，导致经期女性过敏。经期女性要注意休息，避免熬夜，熬夜会使女性的皮肤变差，多吃一些新鲜的水果，有利于皮肤恢复