滑的组词大全（约50个） 滑的词语解释_滑是什么意思？

滑的拼音 滑的解释 滑是什么意思

1、滑字的拼音是huá ; 2、 滑字的解释：(1)（形）光滑；滑溜（基本义）：圆～｜润～。(2)（动）滑动：～冰｜～雪｜～行。(3)（形）油滑；狡诈。耍～｜～头～脑。(4)姓。

精选部分滑组词的词语造句及词语的拼音和详细解释：

1、滑动轴承造句：本文通过对滑动轴承油膜压力分布规律的研究，在基于流体动力润滑理论的基础上，提出了一种滑动轴承油膜周向压力分布的仿真方法。

解释：轴承的一种，通常是用减摩合金或锡磷青铜合金等制成的圆筒，轴在圆筒中滑动。轴和轴承直接接触，摩擦较大，但因构造比较简单，能耐冲击，所以应用还很广泛。

2、滑动摩擦造句：前言：对卧式车床中心架进行了“以滚动摩擦代替滑动摩擦”的改造设计，经实践表明这种改造设计是经济可行的。

解释：摩擦的一种，指物体滑动时产生的摩擦。

3、滑模造句：针对全轮独立电驱动车辆滑转率控制中的振荡问题，提出了一种基于模糊动态滑模（DSMC）理论的控制方法。

解释：滑动模板的简称，是快速连续浇注混凝土时使用的可以移动的模板。能随着浇注进程用千斤顶使这套模板逐段滑行或提升，而不必逐段逐层装拆模板，多用在烟囱、筒仓、多层框架结构或隧道等工程的混凝土浇注中。

4、光滑造句：我们背上的皮肤向下延伸成一个“V”，就像鸟儿身体上的翅膀一段覆盖在光滑皮肤下，绞缠在一起的骨头。我们的脊椎在底部锁在一起。

解释：＜轻＞物体表面平滑；不粗糙。

5、滑溜造句：就在那个下午稍晚的时候，我参加了另外一个讲座，是有关冰的，讲到了冰的所有变种：结块的、滑溜的、碎片的、松软的、扁平的、白色的、流动的、漂流的和坚固的。

解释：2烹调方法，把肉、鱼等切好，跟芡粉拌匀，用油炒，加葱、蒜等作料，再勾上芡，使汁变稠：～鱼片｜～里脊。

6、滑溜造句：就在那个下午稍晚的时候，我参加了另外一个讲座，是有关冰的，讲到了冰的所有变种：结块的、滑溜的、碎片的、松软的、扁平的、白色的、流动的、漂流的和坚固的。

解释：2烹调方法，把肉、鱼等切好，跟芡粉拌匀，用油炒，加葱、蒜等作料，再勾上芡，使汁变稠：～鱼片｜～里脊。

7、滑车造句：2010年7月15日，在委内瑞拉玻利维亚城南部的ElCallao的矿工安置点，一名非法矿工通过简单的滑车进入到为寻找金矿而开凿的地洞中。

解释：滑轮的通称。

8、滑稽造句：如今，经纪人和经理们的电话每天占满了“滑稽还是死亡”的电话线，为他们的客户寻求一个在最热门的喜剧网站上露脸的机会。

解释：＜轻＞（在古书中念gǔjī）（1）（言语、动作）引人发笑：这个丑角的表演非常～。（2）曲艺的一种，流行于上海、杭州、苏州等地，生动滑稽，和北方相声相近。也叫独角戏。

9、油滑造句：加布里埃尔简直不能相信约翰竟会变得如此厚颜 ；他怒不可遏，恐怖万状地盯着伊丽莎白的这个傲慢无礼、刹那间变得如此邪恶油滑的私生子。

解释：圆滑；世故；不诚恳。

10、滑翔造句：1982年，一架英航大客机在穿越印尼上空火山灰时完全失去引擎动力，在重启引擎前滑翔到地面。这事件促使航空业界三思针对烟尘云层的应对措施。

解释：某些物体不依靠动力，而利用空气的浮力和本身重力的相互作用在空中飘行。

11、滑石造句：七种粘土粉末：硅镁土、埃洛石粉、膨润土、硅藻土、高岭土，滑石粉和稻壳灰被三种储粮保护剂：马拉硫磷、杀螟松和虫螨磷溶液浸泡。

解释：矿物，成分是含水的硅酸镁，有白、浅绿、浅黄等颜色，硬度很小，有脂肪光泽，用手接触时有滑润的感觉。滑石粉用于橡胶、造纸、医药等工业，又可做颜料和其他工业的填料。

12、滑雪造句：另一方面，好像没人教他怎样去言谈，就像没有人教他怎样去滑雪一样：因为没有人按他讲话的方式去讲话，他发出的声音只是所说的问题的实质。

解释：脚穿滑雪板，手拿滑雪杖在雪地上滑行。

13、滑动造句：如果你去亚洲国家旅行，你可能会发现，要用美国信用卡是一件很难的事，因为很多的亚洲商店只接受有“芯片”在内信用卡，而不是我们这边用的那种滑动的卡。

解释：一个物体在另一物体上接触面不变地移动，如滑冰时冰刀在冰上的运动。

14、打滑造句：如果上面的网布看起来呈拉伸或者撑起来的样子，那就说明脚在中底上打滑了，或者大底的花纹已经磨光了，就该买新跑鞋了。

解释：（1）指车轮或皮带轮转动时产生的摩擦力达不到要求而空转。（2）＜方＞地滑站不住，走不稳。

15、滑雪板造句：类似的是，30年前，跳台滑雪运动员们没有人会将滑雪板向上扬30度角，然而如今使滑板作机翼状已经成为了标准，因为这样能显著提高滑行距离。

解释：滑雪时穿在脚上的长形木板，前端稍为翘起。

16、滑坡造句：不管在泥炭沼泽上进行何种施工，最大的风险是扰乱排水后将会造成整个山坡被水淹没，或导致泥炭干涸而崩塌滑坡，且最终氧化。

解释：指地表斜坡上大量的土石整体地向下滑动的自然现象。速度快的滑坡会产生巨响，并发出火光。滑坡对建筑物、公路、铁路、农田、森林会造成很大破坏。

17、平滑肌造句：在使用时通过该公司生产的Alair支气管热传导系统，将热能精确的传递到气管的特定部位，从而减少气管平滑肌过度反应。

解释：由长纺锤形的细胞组成的肌肉，是构成胃、肠、膀胱等内脏的肌肉，平滑，没有横纹。它的运动不受意志的支配，所以也叫不随意肌。

18、平滑造句：要把光被捕获在两维的曲线状表面上时，要求物体表面非常平滑，才足以把大部分光线干净利落地反射进油层而不是分散在所有的各个角度上。

解释：平而光滑。

19、滑冰造句：这位六年级的女孩子说，她认为日本人很好，因为日本花样滑冰选手浅田真央和韩国奥林匹克金牌得主金妍儿是友好的对手。

解释：（1）体育运动项目之一，穿着冰鞋在冰上滑行。比赛分花样滑冰（做出各种姿势和花样）和速度滑冰两种。（2）泛指在冰上滑行。

20、润滑造句：治疗包括注意眼睑卫生，润滑滴眼液，难治性病例需用全身抗生素治疗，对于有溃疡或结膜炎的病例可谨慎使用甾体激素。

解释：加油脂等以减少物体之间的摩擦，使物体便于运动。

21、滑铁卢战役造句：再试想一下，倘若有一支旧火枪武装起来的童子军，大概没有装上子弹，而另一支部队是由他们的女亲戚组成的，那么滑铁卢战役会是什么结局。

解释：滑铁卢是比利时首都布鲁塞尔以南的一个小村。1815年6月18日欧洲反法联军于滑铁卢附近，最终击溃法皇拿破仑一世的军队，拿破仑退位，被流放到南大西洋的圣赫勒拿岛。拿破仑战争至此结束。拿破仑帝国从此覆灭。参见〖百日王朝〗。

22、滑润造句：也许是布纹纸，纸面滑润，光泽闪亮，也许稍有残破，露出撕裂的缺口，揉得皱皱巴巴，显出涂抹会议纪要的痕迹。

解释：光滑润泽。

23、滑腻造句：这本子精美无比，奶油般光洁滑腻的纸张，因年代久远而微微泛黄，是那种至少四十年前才出产的东西，但他觉得远远不止四十年。

解释：光滑细腻（多形容皮肤）。

24、润滑油造句：羊皮避孕套可以带来更为自然的感受，并且无论是水性或者油性的润滑油都适用（不同于乳胶），但是非常昂贵，并且再次强调，这种套套无法阻止感染疾病。

解释：涂在机器轴承等运动部分表面的油质，作用是减少摩擦、避免发热，防止机器磨损，一般是分馏石油的产物，也有从动植物油中提炼的。

25、滑头造句：他们宣称，莫斯科73岁高龄的老滑头市长尤里卢日科夫（YuriLuzov）事先操纵了选举，以确保其亲克林姆林宫的统一俄罗斯党能获得压倒性胜利。

解释：（1）油滑不老实的人。（2）油滑；不老实。

26、滑翔机造句：但有动力的飞行装置显然能够给人类以希望，去达成像鸟类一样直冲云霄这个人飞行的梦想而这是像我的这种滑翔机所远远不能企及的。

解释：没有动力装置，构造简单而轻便的飞行器，有翅膀，用于飞行训练和航空体育运动。一般用飞机、汽车或弹性绳索等来牵引它上升，然后借上升气流在空中滑翔。

27、滑轮造句：此时，您就拥有了一个完全可以发挥作用的地图，可从多个资源拉入数据，包括默认的用鼠标平移以及用鼠标滑轮缩放的功能。

解释：简单机械的一种，是装在架子上的周缘有槽的轮子，能穿上绳子或链条，多用来提起重物。通称滑车。

28、滑梯造句：我对动物并不是特别感兴趣，但是，一部有9只可爱的猫咪在沙发上，碰着头和着音乐的影片，或者一段小猫尖叫滑下滑梯的视频录像，又有谁能抵挡得住呢？

解释：儿童体育活动器械，在高架子的一面装上梯子，另一面装上斜的滑板，儿童从梯子上去，从斜板滑下来。

29、滑行造句：我有一种想法，就是对我们来说世界是一个我们所站立的平坦的东西，而对鸟来说是一个它们所依靠的峭壁，一个巨大的球，它们依靠在边上，然后离开、飞翔、滑行。

解释：（1）滑动前进。（2）机动车行驶时，把离合器分开或用空档使传动装置脱离发动机，靠惯性前进。

30、圆滑造句：一个小组由Xbox之父JAllard带领，他们力推一款叫做Courier的平板电脑，它外观圆滑，拥有2个屏幕，用户可使用手指或触控笔进行操作。

解释：形容人只顾各方面敷衍讨好，不负责任。

31、滑轮组造句：位于重型井架或桅架式井架顶部的固定的滑轮组（称之为滑车轮槽轮），通过该滑轮组钻井钢丝绳进行穿绳。

解释：由定滑轮和动滑轮组成的滑轮装置。

32、滑稽戏造句：船上各色人物都有，有得“狂犬病”的“野蛮的金融家”（关于有钱人也无能的半滑稽戏），有在头等舱游猎的珠宝大盗。

解释：一种专门以滑稽手段来表现人物的剧种，流行于上海、江苏和浙江的部分地区。也叫滑稽剧。

33、滑翔运动造句：水下滑翔器是在无人操作的前提下，携带各种传感器，长期自主式地通过滑翔运动进行各种海洋科学探测。

解释：军事体育项目之一。驾驶滑翔机飞行的运动，称为滑翔运动。滑翔机一般是没有发动机的飞行器，它靠外力（绞盘车、飞机牵引等）而升空。

34、滑车神经造句：在SIDS组，桥脑滑车神经核、延髓迷走神经核和腹外侧网状结构GFAP阳性胶质细胞明显增加，与对照组比较差别显著；

解释：第四对脑神经，从中脑发出，分布在眼球周围的肌肉中，主管眼球的运动。

35、耍滑造句：我们注意到他的行为发生了明显改变，虽然有时候还是想偷奸耍滑，但只要艾米或我给他一个眼色，他马上就会想到惩罚结果，于是向我们道歉，并乖乖地按合同办事。

解释：使用手段使自己省力或免负责任。也说耍滑头。

36、狡滑造句：他把一头献祭用的牛分成两份，把所有可食用的部分包在牛皮里，并狡滑地在上面摆满不讨人喜欢的内脏；

解释：同〖狡猾〗。

37、滑竿造句：我可能需要花点时间来拖动所有的滑竿，这样你可以对这些设置有些感觉，并找到你喜欢的。

解释：（～儿）一种旧式的交通工具，用竹片或绳索绷在两根长竹竿中间，上面铺被褥，讲究的形似轿子而无顶，都由两个人抬着走。

38、油嘴滑舌造句：与此相反的说法有“我的生活就是这样”，“你又不是我的老板”，以及你们这一代人油嘴滑舌的其它说法。

典故：形容说话油滑，耍嘴皮子。

39、油腔滑调造句：不过我先没有动笔写文章，而是发了几封油腔滑调的邮件，说到了前夜的经历。然后我想去喝点咖啡，吃点丹麦酥皮饼，喝一杯减肥可乐。

典故：形容说话轻浮油滑，不诚恳，不严肃。

40、滑天下之大稽造句：仅因某一个人的逝世就否定苹果公司，固然十分愚蠢，若因此否认整个美国经济，则更是滑天下之大稽。

典故：强调事情非常滑稽可笑（带讽刺意味）。

有关滑字组词的词语列表 滑的组词 滑怎么组词 滑的多音字组词 滑字组词

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我是mm用什么方法能使皮肤变的白皙光滑细腻

1、吃含维C多的食物，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑，使皮肤白皙。

2、多运动，增加血液循环，有助于黑色素的代谢。建议进行有氧运动，如步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动强度低，但需要坚持。

3、充足的睡眠。不充足睡眠会导致皮肤蜡黄，皮肤暗淡，还会带来黑眼圈，加速皮肤衰老。当没有获得充分的睡眠时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性，深度睡眠可修复皮肤组织。

4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循环。建议喝20~25℃的白开水，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。

5、用2瓶以上美白产品时，不要一股脑全抹脸上，每涂完一种，等待2~3分钟，使皮肤可以充分吸收，起到化妆品应有的效果。

吃什么能使皮肤变的白皙光滑？

多吃水果和蔬菜

怎么能使皮肤变的白皙细腻

抹上

多喝 汤

怎样使皮肤没有斑？变的白皙，细腻

随着年龄增长，女孩子一般都会多多少少有斑的，你要做好提前预防措施。别等到斑出来了才开始淡斑，淡斑真心好难，而且效果很慢

吃什么水果能使皮肤变的细腻光滑

病情分析：你好，多吃黄瓜、西红柿、柠檬、苹果、西瓜、猕猴桃等常见的水果都含有大量维生素，都可使皮肤光滑细腻。 意见建议：平时多吃蔬菜水果，保证充足睡眠时间，养成规律性生活习惯，都能使皮肤变的细腻光滑的。

用什么方法可以让我的皮肤白皙光滑呢？

每天洗脸时 在清水中加一汤匙醋 很有效果的 我女朋友天天这样洗 要坚持

泡新鲜柠檬片喝 也有美白的效果

雀斑只能淡化 没法去掉 除非用激光 2000块钱左右 我朋友的阿姨就去做了激光 现在脸很白 不过这种肤色看起来很不正常

什么方法能使皮肤变细腻？

我姑是开美容院的，对美容仪器和护肤品都非常了解，她的客人都喜欢喜欢用巴奥医生美容仪做护理，我好奇试了几次还真的挺明显的，关键是安全舒服又能解决多种肌肤问题。自己买一台回家做护理方便又省大钱，我听导购员说巴奥医生是最早生产美容仪的，错不了。

怎么使皮肤变的光滑细腻？

注意不要挤，这是最重要的，随着年龄的增大，这种慢况会慢慢改善，但是如果你挤了留下了印子，就永远也去不掉了。我就吃过这样的亏。吃方面当然是不要吃油炸的和辣的。护肤品要清爽的，有很多种便宜的

吃什么能使皮肤变的白细腻

美白食品

卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

永久美白三大食品

中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

苋菜去下巴黑印

苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能 肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

莲子百合粥健肺美肤

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

芝麻糊美白

对扮靓素有研究的杨宝玲（Pauline）向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。

让你不白吃的美白食品

豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。

芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。

芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。

粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。

鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。

核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。

用什么方法能使皮肤变细

如果皮肤是油的话一定要去角质，一周2次。再用控油的洗面奶洗。。可以选用收缩水。。。用温水洗过，在用冷水洗。收缩毛孔。要坚持。

眼霜的正确使用方法：

1、啫哩/乳液状的眼霜

取适量眼霜在无名指指腹，轻点在眼睛下方，然后从眼尾到眼头的方向轻柔地划圆圈涂开眼霜，根据眼霜的吸收程度，划圆圈按摩20-30次，最后，从眼头到眼尾轻划按摩，重复此步骤直至眼霜完全吸收。

2、乳霜状的眼霜

取适量在无名指指腹后，先用指腹温度乳化眼霜，然后用两只指腹揉匀眼霜，分别轻点在两眼的下方点涂式按摩，重复3-5次之后，再从眼尾到眼头方向划圆圈按摩直至吸收即可。

眼霜使用注意事项：

1、大力拉扯不是按摩

眼周肌肤特别娇弱，接触时需要非常的轻柔，而无名指是所有手指中力量最轻的。有些人习惯用食指或中指涂眼霜，它们的力道对于眼部皮肤仍然过重，容易使眼周长出皱纹。做眼周按摩一定要保持眼周肌肤是润滑滋润的，不要做干巴巴的按摩。

2、眼霜面霜无分界

很多人涂面霜的时候并不在意，会把面霜涂在眼周，与眼霜叠加在一起。那就别再抱怨脂肪粒了，这种使用方法就是元凶。正确的做法是，以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。

3、手背试用眼霜

眼周肌肤的厚度只有面部的三分之一，更不用说构造的不同了。如果用手试用，对于吸收度、滋润度等的感知一定是不准确的。最好直接试用在眼部，并且配合加强眼霜功能的按摩手法，过半个小时左右再看效果。当然，最好是能把试用装带回家，试用几天后再做决定。

4、超量使用眼霜

有调查显示37%的中国女性仍然存在过量使用眼霜问题。眼部皮肤极薄，用量太多不但不能吸收，还会造成负担，加速衰老。如果产品说明书上没有明确的要求，一般一颗大米粒大小的量就够了。

用眼霜的五个误区:

1、25岁之后才要用眼霜

对于大多数office girl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。

2、面霜可以代替眼霜

眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。

3、眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈

许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于“亡羊补牢”。所以，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然!

4、只需在眼角使用眼霜

用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹，可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早吗不要因为症状没有眼角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反而会造成负担，加速肌肤衰老。每次只用绿豆大小的"两粒"就可以了。记住，先涂眼霜再涂面霜，涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤哦!

        认识了眼霜的重要性后，往往有人跑到化妆品柜台，挑一件质量、包装、价格满意的眼霜，拿了就走。这样做就大错特错了，眼霜的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。你买眼霜之前一定要先了解自己有什么样的眼部问题，再按需购买，省得花了冤枉钱还解决不了“面子”问题。

猕猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、不仅美白，还有助减肥呢！胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙各样色素，如类胡萝卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效远远高于增白化妆品使用的脂质——熊果苷(对苯二苷葡萄糖)。

类胡萝卜素等色素被肠吸收后，会输送到皮肤里去，因此经常饮用蔬菜汁，可以使皮肤保持美白状态。此外，由于黑色素是产生雀斑的根源，因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。

另外优乳酪也可以使皮肤改善。

1西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹

性。

2胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3牛奶——是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小

皱纹等功效。

4大豆——含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易

被晒伤。

7蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

9三文鱼——其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮

肤变得粗糙。

10海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过敏

回答者：lance112 - 兵卒 一级 11-3 22:17

中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

苋菜去下巴黑印

苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能去肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

莲子百合粥健肺美肤

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白里透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

芝麻糊美白

对扮靓素有研究的杨宝玲（Pauline）向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜

◎美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

◎美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

◎美白大补帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

◎美白大补帖4：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

◎美白大补帖5：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。

　　皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。

　　使皮肤变黑的食物

　　研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

　　使皮肤变白的食物

　　维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

　　女人应该常吃的美白食物

　　苋菜去下巴黑印

　　苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

　　莲子百合粥健肺美肤

　　美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。

　　芝麻糊美白

　　鲜奶有促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜的作用。黑芝麻糊效用更胜鲜奶，吃得多皮肤会少皱纹，还会令肤色红润白净。

　　不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量那么高，一星期食三次就够。另外，芝麻糊有加速新陈代谢功效。

　　建议你一款夏天我们同事都推荐使用的纯中药全身或局部美白产品：

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