运动场上如何扎好看的头发

　　俏皮可爱的DIY发型很适合在场边为男朋友加油打气时采用，让人感觉活力四射，青春洋溢。一定会成为运动场上亮丽的风景线。运动场上

俏皮可爱发型

　　具体步骤：

　　1、先把头发随便分成上下两层，上层扎成小马尾辫子。前面用发夹把刘海扭成一股往后夹住。

　　2、然后将下层头发联合上层辫子一起往上扎。

　　3、扎成花苞头后小心处理发尾部分，绑成丸子头后加上可爱发饰就完成了。

重点讲解：把刘海往上夹起后整个人显得更加活力四射，随意扎起的花苞头显得特别自然不做作，特别可爱。耳朵旁边随意留下的头发也起到了小脸的效果，就算是夏日去运动的女生发型也要好好注意呢。自然垂落的颈后发丝看上去很让人心痒痒，优美的颈部线条很是让人喜欢。自然不做作的风格是运动风女生发型的黄金规则之一。

　　具体步骤：

　　1、先把头发扎成长长的马尾，注意要够高才好看。

　　2、用手把顶部头发稍稍拉出

　　3、把发蜡涂在手上，将马尾弄松散定型。

　　利用发饰，也可以变换出惹人喜爱的可爱发型。

之头发大变身

　　step1：将辫子向内收，以发夹将内弯的头发和头皮上的头发固定住。

　　step2：顶部的头发则以扁平尖尾梳倒刮梳蓬，制造蓬松感。

　　step3：一手将头发顺成圆弧状，另一手将发尾，收进下半部的发髻。

　　step4：以黑发夹固定上半部的圆弧曲线，并将散落的头发运用扭转的方式收进发髻中。

重点提示：直接将长发发尾收在发髻中，露出大部分的颈部肌肤，就可以产生最明显的清爽凉感，而蓬松圆弧状的发尾，更能迎合夏日流行的鲍伯短发造型，只要用点整发技巧，就可以让你随意长发变短发。

健身的时候会出很多汗，所以男生可以剪一个寸头，女生可以绑一个马尾，这样就会显得干净利落。健身的过程当中如果是在健身房，如果你的头发太长或者太乱，就会有可能卷到健身器材的缝隙里面，这样也是很危险的。

一般健身的人的头发都不会留得很长，因为每次健身的时候会出很多的汗，如果头发很长的话就会感觉更加地热，然后因为出汗太多连头发都湿了以后头发就会粘在你的皮肤上面，这样也是很难受的。有的女生在去健身房的时候直接就是披头散发的状态，就好像模特走秀一样，这些女生去健身房基本上都不是去健身的，基本上都是去撩肌肉男的。

经常健身的人，就像在NBA打球的人一样，每天都要进行健身，所以他们的头发基本上都是很短的，有的甚至直接剪个光头。不过在现实生活当中如果你为了健身剪个光头感觉有点不太合适，但是留个短发还是一个很好的选择。

一个经常健身的人一看就会感觉很有精神，所以你的发型也要留的精神一点比较好，女生直接绑个马尾，在健身的时候即安全有方便，而且还很清爽。当你在跑步机上非常有节奏地在跑步的时候你就是健身房里的一道非常靓丽的风景线。

一个经常健身的妹子的身材肯定不会太差，当你无意间流露出身材线条的时候你会迷倒万千小帅哥。都说身体才是革命的本钱，所以通过健身让自己拥有一个很健康的身体是一件很值得去坚持的事情。

我就是长发男生，我说说我是怎么做的吧，恰好留取长头发的男生，不妨来扎非主流小辫子造型，炫出你独特魅力头发打造，帅酷有风范的男生短头发，周边头发部分是直接剃掉，中间的头发梳扎小辫子，轻松显示出男生的英俊帅气一面，格外吸引人们眼球的扎发，每款发型都是精心筛选出来，必定会给你带来意想不到的刘海风范，尤其吸引人们眼球的男生短发，对不同小辫子有着浓厚兴趣你，尽情来尝试这组发型，必定会让你变帅起来的头发打造。

推荐一款简单又容易做的动

感马尾辫，这可是女生运动发型的首选哦！马尾随着你的运动节奏在背后律动，非

女生运动发型

热之选哦。今天小编将会为升级马尾的扎法，教大家打造出一款充满活力而且十分

特别的简单发型哦。秀发随着运动的节奏自由地在背后律动，动感十足。现在我们

马上开始美发步骤吧。

女生运动发型

由于此款简单好看的长发型需要用到电发工具，因此减少工具对秀发造成的损

伤，我们要先在头发上喷上适量的护发产品。假如头发较多的话，可以分区喷洒。

接下来使用直发器将头发弄顺直。局部分层地直发，才能让直发效果更好看，也让

其分布更加平均。

女生运动发型

接下来我们从头顶部分的位置分出一个u 形的区域，将此部分的头发拉起，其

实也就是刘海及其附近的头发都收拢在一起。目的是要增强整个发型的立体感。这

个区域的头发可以根据脸型进行调整，圆脸的mm 可以弄高一点，长脸的mm建议

弄得平一点，用发圈暂且固定。然后我们把剩下的头发扎成马尾辫，马尾扎得越高

越显动感哦。需要提醒一点，在扎发的时候再前发际线位置留出一指半宽的头发，

在稍后的造型中我们会使用到。

女生运动发型

处理头顶位置的头发，将其横向分成多份，每一份的头发厚度控制在与梳同款，

然后将其垂直于头皮提拉，打毛它们的发根。刘海都打毛后，将此部分的头发全部

扭一下，让它向后固定在马尾辫的橡皮筋位置。

女生运动发型

使用小发夹将此部分头发固定好，然后处理之前预留的两侧的头发。用梳子将

其发根位置打毛，然后斜着梳向马尾的位置。

女生运动发型

从马尾的位置抽取出一小撮头发，将其拧转成绳子状，然后绕向发辫，起到固

定和装饰发束的邹勇。最后我们用发夹固定好头发就可以了哦。就是这样，我们的

女孩子运动最适合的就是扎马尾。

扎马尾，会显得人年轻有活力

，很精神；在束缚下，人显得比较整洁，不会出现凌乱；在夏天会相对要凉爽些；而且，头皮有张力作用下，头发会长得更快一点

1、如果说光剪发型，那么肯定是短发了。老年人发量少的话，还是建议烫一下，因为老年人烫发比直发显年轻，因为发量少了，头发就贴头皮，剪出来一点都不精神，除非你发量超级多。

2、散步。在公园或是其他环境好的地方散步，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。

3、骑自行车。与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。

4、打篮球。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。

5、慢跑。慢跑是不错的选择，最好是和伙伴一起运动，因为老年人突发状况多，多个人一起做运动的话，当突发状况时，有个人可以及时求救。

摘要：运动发带是很受男生女生欢迎的单品，那么女生运动发带搭配什么发型？男生什么发型适合戴发带？不同的场合要搭配不同的发型，在运动的时候，女生应该搭配高马尾，或者是选择脏辫，也可以搭配披肩发。而适合男生戴发带的发型有层次感短发、短碎发、挑染短发、个性短发、两边剃短发、凌乱感短发、韩式短发。一、女生运动发带搭配什么发型

1、运动发带搭配高马尾

高马尾和运动发带的搭配是健身房最常见的，也是比较方便的一个发型，大家只需要将头发全部在头顶扎起来就好，同时可以将辫子用皮筋分节固定或者编起来都可以，这样在运动的时候会更加清爽。

2、运动发带搭配披肩发

在佩戴运动发带的时候，也不是一定要把头发扎起来的，像一些小幅度的运动，其实很多爱美的女孩会选择披着头发，这样凹造型会更好看，而且也不会显得太乱。

3、运动发带搭配脏辫

运动的时候，女孩子们应该都不喜欢头发黏黏的感觉，所以像这样将头发全部编成脏辫的造型，就很适合了，而且还可以在辫子里面加入和运动发带颜色相呼应的绳子，让整体的造型更有个性。

二、男生什么发型适合戴发带

适合男生戴发带的发型有层次感短发、短碎发、挑染短发、个性短发、两边剃短发、凌乱感短发、韩式短发。

1、层次感短发

短发修剪出鲜明的层次感，使得整体造型不再沉闷，很适合瘦长脸型的男生，戴上发带，穿上时尚服饰，显得帅气十足。

2、短碎发

短发打理得颇为细碎，增添了几分动感，男生的脸型偏长，戴上发带再合适不过，低头的瞬间很是温柔优雅。

3、挑染短发

挑染设计使得这款短发更加丰富多彩，头发打造出蓬松的效果，却不会显得厚重，穿上亮眼服饰戴上发带，个性十足。

4、个性短发

这款短发是细碎的剪裁，丝丝分明的造型乍看就很吸引人的注意，戴上发带装饰，倍增几分帅气干练的feeling。

5、两边剃短发

左右两侧头发剃得很轻薄，顶部头发则是顺滑的造型，穿上时尚服饰，戴上发带，魅力无限，彰显出青春气息。

6、凌乱感短发

短发是细碎轻薄的剪裁，带有几分凌乱感，看上去很有活力，戴上发带装饰，露额设计呈现出帅气五官，和眼镜搭配和谐。

7、韩式短发

韩式风格的短发很适合年轻男生，染发颜色算不上亮眼，但特别显白，穿上时尚的服饰，戴上发带和眼镜，倍增酷炫感。