皮肤暴晒之后可以用补水面膜吗

皮肤暴晒之后是可以用补水面膜的。因为皮肤在暴晒后就会迅速变干燥缺水爆皮，这个时候皮肤急于吸收一些水分，而补水面膜中的成分比较简单，敷在皮肤上不仅能够快速的渗透入肌肤还不会为肌肤造成负担。

补水面膜里面还含有一些镇定舒缓的成分，所以它对晒后皮肤有着很好的修复和镇定作用，所以这时补水面膜的作用其实和芦荟胶的作用相差无几，所以使用这样的补水面膜能够让受损的肌肤变得更加水润，能够让肌肤状态重新恢复健康。

另外皮肤在经过暴晒之后千万不要使用美白面膜，不仅是美白面膜其他的功效型面膜也不可以使用，还有一些具有针对性护肤功效的护肤品也不能使用，比如像水杨酸成分用在皮肤上就会对皮肤造成负担，让本来被阳光晒伤的皮肤变得更加轻薄，还有一些像是美白和去斑等成分也不能使用，需要在皮肤被补水面膜急救回来之后才可以使用。

在晒伤之后还需要继续防护以防止二次晒伤，因为这个时候皮肤非常敏感很容易受到紫外线的影响晒的更黑，所以这个时候需要给皮肤一定自我修复的时间，然后在为皮肤补充适量的防晒霜，这样不仅晒伤的几率会大大降低也能给皮肤起到一定的保护作用。

怡悦品牌的面膜都可以，如果是被太阳晒到的话，还是建议用他家的水光肌冰膜，用之前放在冰箱里冷藏一下再拿出来敷有很好的镇定舒缓作用，同时具有保湿锁水抓水的功能，帮助皮肤建立保护屏障，消化即将形成的黑色素，让皮肤不用变黑，还光泽水润。

自制晒后修复面膜

1、西瓜皮面膜

晒后的肌肤常感觉肌肤是跳动跳动的，所以这个时候肌肤需要是镇定，然后才能进行下一步的治疗，西瓜皮面膜可以给面部肌肤镇定、补水、降温。

材料：西瓜皮一片，蜂蜜适量

做法：把西瓜皮榨汁，然后混合蜂蜜制成糊状，把脸清洗后直接涂在面部上，大概25分钟清洗即可。

2、奶酪加薰衣草面膜

薰衣草精油不仅能舒缓情绪，它本身是具有安抚、稳定、消炎肌肤的作用，配合上奶酪的话，可以促进肌肤的光滑细腻感，同时能治疗晒伤后的肌肤的粗糙感。

材料：适量奶酪、薰衣草精油2滴

做法：在奶酪中滴入2滴薰衣草精油，搅拌均匀，把脸清洗后直接涂抹在脸部，大概30分钟后即可洗去。

3、马铃薯胡萝卜面膜

这两种蔬菜都是日常平凡的蔬菜，但是平凡的它们不代表它们的功效也平凡，这两种蔬菜都是含有充足的维他命B和维他命A，对肌肤的干燥和晒后的粗糙，还有角化的敏感都有很大的修复作用。

材料：马铃薯胡萝卜各适量

做法：把它们洗干净后，榨汁，然后洁面后把汁直接涂抹在肌肤上面，大概停留20分钟后洗去即可。

4、杏桃面膜

这个面膜，能有效地解毒滋润，让肌肤红润，祛除皱纹，尤其适合于敏感性肌肤和晒伤的肌肤。

材料：杏或桃适量

做法：把材料都洗干净，然后去皮去核捣成泥状便可以涂抹在干净的脸上，大概保持30分钟即可洗去，这款面膜可以常常使用。

5、草莓面膜

这款面膜可以提供肌肤营养，让肌肤的黑色素沉着减少、减轻。

材料：适量的草莓

做法：把草莓洗干净后捣成糊状或者对半切开，捣成糊状的就可以直接涂抹在脸上还有颈部等日常裸露部位。如果是对半切开的话，就直接用草莓在脸上反复涂抹，25分钟洗去即可。

6、蛋清柠檬面膜

柠檬含有果酸，维他命C、VC等成分，这款面膜能有效的使肌肤滑嫩，美白，对色斑有很好的消除作用，不过敏感性肌肤就慎用。

材料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺

做法：先把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，然后在蛋清里加入柠檬汁，经充分搅拌后，加入面粉调成糊状。洁面后涂抹在脸部上，待干燥后洗去即可，每周可以做2-3次。

7、果汁面膜

水果们能提供人体所需的营养和水分，这款果汁面膜还有杏、桃、葡萄3种水果，能有效滋润、美白肌肤。

材料：杏、桃、葡萄各适量、面粉适量

做法：把3种水果一齐压榨陈汁，渣就不要，然后在汁上面加上适当的面粉混合，均匀调成糊状，在洁面后涂抹上脸，待自然风干后洗去即可，这款可以常用。

8、柠檬面膜

柠檬本有美白的作用，在很多美白产品里面都有添加它的营养成分，可以说在护肤界有一定的地位。这个面膜能有效给肌肤美白，不过敏感性肌肤要慎用。

材料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙

做法：把柠檬取水，然后加水稀释，加入面粉均匀搅成糊状，洁面后涂抹在脸上，大概30分钟后即可洗去，每周进行2次。

太阳晒伤后皮肤有轻微的炎症，最好先不要用面膜美白，而且晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。正确的做法是日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。

太阳晒伤后可使用以下面膜修复：

1、奶酪加薰衣草镇定面膜

原料：奶酪、薰衣草精油

做法：在奶酪中滴入2滴薰衣草精油，搅拌匀称，可是放入冰箱冷藏几分钟，那样效果更好哦。将面膜涂于晒伤的地方，30分钟左右洗去。

功效：奶酪中还有丰富的乳酸，有非常好的保湿效果，肌肤能迅速吸收水分，快速恢复水嫩。而薰衣草精油本身具有舒缓、镇静肌肤、消炎的作用，两者配合可以有效改善晒伤肌肤的粗糙现象，使皮肤光滑细腻。

2、马铃薯加胡萝卜修复面膜

原料：马铃薯、胡萝卜

做法：将马铃薯和胡萝卜洗净切成丁状，放入榨汁机中榨成泥状。均匀的敷于脸上，10~15分钟清洗干净。

功效：马铃薯含有优质的纤维素、蛋白质、氨基酸。这些成分可以帮助肌肤美白、减缓衰老。胡萝卜中的胡萝卜素能有效对抗紫外线和美白肌肤，非常适合油性肌肤。这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥、晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。

3、西瓜舒缓面膜

原料：西瓜皮、蜂蜜适量。

做法：将西瓜白皮那层榨汁，与蜂蜜搅拌均匀。涂抹晒伤的地方。敷上20分钟左右，冲洗干净即可。

功效：西瓜的降温效果大家是有目共睹的，很多人都喜欢用西瓜皮洗脸，其实只要小小的加工就能制成晒后修复面膜。西瓜中含有活性氨基酸，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。晒后的肌肤常会发红发热，此时它需要镇定然后才可以有进一步的治疗措施。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

晒后修复面膜可以推荐以下几种：

可复美类人胶原蛋白医用面膜：类人胶原蛋白能够很好的舒缓晒后受损的肌肤，对干燥的肌肤补水效果非常好，让肌肤持续处于保湿状态。

石泽研究所SQS高浸透补水保湿弹力面膜：这款面膜的性价比非常高，面膜纸渗透性非常好，能够让面膜中蕴含的高浓度美容液更快更好的被肌肤所吸收，能够很好的舒缓晒后受损的肌肤，对干燥的肌肤补水效果非常好，让肌肤持续处于保湿状态。

科颜氏金盏花舒缓面膜：科颜氏家的产品非常温和，很适合痘痘肌和敏感肌使用，对于晒后出现红肿的肌肤有着很好的消炎镇定的功效，让肌肤发红现象得到舒缓的同时为肌肤提供深层补水，很好的解决了晒后干燥的肌肤问题，而且不添加酒精。

HR赫莲娜绿宝瓶修护面膜：这款面膜的功能非常强大，首先会对肌肤做一个最全面的净化，然后提升肌肤细胞的自我修复能力，让表皮细胞再生。

此外，还有彼得罗夫青瓜面膜、雅漾修红舒润面膜、Liz Earle晒后修复植物凝胶、自然乐园芦荟胶、BaseFormula啫喱、香蕉船晒后修复等品牌。您可以根据自己的需求和喜好选择合适的产品。

偶和朋友们收集的美白小秘方，效果不错喔：

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE

夏天外面的太阳十分毒辣，如果在户外活动一般会儿，就会让皮肤晒伤，而晒后的皮肤不好好保养，就会直接变黑，还会过敏，晒后的皮肤是需要修复的。爱美人士一般在晒后都会敷一下让肌肤舒缓的面膜，那么，晒后敷什么面膜比较好？

1、冰镇西瓜晒后面膜

材料：冰镇西瓜半个，面膜纸1张。

做法：取西瓜肉搅成泥状，将面膜纸放入西瓜泥中浸泡一会，洁面后将面膜纸敷于脸上，敷10到15分钟，取下面膜纸，用冷水洗脸。

功效：西瓜所含的丰富维生素和氨基酸，是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，有相当好的柔肤效果，西瓜中还含有大量水分和纤维，可以使皮肤清爽舒适，发挥补水和细致毛孔的作用，很好的修复晒后肌肤。

2、芦荟薄荷修复面膜

材料：干菊花3朵，芦荟叶1片，薄荷精油3滴，维生素E1粒，纯净水适量。

做法：先将芦荟去皮，取出中间的芦荟肉，用芦荟胶质和干燥的菊花以3:1的比例加纯净水用小火加热，不能煮沸，待干菊花呈散开状，关火冷却，滤取汁液备用，取维生素E和薄荷精油加入汁液，再倒入封闭性容器内，盖上盖子冷藏5分钟取出，用面膜纸浸满面膜液，洁面后敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。

功效：此面膜对晒后修复肌肤有很好的功效，除了敏感肌肤之外，其他肤质的人群均可使用。需要注意的是，芦荟外皮在使用时一定要去除，并且做面膜之前要做局部测试，十五分钟以后测试部位皮肤没有异常反应才可以使用。

3、金银花消炎面膜

材料：金银花10克。

做法：将金银花洗净磨碎，放入砂锅中，加适量清水煎煮20分钟，冷却后放入面膜纸浸泡。然后敷于脸部，十五分钟后用温水洗净即可。

功效：金银花含有皂苷，肌醇，挥发油和黄酮等成分，能抗菌消炎，杀灭病毒，增强肌肤免疫力，达到排毒，洁肤美容的效果，对肌肤有十分显著的保护和修复作用。适合各种肤质人群使用。

4、玫瑰桃仁修复淡斑面膜

材料：玫瑰花瓣10克，面粉5克，桃仁粉10克，纯净水50毫升。

做法：将玫瑰花瓣加水熬煮5分钟，在玫瑰花水中放入桃仁粉，面粉搅拌均匀，洁面后均匀的将面膜涂在脸上，避开眼，唇部位，静置20分钟后，用温水清洗干净。

功效：这款面膜可以淡化色斑，促使气色红润，有助于晒后修复，适合各种肤质使用。

5、薰衣草奶酪消炎修复面膜

材料：薰衣草精油2滴，奶酪一片。

做法：将奶酪加热溶化，滴入2滴薰衣草精油，充分搅拌均匀，洁面后敷于面部，十五分钟后用清水洗净即可。

功效：薰衣草精油有安抚，稳定，消炎的作用，配合奶酪使用，可以使皮肤变得光滑细腻，可以有效治疗晒伤肌肤。适合敏感性肌肤以外的所有肤质使用，尤其适合晒伤后的肌肤。

6、芦荟清新面膜

材料：芦荟叶1片，芹菜1棵。

做法：芦荟叶洗净去皮，取中间的胶质备用，芹菜洗净，和芦荟胶一起放入搅拌机中搅拌均匀，洁面后用面膜纸沾满芦荟芹菜汁敷于脸上，十五分钟后取下，用温水清洗干净。

功效：芹菜的汁液含有维生素C，类黄酮等成分，具有清凉美白，保湿，消炎抗过敏功效，是一种很好的抗氧化剂，芦荟有舒缓镇静，紧致皮肤，促进血液循环的功效，能够清洁滋养肌肤，强化保养毛囊，有收敛效果，防止晒斑和发炎的效果，两者一起制成面膜使用，可以清凉镇静，保湿抗过敏，消除脸部红肿不适，非常适合日晒后，极易过敏的肌肤使用。

7、绿豆粉精油抗过敏面膜

材料：绿豆粉15克，甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，甘油3毫升，矿泉水少量。

做法：将绿豆粉，甘油，矿泉水放入碗中调成糊状，甘菊精油，薰衣草精油滴入绿豆糊中搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，避开眼睛和唇部四周，约15分钟后用温水洗净即可。

功效：薰衣草精油能清洁皮肤，有促进细胞再生，消肿，促进疤痕愈合的功效;甘菊有抗菌消炎的功能，能增加皮肤弹性，并且能消除皱纹，两者搭配使用可以起到深层清洁，抗过敏，滋润肌肤的效果，适合油性肤质和中性肤质使用。

8、芦荟晒后修复面膜

材料：芦荟1片，洋甘菊30克，维生素E胶囊2粒，压缩面膜纸1张。

做法：将洋甘菊放入热水中浸泡5分钟左右，芦荟去皮捣出汁液，和洋甘菊水混合，再将维生素E胶囊刺破，滴入胶质，最后放入压缩面膜纸浸湿，然后敷于脸上，十五分钟后去掉压缩面膜纸洗净即可。

功效：洋甘菊能迅速降低脸部温度，新鲜的芦荟汁含有丰富的粘多糖，蛋白质，维生素C等，可以控制油脂分泌，修复受损肌肤，维生素E具有抗氧化作用，这款面膜适合所有肤质的人群使用。

8、晒后美白小窍门

1针对眼部晒伤皮肤。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

2用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

3把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快。

可以的，如果是由于阳光照射导致的皮肤晒伤，可以用海藻颗粒搭配黄瓜汁调配做面膜用，效果很好哦~海藻颗粒有卓越的保湿补水的功效，可以帮助疏通毛孔，清除毛孔垃圾，有效提高皮肤的基础代谢。用黄瓜汁搭配海藻面膜可以有效促进皮肤晒后修复，同时帮助肌肤深度保湿补水，嫩白细腻肌肤。黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，黄瓜酶有非常好的生物活性，对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助，用黄瓜敷脸能够润泽肌肤！皮肤晒伤后可以用黄瓜外敷。平时我们皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。两者搭配，相得益彰，皮肤的护理效果非常明显哦~

我一般是用15克的耐驰奥海藻颗粒（专业美容院线的品牌）搭配50毫升的黄瓜汁，混合搅拌均匀以后，做成一张面膜贴于脸部，15~20分钟左右即可。

这是我之前皮肤晒伤时候的照片

用了海藻面膜修复以后的照片

虽然还有一点点红，但是效果真的非常明显，这个是我自己用过的经验分享，希望可以采纳