男生每天洗头头皮屑还是反复出现怎么办 ？

男生每天洗头头皮屑还是反复出现怎么办 ？头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。头屑分为干性头屑和油性头屑：油性头屑：头皮出油严重容易引起头皮上的菌种失衡，造成嗜脂菌的增多，不断生长繁殖破坏头皮上的角质细胞代谢出现问题形成头屑。干性头屑：头皮上不成熟的角质细胞大量脱落，手一抓挠形成类似‘雪花’飘落的现象。所以，刺激下，菌群失衡，会造成头屑的产生。不是洗的勤就一定会没有头屑，要看您的头皮环境是否良好。清洁频次：油性头屑：选择控油平衡的洗发水，每天1次洗发频率；

注意头皮及头发补水。干性头屑：选用去屑的洗发水；每2-3天1次洗发频率；注意头皮及头发补水。其次，头屑严重时，要注意平时的饮食、禁食辛辣刺激类的食物，戒烟酒；保证睡眠。建议您可以换几种洗发产品尝试一下，哪种适合。并且，洗发水，用一段时间，是要更换的，由于头皮状态变化，洗护产品要随之变换。经常洗头还会出现头皮屑，一般有这几种情况，一是头皮上有真菌，所以无论如何洗头皮屑也会很多。第二种是体内缺乏维生素B族，第三种是头皮不适应这款洗发水，有的人属于干性发质，结果还用去油洗发水，只会越洗越干，有时也会出现细小头屑。如果实在不会看成分，想检验洗面奶，洗发水是否温和，就看会不会辣眼睛，不辣眼睛的就是温和的。

医生，我的头发必须每天洗一次，每天都会很痒，头皮很油，头皮屑还是静止不动，我换了几次洗发水。到底是怎么回事？该患者的症状属于脂溢性皮炎。为什么是脂肪性皮炎？有什么症状？有什么治疗方法？今天我们将讨论脂肪性皮炎的话题。

头皮油，头皮，更多头皮屑，脂肪性皮炎的鬼魂

什么是脂肪性皮炎？

权威的专业皮肤病学书籍的定义是发生在皮脂溢流部分，例如头皮，鼻唇，胸背等，慢性皮肤鳞屑的出现，浅表性皮肤病。轻度皮肤性皮炎可表现为头皮瘙痒，头皮屑增多，这些也是最常见的症状。严重时，头皮会出现在皮肤上，表面有黄水，有臭味，瘙痒剧烈。除头皮，面部胸部后部以外，在皮脂腺的发达部位也会出现类似的症状。

为什么是脂肪性皮炎

1马拉松细菌

有一种名为玛拉色（Mara Color）的真菌，它是人类皮肤和皮脂腺表面上的脂增生性皮炎的主要原因之一。在脂溢性皮炎的皮疹处有一个研究表面。用透明胶带观察，用显微镜观察皮肤。 Mara Columa的密度明显高于正常皮肤的密度，而脂肪性皮炎的密度下降。这种真菌分解皮脂成分，形成不饱和脂肪酸，例如油酸和花生酸，从而刺激毛囊异常增生，并引发或加重hypitis。

油性头皮，发痒的头皮和头皮屑是由脂溢性皮炎引起的。

2皮肤油脂分泌旺盛

有些人天生就有大油田。如果一天不洗头，第二天会很油腻。前额，鼻子和嘴周围会有很多油，毛孔相对较大且油腻。头皮和皮肤上的油仅能为马拉色西亚提供足够的食物。

3皮肤免疫力

罪魁祸首是马拉色菌病，它会引起皮肤免疫系统疾病。

4皮肤屏障功能

皮肤表面的角质形成细胞形成砖墙状结构，是对人体的保护性屏障，可防止有害微生物，有毒物质，氧化剂，紫外线和其他病原体侵入。脂溢性皮炎患者的角质层屏障和功能受损。

为什么脂溢性皮炎反复发生

在门诊，脂溢性皮炎患者经常会出现这种情况。患者也非常痛苦，有些甚至对治疗失去信心。为什么脂溢性皮炎反复发生？复发的主要问题与头皮上的马拉色氏菌的失败有关。研究表明，每月给予两天的抗真菌治疗，可使脂溢性皮炎的复发率大大降低。其次，许多患者不坚持完成治疗，只有在症状改善时才可以停止用药。这很容易引起用药良好和药物停药的情况。此外，不注意进食和熬夜也会导致脂溢性皮炎的复发。脂溢性皮炎怎么治疗

首先，我们必须告别夜生活。生活规则，不要熬夜是第一件事，所以患有脂溢性皮炎的人基本上要告别熬夜看电视剧和玩手机游戏。

其次，在食物方面，尽量少吃油腻和辛辣的食物，例如蛋糕，黄油火锅和辛辣的火锅。如果您想串起一根，请忍受。你不能喝酒。

第三，不要用太热的水洗头，也不要用碱性洗发水或肥皂洗头。怎么判断？外包装上会标出许多外国洗发水。我还没有找到国内产品，但您也可以选择将主要成分标记为氨基酸洗发水。您还可以使用普通的洗发水和二硫化硒乳液（1:1）每2-3天洗一次头发，并使用2-3个月。含有巯氧吡啶锌和水杨酸的头皮护理产品也有一定的治疗作用。

第四，洗头时要注意动作轻柔。您可以用指尖轻轻按摩头皮。不要太用力地划伤头皮。这会导致皮肤损伤。

第五，就治疗而言，您可以口服维生素B复合物和其他调节油脂分泌的药物。四环素类药物可在短时间内口服。有瘙痒症状的患者需要口服止痒药。反复发作的患者可以间歇服用抗真菌药。外用药膏主要是复方制剂，可以达到较好的治疗效果。

⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。

病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

生理性头皮屑

⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。

⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。

头皮屑发生的原因

⊙皮屑芽孢菌的影响

皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

⊙头皮细胞功能失调

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

其它原因如下：

1 洗发精没冲净。

2 使用脱脂力过强的不良洗发精。

3 头皮上的皮脂过多。

4 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5 自律神经容易紧张。

6 睡眠不足、疲劳。

7 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8 使用不良美发用品。

9 内分泌不正常因素。

10 季节转换。

采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。

下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。

防止头皮屑九大秘诀

1 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

3 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。

6 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

头皮屑多怎么办

头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：

1意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

2经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

3戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

4外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

5必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片003～006克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

选对饮食对抗你的头皮屑

蔬菜粥：适用“血虚风燥型”

材料：菠菜50克、大米50克

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”

材料：薏米200克、绿豆50克

做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

1 建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！ 您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。

2 风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。

1、用热醋或姜洗头；

2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；

3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

不论发质如何，生活中受到头屑困扰的人都不在少数。导致头皮屑产生的原因一般有两种：干性发质，头皮缺少水分容易起皮，剥落的头皮碎屑就变成了头屑；而油性发质则是容易滋生一种叫马拉色菌的真菌成分，这种成分会以头皮油脂为食，分泌出来的物体就变成了油性发质常见的头皮屑。

所以很多时候，对付头皮屑最好的方法其实是改善发质本身，干性发质补水保湿，油性发质清洁控油。这里也推荐几款适合男士，效果好的洗发水：

德国哈恩咖啡因洗发水

哈恩这款洗发水是来自德国的，这个牌子的洗护用品都是以科学专业的成分添加为卖点，用起来效果很明显。洗发水很适合男士偏油的发质，清洁控油效果都很好，添加的咖啡因成分还能强健发质，减少洗发水的刺激性，保证温和去屑。咖啡因成分强健发质的同时还有一定的防脱效果，对我这种被油头掉发困扰的人来说再合适不过了。

遇见香芬男士洗发水

遇见香芬的这款洗发水是国货，功效丝毫不弱于那些海外品牌，同时在价格上也更占优势。洗发水在针对男士发质，清洁控油的同时也很好地保证了温和度：洗发水是氨基酸复配硫酸盐表活的，添加成分呢也是以苦参、当归根等植物成分为主，效果好，洗感也十分温和，对油性发质导致的头屑效果可以说是立竿见影。

华巾大艾草洗发水

这款洗发水我自己感觉还是不错的，虽然不是氨基酸表活的，但是有很多保湿剂。洗的时候很滋养头皮，没有什么刺激感。这款洗发水采用多种草本成分，所以很温和，洗的也很干净，用两三个星期基本头皮屑少了很多，对于有头皮屑的小可爱们真的是非常友好了。质地呈淡黄的啫喱状，闻起来有股淡淡的艾草的清香，还是很好闻的。

欧莱雅茶树植萃去屑洗发水

这款茶树胶，和一般的洗发水不太一样，绿色透明凝胶状，里面含有茶树精油和杏籽按摩颗粒，可以帮助头皮去角质，去屑去油的效果是有的，不过感觉控油更明显。用过一段时间后白天再习惯性地挠头发，并没有下雪了。而且很明显感觉到头发也不油腻，不会成油头了。

mino Mason无硅油洗发水

这款来自日本的洗发水是氨基酸表活的，比较温和。成分中也没有硅油添加，油性肤质用着也不会有负担，还有很不错的控油效果。香味是很好闻的荔枝味，起泡效果很好，我用着觉得很不错，头发洗得很顺滑，很干净。

拓展：

头屑形成的原因

1 油脂分泌旺盛，如果是头皮的油脂分泌过于旺盛，很容易导致头皮，也就是所说的头发太脏，容易沾染灰尘污垢，这样使细菌繁殖，导致头皮屑越来越多；

2 细菌感染或者是真菌感染，容易导致头屑多。这就是一种皮肤病，要到医院去治；

3 气候干燥也容易导致头皮屑。因为气候干燥的时候，头皮的防御能力下降，受外界刺激，就容易引起头屑多；

4 维生素b缺乏，也会导致头屑多。维生素b直接影响头皮表层的新陈代谢；

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。通常根据头皮屑的多少，在临床上分成不同的疾病。1头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。2如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。3如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。4头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。5有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。这些都是临床上比较常见的头屑种类。 头皮屑在头皮表层、头发附着并且大量脱落，这种看似很小的问题常常困扰着人们的工作、生活及社交等各个方面。 头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状；如果不采取恰当的方法针对性的治疗，该病可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。