防晒霜的SPA++是啥意思呀？

表示防晒霜对皮肤的防护程度当有效，防护时间可达4_8小时。

PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2- 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。

PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。“+“字越多，防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

PA+:表示有效，防护时间大约为2_4小时；

PA++:表示相当有效，防护时间4_8小时。

PA+++表示非常有效。防护时间8-12小时。

扩展资料：

使用防晒霜要避免六大误区：

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。最好是每隔2～3小时就补擦一次。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。对于婴儿，应更多地让其待在树荫下、遮阳伞下或者带篷的小推车里；如果是在太阳下，可在小范围的皮肤表面（如脸和脖子）涂抹少量的防晒品；对于儿童，如果户外活动的时间较长，则可以使用一些物理性防晒品。

防晒漏三个死角：

死角一：头发

头发也要防晒。头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。

防晒利器：保护头发不被阳光直射、暴晒可以使用帽子来遮住头部，或出门撑一把遮阳伞，这些都可以很好地防止头发被晒伤。

死角二：脚背

一年中双脚多是被包裹在鞋子里面，很少接触到阳光。在夏季高温天气下，很多人换上凉鞋，双脚突然被阳光直射暴晒，但是，对于双脚的防晒极少有人重视。如果未能有效防晒，时间一长，容易留下难看的黑印。

防晒利器：涂防晒霜和穿丝袜，尽量避免脚背不设防地暴露在烈日下。

死角三：眼睛

眼睛的防护也常常容易被忽略，研究发现，紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜，以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下，紫外线对眼睛也有一定的伤害。故外出前可查看当天的紫外线级别，选择是否需要佩戴太阳镜以保护眼睛。

防晒利器：选择标有防UV功能的镜片，通常太阳镜的UV指数在96%~98%之间。一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力的仪器，通过此项检测，你可以知道你的太阳镜是否对眼睛真有帮助。

参考资料：

--防晒霜

济南的冬天中“肌肤”指的是山坡上覆盖着的白雪。《济南的冬天》主要讲了济南的冬天温情，天气好。济南的小山可爱，生动，美丽。表达了老舍对济南和济南的小山的赞美、热爱之情。1899年老舍生于北京。父亲是一名满族的护军，阵亡在八国联军攻打北京城的战争中。全家靠母亲替人洗衣裳做活计维持生活。1908年老舍九岁，得人资助始入私塾。

1913年，考入京师第三中学（现北京三中），数月后因经济困难退学，同年考取公费的北京师范学校。

1918年毕业，被派任到方家胡同小学当校长。两年之后，晋升为京师教育局北郊劝学员，但是由于很难和教育界及地方上的旧势力共事，很快便主动辞去了这份待遇优厚的职务，重新回到学校教书。

1921年，在《海外新声》上发表《她的失败》的白话小小说，署名舍予，这是迄今为止发现的老舍的最早的一篇作品，仅有700字。

济南的冬天原文

对于一个在北平住惯的人，像我，冬天要是不刮风，便觉得是奇迹；济南的冬天是没有风声的。对于一个刚由伦敦回来的人，像我，冬天要能看得见日光，便觉得是怪事；济南的冬天是响晴的。自然，在热带的地方，日光是永远那么毒，响亮的天气，反有点叫人害怕。可是，在北中国的冬天，而能有温晴的天气，济南真得算个宝地。

设若单单是有阳光，那也算不了出奇。请闭上眼睛想：一个老城，有山有水，全在天底下晒着阳光，暖和安适地睡着，只等春风来把它们唤醒，这是不是个理想的境界？

小山整把济南围了个圈儿，只有北边缺着点口儿。这一圈小山在冬天特别可爱，好像是把济南放在一个小摇篮里，它们安静不动地低声地说：“你们放心吧，这儿准保暖和。”真的，济南的人们在冬天是面上含笑的。他们一看那些小山，心中便觉得有了着落，有了依靠。他们由天上看到山上，便不知不觉地想起：“明天也许就是春天了吧？这样的温暖，今天夜里山草也许就绿起来了吧？”就是这点幻想不能一时实现，他们也并不着急，因为有这样慈善的冬天，干啥还希望别的呢！

最妙的是下点小雪呀。看吧，山上的矮松越发的青黑，树尖上顶着一髻儿白花，好像日本看护妇。山尖全白了，给蓝天镶上一道银边。山坡上，有的地方雪厚点，有的地方草色还露着，这样，一道儿白，一道儿暗黄，给山们穿上一件带水纹的花衣；看着看着，这件花衣好像被风儿吹动，叫你希望看见一点更美的山的肌肤。等到快日落的时候，微黄的阳光斜射在山腰上，那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色。就是下小雪吧，济南是受不住大雪的，那些小山太秀气！

古老的济南，城里那么狭窄，城外又那么宽敞，山坡上卧着些小村庄，小村庄的房顶上卧着点雪，对，这是张小水墨画，也许是唐代的名手画的吧。

那水呢，不但不结冰，倒反在绿萍上冒着点热气，水藻真绿，把终年贮蓄的绿色全拿出来了。天儿越晴，水藻越绿，就凭这些绿的精神，水也不忍得冻上，况且那些长枝的垂柳还要在水里照个影儿呢！看吧，由澄清的河水慢慢往上看吧，空中，半空中，天上，自上而下全是那么清亮，那么蓝汪汪的，整个的是块空灵的蓝水晶。这块水晶里，包着红屋顶，黄草山，像地毯上的小团花的灰色树影。这就是冬天的济南。

问题一：怎样迅速让皮肤晒黑 多是芹菜、香菜、菠菜等感光食物，也可以在出门前往脸上身上摸一些柠檬精油，效果会更快的！

问题二：怎么才能让皮肤晒黑之后一直保持 怎样使皮肤变黑

~`小麦色也很漂亮的~排除晒黑~~

~嘿~

1）听说照紫外线可以变黑，国外有那种机器，人躺在一个封闭的机器里，让紫外线照射，这样可以很快达到目的、

。

2）医院做一下黑色素移植就OK

3）据《生活报》报道，研究证明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

4）洗澡用力太大也会让那处皮肤变黑的~`慎重喔~~

办法好象可多喔~~不过最快的还是1和2了~耿嘿~~`

哪些食物会使皮肤变黑

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

研究证明，酪氨酸的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

问题三：皮肤晒黑了，有什么方法恢复 楼主，你好啊。给你分享点资料

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：埂天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

问题四：皮肤被太阳晒黑了怎么办 晒黑后迅速变白的方法

因为学车或钓鱼的缘故晒黑了很多，也许很多人因为这样那样的原因和紫外线亲密接触，所以，在网上搜了一些东东，晒黑的MM可以看一下~~~~

方法一

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻 ，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会 到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的。

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可>>

问题五：皮肤已经晒黑了,怎么才能让它快速白回来 皮肤已经晒黑了,让皮肤快速白回来的方法：

一、外用方法

1、清

很多人在晒黑后都会有好像长出了第二层肌肤的感觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧角质的融合，想要快速美白，必须先将这些老旧角质去掉，可根据肤质选用专门的去角质产品。

2、洗

1）、盐醋溶液

被晒黑后，可以将白醋、水、食盐按照3：9：1的比例溶液混合好后，早晚用它各洗一次脸，很快能够让皮肤恢复白皙。

2）、牛奶

被晒黑后，用牛奶洗脸，不仅可以起到美白作用，而且还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，缓解因日晒而产生的红肿现象。

3、补

时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失。这时候最好准备一瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。

4、敷

1）、番茄面膜

将番茄捣烂滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，可使皮肤变白。

2）、苦瓜面膜

将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片贴于脸上，15分钟后清洗干净，可以美白、保湿。

3）、芦荟黄瓜面膜

将芦荟叶去刺洗干净，再将它和黄瓜一起榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊。把脸洗净，将面膜涂在脸上，干后洗净，每周1-2次，可美 肤收毛孔。

4）、蜂蜜蛋白面膜

新鲜鸡蛋取出蛋清，加入一勺蜂蜜搅匀后，涂在面部进行 ，15分钟后洗去，坚持一星期，可看到明显美白效果。

5）、西瓜皮汁面膜

将西瓜皮榨成汁，然后加入蜂蜜敷脸，15分钟后洗净，可有效补水美白。

二、内调方法

晒黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。

常吃这些食物可以美白：

柠檬：柠檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着。

薏米：薏米富含蛋白质，常饮薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效。

白萝卜：白萝卜含有丰富的氧化剂，能抑制黑色素合成，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

除了这些食物，西瓜、黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

三、生活习惯

除了外用内调，良好的生活习惯也是赶走黑色素的方法之一。

1、良好的作息

肌肤都有自我修复能力，想要白 嫩，必须保证肌肤自我修复能力的正常运行。一定要在凌晨1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力最强。

2、坚持运动

运动可以增加排汗，促进血液循环，达到排毒功效，进而促进皮肤美白。

3、平时不忘防晒

尽管夏天已过，但阳光中的紫外线依旧很强烈，想要保持 的肌肤，一定要坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器。

问题六：怎么把皮肤晒黑的均匀？ 可以选择涂抹助晒油,这个相比较价格会贵点淘宝上都会有卖推荐一个牌子抚:BANANA BOAT香蕉船,这个牌子我用了2年了很不错的效果有晒小麦色和古铜色2种选择

第2个就是选择橄榄油了,这个在屈辰士就有卖,比较好的效果但是晒的时间要比助晒油的时间要长一点

用这些晒皮肤会晒的比较均匀,而且不会晒伤阳光最好选择在早上的7点和傍晚的4点到6点这个时间的紫外线没那么强,不会晒伤,而且晒的效果比较好希望能给你帮助哦我也正在晒呢效果还不错。呵呵

问题七：皮肤很容易晒黑怎么办？ 可能你皮肤太容易晒黑了，用些口碑比较好的美白品吧！

避免在早上10点到下午2点这段时间出门，太阳很毒！

晒了当晚就用些晒后修复的面膜，涂点面霜补补水！

吃也是很重要的，化妆品用的再好也没用！

你可以多吃些番茄，抑癌又抗氧化，对女孩子皮肤很好的，防止更快被晒伤！

平时少吃点芹菜、茄子、黄瓜等这些感光的食物，因为这些很容易引起黑色素沉淀，特别是吃完马上去晒太阳。如果真的想吃，就晚餐吃吧！！

还可以配合吃些VC\VE这些保健品，VC是美白的，VE抗氧化减缓衰老。

问题八：我的皮肤晒的很容易晒黑怎么办 楼主你好，由于你皮肤角质层太薄，是很容易晒黑。这样的情况，可以在平时生活中多吃维生素含量高的食物，水果啊这一类的食物，多喝水，多补充维生素。一段时间后慢慢的就会变白了。

想要美白，可以用黄瓜片或者西瓜皮，每天来回的在皮肤上摸来摸去的半小时（小面积的地方可切片贴部分十五分钟左右）。

问题九：皮肤被太阳晒黑了，要怎么才能变白呢？ 皮肤被晒黑后，不要盲目的相信一些所谓可以快速美白的产品，因为大多数美白产品都含有铅和一定的激素，用的时候是白了一些，但是一停又黑回来了。况且皮肤被晒过后本来就受了一些伤害，再过度的使用一些美白产品，对皮肤本身也没有多少好处。

皮肤晒后需要强烈补充肌肤水份，这是因为紫外线照射皮肤后，水份流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，产生肌肤光敏感。因此，晒后修复之一是需要大量的补充水份。你可以使用一些补水效果好的水、乳液，而且一定不可以忽视夜间的皮肤保养，因为皮肤应该早补晚养，意思就是白天皮肤不要涂抹油腻的护肤品，因为白天毛孔闭合，就算涂抹很有营养的护肤品，皮肤也吸收不了多少，反而会吸附外界的灰尘，造成毛囊堵塞；而晚上毛孔张开，要在这个时候，做个补水面膜，涂抹一些营养面霜，使皮肤吸收一些营养成分，有助于皮肤的恢复。千万不要相信什么夜间让皮肤自由呼吸，不涂抹任何护肤品，那样只会散失皮肤自身的水分。

接下来，在日间出门的时候要做好防晒，避免皮肤再度晒黑，因为皮肤一旦晒黑、晒伤，很容易再次受到损伤。

好的皮肤是一天天慢慢养出来的，希望我的建议能给你带来帮助，祝你的皮肤早日 嫩哦。

问题十：为什么我的皮肤那么容易晒黑 有的防晒产品带隔离的所以抹在脸上会有点白。买的时候注意试试看带不带颜色。男人嘛弄的太白就不好了。再有之所以防晒霜能防晒里都有一种物质，但是什么我不知道，用的时候要做基础护理抹底霜是不可缺少的。晚上回家要用洗面奶，那样洗的会干净点。你要去游泳的话一定要买防水的防晒霜。

近日刊登在美国网站上的一项研究表明，男人对阳光更加敏感，50岁以上的男人患皮肤癌的风险是女性的两倍，男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。这并不是说男人天生就容易患皮肤癌，而是由于男人们总会忽略防晒，不采取必要的防护措施。因此，即使男性皮肤的角质层比女性要厚，皮肤也偏油性，但在防晒上千万不能掉以轻心。值得强调的是，防晒绝对不仅仅是防晒黑,更要防晒伤。过度日晒，不仅会导致皮肤提前老化，黑斑与皱纹生成速度明显加快，还会引起日光性皮炎等疾病；再加上男性户外活动相对较多，更容易受到紫外线的侵害。因此防晒对于男人同样重要。

除了在外出时采取一些有效的防护措施，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖衣服等，擦防晒霜也是有效保护男性皮肤的方法。很多男人因为怕被人嘲笑而刻意不用护肤品，其实大可不必。防晒霜除了阻隔紫外线，还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。由于男性肌肤大多偏油，因此在防晒产品的选择上，宜选用非油性，具有补充水分功能的产品，特别是一些清爽的防晒霜。一般正确的涂法是在外出之前30分钟涂上防晒霜，如长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。当然，跟女性选用防晒霜一样，并不是防晒指数越高的防晒霜越好，一般用防晒指数15的就够了。

护肤顾名思义就是养护皮肤，以养为主，护肤可以分为日常护肤、美容护肤、医学护肤等。

日常护肤我们每天都在操作，现在随着人们变美意识的增强，日常护肤已经不能满足需求了。

美容护肤和医学护肤作为两个相辅相成的领域开启了护肤新时代。

美容护肤就是一些美容院或者工作室，通过推出一系列护肤项目进行皮肤养护

现在的医学护肤主要是医疗美容护肤，涉及的整形医院、机构、医美产品，从上游到中下游，产品线、技术线、第三方平台，医疗美容的影响力正在逐步增强。

护肤的概念很宽泛，但却很重要，毕竟脸是人的门面，生的好不如保养得好！

早30年前是没有护肤这个概念的，那个时候有的只是化妆，而护肤品的概念是随着化妆品 科技 和工艺以及皮肤理学的发展。

人们从最早的一味追求美，逐渐转向美容和护肤并存，使得护肤品越来越频繁的出现，在人们的日常生活之中，而且护肤品也满足了顾客多样化需求，同时也解决了皮肤问题。

其实在人类的 社会 中，护肤品是很早就出现了，但是那个时候只是为了美，而不是解决皮肤问题。

在远古 社会 部落祭祀活动中，就会把动物的油脂抹在皮肤上，使自己的肌肤看上去更有更 健康 ，更有光泽，这就是最早的护肤行为，而在19世纪末，护肤品工艺才初具规模，形成了一个独立的体系

由最初的天然动植物油脂对肌肤进行保护，发展到到乳化技术为基础并添加各类植物萃取精华的护肤品，最终形成了我们现在所见的仿生护肤品，采用生物技术制造出，与人体自身结构相符的精华物质，主要是通过修复、调整肌肤状态来达到，抗衰老、修护皮肤等功效。

护肤品的出现无疑是为人们的生活添加了一份活力和色彩，同时也影响了人们的生活

以前人们消费，更侧重于柴米油盐，但随着物质的提高，和越来越丰富的护肤品系列与其显著的功效，也让护肤品在人们生活中扮演着越来越重要的角色

虽然护肤品无无法像化妆品那样美化容貌，但护肤品可以在人们增加美感的同时，为人们的肌肤得到更好的保障

很多人因为胡乱使用化妆品，导致肌肤出现了一些问题，甚至有的严重影响到外貌，有些还会导致出现心理障碍，给他们的身心造成影响，

但是有了护肤品，它可以极大程度上弥补化妆品出现的缺陷，从而让肌肤年轻的状态持续更长久

护肤品包括洁面类、护肤类，它们通过自己的方式来保护肌肤，如：使肌肤尽可能少受外界的刺激，防止化妆品中化学用品、金属离子等，对皮肤的侵害，还可以给肌肤补充水分和营养，防止肌肤水分过度流失，促进血液循环等功效

洁面类：主要是清洁肌肤表面的灰尘、残留的污渍、过多油脂、残留有害物质，这些只需用常见的洗面奶即可，但是有些如：化妆品的残留、防晒等，就要用到清洁力道更强的卸妆产品，它们最终目的都是为了在保护肌肤的同时，清洁肌肤表面

护肤类：护肤类的针对性更强，可以通过护肤品与食疗配合，已达到1+1＞2的功效，也可以保护肌肤免受化妆品的危害，也可单独使用加速血液循环、缓解肌肤衰老、收紧松弛肌肤、补充肌肤水分和营养、促进问题肌肤得以改善和修复。

护肤品由早期的化妆品，最后分割出来，但其功能更为明确，效果更为显著

每个女生都希望自己一直能够年轻貌美，赏心悦目，能够取悦自己。

所以18岁你很美，说明18岁很美，如果30岁你很美，说明你很美。

那么怎么样才能够让自己一直保持18岁呢？就需要护肤咯！

因为皮肤会随着年龄的增长暗淡，长斑长痘长皱纹，下垂，皮肤20就已经开始走下坡路了，25岁极速下降。怀孕生了娃，皮肤更是老了几岁

我们没办法改变环境，我们需要做的就是外在的保养，来维持皮肤的年轻，让皮肤衰老的速度慢一点。这样我们就可以在30岁时，比同龄人年轻。

护肤基本五个步骤：清洁、去死皮、补水，锁水，保护。其他皮肤问题需要增加额外护理。

如果你从18岁开始好好保养，30岁绝对能维持皮肤年轻，不是等皱纹出来才去维护，是在没有长之前就开始预防。

希望你越来越年轻漂亮。

基础护肤的正确步骤基础护肤步骤一 ：洗脸水温建议洗脸的水温不要太烫也不要太冷，温水最为合适。基础护肤步骤二 ：洁面奶第二步就是洗面奶的选择了，干性的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。而油性的皮肤可以使用一些深层清洁性的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T字部位要清洁到位。基础护肤步骤三 ：去角质角质的去除可以让你告别肌肤暗沉、粗糙。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一到两次角质。(中干性的一次，油性的肤质两次就行了)，去完角质后，再用清水彻底洗干净。基础护肤步骤四 ：保湿水做完肌肤的清洁工作后，就要使用保湿水给肌肤补充水分了，收敛性的保湿水可以帮助肌肤缩小毛孔。将保湿水取适量在手掌，掌心的温度能让它更好的被肌肤吸收，油性肌肤的话建议用化妆棉擦拭，(起到二次清洁的效果)。基础护肤步骤五：眼霜早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。基础护肤步骤六：精华液，精华液一般是在水和乳液中间用的，保湿精华液可以早晚都用，一般美白或者是祛斑的精华液是在晚上用的，一次不要太多，几滴就好。基础护肤步骤七 ：乳液或者霜要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的乳液或者保湿霜，在用完精华液之后涂抹上，能更好的吸收。把肌肤的水分牢牢锁住。基础护肤步骤八 ：面膜清洁好脸部后，在睡前给肌肤做一个深层的补水面膜吧，既给肌肤补充了水分，还能缓解下疲劳。如果是冬天的话，建议将面膜放入温水中浸泡几分钟，水温45度为宜，再贴面膜，如果是夏天的话，可以放在冰箱里，那样用起来特别舒服，还能够收缩毛孔。(建议一个星期2-3次)基础护肤步骤九 ：精华液做好面膜，肌肤表面的水分满满的了，要马上进行保湿牢牢锁住这些停留在表面的水分，不然也会很快的挥发掉的。取适量的精华液涂抹在脸上，进行适当的按摩，让肌肤更好的吸收。

爱美之心人皆有，每个女人都爱美，甚至男性也不例外，他们只是表达的方式和我们不一样而已。我们每个人刚出生时都拥有一样完美的皮肤，而随着时间的推移，我们会发现同龄人之间皮肤会存在非常大的差异，有的人看起来比实际年龄要年轻，而有的人恰恰相反。其实，这和是否重视皮肤保养有密切的关系。

护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。随着人们对 健康 的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。

护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。随着人们对 健康 的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。

女为悦己者容，护肤是为了更好的爱自己，也是为了更好的被爱。女人要懂得爱自己，才有很多的人爱你。所以认为护肤的理念就是呵护自己珍爱自己

保持一个皮肤较好的状态吧

不仅是靠外还得靠内

护肤真的是因人而异，有的男生，就每天清水洗脸，皮肤照样Q弹白皙，有的女生注重护肤的每一个细节，依然可能皮肤不好，甚至变成敏感肌

个人观点：看你的皮肤适合什么，每个品牌下面的评论都会褒贬不一，所以还是适合的才是最好的。可以买一些或者申领小样，自己试一试，觉得好用再买正装

还有很重要的两点：1、保持心情愉悦。2、不要熬夜不要熬夜不要熬夜！（我现在就在熬夜，唉 不自律啊）

防晒霜是防紫外线，不过在化妆之前最好是抹上防晒霜，因为很多化妆品化学成分都是超标的抹上防晒霜和隔离霜之后对皮肤就伤害没有那么大了。

你好:紫外线。紫外线是肌肤衰老的头号杀手。只要你在室外，肌肤就会受到紫外线的攻击。一点一点让肌肤变黑变干燥更加速老化！第二粉尘污染:是无处不在。钻进你的毛孔里，卡在你的细纹褶皱里还带有腐蚀性的成分，不但侵害你的肌肤。让敏感暗沉，松弛和细纹都会围绕着你。第三:汗水汗水含有盐分和代谢物。一不小心就会令你的肌肤敏感泛红。第四就是毒彩妆:有的化学成分铅汞。还有添加剂或者过量的添加剂。不知不觉让你的肌肤产生依赖。我使用的是隔离防晒。SPF30/PA+++它不仅能隔离紫外线，更阻隔城市污染和彩妆化学成分及汗水。有助于减少色斑和肌肤表面色素沉积沉着。它质地轻盈柔顺，容易涂抹吸收。分分钟让肌肤亮白一个度，并令肌肤平滑细腻。也更容易上妆。就像一个防守球门的守门员为球队筑起坚实防线。

涂防晒的5大好处：

1防晒霜可以避免皮肤直接被紫外线照射，对于皮肤来说，是一种保护。

2防晒霜可以降低皮肤晒黑的概率，防晒的效果很好。

3防晒霜可以避免晒后斑的形成，能够有效保护皮肤。

4防晒霜一定要在外出前30分钟涂抹，有很好的防护效果。

5化妆前涂防晒也可以使妆容更加自然、服贴。

这么多的好处，岂能不用？

不管化不化妆，防晒霜一年四季都是要涂的。这样可以预防光老化，就是皮肤衰老。平常用防晒在基础护肤后涂。以下视频详情

很高兴可以回答这个问题~

重点：不管化妆还是素颜，都要涂防晒！防晒真的很重要！而防晒霜的主要作用就是防止肌肤被太阳紫外线灼伤。

太阳光包括紫外线、可见光、红外线，而大家日常防晒防的就是阳光中的紫外线。而紫外线依照波长的范围，又被分为 UVA、UVB、UVC 三种。

波长越长的，穿透力也就越强。三种波长根据强度排列：UVC＜UVB＜UVA 。

在一般的状况下，波长最短的UVC几乎是全部被大气层挡住的，少量的UVB和大量的UVA则可以直接到达地表，被人体“吸纳”。所以防晒霜瓶身上一般都会标记UVB或者UVA的字样，代表了它能抵挡什么强度的紫外线。

UVB 的波长较短，穿透力也就较低，对皮肤的伤害主要在表皮层，容易造成皮肤晒红、晒伤或晒黑，长期累积下去甚至有可能造成皮肤癌。

而UVA 的波长较长，穿透力较高，可以直达皮肤的真皮层，会让皮肤产生自由基，破坏皮肤里的胶原蛋白和弹力纤维，加速皮肤的老化，这种损伤是不可逆的，日积月累后，皮肤会越来越脆弱，皮肤问题也会全部显现到皮肤的表皮层。

由此可以看出防晒的重要性了吧！

防晒霜SPF值以及PA可能很多小仙女分不清，不如看下这张图，方便你的选择~↓

下面给大家推荐几款防晒：

■ 兰蔻清透水漾防晒乳 旗舰店价格：30ml/480rmb

清洁肌肤是什么意思

清洁肌肤是什么意思，变美是每个女生都想要实现的一件事，但是这件事不是那么容易实现的，最基础的就是清洁皮肤，只有皮肤清洁干净才不会滋生问题，下面和大家分享清洁肌肤是什么意思。

清洁肌肤是什么意思1

皮肤的呼吸是依靠角质层细胞间的空隙进行的，同时还透过角质层、毛孔及皮脂腺吸收水分及养分，在炎热的天气中，汗水及油脂分泌大增，加上空气中的灰尘，毛孔特别容易积聚污垢。

若未能做好深层清洁工作，老死的角质细胞就会无法自然脱落，结果在皮肤表面积厚。这样不但不能令肌肤顺畅地呼吸，更有碍护肤品成分的吸收，直接影响肌肤质素，所以深层清洁及去角质的工夫一定要做足。

扩展资料：

皮肤清洁注意事项：

1、洗脸水不宜过热

随着水温扩大缩小的主要是血管，而不是毛孔。尤其在冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上水过热时则迅速扩张，但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。

2、不宜让泡沫在脸上长时间停留

很多人以为洁面时泡沫在面部充分停留，才能深层次地清洁肌肤。其实就算是油性肤质，多在出油部位加强按摩30-60秒钟也已足够。若泡沫在面部停留超过一分钟以上，会让肌肤过干，反而会导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

清洁肌肤是什么意思2

油性肌肤：

不建议每天搭配洗脸刷或洁面仪使用清洁力强的皂基洁面产品，可以每周进行一两次深层清洁，但要保证在清洁后做好保湿工作。秋冬季节，推荐早晚都用含有氨基酸、非离子或两性表活的温和洁面产品，可视情况增加用量次数。

中性皮肤：

上帝的宠儿！不油不干，没有痘痘也不出皱纹，不易脱妆，不易过敏，说的就是中性皮肤。中性皮肤唯一的小缺点，就是可能会因为缺乏养分而变干，所以需要选用保湿效果较好的洁面乳。

混合性皮肤：

护肤原则是因地制宜，对油脂分泌较多的T型区，要定期进行深度清洁，收缩毛孔。对于其他部位，则选用性质温和的洁面用品，注意补水，保持肌肤水分平衡。在容易出现细纹的地方，譬如眼角，要选用滋润型的产品保养。

敏感性皮肤的皮层较薄，受到外界刺激，譬如季节变换或遇冷遇热的时候，就会皮肤发红，有时会产生红血丝，容易过敏。敏感性皮肤需要小心护理，护肤品与化妆品都要选用自然配方、不含易引起过敏物质的，同时尽量避免风吹日晒等外界刺激。

这里隆重推荐我们的当家花旦莹珠百合洁面乳，可以适用于以上所有肤质，成分温和洗完也不紧绷，还有更多好处用成分说话：

椰油酰甘氨酸钠、椰油基甜菜碱：100%纯氨基酸表面活性剂，PH值在55—65，呈弱酸性，来源天然，温和纯净，与皮肤PH值接近；生物降解度100% ，安全性高，抗菌能力强；能有效清洁皮肤，温和无刺激，使皮肤滑爽不紧绷

玫瑰花：为肌肤补充大量水分，同时为肌肤注入美白能量，焕变白皙均净，温和滋养肌肤。

白百合花：在洁净过程中渗透滋养肌肤，修护美白肌肤，改善粗糙暗黄肤质。

马齿苋：抗菌消炎，可预防皮肤湿疹、过敏性皮炎等皮肤病；有良好的氧自由基清除能力及保湿性

蒲公英：抗菌消炎，消除自由基。具有抗氧化、减缓衰老作用。

清洁肌肤是什么意思3

1、清洁

一定要及时、彻底清洁脸部妆容，这是睡前护肤的第一步。

2、脸部保湿

临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。

3、唇部保湿

先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。

4、脸部护理

睡前脸部按摩，让你脸部皮肤紧致up up up！最简单的方法是在搽上爽肤水后轻轻拍打脸部，让脸部肌肉充分跳动，恢复弹性。

5、眼部护理

眼部皮肤很薄，也最容易泄露年龄，出现细纹和黑眼圈等困扰，因此眼霜和眼膜不可或缺。

6、颈部护理

对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。

7、头发护理

长直发睡前在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。卷发睡前让头发自然风干，用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。

特别提醒：

1、好的睡眠是保养皮肤的先决条件，尽量减少熬夜，在10点—12点之间入睡，把握好肌肤更新的黄金时间。

2、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

夏季紫外线比较强烈，出门要注意好防晒，有些人的肌肤比较敏感，容易被晒伤，夏季晒伤之后需要及时修复，让肌肤恢复健康状态，不同的肌肤被晒伤的可能性有些不同，那么晒伤后需要多久能恢复？什么肤色晒伤后恢复时间长？下面为大家介绍。

1、晒伤了多久能恢复

晒伤之后每个人的恢复时间是不一样的。一般来说晒伤的程度、晒伤的部位、个人体质、肤色、晒伤后的护理等等因素都会影响到晒伤之后的恢复时间。

2、轻微晒伤多久能恢复

轻度晒伤一般3~5天即可恢复。一般轻度晒伤会出现晒后皮肤失去光泽，紧绷干燥，局部会有脱皮起屑的情况出现，这种情况一般及时进行补水润肤，能够在短时间内改善症状。

3、中度晒伤多久能恢复

中度晒伤一般需要2~3周的时间才能够恢复。中度晒伤常见的症状是皮肤出现了红斑，有的可能会伴随有灼热疼痛感。这种情况一是进行皮肤的降温镇静，二是进行肌肤的补水美白，需要一段时间才能改善症状，恢复肌肤。

4、重度晒伤多久能恢复

重度晒伤一般需要1个月甚至是几个月才能够恢复原状。重度晒伤的常见症状有肌肤表面长水泡，碰到会产生疼痛感。这种情况需要先就医进行水泡的处理，以免造成肌肤的感染，然后再慢慢美白肌肤。

5、脸部晒伤恢复时间长

相对于手臂、脖子等位置的晒伤需要的恢复时间，脸部晒伤后需要的恢复时间是最长的。脸部肌肤本身需要长时间暴露在空气中，遭受各种各样的刺激伤害，晒伤之后其抵抗力下降，自我修复能力也降低，再持续遭受刺激会进一步延长其恢复期。相反，手臂、脖子等位置可以听过穿长袖等方式减少肌肤直接受到的刺激，更有利于恢复。

6、肤色白晒伤恢复时间长

肤色白的人本身对紫外线的防护能力就弱一些，不仅比肤色黑的人更容易晒伤，而且其需要恢复到晒伤前的肤质需要到时间也是更长的。肤色白的人被晒伤之后肌肤也容易出现老化，也需要更长时间的恢复。

7、晒伤后如何处理

1、分清情况进行处理

皮肤长时间暴露在太阳下的时候，如果是轻微的晒伤可以在被晒伤的位置涂抹上晚霜或者是其他护肤霜帮助滋润肌肤；如果是已经严重晒伤，起水疱的话，最好是能够请医生进行治疗，以免造成皮肤出现继发感染。

2、冰敷缓解晒伤

被轻度晒伤之后用冰敷能够帮助消除皮肤因为晒伤引起的疼痛红肿，有效缓解皮肤疲劳。但是要注意的是使用冰敷的时候不宜将冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

做法：将冰块数个用纱布包裹之后敷在晒伤的部位即可。也可以将晒后修复面膜放入冰箱冷藏后再使用。

3、番茄治疗晒伤

番茄具有驱热的作用，用番茄进行外敷，能够帮助带走晒后皮肤上产生的多余的热气，对于晒伤的肌肤，使用番茄外敷能够有效清凉镇静。

做法：将番茄洗净之后切成块然后捣成酱汁涂抹在晒伤的皮肤上即可。

4、燕麦片缓解晒伤

晒伤之后可以使用燕麦片水来进行处理，燕麦片水能够帮助缓和皮肤。

做法：用纱布包裹住燕麦片，然后用冷水进行浸泡冲洗，将燕麦取出后用燕麦片水敷在被晒伤的部位即可。

5、泡冷水澡缓解晒伤

如果是被晒伤的部位较大，可以采用泡冷水澡的方式帮助缓解晒伤后皮肤的不适感。

做法：将水温调到稍低于体温后进行泡澡，泡完之后用干净的毛巾拍打皮肤，避免擦拭加重对晒伤皮肤的刺激。也可以在水中加入醋减轻晒后皮肤疼痛以及发炎的情况。

6、芦荟缓解晒伤

芦荟也是具有很好的舒缓镇静作用，能够帮助有效镇静晒伤的肌肤。

做法：将芦荟叶先用热水稍微烫一遍以杀菌，然后将芦荟中的透明胶状物去除后切碎用纱布涂抹然后敷在被晒伤的部位即可。