孔孝真真正诠释了什么是“冻龄”，她是怎么保养的？

今天的主人翁是孔孝真，作为韩国童颜女神她获得了无数粉丝的喜爱，孔孝真凭借着卓越的演技诠释了无数经典的角色，比如《主君的太阳》，《嫉妒的化身》，再比如最近大火的《山茶花开时》，其中，与苏志燮联合主演的《主君的太阳》取得了218%的好成绩，从此一举成名天下知。

孔孝真和普通韩国女生不太一样，她的外貌，身材管理和穿衣风格都特别像日漫里的女主角，温婉大方，文艺又秀气，40岁的她穿起可爱风真是一点不含糊。最近公开的一组时尚写真真是让人羡慕啊，这状态也太好了吧，说她二十岁也没人会反驳。粉色调穿搭简直不要太减龄，粉紫色雪纺衬衫裙外搭粉色针织开衫，标准的氧气美女穿衣风格。

姐姐拥有强大的艺术细胞，除了做演员外，她还参与了很多大品牌的包包和鞋子设计，这从姐姐今天的拍摄主题就能看得出来。一面洁白无瑕的墙壁做背景板，一般人在这里很难一下抓住人的眼球，而孔孝真凭借着简单的贴纸和搞怪的拍照姿势统统化解了这些尴尬。为了和背景颜色像呼应，姐姐选择了一款粉紫色调的印花针织毛衣，搭配一条粉色高腰裙，颜色虽然多排版虽然无规律但是给人的感觉确异常清新淑女。

这次没有选择连衣裙也没有选择半身裙，而且用一条水洗蓝牛仔裤搭配针织毛衣，牛仔裤的好处就是比连衣裙显身材。牛仔裤搭配高跟鞋可是显腿长的最佳模板，孔孝真为了不破坏整体氛围，选择了一块并没有太大杀伤力的九分直筒牛仔裤，比起拖地款式，它的气场已经算是收敛很多了。

出道21年依旧保留了满满的活力真的让人羡慕，当然，双马尾辫在这里出了很大的力，中分空气刘海，减龄秀气，让本身就有点婴儿肥的孔孝真变得更加可爱。作为早秋的时尚指南，颜色这一块拿捏得死死的，修身针织毛衣采用拼接撞色设计，各种明暗度不同的粉色和紫色冲撞，共同附着在以白色为底色的线衣上简洁明了。

欧尼戴上毛线帽真的好可爱啊，棕色帽子露出光洁饱满的额头，头发规规矩矩的束在耳后，坐在高脚凳上单手托腮给人一种莫名的乖巧感，像极了坐在学校门口等妈妈接回家的小朋友。欧尼这次选择了一款碎花长裙，素雅的配色和单调的印花存在感并不强，但是姜**马丁靴搭配棕色高筒靴和姐姐头上的毛衣正整好形成呼应，就像花丛中一点绿，格外吸引人眼球。

真的很佩服孔孝真的能力，在没有任何特效的帮助下她都能完成一组如此优秀的大作，真不愧是大势明星。欧尼这次选择了叠穿搭配，要知道这在夏末秋初真的很常见，素雅的碎花衬衫裙外搭鹅**V领针织裙，轻薄的面料设计隐约露出内衬颜色，经典洋气。

镜头一下我们来到下一身穿搭，欧尼依旧选择了减龄的双马尾辫造型，最大程度的互补了这件蓝色针织开衫的老气。宽松衣身再配上中长款衣身，如果不是搭配高腰碎花裙它真的会变成踩雷单品。奶奶辈的印花图案却被她穿出了少年感，田园风穿搭效果特别适合去秋游，日系穿衣风格的**姐一定要了解下。

只要肌肤对这款霜没有什么过敏或不适现象，一般成年人都可以用的，未成年或年龄太小不建议用护肤品。

冻龄霜是对抗皱纹的，冻龄霜可以晚上使用比较好，因为它可以帮助皮肤预防细纹，对抗光老化，起到很好的预防作用。使用前，做好皮肤清洁，有利于皮肤的吸收，平时也不要清洁过度。

相关说明

总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型的；而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬、春季比较干燥，要选择滋润些的产品，而夏季比较湿润，则要选择相对清爽一些的面霜和乳液。

此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。

娱乐圈有很多不老女神，即使过了50岁仍然拥有如花的容颜和如水的肌肤，似乎时光不曾在她们脸上留下痕迹，谁不想拥有青春容貌呢，下面我带大家来看一下50岁怎么保养？

50岁怎么保养

1、长腿姊姊，周慧敏

我们冻龄姐妹中的长腿担当，非她莫属了呢！有「玉女掌门人」之称的周慧敏，90年代可是实实在在的红透了半边天。近日她在脸书为大家解惑，究竟这张完美脸蛋和魔鬼身材要如何维持到50岁？答案就是「要做运动」！看似简单容易的四个字，周慧敏说得轻松，但要在现实中落实这个习惯，是多么需要毅力的一件事呀！她在脸书提到：「做运动已成为生活习惯，锻炼体魄同时，还能大大感受快乐贺尔蒙的力量！」运动完满满的愉悦才是在健身房持续生存的动力啊！

2、依旧闪亮，巩俐

红毯、电视上都闪亮耀眼的巩俐，还真的不知道她已经悄悄迈入五字头了啊！岁月真的没在客气的，就算是华人巨星也难逃追赶！但是，巩俐的素颜照片怎么都找不到细纹？巩俐姊姊对自己的保养有三个要求，大家赶快学起来！一是充足睡眠，每天睡饱不但身体没负担，光泽 Q弹肌也跟着来！二则是清淡饮食，餐餐吃到九分饱、大鱼大肉，可是会造成很多不必要的健康问题唷～少量多餐、吃到七分饱，多摄取蔬果类和饮足量的水，是控制身形的一大关键！最后，运动当然也是必须的，巩俐表示自己平时喜欢慢跑，同时作为一种压力的排遣，让生活保持规律，获得满满能量！

3、逆龄脸蛋，刘嘉玲

谈到冻龄，刘嘉玲是一定在名单内啊～近期大陆火红的小红书上，女艺人纷纷分享她们的保养和化妆好物！看看咱们嘉玲姊姊的化妆台，保养品少而精，完全展现女人最精准的智慧！刘嘉玲的光滑细致好皮肤，虽说天生丽质也是一个原因，但后天保养真的再重要不过！她表示卸妆也要很仔细，绝对不能马虎，没将脸上的彩妆卸干净，后续上再多再昂贵的保养品都是徒劳无功呀！女人每天都应该要花时间在自己的美丽上，这样的投资绝对会让未来的你无尽感谢！

4、美容教主，蓝心湄

蓝心湄主持女人我最大已经13年了呀！（我国中都会准时观赏…）到底怎么样才能在五十岁后还看起来这么的有活力，身材也是好的吓人！首先蓝心湄表示，对于爱晒太阳外出的女孩，应该要更加注重防晒及肌肤保湿！炎炎夏日也不要大口吃冰，而是一年四季都有自己携带保温瓶的习惯～抗老必备蓝心湄则设推荐乳霜类产品，每天都厚敷整晚～一周一天用脸部乳霜按摩全身，让身体肌肤也获得尊荣级保养！逆天魔鬼身材他说训练腿部肌力是关键！「大腿如同人的第二颗心脏」腿健康，身体自然没有问题！美丽是由内而外的展现，蓝心湄现在也会饮用鸡精来增加营养摄取！

50岁跑步注意事项

1：每天走半个小时左右

我们需要将走路当成一种日常生活习惯，一个星期中只要有5天的时间进行步行锻炼，每一天都走半个小时左右。

2：热身5分钟

开始走路时不妨先以正常速度热身5分钟，然后逐渐加快你的步伐，使你的心脏跳动更快，肺呼吸更深。我们需要保持快速地走路至少15分钟。

3：每20分钟一杯水

我们可以在开始走路之前15分钟喝一杯水，等到走路结束冷静下来后再喝一杯水。最好每锻炼20分钟就喝一杯水，或视出汗情况而定。

保养吃什么好

1鱼肉

炎热的夏季必须补充足够的蛋白质，而最佳的就是鱼肉。因为鱼肉中的蛋白质非常容易消化，并且里面所含有的胆固醇的含量也比较低，因此你在摄取优质蛋白的同时可以避免摄入过多的胆固醇，有效的预防各种心血管疾病。

2南瓜子和开心果

在南瓜子以及开心果中会含有大量的不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，这食用这些食物，能够有效的帮助你大脑供血流量，使得精神更加充沛、容光焕发。

3核桃

核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

手足怎么保养

1：手部保养

针对手部保养，主要通过三个方面进行。一方面是平时家务活的时候，清洁用品进行选择质地温和的，刺激性较小的产品进行使用。而且注意洗手的时候，应当避免用高温度的热水进行吸收，因为这种方式很容易会造成手部皮肤干燥，从而容易造成手部粗糙、干燥的情况发生。同时，可以选用一些去除角质的护肤品，针对手部肌肤进行使用。

2：足部保养

一般来说足部保养主要通过泡脚来进行护理，而泡脚的方式却是有一定的技巧的。首先一定药用中性的肥皂进行清洗，然后放进温热水中进行浸泡，柔化死皮，便于足部死皮的祛除。其次，针对一些足部多汗的人群，还可以用爽身粉或者酒精的帮助之下进行护理，有助于足部肌肤保养。

许多人，尤其是女性，一开始为了减轻压力来练习瑜伽，之后持续练习，是因为瑜伽让她们感觉或者看起来，很年轻～比同龄人年轻着许多！、

瑜伽，不像传统的运动，它混合了很多抗衰老的动作，加上呼吸的技巧，因此增加了血液循环，平衡，柔软度和力量。

人们把瑜伽称之为‘自然的拉皮术’，它清洁，放松，并修复你的身体。是最天然的‘护肤品’，比起任何昂贵得要命的护肤品好一千倍！

瑜伽的几个优势：

－减少皱纹、

德国一项报道指出：瑜伽可以减轻近三分一的压力，帮助你放松那紧紧咬住的下巴和皱起的眉头。、

控制体重、

美国华盛顿大学一项十年大规模研究追踪男女45岁以上的体重，为期十年，那些没有做瑜伽的人中，多数以上人会平均增重6公斤，有练瑜伽的人能平均减重25公斤，或者保持不上升。

－减轻疼痛

瑜伽可以有效的减轻腰背部疼痛，很多长期练习过瑜伽的人都会有此感受。

－帮助睡眠

褪黑激素是促进成人类生理时钟的运作，也称睡眠荷尔蒙，褪黑素会因为人的老化而减少分泌，而瑜伽可以很好的帮助睡眠荷尔蒙的恢复，平衡，帮助缓解睡眠问题。

－头脑清明

只要一节瑜伽课，可以立即影响控制皮质醇的分泌，压力造成的高皮质醇，是影响因为老化而造成记忆不好的因素，所以瑜伽者在练习之后会感觉大脑清明。

当然也要选择一款舒适好看的瑜伽服这样会使自己的心情愉悦，更加享受练习瑜伽的的过程。

依琦莲瑜伽服是个不错的选择哦！