中药海藻面膜的功效与作用

首先是增加皮肤弹性，缩小毛孔的作用，使用中药海藻面膜有效增强皮肤的弹性，使松弛的肌肤恢复弹性，更加的年轻化，去除脸上的皱纹，细纹，明显改善眼袋。其次是消炎杀菌的作用，对于脸上经常长痘痘，粉刺的人群来说，使用中药海藻面膜修复受损的细胞，起到消除红肿，消炎杀菌，改善痘痘的情况，在使用的时候首先清洁面部，涂抹海藻面膜，等待15到20分钟之后撕下来。在涂抹面膜过程中，最好不要涂的太多，也不要涂得太久，会对肌肤造成伤害。最后是改善干性和油性肌肤，对于干性和油性肌肤来说，使用中药海藻面膜能够保持水油平衡，调理肌肤变成中性，起到收缩毛孔的作用。这些就是关于中药海藻面膜的功效与作用。也有一些使用中药海藻面膜起到补水滋润的作用，及时补充肌肤中的水分，锁住水分，防止水分的流失，使肌肤更加的水嫩，富有弹性。

中药面膜有哪些功效

　现在的人生活条件好了，保养自己的方法也多了。那么哪些中药对皮肤有好处呢常见的中药面膜有哪些功效呢下面是我为大家带来的中药面膜有哪些功效，欢迎阅读。

　中药面膜有哪些功效

　黄褐斑，中医又称“肝斑”、“黧黑斑”，是一种后天性黑色素沉着过度性皮肤病。皮损为淡褐色、深褐色或黑褐色斑片，其境界清晰，边缘常不整，形如地图或蝴蝶，对称分布于面部，表面光滑，无鳞屑，无自觉症状，常于日晒后加重。本病常见于妇女，从青春期到绝经期均可发生。如发生于孕妇，称妊娠性黄褐斑，可于分娩后逐渐消失，无需治疗。

　本病病因病机较复杂，多与肝、脾、肾功能失调、胞宫失常及冲任损伤，导致气血不调、精血不能上荣于面(虚证)或痰浊瘀滞凝聚于面(实证)而发病。临床治疗除辨证施治内服中药外，辅以中药面膜外治，疗效颇佳。

　中药面膜方：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蚕、白鲜皮、丹参、牡丹皮。上药等量共同粉粹过100目筛，装入干燥瓶中贮存备用。

　用法：取上述药粉30克，加入珍珠粉10克，加适量蜂蜜和白醋，调成糊状，涂于患处，保留20～30分钟，清水洗去，每日1～2次，20日为一疗程。

　功效：方中白菊花清热解毒;白芷、白茯苓、白鲜皮解毒燥湿;白及、白僵蚕、白芍、丹参、牡丹皮凉血活血、祛瘀生新。《本草新编》曰白僵蚕“去皮肤诸风，能灭黑干及诸疮瘢痕”，《中华本草》曰白芷“去面干疵瘢”(面干即指黄褐斑);《海药本草》曰珍珠粉“除面干”、“解毒生肌”;现代药理学研究认为，白芍、白茯苓两者均有抗炎、解毒、增强机体免疫机能的作用，丹参有促进组织修复及再生作用。瘀去则新生，毒热解除了，机体抵抗力增强了，则斑无形可依。

　方中大多为美白药，可达到“以白养白”之效。爱美的女性即使脸上无斑，也可用此方作日常保养用，一周一次，可达美白养颜预防黄褐斑之功效。同时应避免日晒或紫外线照射，保持精神舒畅、大便通调。

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中药面膜是什么？可能很多朋友对此并不了解。顾名思义，中药面膜就是由中药调制而成做成的面膜。下面我通过几个问题给大家稍微简单介绍一下中药面膜。

1中药面膜有什么优点？

中药面膜与普通的化妆品相比，药品配方精简，不含‌‌色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂。有效成分的含量通常较高，针对性强并，针对不同肤质的人群调配不同配方，因此受到消费者的推崇。中药面膜在近些年开始流行，不少人都迷恋中药面膜，开始自己制作。中药面膜因为有药用的中药在，所以比一般的面膜来说，效果可能明显一些，副作用少，再一个没有添加剂，因此过敏等情况较少。

2中药面膜多久敷一次好？

一般是一周两次。中药面膜不可以天天做。中药面膜主要使用的是中药材，其对于脸部肌肤具有很好的美容作用，同时也会做面部肌肤造成刺激，天天使用中药面膜很容易影响到皮肤正常的自我修复，反而使肌肤变得脆弱，甚至会因为过度刺激引起肌肤问题。

3中药面膜有什么功效

中药面膜是以纯中药为原料制成的，通过一定的配方和其他药材自制成面膜。这样的面膜能从根本上促进皮肤的血液循环，加快皮肤的代谢功能，能有效的帮助肌肤排出毒素修复损害的皮肤。能有效的通过解决根本原因达到、保湿、美白、去皱，祛痘等护肤效果。

4中药面膜有什么副作用？

由于中药面膜的一个大优点是使用原料中草药来制成的，不添加其他的化学成分。因此不容易造成过敏反应，并且能够很好的帮助肌肤进行保养。使用适量合理是不会带来副作用的。

5中药面膜如何调制？

一般中药面膜调制都需要配方，自制想要拿到配方还是比较难，配方这步就暂时跳过，下面就以龄美美容的中药面膜简单介绍一下调制过程

01首先容器洗净晾干，加入适量营养粉

02根据不同需求选择合适比例药粉加入容器，加入适量温开水搅拌均匀

03加入蜂蜜及醋继续搅拌

04搅拌至呈糊状即可倒入罐中，加少许醋，增加面膜保存时间。

6 使用及保存

使用时舀出少许加入温开水搅拌均匀即可面敷，使用完放入冰箱保存更久。有疑问或者有兴趣的朋友M我。

看你用的是什么功效的

北芪薏米面膜

皮肤暗哑、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，还与气虚有关。此时不妨以北芪和薏米自制面膜，皆因北芪具有补气的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润滑起来。薏米和云苓能减少皮肤内的湿毒，故有美白和去湿之效，配合能收紧肌肤的墨鱼骨，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具弹性。

材料：北芪五钱、薏米一两、云苓一两、墨鱼骨一两。

做法：清水6碗加材料煲45分钟，隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸收药液，敷面15至20分钟，再以清水清洗面部即可。建议每星期使用一次。

功效：行气保湿，收紧肌肤及美白除斑。

党参当归面膜

不少女性都因气血不足而令面色苍白无光，甚至萎黄，闲时除了可进食当归补一补，还可以当归配合党参制成面膜。党参具有补益肺气和生津养血的功效，而当归则有补血生肌的效果，两者配合便能改善气血循环，令面色红润富光泽。此外，淮山富健脾去湿的特性，更有助减退黑色素，并改善皮肤的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消疮的作用，肌肤自然白里透红。

材料：党参五钱、当归五钱、石膏一两、淮山一两。

做法：清水6碗加材料煲45分钟，隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸取药液，敷面15至20分钟，再以清水洗净即可。建议每星期使用一次。

功效：补气益血，滋润并改善暗哑肤色。

洗面光彩液

材料：冬桑叶适量。

做法：水煎冬桑叶，15分钟后去渣取汁，再加热浓缩即成，藏于冰箱内备用。每天早晨洗脸时，于洗脸水中加入约30毫升冬桑叶煎液，以之洗面。

功效：此美容液方源自《验方新编》。原书谓用之洗面后可使脸部“光滑如镜，面亦不冻”。此美容液尤其适用于雀斑、黧黑斑、粉刺。它既有治疗作用，又能使面部美白增色，更加光彩照人。如用之洗头，可令头发黑润光亮。

观点：中药面膜粉是有效果的。

中药面膜很火爆，从中医的角度来看，中草药的祛斑力量是不容忽视的。白芨、白术、茯苓、珍珠等中草药药材，无论是内服还是外用，都是有效的美白祛斑药材。由于中药面膜粉门槛比较低，操作简便，现在市面上很多中药面膜五花八门，很多人看的云里雾里。

一、中药面膜的原理

目前大家比较容易接受的中药面膜的作用机制解释，面膜对皮肤的护理作用主要通过3种方式：

（1）封包作用：面膜覆盖于面部时，使面部皮肤与外界空气隔绝，阻止汗液蒸发，保持面部皮肤充分的营养和水分，增强皮肤的弹性和活力，使面膜中的中草药等营养物质可以有效地渗进皮肤，达到活血化瘀、疏通经络、宣导气血的作用，促进上皮组织细胞的新陈代谢。

（2）吸水作用：增加皮肤角质层内外浓度差，使角质层吸收能力增强。

（3）黏附作用：面膜在揭去时，皮肤污物随面膜一起粘除，使皮肤毛囊通畅，皮脂顺利排出，减少甚至避免丘疹、脓疱、囊肿的形成 ，使面部皮肤整洁、滋润。

二、中药粉面膜有什么作用？

大量古籍文献记载的面膜类方药众多，功效涉及润泽、祛䵟黑、增白、除皱等。同时还有部分处方并非以治疗疾病为目的，而是以清洁、保湿、去皱、紧肤为目的，古籍中在论述其效果中多用“令人白润”、“耐老”“光泽洁白”“令人悦泽，好颜色”等来形容。当然，现代大量文献研究也显示其效果显著，尤其是对于皮肤亚健康人群。

通俗来讲，就是中药面膜在淡斑、美白、去黄、滋润皮肤、除皱等方面是有效果的。

三、中药面膜到底有没有副作用？

只要选对中药并按照一定的方法制作的话，一般是没有什么问题的。

但是需要提醒小伙伴们的是，凡是宣称可以快速美白的产品，那么就要注意了，不是夸大其词，就是美白成分里有见不得光的东西：如铅、汞等重金属。

古代很多宫廷秘方也含有这些有毒物质。汞有抑制黑色素细胞生成的能力，能使皮肤变白，不过汞的毒性很强，一旦进入体内就很难排除，久而久之会使皮肤出现汞中毒的现象。目前市面上很多含有铅、汞超标的美容护肤产品，不仅没有起到原有的效果，有的甚至因此造成许多皮肤问题。有很多人在网上搜一些中药面膜的配方，然后回来自己调制，这是很不安全的。

举个栗子：

1）有毒性的：

比如：朱砂、密陀僧、雄黄、白附子、细辛，尤其是密陀僧，长期用会经过皮肤吸收也是会有不良反应的。细辛在临床上要求是不过钱，什么意思呢，就是不能超过3g，超过这个量，很容易导致嘴唇发麻等。

2）感光性：如白芷，所以一般不建议白天使用。

3）容易过敏的：如白僵蚕、辛夷花等。

4）还有就是现在流行的醋疗面膜，就是平时大家在抖音或者朋友圈看到的用醋和蜂蜜联通中药粉调成一大罐一大罐的，一罐大概可以连续用一个月左右吧，这就是醋疗中药面膜。

虽然醋本身有杀菌美白的功效，但是不要忘了，醋也有腐蚀剥脱的作用，即便这个醋和平常食用醋的浓度不一样，没那么刺激，但是毕竟还是醋。角质层比较薄或者皮肤敏感的是不适合使用的，如果你皮肤比较耐受，那么一个月可以适当用1-2次，但是也不能长期使用，否则皮肤会越来越薄甚至敏感。

所以，如果想在家自制中药面膜做应该注意些什么呢？

第一、看粉质细腻程度

一般来说，如果是用于面部外敷，粉质是有要求的，至少是100目以上，如果中药粉研磨出来过于粗糙，颗粒较粗，放在手背上有就会有很明显的颗粒感和摩擦感，皮肤很容易受损。所以面膜粉的研磨目数是有要求的。

第二、不同中药具有不同功效，其配伍和剂量也是非常讲究的。要根据自己的肤质选择适当的中药进行自制面膜。

例如，油性肌肤如果添加一些富含油脂的植物仁类药物，可能会泛油。但是对于干性肌肤，这些成分却恰好使皮肤滋润有光泽，缓解皮肤干燥引起的皮肤瘙痒或皮肤老化。白僵蚕、辛夷花等相对比较刺激，对于敏感性肌肤最好避开；皮肤有痘印或者长斑斑点点的，则要相应的增加一些活血化瘀的药物等等。因此，不同的肤质需要根据面部情况做适当的增减，效果会好很多！

第三、中药面膜的材质问题。

现市面上的中药材质量质量参差不齐 掺假普遍存在，普通人很难辨别真伪。

有人问，为什么我买了中药面膜回来，但是效果不好，很大原因可能是买到了劣质药材，药效会大打折扣。例如枸杞染色，有药材可能漂白或者熏磺之类的甚至有的药材还残留农药或重金属超标，这个对皮肤的危害就更大了。这个问题太复杂，我们就不讨论了。大家可以在一些比较有质量保证的药店或者药企购买就可以了。

第四、根据中药不同的用途会配伍不同基质或者调和剂，以便成膜更好，也不会太刺激皮肤。

淡斑的中药面膜可适当添加一些醋来调制（上面讲过，不能长期使用）；干燥肌肤可根据需要添加脂类调敷面膜，这些脂类可在皮肤表面形成油脂膜，减少水分丢失；还有蜂蜜、鸡子白以及中药熬制的中药液等等。

总之不是直接将中药粉单纯的敷在脸上，有很多细节需要注意。

　　中药面膜的功效和作用也有很多，它主要是以修复护理肌肤为主哦，而且随着女性越来越重视自己的相貌，各种中药面膜也随之而来，但是究竟更要敷多久呢以下是我推荐中药面膜敷多长时间最好知识，欢迎阅读!

中药面膜要敷多久

中药面膜一般敷脸时间控制在10~15分钟即可。

中药面膜中含有的有效成分能够在这段时间内被肌肤吸收利用，超过这个时间中药面膜容易变干反而不利于护肤。

自制的中药面膜一般敷20~30分钟即可。自制中药面膜使用的材料中含有的营养成分，对于肌肤来说需要更多一点的时间来吸收，而且自制面膜变干的速度也慢一些，想要自制中药面膜的护肤效果更好，可以适当延长敷面膜的时间。

　　中草药美容面膜自制方法

1、滋养美白面膜

当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。将研成的极细粉末,装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面,至八分干时洗净,连用15-20天。

2、美白紧致面膜

白芷18克,白芨18克,藁本18克,白附子18克,蛋清1个,蒸馏水20毫升。将药材分别磨为细末,混合均匀,加蛋清,如浓稠,加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20-30分钟,待敷料八分干时洗净。油性面板者每周2次,干性面板者每周1次。

3、当归醒肤保溼面膜

当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。将药材分别磨为细末,混合均匀,加蛋清,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20-30分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性1次。

4、苦瓜浮萍淡斑面膜

浮萍10g,苏木9g,苦瓜30g。将药材分别研磨为细末,搅拌均匀。苦瓜榨汁盛于碗中。将苦瓜汁慢慢加入药粉中搅拌均匀成膏状后,均匀敷于脸颈部,避开发际、眉毛。睡前敷于脸部20-30分钟,或等敷料八分干即可去除,用温水将脸洗干净。中性肌肤每周1次。

5、保溼白茯苓面膜

白茯苓18g,蜂蜜20-30ml。将白茯苓研磨为极细粉末。再慢慢将蜂蜜调入搅拌成膏状后,睡前均匀敷于洗净的脸颈部,并避开发际、眉毛。敷于脸部20-30分钟,或等敷料八分干即可将敷料去除,用温水将脸洗干净。能淡化色斑,中性肌肤每周1次。

6、清新美白淡化面膜

天门冬15g,白茯苓15g,芦荟20g,蒸馏水20ml。芦荟洗净,撕掉叶子表面后取肉,再与蒸馏水混合打汁后待用。天门冬、白茯苓分别研磨为细末,加入适量芦荟汁,使成膏状后,趁新鲜使用,均匀敷于脸部,避开发际、眉毛。睡前敷于脸部20-30分钟,或等敷料八分干即可去除,用温水把脸洗干净。

美容的中草药有哪些

1、人参的护肤功效

调节肌肤水油平衡,防止面板脱水干燥而起皱纹,人参活性物质可以抑制黑色素的生成,使面板洁白光滑富有弹性。

2、白芷的护肤功效

作用于痤疮、黑头、粉刺的治疗,改善微回圈,促进面板新陈代谢,延缓面板衰老方面有独特的疗效。临床上将适量的白芷、茯苓和薏仁研细末调糊状敷面,可美白祛斑。

3、甘草的护肤功效

甘草提取物用于化妆品,可减轻护肤品对面板的过敏反应,有解除和降低有毒物质如果酸等对面板的侵害。

4、罗汉果的护肤功效

罗汉果一般做成水煎剂,供内服,可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用,可取其浓缩液。也可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质,改善全身面板新陈代谢。有报道说,罗汉果还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗,可见罗汉果也是一味美容健身品。

5、当归的护肤功效

说起美容养生知识,当归绝对是不可忽略的。它具有提升面色红润光泽,营养面板,防止面板粗糙,对粉刺、黄褐斑、雀斑治疗和乌发、防止脱发等有治疗作用。

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白芷面膜的功效与作用

　白芷面膜的功效与作用，爱美的人很多，白芷粉面膜在市场上的销量特别可观，因为它有很强的补水作用和抗衰老作用，因此深受到了许多年轻人的喜爱，现在分享白芷面膜的功效与作用。

白芷面膜的功效与作用1

　 1、白芷面膜的功效与作用

　白芷作为一种药用价值很高的中草药来说，具有非常棒的美容养颜的效果，使用白芷做面膜是非常高超的美容技术。

　 (1)提亮肤色

　使用白芷做面膜具有提亮肤色，让我们皮肤变得像年轻是一样变得白嫩细化，摸上去挽回新生的皮肤。

　 (2)改善皮肤暗黄

　还有就是脸上出现皮肤暗黄的问题出现时，经常敷白芷面膜可以很好改善这种情况，经常敷白芷面膜对于小年轻来说补水养颜的效果非常不错。

　 (3)毛孔粗大

　油性皮肤的小伙伴毛孔很容易出现毛孔粗大的问题出现，是非常影响颜值问题的，经常敷白芷面膜有效收缩毛孔，让脸蛋越变越细滑，越变越Q弹。

　 (4)淡化色斑

　随着我们年纪变得越来越大，脸上的斑点也随着冒出，非常显老影响颜值，经常敷白芷面膜有效淡化脸上的色斑问题，还我们细滑的皮肤。

　 2、为什么敷白芷面膜越来越黑了

　如果你经常敷白芷面膜，结果没有白反倒是越来越黑了，很有可能是因为你的使用方法不正确，这是因为白芷具有抗光过敏的效果，里面含有大量豆素类化合物光合物质，当这些物质进入身体以后，一旦接受了太阳光和紫外线进行照射以后，就会让照射的皮肤出现日光性发炎，出现红肿、色素增加的情况发生。

　所以在日常敷白芷面膜的方式一定要正确，白芷面膜最大的功效就在于具有美白嫩肤的效果，如果方式使用不正确，往往效果就没有办法显露出来，还有可能会导致脸蛋变得越来越和了。

　白芷面膜觉得不可以在白天或紫外线亮堂的情况下敷着，皮肤很容易产生过敏的情况发生，皮肤出现红肿、色素增加等情况。这样对皮肤反而不友好。

　 3、白芷面膜具有祛痘效果吗

　白芷面膜具有淡化斑点的效果，可以很好缓解脸部皮肤粗糙、萎黄、甚至是出现黄褐斑的情况发生，将我们原本发黄的皮肤瞬间起到很好的提亮效果，同时还可以很好美白我们的皮肤。

　白芷面膜通过更替脸部的皮肤，起到提亮发黄、暗淡肤色的效果，具有非常不错的祛痘和祛痘的效果。

　总体来说白芷面膜是一款性价比非常高的面膜产品，经常敷有效缓解皮肤还我们细白嫩滑的皮肤。

白芷面膜的功效与作用2

　 不加别的东西，只报价加水调和。有什么功效么？

　还有，白芷粉可以冲水喝吗？有。

　毕利格白芷粉和珍珠粉做焦跃进面膜的多少功效：美白格言祛斑，去黑头等。白芷对痤疮，黑头，粉刺都有一定的疗效，在美白祛斑，改善微循环，延缓皮肤衰老方面都有独特的疗效。珍珠粉可。

　白芷粉：白芷味香色白，又价格称香白芷。为古老的美容中药之一。美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。 白芷真的是美白精灵喔，介绍几种经。

　现在脸上附上干面膜，然后把混合物涂在干面膜上。在这当中，面费用膜纸充当着一种过滤纸的作用。

　白芷，又名香白芷，能祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓。现代药理研究证明，白芷除了具有解热，镇痛，抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织。

　可以试试看，皮肤油的话用酸奶好些，不油普通牛奶就行，我也推荐一个中医配方给。 20~30分钟后洗去，效果还不错的。

　 白芷粉做面膜有用吗？

　今天在网上看见说白芷粉和牛奶一起做自制面膜能美白。

　白芷粉是一种中药，具有美白，散香的作用！古代女子用的香包或是荷包里面就有这个！加点蜂蜜橄榄油效果也很好的！

　我自己做是加牛奶混合白芷粉做的面膜，可以美白，效果很不错，而且很简单方便，厚厚的涂一层20分钟之后洗掉就可以了。还有个蜂蜜+白芷粉+珍珠粉。蜂蜜：现代研究。

　白芷粉蜂蜜配制的面膜对皮肤有好处吗？网上传很好，真的管用吗？会不会越。

　白芷粉可以美白淡斑。白芷粉剂主要是以白芷为主要原料制作而成的，由于白芷具有一定的美白淡斑的功效，因此白芷粉剂在做面膜的时候，同样可以起到美白祛斑的效果，因此，如果你觉得自己的皮肤比较暗黄，或者有一些色斑，都可以使用白芷粉粉剂来帮助改善皮肤状况。

　我们先将50克白芷粉碾磨成粉状，放在一个干净的容器里，之后加入适量的牛奶，将其均匀的搅拌至稀薄状，这里我建议牛奶选择脱脂牛奶，这样美白效果会更好，接下来就准备敷脸啦。敷脸之前洗脸，拍一层爽肤水，利于皮肤吸收，再把制作好的美白面膜均匀地敷在脸上，等待15分钟就可以用清水洗。

　不过大家需要注意一下，因为这个自制的面膜功效性强，一周敷一次就可以，而且在敷脸的时候必须在外面敷一层保鲜膜，防止它蒸发得太快。倘若你是敏感皮肤，建议两周敷一次，不到一个月就可以发现皮肤变得越来越好，斑点也淡化了很多。

　白芷富含人体所需的各种微量元素，可以清热解暑、消炎抗菌，还能改善血液循环，预防色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的效果。而蜂蜜富含维生素，可以增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防皮肤干燥，让我们的皮肤变得更加的白皙细嫩，同时还能够防止粉刺的滋生、淡化皱纹，起到美白养颜的功效。

　这个美白淡斑面膜做起来非常简单，所用到的材料也是生活中常见的，白芷粉你可以在网上或者药店里购买到。我建议蜂蜜最好选择天然的野花蜂蜜，营养成分相对较高，美白效果也更好，如果实在没有的话，用普通的蜂蜜代替也是可以的。

　除了要坚持这个小妙招，我们还应该重视做好日常的防晒工作，尤其现在正处于炎热的夏季，虽说过几天就是立秋了，但是气温却一天比一天高，做好防晒工作更是必不可少的。我每次外出前30分钟都会涂抹防晒霜，带好太阳伞、墨镜等，防止紫外线直接照射到皮肤，造成皮肤损伤。而且我们应该多吃水果蔬菜，保持体内的水分。这些对美白皮肤、淡化斑点都是有益的。