珍珠粉面膜怎么做

1 珍珠蛋蜜面膜

原料：珍珠粉5克，蛋清1个，蜂蜜20毫升，面粉少许。

做法：将珍珠粉、面粉、蜂蜜、蛋清混合之后调拌均匀成糊状即可。

用法：每晚洁面之后均匀地涂抹在面部大约20分钟即可用清水洗净。

功效：珍珠粉是美白佳品，搭配蜂蜜、蛋清中丰富的营养物质，能够有效帮助光滑白嫩皮肤，使皮肤充满青春光彩。

2 雪花膏珍珠粉面膜

原料：雪花膏10克，珍珠粉2克。

做法：在雪花膏中加入珍珠粉，调和均匀成糊状。

用法：每晚洁面之后均与地涂抹在面部，每次可以在脸上保留约2小时左右。

功效：珍珠粉帮助美白，经常使用此面膜能够帮助面部肌肤保持光泽弹性，美白细腻。

3 珍珠粉甘油面膜

原料：珍珠粉5克，甘油少许。

做法：将珍珠粉与甘油混合之后，调成糊状即可。

用法：每晚洁面之后均匀的涂抹在脸部，停留约2、3小时之后用清水洗净即可。

功效：经常敷此面膜能够帮助减少脸部皱纹、淡化黄褐斑，使皮肤白润光滑，防止皮肤老化。

4 珍珠粉银杏面膜

原料：珍珠5克，银杏15克，蜂蜜15毫升。

做法：将银杏去壳之后捣成泥，与珍珠粉、蜂蜜一起混合调成糊状即可。

用法：睡前洗脸后将调好的面膜敷上，半小时后或者是次日清晨用清水洗净即可。

功效：珍珠粉本身含有十多种人体需要的氨基酸和微量生素，能够帮助改善肌肤状况，促进新陈代谢，对皮肤有增白、滋润的功效。搭配蜂蜜、银杏其祛斑美容效果更是相得益彰。

面膜是我们不为陌生的护肤产品，近年来，新闻报导过市场上很多有问题的面膜，搞得我们这些消费者人心惶惶。相信大家跟我一样，都喜欢关起门来自制面膜了。珍珠粉，相信你们都使用过，也都知道它的功效，珍珠粉面膜其实种类很多的哟，今天小编就介绍几款。

珍珠粉香蕉面膜

香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和03克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10～20分钟后洗净即可。功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。

珍珠粉奶粉面膜

用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和03克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10－15分钟，洗净即可。

牛奶珍珠粉面膜

牛奶+珍珠粉=美白好手。各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起自是效果翻倍。牛奶与珍珠粉做面膜的困难在于二者混合后很稀，去弄一块压缩纸膜过来，将牛奶和珍珠粉混合后，泡入纸膜，敷在脸上即可。中间如果干了，还可以再淋一下。15分钟后拿掉。

温馨提示：每款面膜都不适宜每天敷，一周2-3次即可。肤质不同的MM可根据自己的肤质做出适合自己的珍珠粉面膜。只要我们坚持保养，细嫩年轻的肌肤真的是水到渠成。年龄上，只要是需要皮肤保养的美眉，均可以做，并无特定的年龄限制的哦。

1 珍珠粉和蜂王浆做面膜

美容功效：珍珠粉具有独特的养生美容功能，用珍珠粉敷脸可以使肌肤变得细嫩光滑，蜂王浆中含有多种维生素，矿物质和氨基酸，还含有特殊成分-唾液腺荷尔蒙，能防止肌肤干燥老化，促进肌肤新陈代谢，活化滋润肌肤，用珍珠粉和蜂王浆搭配做面膜，加入适量牛奶和薏米粉，可以有效提亮肤色，使肌肤变得白皙水润。

材料准备：珍珠粉1茶匙，蜂王浆2茶匙，牛奶约50毫升，薏米粉适量。

做法：将珍珠粉和牛奶放入小碗中，搅拌均匀，再倒入蜂王浆和薏米粉调成糊状，洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，10-15分钟后用湿毛巾抹掉面膜，再用清水洗净即可。

2 珍珠粉和黄瓜做面膜

美容功效：黄瓜的萃取液中除了富含维生素，氨基酸等营养成分之外，还含有大量的水分，用黄瓜和珍珠粉搭配做面膜，可以滋润美白肌肤，补充水分，还有一定的收敛毛孔功效。

材料准备：珍珠粉5克，黄瓜半根，水适量。

做法：将黄瓜洗净后用保鲜膜包好，放入冰箱中冷藏1小时后取出，放入榨汁机中榨汁，用纱布滤取汁液，放入面膜碗中，加适量水，再混合珍珠粉调和均匀，洁面后将面膜均匀的敷在脸上，约15分钟后用温水洗净即可。

3 珍珠粉和芦荟做面膜

美容功效：芦荟具有补水，镇静舒缓肌肤的功效，珍珠粉能抑制皮肤油脂分泌过旺，使皮肤清爽白皙，使用芦荟汁和珍珠粉一起做面膜，不但能有效美白补水，还有消炎祛痘，促进血液循环，紧实皮肤的作用。

材料准备：芦荟汁2匙，珍珠粉15克，面粉2匙。

做法：将所有材料倒入面膜碗中，加适量清水搅拌成糊状涂于脸部，待面膜稍干后再涂第二层，敷30分钟后用清水洗净即可。

4 珍珠粉加鸡蛋清做面膜

美容功效：鸡蛋清有收敛毛孔，紧致皮肤的作用，将珍珠粉和鸡蛋清混合在一起当面膜使用，不但能有效补水，使肌肤越来越光滑，还能美白肌肤，淡化痘印。

材料准备：鸡蛋清1个，珍珠粉适量。

做法：将鸡蛋清倒入珍珠粉中，搅拌成黏糊状，取适量涂在脸上，注意涂均匀，然后敷上一张面膜纸，15分钟后用清水冲洗干净即可。

内服功能：清热解毒，明目提神，安神定惊，尤其对咽喉肿痛，失眠，高血压，肝胆上逆等症有明显效果。

用法：早晚各一次，每次03-06克（注意：真正的珍珠粉内服量太多的话，会容易得胆结石，切记用量！！！！）,温水冲服，如配蜂蜜服用，效果更隹。外用功能：促进皮肤血液循坏及细胞再生，抑制体内的脂肪增长，使肌肤白嫩光泽，能有效消除老年斑，暗疮，粉刺，雀斑，枯黄粗糙，延缓皮肤衰老，并对创口，烧烫伤，溃烂不敛有消炎，生肌的独特功能。

外用：早晚各一次，每次5—10克。用少许水搅成糊状后涂于面部15—20分钟，用清水先净即可，如拌以蛋清，蜂蜜或加维生素E调和使用效果更隹。保养：1每天早晚洗净脸后，用润肤露调适量珍珠粉擦脸，也可将适量珠粉装于 密粉盒内当需要化妆时以之代替粉饼，长期使用可保持肌肤润白细嫩。

　　　2取2-3g珍珠粉加适量牛奶或蜂蜜调至牙膏状为宜，可涂擦于面部甚至全身，半小时后洗净，膏体只限当天使用。每周2-3次为宜。（滋润美白功效）

　　　3取2-3g珍珠粉加新鲜果汁（如西瓜、青瓜、哈密瓜、苹果、西红柿、胡萝卜等，但不能用梨、桃子、柿子）调至牙膏状涂擦于面部，半小时后洗净。（补水润白功效）

　　　4将芦荟去皮，将肉捣烂，取2-3g珍珠粉与之调匀至膏状敷脸，半小时后洗净。但芦荟过敏者不宜使用。（消炎润白功效）

以上几种面膜为所有皮肤都适用的平时保养方法，每周2-3次为宜。去斑:取2-3g珍珠粉加1-2粒维生素E用少许白醋调至膏状敷脸，半小时后洗净。此法可美白消斑。去痘: 1取2-3g珍珠粉加适量鸡蛋清调至膏状敷脸，半小时后洗净。

　　　 2中药面膜：地肤子1份、牡丹皮1份、天花粉1份、白芷1份、五倍子1份加5份珍珠粉用蜂蜜调成稀糊状，约在3-5天后可以使用。

注意：A中药应粉碎后留细粉用

　　　 B调和过程中所有用具容器不能有水分

　　　 C容器内应留有1/3空间给予膨胀

　　　 D此面膜敷脸时有微热感属正常现象

现在市面上各种各样的面膜让女性朋友们眼花缭乱，不知道选哪样好，大家不妨可以试试珍珠粉面膜，一直以来珍珠粉面膜广受好评，它具有祛痘美白等功效，今天小编就和大家讲解一下珍珠粉做面膜的方法和功效。

1珍珠粉怎么做面膜

1、清爽补水面膜

做法：取7勺珍珠粉+芦荟汁调成糊状，清洁脸部后，均匀涂于脸上，15-20分钟后洗净即可。

适合人群：此面膜适合于大部分的人群，对于油性肤质最为有效。

2、新鲜水果补水面膜

做法：把新鲜水果（苹果，梨、荔枝等）剥皮后，拿到压榨机里进行压榨，然后取汁液，再取鸡蛋清一份，倒入至新鲜水果汁液中进行搅拌，使其混合均匀，最后再取7勺的珍珠粉混合调成糊状，清洁脸部后，均匀涂于脸部，15-20分钟后洗净。

适合人群：大部分的肤质都可以使用此面膜，夏天使用尤佳。

3、美白保湿面膜

做法：取7勺珍珠粉，加入适量的鲜牛奶，搅拌均匀。再加入几滴蜂蜜，搅拌一会儿后，取纸膜泡于营养液中，敷在脸上。若纸膜变得干燥，可再泡一下，继续使用，持续15-20分钟后取下。

2珍珠粉面膜怎么祛痘

珍珠粉+蛋白去痘印面膜

材料：珍珠粉10克、鸡蛋一个

步骤：取生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂于脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。

使用频率：一周两次

功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也会慢慢变淡。

3珍珠粉面膜的功效

一、美白，自然白皙透出来

珍珠粉中的微量元素硒是制造谷胱甘肽过氧化物酶的主要物质，这种酶与SOD一样，能清除自由基，改善肤色。

二、控油，还肌肤一片素净

纳米珍珠粉粒径极细，所以表面积很大，有极好的吸附能力，可以将多余油脂吸附在其上。同时它也具有收敛作用，可以控制油脂分泌，让皮肤干爽清洁。

三、祛痘，只要青春不要痘

珍珠粉可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复，对付痘痘十分有效。

四、去黑头，让毛孔自在呼吸

珍珠粉去黑头的奥秘在于珍珠粉的毛孔深层清洁能力一流，吸附能力非常强，可以把死皮和毛孔深层污垢“吸”下来。

五、淡斑，净白回归美丽重现

《本草纲目》早就明确指出：珍珠，除黑黯。珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，从而有效去除三大斑。

六、生肌，修复创口不留痕迹

珍珠粉对皮肤的外伤（刀伤、烧伤、烫伤等）具有较好的修复作用。这是因为珍珠粉可以促进人体内的胶原细胞生长，而胶原细胞是促使肌肤再生的主要功臣，同时珍珠粉也有比较显著的消炎作用，能够抑制炎症细胞再生，防止伤口进一步恶化。

适合人群：比较适合中干性肤质的人群。

4珍珠粉面膜要洗脸吗

珍珠粉做面膜要洗脸。珍珠粉是颗粒状物质，使用完珍珠粉面膜之后，一定要将脸部的面膜清洗干净，保持毛孔的畅通整洁才行。

做珍珠粉面膜的基本方法是：洁面后，将营养物质与珍珠粉混合成糊状，涂在脸上，十几分钟后洗去。频率以一周两三次为宜。坚持保养，细嫩年轻的肌肤真的是水到渠成。年龄上，只要是需要皮肤保养的美眉，均可以做，并无特定的年龄限制。

做珍珠粉面膜有三大法则：

钻石法则：根据不同的肤质与想要达到的护肤目的，将珍珠粉与不同的营养物质配合，方可起到最佳效果。

黄金法则：做之前要清洁肌肤，以利珍珠粉及营养吸收。

白银法则：做面膜，绝对要尽量使用细的珍珠粉，最好是纳米珍珠粉，象愿美堂，由于粉质细腻，所以容易吸收。此外，用量又省，效果又好，也是值得选择的理由。

那么使用多少珍珠粉与多少营养物质为宜呢？这与我们使用的珍珠粉类型有关。越粗的珍珠粉用量越大，越细的则用量越小，象愿美堂纳米珍珠粉，外用30克装，足可做100次面膜，真是省得惊人。当然，配合营养物也不必混合得太多，只要足够涂敷整个脸就行了。

以下是最典型的一些珍珠粉面膜及其效果说明

蜂蜜珍珠粉面膜：这是一款适合正常皮肤保养的面膜。所谓正常皮肤保养，就是皮肤并没有什么特别的问题（如痘之类）。蜂蜜，众所周知，有丰富的营养，包括果糖、各种微量元素、维生素等，对皮肤有良好的抗衰老效果。蜂蜜加上愿美堂纳米珍珠粉，可谓是双剑合璧、相得益彰，特别适合成熟肌肤。

注意事项：1、蜂蜜珍珠粉面膜不是很适合干性皮肤，因为蜂蜜属于高渗物质，会让皮肤觉得干，其它肤质均适合。2、不要买那种特便宜的用蔗糖假冒的“蜂蜜”；3、有痘的人不要用珍珠粉蜂蜜面膜。

牛奶珍珠粉美白面膜：牛奶+珍珠粉=美白好手。各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起自是效果翻倍。牛奶与珍珠粉做面膜的困难在于二者混合后很稀，怎么办捏？简单！用一块压缩纸膜，将牛奶和愿美堂纳米珍珠粉混合后，泡入纸膜，敷在脸上即可。中间如果干了，还可以再淋一下。15分钟后拿掉，看看镜子中的你——白嫩得不敢相信吧！

注意事项：1、牛奶最好煮过，或者买UHT奶（利乐无菌砖包装的，每个底部都有Tetrapak的标志）；2、各种肤质均适用，有痘的人不要用牛奶珍珠粉面膜；3、同时内服珍珠粉，效果会更好；4、如果有斑的话，可用牛奶珍珠粉混合液在斑区轻轻按摩，不过一定要用纳米珍珠粉。5、牛奶混合珍珠粉按摩痘印处（最好是已经没有破损的痘印），对淡化痘印很有帮助。6、牛奶珍珠粉泡纸膜，比较适合有红血丝，皮肤薄的人。 珍珠粉蛋清面膜：珍珠粉蛋清面膜是镇定、收敛型的面膜。适合于油性肌肤，而且毛孔粗大的。由于珍珠粉有良好的控油效果，蛋清又有很好的收敛效果，所以二者结合，对付大油田、大毛孔，是最有效了。

注意事项：1、干性皮肤的人不要用蛋清+珍珠粉做面膜，否则你再也不相信珍珠粉了；2、由于珍珠粉蛋清面膜一周只做一两次，是不够的，日常还得护理，建议每天早晚用珍珠粉+洁面乳洁面，再涂上收缩毛孔大王Biosun EGF拍打霜，紧致的肌肤指日可待！4、有痘的同学不要用！5、有红血丝，皮肤薄，特别敏感的人用的时候要注意不要让蛋清干了，或者不要用。

珍珠粉芦荟面膜：这个面膜有良好的消炎、去痘效果，而且很清爽。选用上好的芦荟汁，与珍珠粉混合即可使用。芦荟汁有微酸性，但对珍珠粉没有什么影响。可能有部分人对芦荟汁过敏，因此使用之前，最好还是测试一下先，如果对芦荟汁过敏，可以试着换茶树或者薰衣草纯露加珍珠粉泡纸膜。

注意事项：1、有痘肌肤，一般是油性，清洁又不好，内火旺，针对这两点，要同时内服珍珠粉，且要特别注意清洁。2、有痘的皮肤不要用一些营养丰富的东西混合珍珠粉做面膜，比如牛奶蛋清蜂蜜，否则会使痘痘加重。3、改变下你的生活习惯，晚上少熬点夜，会有好处。4、个别很有表现欲的痘痘，用眼药膏混合珍珠粉，点它！叫它再拧瓷！6、杏仁粉也有良好的消炎与收敛作用，如有可能，不妨加在一起。 珍珠粉黄瓜汁面膜：黄瓜有很好的青春作用，同时也是水水嫩嫩的，所以用珍珠粉配合黄瓜汁，是很适合干性皮肤的一个润泽方法。干性皮肤容易生斑，因此加一点牛奶，也是一个不错的主意哟！

DIY珍珠粉面膜的一些其它的注意事项

这里要再次特别特别强调一下：不要乱用珍珠粉做面膜，不问情况、不问肤质，看着别人在做，听着别人说好你就大干快上，用错了方法自然是南辕北辙。虽然啰嗦了一点，但这是钻石法则，实在有强调一次的必要（因为我见过太多用错的人啦）。 有的同学做完珍珠粉面膜，会觉得脸上干啊什么的，以至于皮肤搔痒。记得给皮肤补水就行了，最简单的方法就是涂上保湿乳液。如果使用过程中有什么不舒服的感觉，比如过敏（发红、起疹），把它洗掉过段时间就好了。

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珍珠粉是具有很多作用的，用来护肤美容有很好的效果，珍珠粉一般和其他的材料混合，可以做出一些面膜，这些自制的面膜，安全有效，受到很多女性的欢迎，做法也比较简单，那么珍珠粉面膜做法是什么？珍珠粉怎么可以用来做面膜？

1、珍珠粉面膜做法

1珍珠粉滋润清洁面膜的做法

作滋润清洁的面膜:将12g纯珍珠粉,1匙脱脂奶粉,3分之一匙蜂蜜,三分之一个蛋清拌匀,涂在脸上,停留30分钟左右,然后用水洗尽,配合内服珍珠粉胶囊,可使肌肤白皙,有弹性和光泽。

2珍珠粉祛斑面膜的做法

敷面祛斑法:首先,找个用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀。为了使珍珠粉不至于于时脱落,可在其中加一点蜂蜜或橄榄油,量不要太多。然后,用温水清洗面部,将调好混合物均匀地敷在睑上,雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环,也促进皮肤对营养物质的吸收,这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。或者取2-3g珍珠粉加1-2粒维生素E用少许白醋调至膏状敷脸,半小时后洗净。此法可美白消斑。

3珍珠粉祛痘面膜的做法

治疗皮肤过敏、去痘:材料:珍珠粉4克左右,鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15-20分钟后洗掉,之后皮肤变得很滑很滑,要长期做,珍珠粉有镇静的效果,过敏的包包好很多,脸上有痘痘的朋友可以试一下。

4、珍珠粉面膜的用法

珍珠粉外用功效主要是美白、去痘、淡斑、控油和去黑头,可与很多美容的东东混合在一起自己做面膜。根据不同的肤质善加运用,定可让肌肤洁白美丽,光彩照人。珍珠粉面膜3~4天用一次。

2、珍珠粉的功效

增强免疫力,珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸,长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性,从而增强免疫抗病能力。补充钙质,近代营养学家研究证明,现代人类每日需要的钙量与实际摄入的钙量严重失调。

当然还有延缓衰老,珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分,用珍珠粉涂面,可促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性,抑制黑色素的合成,保持皮肤白皙。此外,由于SOD具有清除自由基的作用,故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。改善睡眠,据《本草纲目》记载“珍珠,镇心安魂魄”,珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用,人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养,使之安静下来,对于小儿的受惊癫痫同样适用。

3、珍珠粉的副作用

珍珠的养颜美容功效确实值得推崇,不过它属于凉性药物,只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉,擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果,还可能给人体带来健康隐患。在日常生活中,不少女性属于寒性体质,如果长期服用珍珠粉,可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。另外,体质偏寒、胃寒和结石症患者,也不适合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前,一定要先寻医就诊,辨明自身属于哪种体质后,再决定是否可以内服。

珍珠入药内服,必须经过炮制加工,将其研磨为如面粉一样的极细粉末,否则可能对脏腑特别是脾胃产生损害。将珍珠研磨成细粉,可促进胃肠吸收,提高治疗效果,而且是越细越好。外用也是如此。另外,珍珠粉不宜与草酸类食物(如菠菜)同食,以免引发结石。珍珠粉性凉,故女性在月经期间宜停用,孕妇及脾胃虚寒者慎用。过敏体质者,尤其是已发现对珍珠过敏者,应忌用。

4、如何改善肤色暗黄

1、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。

2、绿花菜

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

3、葡萄

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

4、珍珠

珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。

5、蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。

其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。

6、柚子

柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。