发质类型不同，怎么区分发质油性干性？

最简易的判断方式如下:1 洗完头一天,头皮就是油的,就表示你是油性头皮。2 洗完头两天,有一点点油腻感,就表示你是中性头皮。3 洗完头两天,头皮还是蛮干燥,就表示你是干性头皮。  

 

检测方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

判断方法：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。

 

看头发顺不顺滑

检测方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。

判断方法：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。

  

去医院做头发微量元素测试，这样可以完全准确的分析出头发的油性程度

 

防止头皮屑九大秘诀

1 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

3 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。

6 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

头皮屑多怎么办

头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：

1意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

2经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

3戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

4外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

5必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片003～006克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

选对饮食对抗你的头皮屑

蔬菜粥：适用“血虚风燥型”

材料：菠菜50克、大米50克

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”

材料：薏米200克、绿豆50克

做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

1

建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！

您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。

2

风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。

1、用热醋或姜洗头；

2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；

3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

“杜医生，为啥我天天洗头，头上还是有头皮屑。”

这是一位患者近期出现的问题，他说自个儿平时很爱干净，却因为头上的异物而总是戴帽子。

我没有先问他还有啥症状，而是问他用的什么洗发水——他用的是去屑洗发水。

去屑洗发水去除头皮屑自然是有用的，可当我检查过这位患者的头皮后，发现他头上的异物并非是头皮屑，因为他是“干性头皮”。

或许还有一些发友跟这位患者一样，想要用去屑洗发水去治疗干性头皮，这是一个常见的认知性错误。

至于原因嘛，由于干性头皮产生的异物和头皮屑特别像，导致不少人经常交替使用两种症状相对应的产品。

结果自然是不理想的，有的发友还会像这位患者一样感到疑惑，甚至连自信心都会受到打击。

那么干性头皮和头皮屑到底有什么不同呢？两者各自该通过何种方法治疗呢？杜医生在这儿为大家简单说一下。

什么是干性头皮？

虽然“头皮干燥”不算是严谨的医学诊断，但它是从过度洗头到刺激性护发产品等各种因素引发的常见病症。

而且在某些情况下，如果一个人出现干性头皮，那也可能表示他有潜在的健康问题，比如牛皮癣、湿疹、接触性皮炎以及晒伤。

当干性头皮受到刺激（瘙痒）后，就会产生一些与头皮屑相似的异物，或许这就是为什么许多发友将两者认错的原因。

其实因头皮干燥出现的异物，主要是由于头皮缺乏水分时，无法产生足够的皮脂，所以导致死皮脱落。

什么是头皮屑？

事实上，头皮屑是由“脂溢性皮炎”所引发，并非突然出现在头上。

所谓脂溢性皮炎，是一种与无害酵母（马拉色菌，主要一皮脂为食）过度繁殖有关的头皮炎症。

干性头皮是由于缺乏水分引起的，而头皮屑是由过多的油脂分泌引起的，两者有着本质的不同。

脂溢性皮炎的特征很明显：一是头皮发红；二是头皮屑。

引发脂溢性皮炎的因素有很多，比如遗传、压力、饮食、疾病以及心情。

如何分辨干性头皮和头皮屑？

虽然头皮屑和干性头皮的症状颇为相似，但是为了区分它们，还是可以通过一些小细节看出来——颜色和大小。

干性头皮引发的异物通常是白色的，而头皮屑通常是**的。

干性头皮引发的异物更薄更小，像微小的灰尘颗粒一样；而头皮屑一般是呈片状。

如何应对干性头皮？

在面对头皮干燥时，咱们关键要做到一点——只使用温和的产品。

这就是为什么那位患者在使用去屑洗发水（一般都带有一些刺激性）后，发觉自己头上的异物总是洗不干净的原因。

“洗头频率”也不能太高，少洗头，多使用保湿护发产品，才是应对头皮干燥的正确办法。

我在这儿提一点建议——如果你是干性头皮，那么你就别去使用含有月桂基硫酸铵和月桂基聚醚硫酸铵的洗发水，而是选择含有透明质酸等保湿成分的洗发水。

另外，患有干性头皮的发友，就不要老想着去整发型了，这对你的头发是没有好处的。

如何应对头皮屑？

想要治疗脂溢性皮炎，咱们就得去应对马拉色酵母菌，这样才能减少炎症反应。

所以当你发现头上经常有异物时，先别急着断定这就是头皮屑，否则万一是头皮干燥引发的异物，那么无论你用多好的去屑洗发水，都是不管用的。

3你好！ 头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。 头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一揪出。 最大祸首—细菌 在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。 过多油脂多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。 皮肤病患者对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。 工作压力你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命？精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。 内分泌失调头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。 刺激性食物食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。 季节变化别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。 营养素缺乏许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。 染发、烫发之后 有没有试过，刚染、烫头发没几天，就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨？没错，凡事有得有失，头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后，让你在美了几天之后，就开始为那些不美的头皮屑而发愁。