谨防过度护肤

谨防过度护肤

　谨防过度护肤，许多女性为了让自己能保持年轻有活力，会努力护肤。而护肤是能帮助我们的肌肤保持水嫩，但是护肤不能过度。下面是关于谨防过度护肤的内容，希望对大家有帮助！

谨防过度护肤1

　王女士今年31岁。从去年冬天开始，她就感觉自己的皮肤特别不舒服。为了改善皮肤，以前每隔半个月才进一次美容院的她，现在则三天或一个星期就要去一次美容院。

　除了做一些基础护理之外，还在美容院的推荐下，做去角质、排毒等护理。

　一段时间后，她发现自己的皮肤状况并没有改善，反而开始起红疹，发痒。不得已，她只能上医院求诊。医生诊断，她的皮肤严重过敏。

　医生说，王女士做的皮肤护理明显过度了。频繁的皮肤护理导致她的脸皮整体被磨薄，出现了“高原红”的状况，原本并不过敏的皮肤也变成了易敏体质，碰上这个易过敏的季节，严重过敏就顺理成章了。

　医生告诉笔者，这几年，不少女人的“脸皮”越来越薄，这都是过度护理惹的祸。比如经常去角质，其实这对于很多女孩子来说并不需要，但很多人一个星期要去一次，这就导致了皮肤越来越薄，水分也更加留不住。

　 医生的话：人工干预肌肤成主因

　现在很多女人出门前，脸上要穿很多件“衣服”：化妆水、乳液、润肤霜、隔离霜、防晒霜、保湿喷雾、护唇膏。此外，还要去美容院“充电”，去角质、保湿、美白、祛斑……

　医生说，很多女人以为，护肤品涂得越多越好，美容院上得越勤快老得越慢，这是普遍存在的护肤误区。

　其实，皮肤没有人们想象的那么脆弱，它有自己的调节方式，过多的人工干预，反而会破坏皮肤的平衡，再好的皮肤都会吃不消。

　医生告诉爱美女人，对皮肤最好的护理，就是减少刺激，而不是给皮肤加东西。在季节改变的时候，对皮肤也要尽量少刺激点，多补补水就可以了，洗脸的时候动作也尽量轻柔。

　当然，换季时皮肤出现干燥、过敏的状况，跟生活作息、精神状况、饮食习惯也是分不开的。比如很焦虑的人，皮肤就容易出现问题，除了干燥、过敏，还会长黑斑、色斑。

　所以，想要皮肤好，还是要少喝酒、少吃油炸食品、少吃辣，睡好、休息好，保持良好的心态，以内养外，皮肤自然就会调理得更好。

　 天然护肤是王道

　 专业意见：天然护肤是王道

　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下水分快速蒸发掉。

　3、早晚清洁时要选择柔和型的保湿洗面奶，清洁力太强的洗面奶会让你的脸越洗越干。

　4、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　5、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

　6、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　7、在办公室准备一瓶补水喷雾，在肌肤发干发紧时，喷一喷，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。

　8、洗脸之后，将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将湿的化妆棉贴在脸上比较干燥的部位，特别是眼周或嘴角，大约12~15分钟化妆水会充分渗透。

谨防过度护肤2

　爱美是女生的天性，很多人为了拥有姣好的皮肤，花了大把的时间和金钱在护肤这一件事情上，经常想着各种方法护肤，但是有些人就属于过度护肤，给皮肤带来了不好的结果。

　 过度护肤会有什么后果？

　许多人都因为过度护肤而让皮肤受到损伤，与原来的愿望背道而驰。了解皮肤的状况、给予合适的护肤品、用正确的方法，才可能获得满意的效果。

　 何为过度护肤？

　 是指护肤品用得过多，还是护肤程序过于复杂？

　过度护肤既包括护肤品用得过多（尤其是指大量使用不适合自己的产品），也包括护肤程序过于复杂、手法过重。例如：

　①涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等（其实隔离、BB霜、粉底液成分趋同）；

　②每天都做面膜，而且面膜时间较长（经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜的）；

　③频繁用喷雾补水，但是不使用保湿霜维持水分（每天喷很多次，并且不注意用保湿产品）；

　④每周甚至隔两天就去角质；

　⑤经常去美容院做去角质性质的护理；

　⑥没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等。

　产品、方法是否属护肤过度还要考虑到皮肤本身的性质，是否过度的判断标准是皮肤是否可以耐受、有没有造成损伤和刺激。

　油性、健康肌肤或许可以耐受，干性、敏感性肌肤可能无法耐受，这就是为什么同样的方法有的人说“我挺好啊”，但另外的人却会中招。但不管什么样的肤质，长期过度护肤基本都会有不良后果。

　 过度护肤，为什么会造成皮肤敏感？

　过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。

　皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失，也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，身体提供最重要的保护作用。

　过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用；还有可能强烈地改变皮肤的微环境，使得有害微生物。

　外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红（毛细血管外露），更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。

觉得肌肤干燥就拼命涂抹护肤品，恨不得化妆水、乳液、精华液都要涂上三四层才够；肌肤冒痘就开始疯狂治痘，各种酸性成分都一起上脸；清洁也要又卸又洗三四遍才过瘾？护肤也要讲究适度，不是涂抹地越多、越贵，就会有更好的效果。酸性产品的堆叠使用在去除皮肤老废角质的同时，

也可能造成角质的过度剥离，随之而来的问题就是皮肤更加干燥，甚至会破坏皮肤表面的屏障功能，让痘痘更加严重地大面积爆发。

而不同的产品之间的成分抵消可能也会造成无法预知的皮肤问题。其实肌肤护理的最高境界永远是以少胜多，皮肤有它自己的生态平衡和更新周期，慢慢调养比用猛药获得的快速改善来得更温和更持久。

也可能造成角质的过度剥离，随之而来的问题就是皮肤更加干燥，甚至会破坏皮肤表面的屏障功能，让痘痘更加严重地大面积爆发。

根据自己的肌肤需求选择护肤品，把那些多余的步骤去掉吧。对于油性肌肤来说，如果一款乳液就已经能够满足保湿需求，就无需贪多再涂抹其他产品啦！

还在各种霜往脸上搽搽搽吗？

还在各种精华往脸上倒腾吗？

还在各种洗面奶在脸上搓搓搓吗？

还在各种面膜往脸上贴贴贴吗？

爱美之心，人皆有之。大多数女孩都会花很多的心思在保养皮肤上，各种买买买停不下来……殊不知盲目的去追求，除了自己的荷包受伤，很严重的是造成了皮肤损伤甚至不可逆。80%的女孩因“过度保养”使自己的好皮肤变坏，现在就来讲一讲那些过度行为会造成如何的危害。

1过度保湿

过度保湿是最被滥用的一种护肤行为。皮肤出现细纹？弹力下降？面色枯黄？，对对对一定是补水不够……

然而并不是!!!当肌肤出现各种问题，几乎都会被认为是皮肤缺水，再是其他问题。再加上现在各种保湿产品在市面上热卖，就盲目的给肌肤各种大量补水，殊不知这样过度的补水行为给肌肤造成比真正缺水更严重的问题。

过度保湿之后，皮肤的含水度过于饱和，导致毛孔变得没有张力而粗大，往往容易出现黑头粉刺，皮肤弹性下降变得松弛，老化的角质细胞不易脱落，这样角质层变厚，皮肤没有光泽。

2过度清洁。

我们都知道皮肤如果不清洁到位，是一定会影响皮肤对营养成分的吸收，还会有化妆品残留长期以往导致皮肤变差。但是因此使用过度强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害，同样是破坏性的，过度的清洁会毫不留情地破坏皮肤的天然保护屏障。

3超龄保养

很多人往往都不怎么会选择合适自己的护肤产品，再加上不了解自己的肌肤状态，护肤广告满天飞，不知道怎么抉择时，心里都会认为贵的是好的，但是贵的，好的不一定是适合自己的。

在25岁前请注意油脂分泌问题，25-35预防衰老，储备抗氧化能力，40岁以后补充细胞能量对抗皱纹……年龄的分水岭并不完全没有道理的。有些女性专挑高机能化妆品往脸上涂，但是不是越贵就越有效。

4过度去角质。

过度去角质后发现皮肤反而干燥了，甚至有些女性容易出现脸部发红，发痒的问题。因为角质层在短时间内无法恢复，失去角质层防护，皮肤水分更容易丢失，皮肤也容易受到细菌感染。

5过度营养。

明明给了皮肤最好的，同时使用各种精华素，用几种面膜怎么脸上突然冒出一些小疙瘩的一样的东西？道理很简单哦，因为如果皮肤过度的摄取了营养，就会产生“皮肤肥胖症”。那些小疙瘩就是生成的脂肪粒。

去除脂肪粒真的麻烦呀!!!

所以，护肤行为要得当，最重要的是选择适合自己的护肤产品，搭配良好的生活习惯，饮食习惯，而不是为了立竿见影的效果频繁的护肤，这种行为可能会扰乱皮肤原有的分泌和调节系统，得不偿失呀。

很多女性朋友觉得自己的皮肤状态不太好，因此为了改善自己皮肤糟糕的状态，会迫切的往自己的脸部肌肤上涂抹很多护肤品来滋润自己的皮肤，而且希望快速的看到功效，但是这样做是会伤害皮肤的，那么，护肤过度的表现是怎样的？过度护肤会变敏感肌吗？来看看。

1、护肤问题解答

Q1：何为过度护肤？

冰寒：过度护肤既包括护肤品用得过多（尤其是指大量使用不适合自己的产品），也包括护肤程序过于复杂、手法过重。例如：

①涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等（其实这几项产品成分趋同，涂一种达到防晒、修色的产品就可以了）；

②每天都做面膜，而且面膜时间较长（经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜的）；

③频繁用喷雾补水，但是不使用保湿霜维持水分（每天喷很多次，并且不注意用保湿产品）；

④每周甚至隔两天就去角质；

⑤经常去美容院做去角质性质的护理；

⑥没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等。

产品、方法是否属护肤过度还要考虑到皮肤本身的性质，是否过度的判断标准是皮肤是否可以耐受、有没有造成损伤和刺激。

Q2：过度护肤，为什么会造成皮肤敏感？

冰寒：过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失，也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，身体提供最重要的保护作用。

过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红（毛细血管外露），更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。

Q3：正确的护肤方法是不是坚持基本的护肤程序（清洁爽肤水精华面霜/乳液防晒）就可以了？额外的保养多长时间一次为宜？

冰寒：是的。仍然可以精减，比如防晒霜，如果不是在户外强烈阳光下长时间活动，完全可以用帽子、伞、衣物、墨镜等硬防晒措施来防护。因为不管哪种防晒霜，尤其是化学防晒剂的，均有一定刺激性，而使用防晒霜后的卸妆环节，也容易损伤皮肤。

面膜、去角质、按摩、美容院护理被称为密集护理(Intensivecare)。一般来说建议频率如下：

面膜：每周2~3次，每次不超过15分钟；治疗性质的例外（根据说明和需要而定）。

去角质：正常皮肤不需要特意去角质；黑头白头多的每周可以轻度去角质一次（限T区）；角质确实较厚的2~4周进行一次即可。

按摩：普通按摩可每天进行，但不可过于用力，敏感、发炎肌肤慎重进行；较大力的按摩应当由专业的美容师进行，每周一次或许是合适的。

美容院护理：不一而足，因为项目繁多，要求不同，总来说，以不损伤、不让皮肤感到不适为度。

Q4：我们的皮肤经常会受到痘痘、色斑、细纹、黯沉等各种问题困扰，一瓶护肤品很难同时解决这些问题，到底应该怎样做才是正确、恰当的呢？

冰寒：

1）排出解决问题的优先度和关联度，依次或者合并解决，而不是奢望所有问题同时得到解决。优先度方面，首先是：防晒（硬防晒）、减少损伤、抗炎、修复皮肤，使其稳定；而后是解决痘痘、黑头；最后针对性解决色斑、暗沉。而皱纹则需要从始至终进行。

合并解决。例如痘痘、黑头问题，往往是高度关联的，与清洁、控油密切相关，就可以合并解决。

2）解决问题的方法不仅仅是使用护肤品，还包括日常生活中的点点滴滴，例如防晒、饮食、运动，甚至包括心理等。即使选择护肤品也有适用性的问题，如果方向正确，则可以解决，方向错误，则用再多也没有什么效果，所以应当在选择护肤品前了解自己的皮肤问题到底是什么原因造成的。

2、皮肤干燥症状

状况1：皮肤粗糙，易脱妆，毛孔粗大，皮肤容易出现潮红过敏现象。

饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会“拼命”的打粉底、化浓妆，不曾想会带给肌肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因此产生。

状况2：T区严重出油，全身皮肤干燥起皮，护肤品难以吸收。

到了这一步，就说明你的皮肤已经处于极度饥渴，就要开始走向衰老状态，如果你再不重视起来，到时候面对的就不仅仅只是“皮肤干燥起皮怎么办”的问题，有可能会是“皮肤衰老怎么办”了哦。

状况3：出现小干纹，基本护肤过后，皮肤稍显干，肤色暗淡。

某一天，脸上突然开始出现细纹，我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热，皮肤分泌油脂增多，很多MM会改用清爽控油的产品，而且增加了洁肤的频率，忽略了补水产品的使用，使得皮肤虽然看起来清爽，却已经处于缺水的状况之中

过度化妆的危害

　过度化妆的危害，化妆可以让我们变得更加光彩照人，是的的化妆只要做好清洁工作和护肤工作就不是大问题，一旦化妆不对就有可能造成皮肤问题，下面分享过度化妆的危害。

过度化妆的危害1

　1、过敏：某些化妆品中可能含有致敏物质，或者化妆品的pH值过高或过低，对于具有过敏性体质的使用者，可导致其发生过敏反应，也是常见的皮肤损害；

　2、造成皮肤损伤：化妆时如果手法不正确或者用力过大，容易导致皮肤表层受损，使化妆品堵塞毛孔，出现粉刺、黑头等皮肤问题。另外，化妆品中含有一定的金属化学成分，长期使用易导致皮肤暗黄、粗糙或者出现皱纹；

　3、肤质敏感脆弱：化妆品成分较为复杂，对于脆弱的皮肤而言，经常化妆很容易造成皮肤角质层损伤，使皮肤变得更加敏感；

　4、皮肤感染：化妆品为了达到一定的美肤效果，其内富含营养成分，同时也是微生物繁殖的良好环境，如果使用被污染的化妆品，会造成皮肤感染。

　因此，在生活中应减少化妆的次数，适当进行皮肤护理，避免化妆带来的危害，以改善自身的肤质。

过度化妆的危害2

　 角质霜使用过多--会导致肤质变差

　美眉们皮肤护理的项目当中总是少不了去角质这一个项目，虽然，去角质能够帮助我们赶走皮肤上的很多多余的角质和死皮，但是，如果过于频繁去角质，或者是使用去角质霜过多的话，就会导致皮肤变得粗糙干燥，容易堵塞毛孔，皮肤自然的保护屏障就会受到损伤，很容易因为流失水分而变得干燥粗糙。所以，美眉们使用去角质霜不要贪多。

　 乳液使用过多--会导致皮肤油腻

　美眉们如果乳液使用过多，则会令皮肤非常油腻。因为，乳液是含水分较高的护肤品，一般用于夏季更合适，但并不是说乳液当中就没有油分，它里面的油分也占有一定的比例，如果乳液过多地涂抹在脸上的话，面部皮肤的`油分也会随之过多，这让原本可以水润的皮肤变得油腻了。美眉们涂抹乳液也不要贪多哦，过量就起不到保湿补水的效果了。

　 会出现化妆品皮炎

　化妆品皮炎是指使用化妆品美容或油彩上妆时，引起面部或其他着妆部位皮肤的炎症性皮肤病。以面部和着妆部位皮肤红斑、水肿、水疱、丘疹、渗出、结痂、瘙痒、色素沉着等为临床特征。

　 贫血与脱发

　皮肤科专家告诫人们注意：除色素化妆制剂含有无机汞盐和氢醌等有毒的化学药品，长期使用对人体有潜在危害。

　通常在一些肥皂和皮肤增白霜中的汞是氯化汞或碘化汞。科学研究表明，不论是有机汞或无机汞，均很容易被正常皮肤吸收。因此，如果每天将增白化妆品应用2-4次，汞的慢性积聚作用就变得不可低估。医学研究表明，汞对局部的毒性作用，可使皮肤内重金属类积聚，有时会引起色素过度沉着和面颈部的接触性皮炎。另外，汞对全身的潜在危害，可使体重下降、倦怠、贫血、脱发、口炎、肾损伤？穴如蛋白尿？雪和出现中枢神经系统症状（如头痛）等。

　 降低皮肤免疫力

　使皮肤的天然保湿能力及免疫力降低，造成皮肤干燥，粗糙，皮脂分泌旺盛，毛孔粗大。皮肤将会更快衰老。

　 严重可引发皮癌

　一些人认为安全的防腐剂可能会在日光照射下转变成有毒物质，加速皮肤老化，增加人们患皮肤癌的风险。

过度化妆的危害3

　1、化妆品当中会存在部分有害的物质，这些物质会引起人脸部的过敏，脸部出现泛红、肿胀、瘙痒等现象。

　2、长期使用化妆品会导致内分泌失调，水油失去平衡，加重或引起脸部痘痘的产生。脸上一旦长了痘痘之后，还是化妆的话，就会引发痘痘的感染。

　3、化了妆就得卸妆，那么不光化妆有危害，卸妆也会对皮肤造成一定的伤害。长期卸妆会让皮肤的角质层变薄，导致皮肤泛红敏感。

　4、经常化妆会使皮肤变得老化干燥，引起色斑的产生。

　5、当然，不仅如此，化妆刷、气垫等由于长期使用也会造成细菌的堆积。再加上有些人喜欢共用化妆产品，这会加速细菌病毒等的传播。

　当然，化妆品所带来的危害远远不止这些，不管化妆品是好是坏，对人都会有一定的危害。而价格贵的化妆品无非就是对人的伤害比较小而已。所以，我们在尽可能减少化妆次数的同时，也要选择一些比较好的化妆产品。且在使用化妆工具时一定要注意保持清洁卫生，定期清洗更换。

　虽然说了这么多关于化妆的危害，但是还是有很多人会觉得不化妆是不可能的。毕竟自己的五官长得真心不好看，而且脸上的斑啊痘印啊，如果不化妆的话真心见不了人。对于这种想法的，我只能建议把买化妆品的钱好好的去护理护理自己的脸。否则，很有可能自己的皮肤变得越来越差。

过度护肤堪比毁容美容

　过度护肤堪比毁容美容，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，面膜可以帮助我们补水保湿，但过度护肤堪比毁容美容 。

过度护肤堪比毁容美容1

　 何为过度护肤过度护肤的后果

　过度护肤既包括护肤品用得过多，尤其是指大量使用不适合自己的产品，也包括护肤程序过于复杂、手法过重。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。

　而过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红，更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。

　 过度护肤的行为有哪些

　1、到美容整形医院或美容院频率过高，同时采用的各种器械美容的手段过多，间隔时间过短。比如激光祛斑，第一次治疗之后，必须在2-3个月之后色素颗粒排泄完美之后再做第二次治疗。

　2、日常使用磨砂洗面产品或含果酸等具有表皮剥脱作用成分的产品频率过高。

　3、每天都做面膜，而且面膜时间较长，经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜。

　4、不管自己肤质是否适应，长期使用浓度高的美白祛斑产品。

　5、涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等其实这几项产品成分趋同，只要防晒、修色的产品就可以了。

　6、没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳。

　 正常护肤只需3步

　第1步：清洁

　正确的清洁可祛除面部多余的油脂、灰尘和残留的化妆品，选择pH值为弱酸性的清洁品可彻底清洁，同时不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子。

　第2步：滋润

　专业的保湿产品可提高角质层含水量，使皮肤滋润光泽，透明有质感，选择有修护皮肤屏障的润肤产品，可以从根本上解决肌肤问题。

　第3步：防晒

　很多肌肤问题与紫外线照射有关，所以我们的皮肤每受到一次紫外线的伤害，就离衰老更近一步。所以每天防晒是保护肌肤最重要的一步。

过度护肤堪比毁容美容2

　 过度护肤行为

　一、用激光祛斑、紧肤。在医院的皮肤科或在整形医院采用强脉冲光(IPL，即所谓的“彩光”）祛除浅表色素和红血丝和细小皱纹，用传统激光或点阵激光缩小毛孔和去除小皱纹，让肌肤变得光滑细腻。

　二，用果酸换肤、祛除角质。用果酸换肤来祛除皮肤表面的角质层，让肌肤变得光滑而细致。

　三、去美容院做面部护理。这其中常见的是用磨砂类洗面奶或去角质的产品洗面，然后按摩皮肤以祛除角质层。

　适当地采用上述皮肤护理的方法和手段，确实能很好地改善皮肤的状况，使肌肤维持在良好的状态，肌肤看起来会显得光滑、白皙、紧致。但是，任何事情都有个度，过了就会适得其反。

　 过度护肤会有什么后果

　许多人都因为过度护肤而让皮肤受到损伤，与原来的愿望背道而驰。了解皮肤的状况、给予合适的护肤品、用正确的方法，才可能获得满意的效果。