很多女明星的身材都不高挑，为何看起来却很高？

这是一个非常常见的现象，其实出现这个现象的主要原因是由于她们自身的装束原因，或者我们观察她们的角度的原因所致。比如身高只有160cm的张靓颖在视频中或者照片中看起来至少有175cm。这些现象都是普遍存在的，还有很多人给了我们这样的视觉错觉。下面我们一起具体分析一下出现这种错觉的原因。

身材苗条纤细，会显高

很多女明星都会非常在意自己的身材，所以他们会坚持健身瘦体的运动。所以他们会特别的面条，整个人瘦了以后看起来就会显高。比如身高只有160cm的李玟，她性感纤细的身材就是她显高的主要原因。

穿高跟鞋会显得身材高挑

每个人都爱美，所以在出门逛街或者出镜面对观众粉丝的时候都会精心打扮一番，想要把自己最美的一面展现出来的同时还想通过一些方式弥补自身不足。拿张靓颖来说她的身高160cm，她自己也明白一身不足在身高，所以她几乎在出门的时候都喜欢穿高跟鞋，那细长的鞋跟应该不止15公分吧，这样一来身材凸显的效果就非常明显，让人根本看不出来她的真实身高。

摄影角度会让人产生错觉，误认为她们很高

专业的写真就不说了，摄影师肯定会非常刻意的选择能显高的角度。就是娱乐新闻中出现的照片也会很显高的原因究竟是什么呢？原来很多人在拍摄的时候几乎只有两种拍摄环境。一是远远的拍，这样根本看不出具体身高。二是在台下仰拍，懂点摄影知识的人都会知道仰拍会把人拉长，也就看起来变高了。所以我们看到这些照片会错误的认为这些女星长得很高。

从上面三个方面分析，大家应该可以明白为什么身材不高挑的明星却那么显高了吧。

不少女生肩膀宽，本来身材还不错的妹子硬生生给人一种肥胖壮硕的感觉，那么肩膀宽怎么办，怎么让肩膀变窄或显得窄呢？下面养生之道网为您介绍肩膀宽怎么办，看看吧。

肩膀宽怎么办？

1、有氧运动：一般肩膀宽厚的女性都是具有肥胖性特征，坚持做有氧运动，可以让整体的脂肪获得消耗，在整体变瘦的过程中，肩部也会瘦。

2、饮食控制：一般肥胖者饮食量大，规律絮乱，所以要肩膀小就必须控制饮食，一日三顿，每顿定量，长期坚持可以有效减少体内热量消耗，整体消瘦后，肩部也会瘦。

3、生活规律控制：肥胖人群往往生活没规律节制，晚睡晚起，会严重影响人体内生物钟，并危害到人的新陈代谢引发内分泌失调。

女孩子肩膀宽怎么办

4、控制三餐饮食量：减肥每日三餐还是要正常的，但是饮食的食谱需要有改变，其中主食米饭或面食要减量，份量在1量左右，肉食要定量，蔬菜为主，一般不管吃什么，都要控制在一碗以内水平，不能吃过饱，因为过饱会把胃部撑大。

5、出现肩膀宽手臂粗的原因一般是做了使用臂力的工作，这样在停下工作后就会出现肩膀宽手臂粗的现象。所以要建议大家不要做太多臂力工作。

6、手臂粗，最好的办法就是吸脂，上臂吸脂术针对肩膀宽手臂粗有很好的效果，这种减肥最有效方法。

肩膀宽的女孩子别穿这些衣服！

1、公主泡泡袖。泡泡袖虽然很甜美可爱，但是并不是每个女生都合适哦，自然蓬松的高贵公主袖会让比较宽的肩膀看起来更强壮，宽肩的女孩在挑选T恤跟连衣裙的时候一定要切记！

2、花俏的肩部设计，肩部过多的装饰易暴露缺陷。对于肩部本来就宽的女孩来说，在肩部过多的装饰反而是将自己的缺点强化暴露出来，因为花俏的装饰会让人特别注意你的肩部。

3、单横条纹。横条纹在视觉上有拉长的效果。肩膀有条纹设计的衣服会让你的肩膀在视觉效果上会变的更宽，宽肩绝对不能尝试，若像挑选一件条纹衣服，就选择拼接款，肩部不是横条纹的吧。

4、垫肩。垫肩的衣服让人看起来更加硬朗，还有修饰塌肩的作用，可是宽肩女孩不需要，肩部部分本来已经够宽大。虽然今年很流行有垫肩设计的小西服，可是最好也不要选择。

5、宽方领。虽然宽方领可以露出性感锁骨，但是由于其规则的方形可能让宽肩看起来更加宽厚。如果宽肩的女生想要露锁骨的性感，可以尝试v领或者大圆领。

女孩子肩膀宽怎么办

6、一字领。窄口的一字领上衣很有特色，本来肩宽或者骨骼大的女生穿起来会把肩膀衬得更宽大，还是不要尝试哦，一字领可是比较适合纤细的女性穿。

7、飞袖。飞袖的上衣，连衣裙十分俏皮可爱，可是同样不适合宽肩，与肩部形成一字线的飞袖会让你肩膀看起来更宽。

8、一字露肩。露肩装上很性感，但是不是每个人都可以驾驭得了的。宽肩的会将一字露肩撑得过开，尤其是这种还带荷叶边的上衣，反而没有小露香肩的矜持性感。

不同身高的男性的肩宽标准不同，意昂该根据身高计算。

身高肩宽指数=(肩宽/身高)×100：亚洲男性平均为2319，2319是理想的男性肩宽比例。

所以根据自己的身高就能够算出自己肩宽是否符合标准的。

另外身高骨盆指数也可以作为测量肩宽的标准之一。亚洲男性的骨盆指数为1583，1583是正常的比例。

计算公式：

身高骨盆宽指数=(骨盆宽/身高)×100

扩展资料：

身高三围指数：

身高胸围指数=(胸围/身高)×100：亚洲男性平均为5176，亚洲女性平均为5235[2] ；欧美男性平均为5646，欧美女性平均为5567 。

身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为4279，亚洲女性平均为4134[2] ；欧美男性平均为4784，欧美女性平均为4453。

身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为5207，亚洲女性平均为5778[7] ；欧美男性平均为5603，欧美女性平均为5934。

1、岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102% 。

2、我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：

胸围=身高(厘米)×0535，腰围=身高(厘米)×0365，臀围=身高(厘米)×0565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米 。

肩宽、髂宽、髋宽比例定义:

1、肩宽/肩峰宽：左、右肩峰点之间的直线距离。

2、两髂嵴点间宽/骨盆宽/髂嵴间宽/腹宽/髂宽/髂嵴间径：左、右髂嵴点之间的直线距离。

3、大转子点间宽/大转子间宽/髋宽：左、右大转子点之间的直线距离。

-身材比例

张子枫从脸来看确实很瘦，但是如果从侧面看就会显得背有点厚，肩膀也有点粗壮，与娱乐圈中追求的美还是有一定差距的，我们在生活中也会遇到这类的问题，就是有这样的女生。脸虽然比较小，但是身上却显得比较壮，特别是肩部和脸的对比很明显，这样就很影响观感，让身材看起来没有那么好，其实这些缺陷都可以通过一些衣服的搭配来改善。今天我们来说一下我们如何改变背后肩粗的身材。

一、穿V领的衣服

我们穿上V领的衣服，可以适当的改变肩部粗壮的问题，因为V领的衣服有纵向延伸的视觉，在视觉上让肩部变得窄了一些，达到一个很好的平衡，不会让肩部显得特别突出，背部的厚度在视觉上也会好一些，这样搭配衣服才更加好看，人也显得更有气质。

二、穿背带款的衣服

我们如果想改变肩宽背厚的缺点，可以搭配一些背带款的衣服来，穿背带款的衣服是把肩部的位置改变了一下，在视觉上让人感觉肩部变窄了，因为背带把肩部的位置往头部移了一点，人在视觉上一看会觉得肩部没有那么宽，改善了肩宽的问题，这样缺陷就不会显得太明显，同时背部厚的情况也会有所改善了。

三、穿大U领衣服

大U领的衣服和V领的衣服效果差不多，都有改善肩部太过粗壮的特点，而且穿U的衣服也会更显得有女人味，能够凸显出人很好的气质，在视觉上让肩部变得窄一些，而且还能够使你的颈部线条更加流畅完美，打造出天鹅颈的效果，能够凸显出优雅从容的气质。

小伙伴们，你们认为如何改善背厚肩粗的状况呢？欢迎在下方留言评论。