维生素C洗脸会变白吗

俗话说“一白遮百丑”，所以许多女性在这条美白的道路上可是孜孜不倦得很，各种变白小偏方也到处是，其中就有用维生素C来洗脸可以变白的说法，事实上这个说法到底是真是假呢？接下来就让小编来揭晓答案。

维生素C洗脸不能美白

虽然口服维生素C片是可以有美白的效果，但也不是仅仅凭维生素C片的功能就能达到的，而是因为其抗氧化的功效加上内部调理造成的气色变好、容光焕发。直接用维生素C洗脸并不能使作用到达真皮层，也就是不可能靠洗脸这个方法的摄入致使皮肤变白。

并且长期用维生素C洗脸可能还会有不好的后果，比如加快了皮肤新陈代谢的速度，就会使脸部皮肤过于干燥发生脱皮，遇到刺激就红肿等等情况。除了这些不好的地方维生素C片的口服效果也比用来洗脸要好得多，所以综合来看，用维生素C洗脸没有好处还可能有坏处。

说到现在，相信各位都了解了这个美白方法实际上是没有任何科学道理的，希望大家为了美白也要注意安全，不能随便尝试网上说的一些方法。

1、早起洗漱

可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽，且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏，则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。

可以泡一壶绿茶待十五分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷。

2、保持毛孔通畅

毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小、质地轻薄的精华素，不会增加肌肤负担，还能修复肌肤所受到的伤害。

3、清爽化妆

上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。

化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。最后，可再擦上去油的粉饼，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印迹。

4、吸油面纸

相信不少的美女都有使用吸油纸的习惯，因为它能够快速的让脸上油光消失。但是记住在使用完吸油纸后要及时的为肌肤补充水分。因为吸油纸把脸上油脂吸走，会给肌肤带来缺水的警报，从而会分泌油脂保护肌肤。所以补水很重要。可以随身携带补水喷雾，还有就是要多做补水面膜，为肌肤补充足够的水分。

5、定期敷补水保湿面膜

每天晚上抽点时间出来敷补水保湿面膜，重点调理易出油肌肤一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择。二者可以交替使用，坚持一段时间，出油的状况就能得到较大改善。

人民网-皮肤油脂过盛 教你5招轻松给肌肤控油

可以用来洗脸，对皮肤无害，维生素本身有美白的作用。但是洗脸的话维生素无法渗透到达真皮层，很难起到美白的效果。

美白肌肤建议使用以下方法：

1、柠檬和黄瓜：

每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

2、绿叶面膜：

绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

3、胡萝卜法：

2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

4、西红柿汁：

在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

5、蒲公英花水：

在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

6、萝卜和西红柿片：

将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。

7、柠檬汁加奶：

油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

　　大家都说平时要多吃维生素c的食物，还是知道维生素c的一定作用，其实维生素c有很大的养颜作用，怎么美容养颜呢，下面是我为大家收集整理的维生素c的作用和养颜 方法 ，欢迎大家阅读。

　　维生素c的养颜作用

　提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。

　我们知道，美容保养离不开皮肤的美白和弹性，而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面：一是游离的氧自由基，二是黑色素，三是胶原质。

　医学研究表明，人类在不良情绪作用下，如紧张、愤怒、恐惧等情况下，会产生过多的氧自由基。氧自由基是一些具有不 配对 电子的氧分子，它们在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，并作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放，使其产生过度交联并降解，导致皮肤失去弹性，出现皱纹及囊泡。而维生素C，经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除。把自由基对肌肤的伤害降到最低。

　皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。

　因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除维生素C外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。

　肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分。

　所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，富有光泽，丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出，所以每天都需要从食物中摄入。为了皮肤的健康美丽，建议日常生活中每天保证有400―500克的蔬菜，100―200克的水果摄入，以满足机体对维生素C的需求。在环境污染，紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时，也可以考虑额外补充维生素C，帮助肌肤的美白和身体的健康。

维生素c的养颜方法

　口服维生素C片

　懒洋洋的mm，可以直接每天服用维生素C片，一天的摄取量不超过100毫克就可以了，只要长久坚持的话，也会让皮肤越来越白皙，色斑也会逐渐变淡。

　饮食摄取维生素C

　维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜水果，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果。

　蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等含量丰富;

　水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬、石榴等含量最多。

　z这些食物有增强身体抗氧化防卫系统、保护细胞免受侵害的作用。

　维生素C洗脸

　维生素C片不能直接涂在脸上，对皮肤的刺激性很大。所以我们就可以用维生素C含量非常丰富的柠檬或者橙子等水果来代替。

　将新鲜的水果榨汁后，准备一盆清水，倒入少量果汁，搅匀后，就用来洗脸，一边洗脸一边配合适当的按摩，让面部皮肤可以充分的将维生素C及营养吸收进去。洗完脸后，最后用清水再冲一下就可以了。

　蜂蜜维生素C面膜

　将新鲜的柠檬榨汁，取适量的蜂蜜，滴入几滴柠檬汁到蜂蜜里，搅拌均匀，然后涂到洗干净的脸上，涂匀后，静敷十五分钟，用温水洗掉，最后擦干涂上护肤品即可。

　用这个方法不仅可以滋润肌肤，还可以美白肌肤，长期坚持用还能起到祛斑的效果。

　酸奶维生素C面膜

　将新鲜柠檬榨成柠檬汁，然后滴几滴在酸奶中搅匀，洗脸后将酸奶均匀的涂到脸上，等待十五分钟，就用温水将面膜清洗干净。用这个方法敷面膜，不仅可以让美白的效果更好，还可以软化角质，让皮肤变得更加的嫩滑柔软。

　注意事项

　● 适当稀释

　外用维生素C美容的话，水果的酸性也比较强，不可以直接用于脸上，必须用大量水稀释，这样才能在美容的同时保证皮肤的安全。

　● 尽量晚上用

　除了口服维生素C以外，其他外用维生素C美容的方法都最好是晚上用。因为这些富含维生素C的水果中，还含有光敏感的果酸，遇到阳光以后就会发生反应，导致皮肤变黑。而晚上使用维生素C的话，夜间皮肤的吸收能力和修复能力都会提高，所以使用后的效果也会更好。

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