脱发什么原因，烦虑

老是掉头发有可能是脱发现象。

脱发现象又分为正常性脱发和病理性脱发。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多：

1、如精神压力过大，内分泌异常，机体营养不良或新陈代谢异常；

2、接触放射性物质，病原体的感染，自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病等等。

认识与做好下面的几点，可帮助你早日发量增多。

1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质；

2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质；

3、选择适当的梳子，最好不要使用塑胶梳子，以防伤害头皮健康；

4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生；

5、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。

中医认为发为血之余，血液的盛衰与头发的荣枯是密不可分的，掉头发可能是血虚的表现。

1可以结合具体的临床表现进行辨证论治，如果是血虚，可以用一些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物。

2加强运动，多进行体育锻炼，增强体质。

女性头发总是掉的6个原因

1、贫血

缺铁贫血会导致红细胞减少，头发获得的血氧量下降，掉发的情况就会出现的。

2、节食减肥

节食减肥这个方法，会减少了食物的摄入量，从而降低头皮上的血流量，直接影响头发的生长，严重的时候头发还会失去光泽，然后不停的掉发。

3、多囊卵巢

多囊卵巢综合征是不少女人的常见病，这个是因为体内雄性激素过高导致的，多囊卵巢的女人前额或头顶的头发会出现掉发的情况。

4、甲状腺疾病

甲状腺功能的好与坏是会直接影响头发的生长，如果患有甲状腺疾病，可以适当吃药物缓解病情，平日多吃富含蛋白质的食物，每天按摩头部促进血液循环。

5、生活压力太大

工作、生活压力大当然会导致脱发，因为压力大的人群体内会出现一种激素，直接影响了人体维生素b族的吸收，所以压力大的人头发会越来越少。

6、烫发、染发及美发

一些女性朋友喜欢打扮自己，烫发、染发及美发都是经常的事情，这样弄头发是很容易造成发质变脆和变干燥。