假期约会上衣怎么穿5个显瘦高级感

假期约会上衣怎么穿5个显瘦高级感

上衣怎么穿

5个显瘦高级感的夏天穿法

衣柜里的普通T恤和长T恤

怎么穿出高级感和秀身材效果

1T恤太宽挡住腰

人人都能用的

[辣妹露腰“短T”法

2宽松上衣穿起来像孕妇装

大胸姐妹的

伪束腰“大胸”穿法

3有小肚子、水桶腰

H身材没腰线怎么办？

帮你穿出腰线的

日常不漏腰“转移视觉"法

4不想露腰

但是又讨厌Oversize

纯欲拉满的

Oversize反穿“秀腰”法

⑤夏日百搭组合

”白T牛仔裤”怎么穿

帮你穿出腰线的

日常不漏腰“转移视觉”法

5个夏天T恤百搭穿法

①辣妹露腰“短T”法

仅一条橡皮筋，把衣服胸

以下3-5cm的部分，

在右侧绑起来

2束起部分慢慢向内翻卷，

形成一个不规则的斜摆

小tips：这是最常规的辣妹款穿法，很多宝宝的长T在夏天也有用武之地啦~不过注意最好是绑在右侧，这更符合大部分人的审美习惯(右撒子~)

2伪束腰“大胸”穿法

1以3cm为基准，从衣摆最下面每3cm一翻向上翻卷

2翻卷到胸下围的位置停止

3后面部分用橡皮筋扎起

4束起部分向内翻卷“藏住”

小tips：这个穿法很适合走

纯欲风的辣妹宝贝。有效瘦腰的同时

凸出“胸部区域”， 配合外扩bra效果更加哦~

3日常不漏腰“转移视觉”法

以裤腰为基准，把下摆多余部分用橡皮筋束起

2束起部分塞到裤腰里面，让衣服形成一个斜向下的折皱

小tips：这个比较适合H型

小苹果型梨形等腰线曲线一般的宝宝，

斜向下的不规则折皱可以转移视觉重心，提高时尚感

4Oversize反穿“秀腰”法

1把下摆提起到裤腰附近，向后扯露出腰线

2橡皮筋把扯出部分绑住，形成“紧身衣”的效果

3后面多余部分向内翻卷藏住

小tips：典型的欲擒故纵瘦

腰法， 比起直接的露腰， oversize绷

紧展示腰线能力更强，视觉冲击力更

好，适合夏日秀腰的辣妹~

5牛仔长T“设计感”穿法

小tips：

这个适合55分身材的宝贝，最

大程度的凸显腰线位置，但是一

定要配合高腰、交叉裤腰等有腰

线设计的牛仔裤一起使用哦~

1取一条橡皮筋，穿过牛仔裤右边第一个腰袢

2按照图示方法固定橡皮筋，形成一个结

3把裤腰以下的多余上衣下摆用橡皮筋束起

4把束起部分展开

5然后向内包裹住步骤2的结，最后变成一个“丸子头”形状

身高150-158衣长对照表

以身高155为参考可根据自身身高加减(建议2cm身高+1cm)

38cM CM 短款上衣短卫衣/短吊带/短西装显腿长

(肚脐位置）

56cm

合身常规上衣衬衫/毛衣/外套

(pp 中部)

66cm

宽松版型上衣

衬衫/卫衣/毛衣/外套

(遮住PP)

下衣失踪/遮胯

88cM

不合适显腿短×

(膝盖位置)

110CM

长度极限外套

长羽绒服/长风衣/长大衣

(脚踝上方)

(大腿中部)

76cM 

短款风衣/中长款上衣

风衣/外套/羽绒服

105CM 长款标准长度

长外套/风衣/大衣

遮肉显气质

(小腿中部)

身高158-165衣长对照表

以162为基准可根据自己身高加减(建议2m身高cm)

45CM 短款上衣短T/短针织衫/短衬衫显高款辣妹风

（肚脐位置）

72cm 

长款上衣

宽松外套/衬衫/oversize卫衣/羽绒服

(遮住全部PP)

遮胯之遮PP友好

96cM

风衣/大衣/连衣裙/

中长羽绒服

有气质(小腿中上)

128CM

长大衣/连衣长裙/长羽绒服

(脚踝位置)

63CM 

常规上衣

T恤/卫衣/衬衫/

毛衣/外套

梨形、苹果型身材避免

（盖过PP一半)

82cM 

中长款外套

风衣/短大衣/短连衣裙

搭配不好压身高（大腿中部)

115CM 

风衣/大衣/连衣裙/

长羽绒服

气场拉满(小腿中下)

身高170-178衣长对照表

以身高175为参考可根据自身身高加减(建议2cm身高+1cm)

45CM

短款上衣/外套

辣妹吊带/短卫衣/短西装

露脐拉长身材比例

（上脐上面2cm)

52cm

常规短上衣/外套

衬衣/短牛仔外套

（胯部上面）

78cm 

oversize上衣/外套

衬衫/运动卫衣/宽松毛衣

(PP下面)

73CM 

合身上衣/外套

卫衣/T恤/运动外套

下身失踪穿搭（遮住PP)

88CM

短款上衣/外套

短连衣裙/短款羽绒服/短款风衣

裙子到这个位置最显腿长（大腿中部）

113CM

中长款上衣/外套

风衣/大衣/中长连衣裙

(膝盖以下)

这个长度无法凸显高个子优势

132cM

长度极限上衣/外套

加长连衣裙/加长羽绒服/加长毛外套

(脚踝位置)

120CM 

长款上衣/外套

长款羽绒服/长款风衣/长款大衣

高个子穿气场十足(小腿中下)

1、露肩背带款

上衣的款式基本是以运动主题为设计调子。

所以它们的背部设计得十分透气，并且还有设计感。

例如背带款式的上衣，必定是紧身款式了，上身脂肪多的人，恐怕难以驾驭。

喜好的女生就要掂量掂量自己上半身的状况了。

或者可以选择在外面添加一件上衣，用来遮一下肉也是很不错的选择。

毕竟去健身的人，大多数应该是身材不太完美或者偏胖的。

这样可以藏肉同时也可以带出时尚感，一举两得。

2、紧身背心款

紧身背心的款式也很时髦，可以是纯白色拉链款式，也可以是黑色带些透视感款式，再或者是上面有印花的款式。

通常这些健身衣都会是套装的形式出售的。

不过我们也可以根据上衣的颜色来选择其他合适颜色款式的裤子。

▼ 裤子的选择

其实运动裤的裤子选择无外乎就是长款或者短裤。

短裤的长度多以在膝盖上方十公分左右为好，方便运动时关节的运动可以自如。

长裤的款式一般都是九分裤，长度到达脚踝上方一些，如果搭配运动鞋一起的话，这样看起来就更加显高。

▼ 运动衣的叠穿

不是只有街头的一些休闲服装可以叠穿，运动衣一样可以。

通常运动衣的叠穿会是搭配外套，或者短款上衣，再或者是卫衣。

颜色尽量选择深浅对比的，可以突出层次感，并且很时尚。

▼ 运动衣的搭配

运动衣的搭配主要是先看款式，之后再看色彩。

款式就是上衣或者裤子的类型，例如是长袖、短袖、开叉、露肩等等。

色彩就是运动衣单品的色相，就是咱们肉眼可见的色彩，一般搭配是我们会遵循邻近色原则。

邻近色的搭配可以给视觉比较舒服的愉悦感，色彩太刺激太跳就会产生视觉疲劳和让人不舒服。

▼ 总结

个性设计的运动衣，在咱们选款时要特别注意结合自己的身材状况，不可以麻木追求时尚潮流。

不然穿在别人的身上就是时尚潮流，在你身上可能就显得很土了。

健身的首要条件就是自己的身心愉悦，这样你才容易坚持。

每到换季，有人会觉得正是穿衣尴尬时，即便是买买买也不能解决“明天穿什么”的烦恼。其实穿搭不用这么麻烦，接下来由我来教大家如何用一些基础款去“一衣多穿”